宿舍人际关系

1、我们应怎样处理好宿舍人际关系呢？我们应怎样处理好宿舍人际关系呢？宿宿 舍舍 人人 际际 关关 系系“大学宿舍关系是社会人际关系的缩影大学宿舍关系是社会人际关系的缩影”，是大学生思想、行，是大学生思想、行为及情感的晴雨表。为及情感的晴雨表。心理访谈之宿舍你我他心理访谈之宿舍你我他 我们生活在同一个屋檐下，宿舍就是我们的家。这个我们生活在同一个屋檐下，宿舍就是我们的家。这个“家家”里里的人际关系处得怎样？请在符合你的宿舍情况的题目番号前面的人际关系处得怎样？请在符合你的宿舍情况的题目番号前面打打“”。 1.宿舍里常常发生联手排挤一个人的现象；宿舍里常常发生联手排挤一个人的现象； 2.2.即使室友们

2、都在宿舍，也经常处于一种鸦雀无声的状态；即使室友们都在宿舍，也经常处于一种鸦雀无声的状态； 3.3.经常有作息时间争论战，比如何时关灯等；经常有作息时间争论战，比如何时关灯等； 4.4.有的室友的行为经常引起大家不满；有的室友的行为经常引起大家不满； 5.5.为了明哲保身，大家通常都不会指出室友的错误做法；为了明哲保身，大家通常都不会指出室友的错误做法； 6.6.宿舍分为三两小团体，团体之间互不理睬甚至有较大冲突；宿舍分为三两小团体，团体之间互不理睬甚至有较大冲突； 7.7.有恃强凌弱现象，而且比较严重；有恃强凌弱现象，而且比较严重； 8.8.通常大家的做法都是通常大家的做法都是“各家自扫门前

3、雪各家自扫门前雪”；点评：点评：如果命中率超过如果命中率超过3个，说明我们正处在一个运作不个，说明我们正处在一个运作不良的宿舍人际中，这个时候必须寻求改善了良的宿舍人际中，这个时候必须寻求改善了！ 小调查小调查小周患有严重的鼻炎，有睡着了打鼾的毛病，她知道很影响小周患有严重的鼻炎，有睡着了打鼾的毛病，她知道很影响室友的休息。为此，她去医院花了几百块钱看病也没有治好，室友的休息。为此，她去医院花了几百块钱看病也没有治好，也在上网查了，得知鼻炎是个世界性难题，很不好治。她正也在上网查了，得知鼻炎是个世界性难题，很不好治。她正想着怎么办才好的时候。有一天早晨，同宿舍的另外一个女想着怎么办才好的时候。

4、有一天早晨，同宿舍的另外一个女孩不是鼻子不是脸的朝她扔了一句：你昨天晚上打了一晚上孩不是鼻子不是脸的朝她扔了一句：你昨天晚上打了一晚上呼噜，我都没有睡好！呼噜，我都没有睡好！”然后摔门而去。然后摔门而去。请你帮小周分析一下，她应该怎么做？请你帮小周分析一下，她应该怎么做？身身 边边 的的 故故 事事 之之 一一言语信息三段式：言语信息三段式： 1、表达对对方想法和情绪的理解、表达对对方想法和情绪的理解2、自己在这过程中想法和做法、自己在这过程中想法和做法3、事已至此，我们解决的办法是什、事已至此，我们解决的办法是什么，应该怎么办么，应该怎么办 小敏和小薇是研究生室友，这两个女孩睡眠都不是特别好

5、。小敏和小薇是研究生室友，这两个女孩睡眠都不是特别好。为此，为此， 她们商量决定每天她们商量决定每天8 8点起床，这样即使晚上睡得不点起床，这样即使晚上睡得不好，早晨晚点起也可以弥补一下。最近期末考试期间，有好，早晨晚点起也可以弥补一下。最近期末考试期间，有一天小薇兴高采烈的告诉小敏，说一天小薇兴高采烈的告诉小敏，说“我前几门考试考得特我前几门考试考得特别好，老板要我乘胜追击，把最后一门也考好，所以我想别好，老板要我乘胜追击，把最后一门也考好，所以我想跟你商量一下，我决定从明天开始，早晨跟你商量一下，我决定从明天开始，早晨6 6点起床复习点起床复习”。说完就兴匆匆的走了。小敏听了犯难了，如果同

