益生菌与孕妇健康

1、 一、一、益生菌与孕期的健康知识益生菌与孕期的健康知识抗生素抗生素 疾病疾病不良饮食不良饮食 杀菌剂杀菌剂 致病菌致病菌污染食物污染食物 肠道疼痛肠道疼痛 过敏反应过敏反应肠道紊乱肠道紊乱(腹泻腹泻;便秘便秘; 吸收差吸收差.)免疫系统问题免疫系统问题益生菌被破坏益生菌被破坏-健康平衡打破健康平衡打破Microflra菌群平衡孕期两大常见问题及其表现孕期两大常见问题及其表现一、便秘一、便秘 出肠胃功能差出肠胃功能差 脸色不好、皮肤黯淡脸色不好、皮肤黯淡二、抵抗力下降二、抵抗力下降 经常感到疲劳经常感到疲劳 感冒不断感冒不断 易受传染病的攻击易受传染病的攻击 常常感到状态不佳常常感到状态不佳 子

2、宫压迫肠道子宫压迫肠道 便秘便秘 肠道内益生菌减少肠道内益生菌减少 导致体内微生态失失衡导致体内微生态失失衡 便秘加重便秘加重 益生菌有效预防孕期便秘益生菌有效预防孕期便秘建议：孕期中、晚期补充益生菌效果较好建议：孕期中、晚期补充益生菌效果较好 便秘时要注意饮食，多喝水便秘时要注意饮食，多喝水 多吃蔬菜水果，也是很有帮助的多吃蔬菜水果，也是很有帮助的 忌用泻药。忌用泻药。 美国一资深孕妇营养专家美国一资深孕妇营养专家Elizabeth Walker提出母亲怀孕期间服用益生菌对防止提出母亲怀孕期间服用益生菌对防止便秘很重要。便秘很重要。 益生菌有效预防孕期便秘益生菌有效预防孕期便秘人体临床实验：

3、人体临床实验：120个便秘者（个便秘者（19-65岁），服用合生元胶囊岁），服用合生元胶囊7天，每天天，每天一粒一粒 安全性：安全性： 有效性有效性每周大便次数增加，大便变每周大便次数增加，大便变软软便秘症状减轻便秘症状减轻合生元胶囊缓解便秘最新研究增强孕期免疫力增强孕期免疫力 益生菌刺激机体免疫细胞使其激活，益生菌刺激机体免疫细胞使其激活，产生产生IgAIgA促进吞噬细胞活力。促进吞噬细胞活力。 益生菌还可发挥特异性免疫功能，益生菌还可发挥特异性免疫功能，促进机体的促进机体的B细胞产生抗体的能力，预细胞产生抗体的能力，预防孕期感冒等疾病的发生防孕期感冒等疾病的发生。 当孕期抵抗力下降时容易感

4、冒，特别是出当孕期抵抗力下降时容易感冒，特别是出现细菌性感冒时，就需要使用抗生素才能得现细菌性感冒时，就需要使用抗生素才能得到有效治疗。到有效治疗。 加拿大物理疗法博士加拿大物理疗法博士Angela StenglerAngela Stengler 建议孕妇补充益生菌，特别是当孕妇正接受建议孕妇补充益生菌，特别是当孕妇正接受抗生素治疗或者需要抗生素的时候。抗生素治疗或者需要抗生素的时候。有效降低孕期使用抗生素的副作用有效降低孕期使用抗生素的副作用有效预防孕期细菌性阴道病有效预防孕期细菌性阴道病 细菌性阴道病细菌性阴道病(bacterial vaginosis, BV)是育龄期妇女最常见的阴道感染

5、性疾病。是育龄期妇女最常见的阴道感染性疾病。 国内报道在健康妇女中，国内报道在健康妇女中，BV患病率为患病率为18.9%，在孕妇中患病率为，在孕妇中患病率为12.5%，细菌性细菌性阴道病在妊娠妇女可引起一系列妊娠并发症，阴道病在妊娠妇女可引起一系列妊娠并发症，如早产及绒毛膜羊膜炎。如早产及绒毛膜羊膜炎。 促进机体营养吸收促进机体营养吸收 双歧杆菌和乳杆菌等在机体内能够双歧杆菌和乳杆菌等在机体内能够合成多种维生素，如尼克酸、叶酸、烟合成多种维生素，如尼克酸、叶酸、烟酸、维生素酸、维生素B1B1、B2B2、B6B6和和B12B12等。等。 促进机体对蛋白质的消化、吸收和促进机体对蛋白质的消化、吸收

6、和利用。利用。 促进机体对钙、锌、铁和维生素促进机体对钙、锌、铁和维生素D D的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用的吸收，具有帮助消化增进食欲的作用。 延缓衰老，有利于产后的恢延缓衰老，有利于产后的恢复复益生菌：坚固肠道生物屏障结构，并大益生菌：坚固肠道生物屏障结构，并大大地减少机体对有毒产物的产生与吸收，大地减少机体对有毒产物的产生与吸收，有利于脏器功能的正常发挥及衰老进程有利于脏器功能的正常发挥及衰老进程的延缓。的延缓。维生素维生素C：产生胶原蛋白，增加皮肤弹：产生胶原蛋白，增加皮肤弹性，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，性，抗疲劳，增加体力，促进伤口愈合，增强抵抗力，预防色斑，帮助铁的吸收。

7、增强抵抗力，预防色斑，帮助铁的吸收。 有利于预防宝宝以后常见疾病有利于预防宝宝以后常见疾病 瑞士斯德哥尔摩瑞士斯德哥尔摩Karolinska研究中心研究中心儿科和过敏预防科学教授儿科和过敏预防科学教授Bengt Bjorkstn的研究也发现母亲在小孩出的研究也发现母亲在小孩出生前补充益生菌有利于减少小孩出生后生前补充益生菌有利于减少小孩出生后哮喘、过敏和湿疹哮喘、过敏和湿疹的发病率。的发病率。 孕期正确使用益生菌产品孕期正确使用益生菌产品 孕期肠道健康孕期肠道健康 身体抵抗力加强身体抵抗力加强 缓解便秘缓解便秘 感冒次数减少感冒次数减少 良好营养吸收良好营养吸收 降低药物副作用降低药物副作用 有利于产后恢复有利于产后恢复