七下思品悦纳自己的生理变化

1、第一框：悦纳自己的生理变化第一框：悦纳自己的生理变化第第1111课课 人们说我长大了人们说我长大了正定六中 卢少华第5单元 青春的脚步 青春的气息箴言：人，认识你自己。箴言：人，认识你自己。谜底：人谜底：人 教学目标教学目标 1 1、了解青少年的青春期生理变化和了解青少年的青春期生理变化和心理变化。心理变化。2 2、知道青春期心理卫生常识，学会克知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动。冲动。3 3、以积极的心态去悦纳青春期的生理、以积极的心态去悦纳青春期的生理变化，促进心理与生理协调发展。变化，促进心理与生理协调发展。 请结合课本第请

2、结合课本第3 3页的图片，结合页的图片，结合自身和周围的同学的情况，议一议，自身和周围的同学的情况，议一议，和儿童时期相比较，在青春期，我和儿童时期相比较，在青春期，我们的身体会发生哪些明显的变化？们的身体会发生哪些明显的变化？观察与体验: 从哪些方面看出“我们长大了”身高、体重、声音、青春痘、胸围、头身高、体重、声音、青春痘、胸围、头围、骨盆等。围、骨盆等。激动、羞涩、腼腆、忧虑、苦闷、烦躁、激动、羞涩、腼腆、忧虑、苦闷、烦躁、恐慌、自卑、孤独、不知所措、自立、恐慌、自卑、孤独、不知所措、自立、知识多、能力强、烦恼多等。知识多、能力强、烦恼多等。生理变化生理变化：心理变化：心理变化：脸上有了

3、青春痘。脸上有了青春痘。沮丧沮丧我们应怎样对待这些生理上的变化？我们应怎样对待这些生理上的变化？1、性机能发育成熟。男少年的睾丸发育男少年的睾丸发育逐步成熟，出现遗精，声音变粗，喉结开逐步成熟，出现遗精，声音变粗，喉结开始增大，出现胡须；女少年的卵巢发育成始增大，出现胡须；女少年的卵巢发育成熟，出现月经，声音变高，乳腺形成，乳熟，出现月经，声音变高，乳腺形成，乳房突起。房突起。相关链接青春期的身体变化主要体现在青春期的身体变化主要体现在：2、身体外形急剧变化。 这一时期身高、这一时期身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速生长，似乎突然长大了。加速生长，似

4、乎突然长大了。3、体内机能迅速健全。 这一时期，骨这一时期，骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全。成熟，体内的各种机能迅速健全。小知小知识识 青春期的身体变化主要青春期的身体变化主要表现在三个方面：表现在三个方面：1、性机能发育成熟。性机能发育成熟。2、身体外型急剧变化。、身体外型急剧变化。3、体内机能迅速健全。、体内机能迅速健全。请你帮忙 张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，他并未特别在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只“丑小鸭”，整日郁郁寡欢。*张捷以这种心理与他

5、人交往，容易产生什么不良后果？*请你给她出出主意，帮助她消除烦恼。1 1、容易产生自卑心理，妨碍人际、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。交往。2 2、她可以这样消除烦恼：、她可以这样消除烦恼：、应该接受现实，学会欣赏自己。、应该接受现实，学会欣赏自己。、要相信自己是独一无二的、特点、要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。鲜明的、无法替代的。、美不仅在、美不仅在外表，更在心灵。外表，更在心灵。帮助张婕1、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。2、她可以这样消除烦恼：（1）应该接受现实，学会欣赏自己。（2)要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。（3)美不仅在外表，更在心灵。面对同样的生

6、理现象，两个女孩为什么会有不同的反应呢？ 再过两天就是我的再过两天就是我的13岁生日了，今天岁生日了，今天的我和去年的我有着太大的区别，身高的我和去年的我有着太大的区别，身高长到了长到了1、60米，体重也增加了不少，米，体重也增加了不少，虽然脸上长出了不少青春痘，但大家都虽然脸上长出了不少青春痘，但大家都说我漂亮了，看着镜子里那个亭亭玉立说我漂亮了，看着镜子里那个亭亭玉立的姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。的姑娘，我感到了一丝兴奋和喜悦。 我的心声与往年相比，我更加自立了，自己的房与往年相比，我更加自立了，自己的房间打扫的干干净净，自己的书摆放的整间打扫的干干净净，自己的书摆放的整整齐齐，最近我喜

7、欢看有关少男少女的整齐齐，最近我喜欢看有关少男少女的故事，还有许许多多的幻想。故事，还有许许多多的幻想。 不一样的感觉，不一样的我。我真的不一样的感觉，不一样的我。我真的长大了吗？长大了吗？我的心声 我的问题我解决假如我遇到下列情况自己将如何面对假如我遇到下列情况自己将如何面对？1、班内许多同学都长高了，而自己却、班内许多同学都长高了，而自己却“原原地不动地不动”。2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。、脸上长出了青春痘，感觉很难看。3、特别爱照镜子，上课也经常拿出来照，、特别爱照镜子，上课也经常拿出来照，以致学习下降。以致学习下降。 看书自学看书自学,思考回答思考回答1.怎样消除青春期的烦恼怎样

8、消除青春期的烦恼,树立自信树立自信?2.我们应该怎样使自己更具魅力呢我们应该怎样使自己更具魅力呢?3.怎样悦纳自己的生理变化怎样悦纳自己的生理变化?专家解答*努力追求外在美和内在美的统一*接受现实，学会欣赏自己*以积极的心态接纳生理变化 (不要恐慌，主动请教)*讲究卫生，适当锻炼，合理饮食，心情愉快悦纳自己的生理变化请你评价：请你评价： 有一个非常漂亮的姑娘，在街有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。讲

9、究卫生，她竟然破口大骂。1 1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2 2、这个例子对你有什么启发？、这个例子对你有什么启发？爱美之心人皆有之，我们要使爱美之心人皆有之，我们要使自己变得更美丽，你认为该怎自己变得更美丽，你认为该怎样做？样做？你知道有其貌不扬的名人吗？请介绍一下。他们的事例给我们什么启示？读例子读例子 出问题出问题从列夫从列夫托尔斯泰身上托尔斯泰身上你受到什么启发？你受到什么启发？1 1、青少年要学会消、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。接受现实欣赏自己。增强自信。增强自信。2 2、要注意仪、要注意仪表体现外在美，

10、表体现外在美，更要加强修养，更要加强修养，增强内在美。增强内在美。激励自己 你对自己的体貌满意吗？你对自己的体貌满意吗？ 说句欣赏或激励自己的话。说句欣赏或激励自己的话。拓展探究 我们要悦纳自己的生理变化，能否背我们要悦纳自己的生理变化，能否背后议论、甚至嘲笑他人的生理变化呢？后议论、甚至嘲笑他人的生理变化呢？为什么？为什么？人生启迪 我的收获我的收获1、青春期的身体变化主要表现在三个方面：、青春期的身体变化主要表现在三个方面：（1）、）、 性机能发育成熟。性机能发育成熟。（2 2）、）、身体外型急剧变化。身体外型急剧变化。（3 3）体内机能迅速健全。体内机能迅速健全。我的收获：我的收获：2 2、怎样接纳自己的生理变化：、怎样接纳自己的生理变化：（1 1）应认识到：青春期是青少年生）应认识到：青春期是青少年生理和心理发生急剧变化的时期，出理和心理发生急剧变化的时期，出现一系列明显的生理变化是必然的、现一系列明显的生理变化是必然的、正常的。正常的。（2 2）应该接受现实，学会欣赏自己。）应