大学生心理健康教育教学大纲

1、精品心理健康教育课程教学大纲（全院所有专业使用）感谢下载载精品郑州信息科技职业学院二一七年九月二十日心理健康教育课程教学大纲学时数： 16学分数： 1适用专业：全院所有专业编写日期： 2017 年 9 月 20 日一、课程性质、目的和任务心理健康教育是面向全院所有专业大学生开设的一门公共必修课程。本课程对于促进青年大学生心理素质的完善，心理健康水平的提高 ,推进大学生德智体美全面发展等方面发挥重要作用。通过本课程的学习，学生主要掌握心理健康的基本知识，树立心理健康意识，优化心理品质， 增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题。 掌握大学时代学习心理的促进、人格的完善、人际关系调

2、适、青春期性心理与恋爱心理的维护、以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。二、课程教学基本要求了解心理健康的基本概念、大学生心理健康的标准、青年期心理发展的年龄特征以及大学生常见的心理障碍与防治等健康心理学的基本概念和基本理论，了解影响个体心理健康的各种因素。感谢下载载精品理解大学生心理健康所涉及的基本内容，懂得自我意识、情绪与情感状态、意志品质、人格特征、品德修养和行为方式等个体心理素养与心理健康的关系。掌握大学生时代学习心理的促进、人际关系调适、青春期恋爱心理的维护、自我意识和人格的完善以及挫折应对方式等大学生活适应方面的基本方法与技能。三、课程教学内容、重点及难点第一章 大学

3、生心理健康综述1课程教学基本要求1 ）掌握心理健康的概念。2 ）理解大学生生理、心理的特点，常见的心理困惑。3 ）了解影响大学生心理健康的因素。2. 课程教学重点、难点1 ）教学重点什么是心理心理健康的概念大学生心理健康的标准2 ）教学难点大学生常见心理困惑3. 课程教学内容第一节 心理与健康一、心理的含义二、健康新概念三、大学生心理健康的标准四、影响大学生心理健康的因素感谢下载载精品第二节大学生心理问题及其症状一、大学生心理健康的特点二、大学生心理问题的主要表现三、大学生心理障碍的主要症状第三节大学生心理健康的培养一、影响大学生心理健康因素二、强化心理健康意识三、心理健康的自我调试第四节常见

4、心理困惑一、人际交往问题二、新生适应问题三、恋爱与性心理问题四、自我同一性问题五、职业发展问题【讨论内容】1 什么是心理健康？2 如何尽快适应大学生活？第二章大学生自我意识与培养1课程教学基本要求1）掌握自我意识的概念，接受自我、完善自我的方法和途径。2）理解自我意识偏差的表现、自我意识偏差的纠正。3）了解自我的分类、自我意识的发展。2. 课程教学重点、难点感谢下载载精品1 ）教学重点自我意识的概念大学生良好自我意识的培养2 ）教学难点自我认识为什么会有偏差如何完善自我3. 课程教学内容第一节 认识自我一、自我意识的概念二、自我意识的作用三、自我意识的层次和结构第二节 大学生良好自我意识的培养

5、一、正确的自我认知二、积极悦纳自我三、有效的自我控制四、不断自我超越第三节 大学生自我意识发展的偏差与调适一、过度的自我接受和自我拒绝二、过强的自尊心、自卑感和虚荣心三、过于自我中心和从众心理四、消极的自我控制和逆反心理【讨论内容】如何正确看待自我和真正的超越自我？感谢下载载精品第三章大学生人格发展与培养1课程教学基本要求1）掌握人格的含义，常见人格发展缺陷的表现。2）理解完塑造健康人格的途径和方法。3）了解大学生健康人格的表现。2. 课程教学重点、难点1 ）教学重点人格的概念培养健康的人格常见人格发展缺陷2 ）教学难点人格缺陷的表现及调适3. 课程教学内容第一节 人格概述一、人格的含义二、人

6、格的基本特征三、人格形成的影响因素四、人格的类型及其发展第二节 健康人格的塑造一、健康人格的含义二、健康人格塑造的途径和方法第三节大学生常见的人格发展缺陷与调适一、自卑感谢下载载精品二、猜疑三、羞怯四、偏狭五、急躁六、懒散七、退缩八、虚荣九、抑郁【讨论内容】什么是自卑？如何克服自卑，成就完美人生第四章大学生学习心理及创造性思维培养1课程教学基本要求1）掌握学习相关能力的培养方法，学会设定合理目标、提高学习的专注程度、提高记忆的效率。2）理解大学生常见的学习心理障碍及调适。3）了解高职学生的学习与中学学习的不同，影响学习的非智力因素。2. 课程教学重点、难点1 ）教学重点如何培养自学能力和创造能

7、力2 ）教学难点克服学习中的心理障碍3. 课程教学内容感谢下载载精品第一节大学生学习的特点一、大学学习与中学的不同二、大学学习的特点第二节影响学习的非智力因素一、兴趣与学习二、情感与学习三、意志与学习四、性格与学习五、态度与学习第三节大学生学习能力的培养一、学会设定合理目标二、提高学习的专注程度三、提高记忆的效率第四节大学生常见的学习心理障碍及调适一、学习方式问题二、学习动机问题三、学习焦虑问题【讨论内容】怎样克服考试焦虑？第五章大学生情绪管理1课程教学基本要求1）掌握情绪的含义，大学生情绪的特点。2）理解如何培养良好情绪感谢下载载精品3）了解不良情绪的表现以及调适。2. 课程教学重点、难点1