6、意吧，那说完就兴匆匆的走了。小敏听了犯难了，如果同意吧，那自己每天都会精神不好，如果不同意吧，又可能得罪小薇。自己每天都会精神不好，如果不同意吧，又可能得罪小薇。 小敏应该怎么办？小敏应该怎么办？小敏怎样才能既不得罪室友又不委屈自己？小敏怎样才能既不得罪室友又不委屈自己？身身 边边 的的 故故 事事 之之 二二策略训练策略训练提前规范宿舍礼仪之提前规范宿舍礼仪之协商作息时间协商作息时间小调查：小调查：1.有没有室友是有没有室友是“夜猫子夜猫子”型（型（12点以后）？有没有室友是早睡型点以后）？有没有室友是早睡型（10：30以前）？以前）？2.有没有人喜欢开着灯睡觉？有没有人喜欢开着灯睡觉？3.

7、有没有睡觉时对声音和灯光很敏感的？你们会怎么协调？有没有睡觉时对声音和灯光很敏感的？你们会怎么协调？4.现在宿舍里有大约一致的作息时间吗？现在宿舍里有大约一致的作息时间吗？5.是否需要讨论以形成统一作息规定？是否需要讨论以形成统一作息规定？ 如需要该如何进行最好？如需要该如何进行最好？6.如果熄灯后，室友已入睡，但你还有事要做，你会怎么处理你的如果熄灯后，室友已入睡，但你还有事要做，你会怎么处理你的言行？言行？7.如果有人违反了作息制度，你希望怎么如果有人违反了作息制度，你希望怎么“处置处置”？1.宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距；宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差

8、距；2.如果同宿舍的人爱彻夜卧谈，影响了大家的休息。直接提意如果同宿舍的人爱彻夜卧谈，影响了大家的休息。直接提意见制止他们难以奏效，那么可以相应地调节自己的计划，如可见制止他们难以奏效，那么可以相应地调节自己的计划，如可以推迟上床的时间，或听听英语磁带等；以推迟上床的时间，或听听英语磁带等；3.给他或她直接提意见，但注意不能当着众人的面，以免使对给他或她直接提意见，但注意不能当着众人的面，以免使对方难堪、丢面子；方难堪、丢面子；4.如你是如你是“夜猫子夜猫子”，可以和室友一起提前洗漱，待他们休息，可以和室友一起提前洗漱，待他们休息后，尽量减少声响和灯光对室友的影响，这样就不会影响到室后，尽量减

9、少声响和灯光对室友的影响，这样就不会影响到室友休息；友休息；5.如果有人违反了作息制度，我们可以安排他打扫宿舍卫生如果有人违反了作息制度，我们可以安排他打扫宿舍卫生3天天等等。等等。“寝室寝室6 6个人，我是寝室长。大家制定了值日表，可总有两个个人，我是寝室长。大家制定了值日表，可总有两个同学不打开水，不扫地，也不注意个人卫生。我想管，却闹同学不打开水，不扫地，也不注意个人卫生。我想管，却闹得很不愉快。我想着帮他们多干点也没什么，但时间长了，得很不愉快。我想着帮他们多干点也没什么，但时间长了，觉得心理特别不平衡。大家同在一个屋檐下，为什么他们就觉得心理特别不平衡。大家同在一个屋檐下，为什么他们

10、就坐享其成呢？坐享其成呢？请你帮寝室长分析一下，室友为什么不做分内的事？请你帮寝室长分析一下，室友为什么不做分内的事？请你帮寝室长想个办法，让不值日的室友愿意做自己的分内请你帮寝室长想个办法，让不值日的室友愿意做自己的分内之事？之事？身身 边边 的的 故故 事事 之之 三三点评：点评： 寝室长为难，一方面由于寝室长缺乏管理艺术和寝室长为难，一方面由于寝室长缺乏管理艺术和技巧，另一方面由于室友养成的长期行为习惯，同时技巧，另一方面由于室友养成的长期行为习惯，同时更缺乏在小集体中生活应有的规范和约束。更缺乏在小集体中生活应有的规范和约束。 策略训练策略训练提前规范宿舍礼仪之提前规范宿舍礼仪之协作搞

