科研论文：浅谈大班幼儿午睡质量的培养

1、科研论文：浅谈大班幼儿午睡质量的培养科研论文：浅谈大班幼儿午睡质量的培养【摘要】幼儿午睡质量的好坏会直接影响其下午的精力与游戏活动。作为一 名大班老师, 冇责任管理好幼儿的午睡。对于午睡屮发现的问题，教师可以采用氛围创设、指导与鼓 励等方式，提高午睡质量，让幼儿享受睡眠带来的好处。【关键词】关爱；午睡；质量【引言】56岁是幼儿园大班的年龄，也是即将进入小学的年龄。这个年龄段的孩子生 长发育快，没有良好的午睡作保证，对他们的成长发育极为不利。可看管人班幼儿午睡 的我们会发现：幼儿进入大班，他们越来越不喜欢午睡，只见他们躺在床上翻来覆去， 即使我们坐在他们旁边那也是故意装睡，等老师一离开，他们就马

2、上动来动去。那如何 有效地对大班幼儿进行午睡管理，提高他们的午睡质量呢？一、组织丰富有趣的睡前活动1. 合理安排唾前活动俗话说：饭后市步走，能活九十九。意思是说吃完饭后稍稍活动一下，再躺下休息 有利丁身体健康。如果睡前运动量过多反而会引起幼儿兴奋，反而不利于幼儿睡眠。因 此我们通常在孩子们吃完午餐后会带他们到走廊上散散步，有时我会让孩子们沿着瓷砖 的缝隙走，保持平衡；有时我们用轻快的儿歌、童谣搭配他们的步伐，给予他们丰富的 节奏感和艺术刺激；如果说散步形式是很好的健康方法，那么散步中的穿插内容则是教 育契机的体现。除了散步以外，分组按幼儿的意愿活动，口己选择图书角、美t角、等活动区，让 幼儿自

3、由活动。2. 营造午睡氛围纲要指出：“环境是重要的教育资源，应该通过创设，并有效地利用环境，促 进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育 资源。因此在午睡室的墙面上贴一些符合午睡环境的星星，月亮，小动物，小朋友睡觉 动态等等，來增强幼儿睡觉的欲望。睡前，拉上窗帘，轻轻的放轻咅乐。在幼儿午睡期 间，老师首先耍做到说话轻！走路轻!关门轻！不能高声喧哗或发出响声，以免影响到孩 了的正常入睡。为他们创设一个安静、舒适、的睡眠坏境，从而來提高幼儿的睡眠质量。二、午睡中给予适当的指导与鼓励（一）正确引导幼儿入睡姿势，培养良好的睡眠习惯午睡管理中，采取正面教育，及时表扬鼓

4、励，要求逐步提高的方法，有效的解决了午睡 难的问题。1. 睡前给孩了一定的时间让他们做自己的事情，如铺被了，脱鞋等，抓住孩了爱听故事这一个习惯，跟他们商量好，用抢答的方式，答对的有奖，等一讲完 必须马上脱衣睡觉，这样一來孩子安静了许多，都竖起耳朵认真听，不会出现邻床间小 朋友聊天现象。孩子在睡觉时，看谁的表现好睡觉乂快乂安静，就偷偷地在他床头放一 小奖品，告诉他：要得到它你必须不和别人说话，管好白己。这一招真灵，很快就发现 孩了们躺着一动也不动。他们在午唾时都佼好地管好白己，大多数孩了很快进入梦的世 界。只有个别孩子睡得慢，但也告诉他不影响其他小朋友休息也可以得到，但老师希望 你能真正得到老师

5、奖励午睡的小礼物。醍來后发现小礼物孩子们开心的不得了。好的方 法不能天天使用，因此隔段时间跟他们玩新花样，比如今天在孩子睡觉前抱一抱他，摸 一摸他，告诉他酮来后老师带他们玩新的游戏。班上难免会儿个午睡习惯较差的孩子， 就特别关注。走近他们，在帮助他们盖好被子的同时，提醒他们赶紧入睡，并在耳旁悄 悄地提醒：快点儿睡觉，下午请你当小老师，或者是下午奖励你一张贴纸。孩了一般很 容易被诱惑，如果一旦允诺，就要给予行动，孩子就会信服你的话。当然，要因人而异, 还是重在教育。2. 幼儿的睡姿正确与否直接影响到幼儿唾眠的质量和身体健康。经专家研究俯唾 姿势会压迫人体心脏，使血液循环受到严垂影响，左侧卧睡也同

6、样会受影响，蒙头睡则 会使幼儿呼吸不畅，正确的哑姿是向右侧哑，因此教师必须纠正孩子的止确的睡姿，告 诉孩子止确睡姿的好处。如果谁的睡姿好，而且入睡快我就奖励奖贴，这样一来孩子孩 了的表现越来越好，入睡率也高了。（二）采用爱抚和鼓励的方法，促使幼儿尽快入睡大多数孩子进入午睡室不但不愿入睡，而且喜欢不停地在床上翻來覆去，玩被角， 有儿个孩子甚至会跟邻床的小刖友讲悄悄话、做小动作，影响其他幼儿入睡和睡眠的质 量。对待这些幼儿，教师除了提醒，还要釆取爱抚、鼓励的手段。女山摸摸他们的头、 抱一抱、抚摸一下等。还可以跟他们说悄悄话，告诉他们现在睡着，等一下午睡醒來老 师有奖励的，使其幼儿尽快入睡。对一些实

7、在睡不着的幼儿，可以让他们安静地看一会 书，再上床休息，不强迫他们立即睡觉。作为幼儿园教师切不能把没有午睡习惯和入睡 较慢的幼儿安排为邻床，这样他们就更难入睡，不但会交头接耳、互相影响，而r还会 影响其他小朋友，也不利于老师的管理，因此要把一些幼儿入睡较快的或者是非常安静 的幼儿安排为邻床，这样可以起到带头作用。教师不能对不愿午睡的幼儿不闻不问，也 不能任其自由活动整个午睡时间。在午哑的过程屮，对这些不想入趾的幼儿应不厌其烦 的加以引导，使其幼儿尽快入睡。三、家园共冇，共同培养孩了午唾的习惯 指南屮指出：家园配合是教育幼儿最好的渠道。幼儿在幼儿园午睡情况老师都 有所了解，那么幼儿在家中周六、周

8、日，节假日在家中的午睡情况如何呢？从班级中经 过调查发现：内容人数都午睡偶尔午睡从不午睡43人 5人10人28人从这张表格来看，孩子在家午睡很不理想，就少部分孩子午睡，人多数还绘不午睡 的。于是就利用入园和离园的时间少幼儿家长进行交流，告诉家长午睡的巫要性，还利 用“家长宣传栏”、“个别幼儿家长交流会”等形式与家长进行沟通，向家长传授一些 关于睡觉的小知识，家长在家应该及时督促幼儿进行午睡，这样可以避免幼儿周一过分 疲劳，影响学习活动的质量。所以家长与幼儿园应步调一致帮助幼儿养成良好的午睡习 惯。到h前为止，休息天在家午睡的情况是这样：内容人数都午睡偶尔午睡从不午睡43人35人3人5人比较而言，