8、 ）教学重点情绪的概念及功能培养大学生积极的情绪情感2 ）教学难点不良情绪的调适3. 课程教学内容第一节 情绪概述一、情绪的定义二、情绪的功能第二节 大学生情绪特点及其影响一、大学生的特点二、情绪的影响第三节 良好情绪的培养一、认识情绪智商二、察觉情绪，并且接纳情绪三、培养积极情绪第四节 不良情绪的表现及调适一、不良情绪的表现二、情绪的自我调节方法三、情绪的疏导方法【讨论内容】感谢下载载精品如何调节和控制自己的不良情绪？第六章大学生人际交往1课程教学基本要求1）掌握人际交往的概念、人际交往中常见的心理问题。2）理解大学生人际交往的特点。3）了解建大学生人际交往能力的培养，人际交往中心理效应。2

9、. 课程教学重点、难点1 ）教学重点影响大学生人际交往的因素人际交往的原则与艺术2 ）教学难点人际障碍3. 课程教学内容第一节 人际交往概述一、人际交往的心理功能二、人际交往的类型三、影响大学生人际关系的因素第二节 人际交往现状分析一、大学生人际交往的特点二、大学生人际交往常见的心理问题第三节人际交往能力的培养一、把握成功交往的基本原则感谢下载载精品二、建立健康的人际交往模式三、避免人际交往中的心理效应的影响四、掌握人际交往的艺术【讨论内容】怎样才能处理好人际关系？第七章大学生恋爱与性心理1课程教学基本要求1）掌握大学生恋爱的特点及恋爱心理的培养。2）理解恋爱困惑。3）了解性心理的特点及性心理

10、困扰的主要表现。2. 课程教学重点、难点1 ）教学重点恋爱心理的培养失恋的自我调适2 ）教学难点大学生恋爱的困惑3. 课程教学内容第一节正确理解与认识爱情一、爱情的内涵二、爱情形成的三要素三、爱情发展的三要素第二节大学生正确恋爱心理的培养一、大学生恋爱心理特点感谢下载载精品二、恋爱心理的培养第三节大学生恋爱的困惑与调适一、单恋二、多角恋三、失恋第四节大学生的性心理困扰与调适一、大学生性心理的基本特点二、大学生性心理困扰的主要表现三、怎样保持性心理健康【讨论内容】如何处理与异性的关系？第八章大学生压力管理与挫折应对1课程教学基本要求1）掌握挫折的概念、压力的作用。2）理解大学生常见的挫折与反应。

11、3）了解大学生挫折调适方法、压力管理的策略。2. 课程教学重点、难点1 ）教学重点大学生常见的挫折与压力2 ）教学难点大学生遭遇挫折与压力后的反应3. 课程教学内容第一节 挫折概述感谢下载载精品一、什么是挫折二、大学生产生挫折的原因三、挫折的性质及其转化四、大学生常见挫折与反应第二节大学生挫折调适方法与技术一、社会学校要努力帮助大学生战胜挫折二、大学生挫折自我调适方法与技术第三节压力与压力管理一、压力的定义二、压力的作用及人的反应三、压力管理的策略【讨论内容】面对压力和挫折，你会怎么办？四、课程各教学环节要求在教学过程中采用案例教学、参与式教学、讨论等教学方法。其中讨论在讲授过程中穿插进行，不

12、再单独占用教学时间。实践环节以心理辅导和心理测验的方式在课外进行，也不占用教学时间。本课程在向学生介绍心理健康基本常识的同时，重点帮助学生学会心理健康维护的方法，解决实际问题。考试成绩综合学生的平时成绩和本学期结束时试卷卷面分数综合确定。平时成绩占课程总成绩的30% ，其中学生的到课率（ 15 分），学生课堂表现（ 10 ），由任课教师根据学生的到课率、学习记录、完成作业情况及其它教学活动的情况（5分）综合评定。卷面分数占课程总成绩的70% 。卷面成绩满分为100 分，折合 70分入册。感谢下载载精品五、学时分配表一学时分配表各教学环节学时分配作业备题量注章节主要内容讲实讨习其小授验论题它计第

13、一章大学生心理健康综述22第二章大学生自我意识与培养22第三章大学生人格发展与培养22第四章大学生学习心理及创造性思维培养22第五章大学生情绪管理22第六章大学生人际交往22第七章大学生恋爱与性心理22第八章大学生压力管理与挫折应对22合计1616六、课程与其它课程的联系大学生心理健康教育是一门综合性很高的学科，本课程与思想道德修养与法律基础和形势与政策同时进行，为思想道德修养与法律基础提供心理学依据。七、教材及教学参考书1大学生心理健康主编：林崇德安徽：安徽人民出版社2大学生心理诊断主编：郑日昌山东：山东教育出版社1999 年版3心理咨询与心理治疗主编：钱铭怡北京：北京大学出版社 1993 年版4当代大学生心理分析主编：葛操北京：工商业出版社2000 年 9 月版5健康心理与人才发展编著：贺淑曼、蔺桂瑞等世界图书出版公司1999年版6人与自我主编：夏中义广西：广西师范大学出版社2002 年版感谢下载载精品7竞争 社会心理文化透视 主编：陈会昌北京：北京师范大学出版社2000年版八、必要的补充说明关于教学内容安排的情况说明：心理健康教育这门课程根据学校安排的实际情况，教学大纲对教材的内容做了适当的调整，其中第一三章综合在了一起，第二章心理咨询与治疗、第六章大学生职业生涯规划与择业心理、第十二