11、好宿舍卫生协作搞好宿舍卫生小调查：小调查：1.你认为你的宿舍卫生情况怎样？一星期打扫几次寝你认为你的宿舍卫生情况怎样？一星期打扫几次寝室卫生合适？室卫生合适？2. 寝室里是否讨论过制定值日表的问题？是否已制定寝室里是否讨论过制定值日表的问题？是否已制定了值日表？了值日表？3. 现在宿舍成员按值日表履行如何现在宿舍成员按值日表履行如何?如果有人没有履如果有人没有履行规定行规定,会怎么会怎么“惩罚惩罚”？ 我们要养成凡事亲力亲为的好习惯。对于没有履我们要养成凡事亲力亲为的好习惯。对于没有履行值日义务的室友，我们也可以进行适当的行值日义务的室友，我们也可以进行适当的“惩惩罚罚”：1.罚扫一个星期的地

12、；罚扫一个星期的地；2.交一定数额的罚款，作为寝室费，以备买公共之需；交一定数额的罚款，作为寝室费，以备买公共之需；3.在宿舍讨论会上对这一星期的卫生情况进行总结，大家在宿舍讨论会上对这一星期的卫生情况进行总结，大家公开说出不满与改进的地方，让其进行自我教育和反省。公开说出不满与改进的地方，让其进行自我教育和反省。寝室交往原则寝室交往原则 小陈与寝室同学小刘关系比较好，在别人眼中是一对同进同出小陈与寝室同学小刘关系比较好，在别人眼中是一对同进同出的好姐妹。可在小陈看来，有个的好姐妹。可在小陈看来，有个“好姐妹好姐妹”，有时反倒成了烦恼：，有时反倒成了烦恼：一来失去了和寝室里其他同学相处的机会，

13、她已经感觉到寝室里其一来失去了和寝室里其他同学相处的机会，她已经感觉到寝室里其他同学的疏远；二来小刘让她少了太多私人空间：小陈爱睡懒觉，他同学的疏远；二来小刘让她少了太多私人空间：小陈爱睡懒觉，却总被小刘拖起来读英语；小陈跟老乡聚会或是找高中同学玩，小却总被小刘拖起来读英语；小陈跟老乡聚会或是找高中同学玩，小刘也总喜欢跟去。刘也总喜欢跟去。两只刺猬由于寒冷拥在一起，可由于身上的刺不能两只刺猬由于寒冷拥在一起，可由于身上的刺不能”亲密接触亲密接触”，只好离开距离，但由于寒冷禁不住又凑，只好离开距离，但由于寒冷禁不住又凑到一起，因为满身的刺又分开，这样反复好多次，最到一起，因为满身的刺又分开，这样

14、反复好多次，最终双方选择了一个合适的距离：既可以不刺到对方，终双方选择了一个合适的距离：既可以不刺到对方，又可以相互取暖。又可以相互取暖。小故事给你什么感受？小故事给你什么感受？ 1.吃饭、外出、上课的路上等，不长期固定和某一两位室吃饭、外出、上课的路上等，不长期固定和某一两位室友独来独往；友独来独往；2.不要长期和某一位室友不要长期和某一位室友“咬耳朵咬耳朵”、说悄悄话；、说悄悄话；3.寝室里，保证和每一个室友都说话，并且每人的话量相寝室里，保证和每一个室友都说话，并且每人的话量相当；当；4.不要把自己的不要把自己的“秘密秘密”只告诉个别人，这样别的室友看只告诉个别人，这样别的室友看来，你和

