六年级心理健康辅导我自信我成功PPT学习教案

1、会计学1六年级心理健康辅导我自信我成功六年级心理健康辅导我自信我成功1 公园里公园里, ,拴着一头大象拴着一头大象. .拴大象的铁链是很细很细拴大象的铁链是很细很细的的, ,只要大象稍一用力只要大象稍一用力, ,就可以拉断就可以拉断. .但它却从来没但它却从来没有要拉断的意思有要拉断的意思.它为什么不将铁链拉断呢它为什么不将铁链拉断呢?一位一位游客问游客问.“.“它还很小时它还很小时, ,我们就用这根铁链拴着它我们就用这根铁链拴着它,”,”管理人员说，管理人员说，“那时，它的力气很小，它一次那时，它的力气很小，它一次又一次的尝试过要拉断铁链，可它失败了。一次又又一次的尝试过要拉断铁链，可它失败

2、了。一次又一次的失败，让它产生一个牢固的意识：它永远都一次的失败，让它产生一个牢固的意识：它永远都没有能力拉断这根铁链。这一个意识一直影响着它没有能力拉断这根铁链。这一个意识一直影响着它。于是，它不再尝试拉断铁链，以致于到长大后的。于是，它不再尝试拉断铁链，以致于到长大后的今天，它有能力拉断时自己却不知道。今天，它有能力拉断时自己却不知道。”第1页/共21页第2页/共21页发自内心的自我肯定发自内心的自我肯定与相信。是人们从事与相信。是人们从事工作、学习、进行生工作、学习、进行生活、交际等不可缺少活、交际等不可缺少的心理素质。的心理素质。第3页/共21页第4页/共21页三分钟时间写出自己的三分

3、钟时间写出自己的5 5条条优点、优点、5 5条缺点条缺点分享：分享：写优点和缺点分别有什么不同的感受？写优点和缺点分别有什么不同的感受？优点写得更快，还是缺点写得更快些？优点写得更快，还是缺点写得更快些？第5页/共21页 我们都习惯于关注自己的缺我们都习惯于关注自己的缺点，写优点时显得很犹豫，这个点，写优点时显得很犹豫，这个习惯，像不像故事里的大象？习习惯，像不像故事里的大象？习惯了告诉自己惯了告诉自己“我不行我不行”。我们。我们要不要做故事里的大象？其实大要不要做故事里的大象？其实大家并不缺乏能力和天赋，只是我家并不缺乏能力和天赋，只是我们对自己缺乏认识，不自信。我们对自己缺乏认识，不自信。

4、我希望同学们在以后的学习和生活希望同学们在以后的学习和生活中，要勇于肯定自我，善于发现中，要勇于肯定自我，善于发现自己的优点。自己的优点。第6页/共21页第7页/共21页 大家先熟记自己写下的优点和缺点，然后大家先熟记自己写下的优点和缺点，然后同桌同桌两人一组，面对面两人一组，面对面坐好坐好。一个同学伸出手。一个同学伸出手，闭上眼睛，闭上眼睛，同时在心里默诵自己的缺点，一同时在心里默诵自己的缺点，一条条5 5遍，默诵完你的全部缺点后，微微点点头；遍，默诵完你的全部缺点后，微微点点头；对面的同学你就去压压这个同学的手，感觉一对面的同学你就去压压这个同学的手，感觉一下下去压这只手的阻力的去压这只手

5、的阻力的大小大小。然后第一个。然后第一个同学同学再再在心里默诵自己的优点，一条在心里默诵自己的优点，一条5 5遍，默诵完你遍，默诵完你的全部优点后，微微点点头；对面的同学你再的全部优点后，微微点点头；对面的同学你再压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。压压这个同学的手，感觉一下他的力量大小。然后调换位置。然后调换位置。要求：一定要严肃，这样你才能体会到的奇妙要求：一定要严肃，这样你才能体会到的奇妙东西；压手的同学，不要很猛的去压，力量有东西；压手的同学，不要很猛的去压，力量有适度适度。l我们一起来做游戏第8页/共21页在刚刚的游戏中，有在刚刚的游戏中，有谁谈谈刚才感觉到了什谁谈谈刚才感觉到了

6、什么？么？默念优点时你有怎样默念优点时你有怎样的感受？默念缺点时又的感受？默念缺点时又有什么样的感受？有什么样的感受？你的同桌给你两次感你的同桌给你两次感受到的力量一样吗？受到的力量一样吗？第9页/共21页第10页/共21页第11页/共21页1、不要过分敏感他人、不要过分敏感他人对自己的消极评价，重对自己的消极评价，重要的是相信自己和正确要的是相信自己和正确的认识自己的认识自己第12页/共21页2、集中注意力于自己、集中注意力于自己的优点，并积极得发扬的优点，并积极得发扬它们。它们。第13页/共21页3、练习正视别人、练习正视别人第14页/共21页4、练习当众发言、练习当众发言第15页/共21页5、用肯定的语气经常、用肯定的语气经常肯定自己。肯定自己。第16页/共21页6、把你走路的速度加、把你走路的速度加快快25。抬头挺胸走快。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信一点，你就会感到自信心在滋长。心在滋长。第17页/共21页大声的说一句大声的说一句话给自己和同话给自己和同学们听：我没学们听：我没有理由不自信有理由不自信，因为，因为.第18页/共21页第19页/共21页 自信，就是自己相信自自信，就是自己相信自己，相信自己所具有的潜能己，相信自己所具有的潜能，相信自己经过努力能实