全民健康生活方式行动日PPT学习教案

1、会计学1全民健康生活方式行动日全民健康生活方式行动日第1页/共71页第2页/共71页第3页/共71页第4页/共71页第5页/共71页第6页/共71页第7页/共71页第8页/共71页不不良良生生活活方方式式不良饮食习惯不良饮食习惯缺乏运动缺乏运动心理压力心理压力肥肥 胖胖高血压高血压高血脂高血脂高血糖高血糖动动脉脉硬硬化化中风中风心肌梗塞心肌梗塞肾功能衰竭肾功能衰竭第9页/共71页19501970年代我国高血压患者每年增加100万19801990年代每年增加300多万1991-2002年每年增加约700万 估计我国目前有超过2亿高血压患者第10页/共71页估计我国现有2000万糖尿病患者，另有2

2、000万糖耐量受损患者（糖尿病后备人群）第11页/共71页第12页/共71页第13页/共71页第14页/共71页第15页/共71页第16页/共71页第17页/共71页吸烟吸烟酗酒酗酒营养不营养不平衡平衡运动不足运动不足应激能应激能力下降力下降心理问题心理问题第18页/共71页睡得快说得快吃得快拉得快走得快第19页/共71页第20页/共71页第21页/共71页第22页/共71页一二三四五指的是什么？一二三四五指的是什么？第23页/共71页红黄绿白黑指的是什么？红黄绿白黑指的是什么？第24页/共71页第25页/共71页“五五”：一天：一天500500克蔬菜和水果。克蔬菜和水果。第26页/共71页“

3、黑黑”：黑木耳：黑木耳第27页/共71页第28页/共71页第29页/共71页第30页/共71页第31页/共71页第32页/共71页第33页/共71页第34页/共71页第35页/共71页第36页/共71页第37页/共71页第38页/共71页第39页/共71页第40页/共71页第41页/共71页第42页/共71页人数将突破人数将突破300300万，成为人民群众生命健康万，成为人民群众生命健康与社会经济发展所不堪承受之重。与社会经济发展所不堪承受之重。第43页/共71页戒烟可以明显降低这戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。些癌症的发病风险。戒烟可以明显降低这戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。些癌症

4、的发病风险。此外，有证据提示吸此外，有证据提示吸烟还可以导致结肠直烟还可以导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性肠癌、乳腺癌和急性白血病。白血病。第44页/共71页癌、烟味反感、癌、烟味反感、鼻部刺激症状和鼻部刺激症状和冠心病。冠心病。 第45页/共71页塞性肺疾病、脑塞性肺疾病、脑卒中和动脉粥样卒中和动脉粥样硬化。硬化。 第46页/共71页生儿神经管畸形生儿神经管畸形和唇腭裂。和唇腭裂。第47页/共71页 重哮喘患儿的病重哮喘患儿的病情，影响哮喘的情，影响哮喘的治疗效果，而母治疗效果，而母亲戒烟可以降低亲戒烟可以降低儿童发生呼吸道儿童发生呼吸道疾病的风险。疾病的风险。第48页/共71页第49页/共71

5、页第50页/共71页第51页/共71页第52页/共71页第53页/共71页第54页/共71页第55页/共71页怎样保持稳定的心态呢？怎样保持稳定的心态呢？不要越位也不要自卑不要越位也不要自卑永远对社会有种感激之心永远对社会有种感激之心人生坐标定位要定准人生坐标定位要定准第56页/共71页一个哲学家讲过：一个哲学家讲过：“生活象镜子，生活象镜子，你笑他也笑，你笑他也笑，你哭他也哭你哭他也哭”。世界很美好世界很美好心理就平衡心理就平衡悲观的、消极的悲观的、消极的态度看世界态度看世界世界很可怕世界很可怕心理不平衡心理不平衡人对社会有两种态度人对社会有两种态度第57页/共71页1、你对得病如何看待、你

6、对得病如何看待?2、已经得病了，以后的日子你打算如何度过、已经得病了，以后的日子你打算如何度过?回答：回答：我相信自己一定能够我相信自己一定能够战胜疾病！战胜疾病！或者或者得上这病就是大得上这病就是大半截已经埋进黄土了！半截已经埋进黄土了！回答：回答：对未来充满向往，也定了对未来充满向往，也定了很多计划。很多计划。或者或者还能怎么过？等死呗！还能怎么过？等死呗！乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素第58页/共71页乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素第59页/共71页一位新洲的战士，起初身体不适，因为年轻无所谓，两百斤的担子挑在身上和所有年轻人一样。后来他到

7、武汉一家医院看病，在医院的另一位战友的帮助下做了全面的检查，在检查结果还没有出来之前，他和战友打牌、喝酒、聊天像正常人一样。下午，他去拿结果，当他得知自己有了尿毒症后腿都软了，最后连到医院对面的邮局发个电报的能力都没有了。同样一个人，在检查结果出来的前后为什么会判若两人呢，心理作用起了很大的因素。一位新洲的战士，起初身体不适，因为年轻无所谓，两百斤的担子挑在身上和所有年轻人一样。后来他到武汉一家医院看病，在医院的另一位战友的帮助下做了全面的检查，在检查结果还没有出来之前，他和战友打牌、喝酒、聊天像正常人一样。下午，他去拿结果，当他得知自己有了尿毒症后腿都软了，最后连到医院对面的邮局发个电报的能