15、他们不一样来，你和他们不一样“好好”。不搞小团体不搞小团体A说：说： “我最讨厌的，是每次发生争论，不管什么话题，他我最讨厌的，是每次发生争论，不管什么话题，他总要把我彻底驳倒才罢休。在卧谈会上，他也总喜欢争辩，总要把我彻底驳倒才罢休。在卧谈会上，他也总喜欢争辩，大多情况下，他会在大多情况下，他会在寝室辩论寝室辩论中取得全胜，但最终大家中取得全胜，但最终大家都闹得不欢而散，好好的氛围和话题，都给他搅和了。都闹得不欢而散，好好的氛围和话题，都给他搅和了。” ” 问题：遇到上述情况你们会怎么做问题：遇到上述情况你们会怎么做？不逞口舌之快不逞口舌之快在嘴巴上占便宜的人给人感觉太好胜，让人难以相处，我

16、们不在嘴巴上占便宜的人给人感觉太好胜，让人难以相处，我们不妨这样做：妨这样做：1.待室友说完再说；待室友说完再说；2.说话时心平气和；说话时心平气和；3.不说脏话和侮辱对方的话；不说脏话和侮辱对方的话；4.就事论事；就事论事；5.话音不要太高，以免室友觉得你在与之争吵。话音不要太高，以免室友觉得你在与之争吵。B说：说：“我真的好生气，她怎么能那样，乱翻我东西，也我真的好生气，她怎么能那样，乱翻我东西，也不和我说一声，万一我有个什么不想让室友知道的东西怎不和我说一声，万一我有个什么不想让室友知道的东西怎么办？一点都不尊重人，而且喜欢打听他人的隐私，真的么办？一点都不尊重人，而且喜欢打听他人的隐私

17、，真的有点有点八卦八卦。”与室友相处我们要注意以下两点与室友相处我们要注意以下两点遇到此问题，我们会怎么解决？遇到此问题，我们会怎么解决？不触犯室友隐私不触犯室友隐私 未经同意，切不可擅自乱翻其物品未经同意，切不可擅自乱翻其物品, ,不要随随变变，不要随随变变，以为是熟人就忽略了细节。以为是熟人就忽略了细节。 同住一个宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我同住一个宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我们也要守口如瓶，告诉他人不仅是对舍友的不尊重，也们也要守口如瓶，告诉他人不仅是对舍友的不尊重，也是不道德的。每个人都有自己的秘密，对于室友不愿公是不道德的。每个人都有自己的秘密，对于室友不愿公开的事情

18、，也不要去探求。开的事情，也不要去探求。别人有难要帮，自己有事要求别人有难要帮，自己有事要求当室友生病了，我们义不容辞送他去医院，并照当室友生病了，我们义不容辞送他去医院，并照顾他。顾他。室友生活费紧张，我们可以每人借一点给他，帮室友生活费紧张，我们可以每人借一点给他，帮他度过难关。他度过难关。当我们因事不能去上课，可以让室友帮忙请假。当我们因事不能去上课，可以让室友帮忙请假。室友出去逛街，可以要求帮着带点生活用品。室友出去逛街，可以要求帮着带点生活用品。请你帮个忙请你帮个忙 1.以假想的宿舍成员为对象以假想的宿舍成员为对象事由：想买一套参考资料，但是钱用光了，向对方借事由：想买一套参考资料，

19、但是钱用光了，向对方借200元钱，下个月父母给的钱到了就归还。元钱，下个月父母给的钱到了就归还。 2.在下面的同学给借钱的这位同学挑毛病；在下面的同学给借钱的这位同学挑毛病； 3.交流感受：交流感受： 提供帮助方：当对方怎么说（做）的时候，你最愿意提供帮助方：当对方怎么说（做）的时候，你最愿意帮助他？帮助他？ 需要帮助方：当你希望别人帮助你时，你觉得应该注需要帮助方：当你希望别人帮助你时，你觉得应该注意哪些方面？意哪些方面？角色扮演角色扮演积极参加宿舍的集体活动积极参加宿舍的集体活动1.舍友们决定一起去干什么，我们要尊重他们的的选择。舍友们决定一起去干什么，我们要尊重他们的的选择。2.确实不能参加，可以把自己的想法和意见提