教学设计 (4)

1、教学设计（教案）模板基本信息学 科体育年 级七年级教学形式实践课教 师刘迪单 位鹿苑中学课题名称跳高学情分析分析要点：1.教师主观分析、师生访谈、学生作业或试题分析反馈、问卷调查等；2.学生认知发展分析：主要分析学生现在的认知基础（包括知识基础和能力基础），要形成本节内容应该要走的认知发展线；3.学生认知障碍点：学生形成本节课知识时最主要的障碍点。本班学生大部分都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差；灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量

2、有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。而本节课所要学习的跳高对同学们的弹跳力和身体协调性有较高的要求,所以要好好热身,使这节课要圆满完成.教学目标1、发展身体的灵敏和协调性 。2、跳跃运动将调剂高度脑力劳动，给予身心的重压，锻炼身体，增强身体对疾病的抵抗力。3、发扬团结互助，相互学习，不断进步的集体主义精神。4、培养青少年坚强的意志，勇敢的精神。教学过程教学过程及步骤：第一部分：准备部分（10分钟）1. 集合、整队、报告人数、考勤。2. 宣布本节课教学内容。3. 安排见习生。4. 热身：游戏：听数抱团数人   听数抱团数脚     

3、;   听数抱团数手  5. 热身操：击掌操：伸展运动  踢腿运动  体转运动  体侧运动  全身运动    第二部分基本部分（28分钟 ）一、用示范和讲解的方法介绍跳高技术。   1. 助跑练习。练习方法：加速跑2030米。要求：动作放松自然，步幅大，臂摆动前摆幅度稍大，全脚掌滚动式着地，平稳降低身体重心，最后三步加快节奏。2. 摆动腿的摆动练习练习方法：起跳腿一侧的手扶肋木侧向站立，摆动腿练习向前上高摆的技术，连续联系要求：目视前上方，驱赶正直。摆动腿屈膝由体后

4、向前摆，当大腿摆至与地面垂直时，直膝伸小腿勾脚尖快速前上摆，带动髋部大幅度高摆。同时支撑腿由脚跟到脚尖滚动，摆动腿一侧的臂配合摆动。3. 起跳腿蹬伸用力练习方法：同练习（2），在摆动前上摆的同时，迅速蹬伸起跳腿要求：躯干正直，摆动腿前摆时骨盆向前，在摆动腿直腿向上摆，摆至两大腿夹角约20度时，起跳腿爆发用力，充分伸展髋膝踝关节，身体向上跳起。4. 练习迈步起跳练习方法：一手扶肋木或把杆，起跳腿迈步放脚模仿练习要求：迈步出腿快，放脚快，紧腰挺髋，迈步结束时，起跳腿和上体成一倾斜的直线，同时两臂后引。5. 助跑起跳练习练习方法：2到3步、3到5步和全程助跑起跳练习，在草坪或跳高的助跑区进行要求：助

5、跑加速、动作放松。节奏明显，助跑与起跳动作衔接连贯，起跳充分向上。二、用分解和完整的练习方法学习过杆技术1.、过杆动作模仿练习：练习方法：原地或上1步起跳跨越橡皮筋。要求：摆动腿上摆后内转下压，起跳腿上提外展，用摆动腿先落地。2.助跑跳高练习练习方法：3到5步助跑跳高练习，在技术熟练后增加助跑步数。要求：起跳后，摆动腿在杆上伸直，越杆后放下摆动腿，并内转下压落地，起跳腿向上提拉越杆时，上体适当前倾，并稍向起跳腿一侧扭转。过杆后两臂上举，摆动腿脚先落沙坑缓冲。6. 练习试跳第三部分结束部分（4分钟）1、分组游戏：第一组：跳山羊   第二组：跨大步