8、力都没有了。同样一个人，在检查结果出来的前后为什么会判若两人呢，心理作用起了很大的因素。有一位智者六十岁时得了尿毒症，由于他是一位大学的教授，性格乐观，从容面对，控制自己的饮食，注意正规的治疗和规律透析，遵循医嘱，居然活过了八十五岁。在确诊疾病最初，医生曾对其家属交待，最多活不过有一位智者六十岁时得了尿毒症，由于他是一位大学的教授，性格乐观，从容面对，控制自己的饮食，注意正规的治疗和规律透析，遵循医嘱，居然活过了八十五岁。在确诊疾病最初，医生曾对其家属交待，最多活不过5 5年，结果老教授却带病活了二十五年，即使是抵抗力强的年轻尿毒症患者也不一定能这不能不说是个奇迹。年，结果老教授却带病活了二十

9、五年，即使是抵抗力强的年轻尿毒症患者也不一定能这不能不说是个奇迹。乐观心态乐观心态-重获重获健康的重要因素健康的重要因素第60页/共71页两个故事说明了什么呢？两个故事说明了什么呢？两种不同态度两种不同态度可以产生两种可以产生两种不同的结果不同的结果病情加重病情加重或死亡或死亡病情好转病情好转或治愈或治愈生活质量提高生活质量提高聪明人的聪明人的正确选择正确选择乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素第61页/共71页第五味药：第五味药：孝顺常在。孝顺常在。有人有人作老年幸福组调查，影响老作老年幸福组调查，影响老年人幸福最主要的因素不是年人幸福最主要的因素不是金钱、地位，而是孝顺的

10、子金钱、地位，而是孝顺的子女在身边，这是所有老年人女在身边，这是所有老年人最幸福的首要条件。关于孝最幸福的首要条件。关于孝顺，有位香港老板谈及干部顺，有位香港老板谈及干部选人标准时说选人标准时说“我选人，重我选人，重要的不是会不会外文和电脑要的不是会不会外文和电脑，而是看是否孝顺，他如果，而是看是否孝顺，他如果连自己父母都不孝顺，他能连自己父母都不孝顺，他能对别人好得了吗？他肯定是对别人好得了吗？他肯定是白眼狼，因此我选人，头一白眼狼，因此我选人，头一个看他是不是孝顺，凡是孝个看他是不是孝顺，凡是孝顺，必是好人，他不做违背顺，必是好人，他不做违背道德的事，因为他孝顺父母道德的事，因为他孝顺父母

11、，他一定好。，他一定好。”孝顺是东方孝顺是东方美德。美德。第六味药：第六味药：老实适量。老实适量。人也人也不能太老实，太老实变傻子不能太老实，太老实变傻子也不行。但是不老实也不行也不行。但是不老实也不行，老实只能看情况适量掌握，老实只能看情况适量掌握。第七味药：第七味药：奉献不拘奉献不拘奉献越多越好奉献越多越好养心八珍汤养心八珍汤第62页/共71页我们可以躲开一我们可以躲开一头大象，却躲不头大象，却躲不开一只苍蝇。开一只苍蝇。 使我们丧命的使我们丧命的常常不是疾病本身常常不是疾病本身 一组测试中的一组测试中的7070个尿毒症个尿毒症患者，患者，1717个被测试为最悲个被测试为最悲观的病人中，有

12、观的病人中，有1616个没有个没有超过超过3 3年而去世了，而年而去世了，而1919个个被测试为最乐观的人中，被测试为最乐观的人中，只有一个人没有活过只有一个人没有活过3 3年。年。另有一项调查显示那些不另有一项调查显示那些不知道自己病情的患者大多知道自己病情的患者大多数能活十多年甚至更长时数能活十多年甚至更长时间，而一些得知自己患上间，而一些得知自己患上尿毒症的患者最短的仅仅尿毒症的患者最短的仅仅三个月就走向死亡三个月就走向死亡乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素第63页/共71页身体健康，是你的幸运；身体健康，是你的幸运；身体患病，是公平的命运。身体患病，是公平的命运。没有人会永远健康没有人会永远健康怎样面对疾病呢？怎样面对疾病呢？第一要相信科学，第二心态要乐观第一要相信科学，第二心态要乐观以乐观以乐观, ,平和的心态去面对平和的心态去面对以坚定的信念和顽强的毅力去战胜以坚定的信念和顽强的毅力去战胜可怕的是不能可怕的是不能正确面对疾病正确面对疾病乐观心态乐观心态-重获健康的重要因素重获健康的重要因素第64页/共71页第一味药第一味药：慈爱心一片。慈爱心