职业生涯发展规划理论概述

1、第二章 职业生涯规划理论概述首先和大家分享三个小故事1 四只毛毛虫的故事四只毛毛虫的故事 毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。各自去森林里找苹果吃。 (1)第一只毛毛虫第一只毛毛虫 第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树本就不知道这是一棵苹果树?当它看到其他的毛毛虫往上当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。没有目的，不知终点，不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎

2、么样去摘取苹不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果；也可能在果。它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。大部分的虫都是这样活树叶中迷了路，过着悲惨的生活。大部分的虫都是这样活着的，没想过什么是生命的意义着的，没想过什么是生命的意义! (2)第二只毛毛虫第二只毛毛虫 第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。它知道这是一棵苹果树，也确定它的树，也确定它的“虫虫”生目标就是找到一棵大苹果。问题生目标就是找到一棵大苹果。问题是它并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果是它

3、并不知道大苹果会长在什么地方？但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准的时候，就选择较粗的树枝继续爬。于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚一直往上爬，最后终于找到了一颗大苹果，这只毛毛虫刚想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大想高兴地扑上去大吃一顿，但是放眼一看，它发现这颗大苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能令它

4、泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。得到一个大得多的苹果。 (3)第三只毛毛虫第三只毛毛虫 第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远就是大苹果，并且研制了一副望远镜。还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只

5、有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所却只有一种爬法。它很细心的从苹果的位置，由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分处的位置，记下这条确定的路径。于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫堆虫去挤破头。比如说，如果它的目标是一颗名叫“教授教授”的苹果，的苹果，那应该爬那应该爬“深造深造”这条路；如果目标是这条路；如果目标是“老板老板”，那应该爬，那应该爬“创业创业”这分支。最后，这只毛

6、毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有这分支。最后，这只毛毛虫应该会有一个很好的结局，因为它已经有自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，自己的计划。但是真实的情况往往是，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。 (4)(4)第四只毛毛虫第四只毛毛虫 第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因划。它知道自己要什么苹果，也知道苹果将怎么长大。因此当它带着望远镜观察苹果

7、时，它的目标并不是一颗大苹此当它带着望远镜观察苹果时，它的目标并不是一颗大苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，果，而是一朵含苞待放的苹果花。它计算着自己的行程，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，估计当它到达的时候，这朵花正好长成一个成熟的大苹果，它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一它就能得到自己满意的苹果。结果它如愿以偿，得到了一个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。个又大又甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。 现代社会，规划决定命运。有什现代社会，规划决定命运。有什么样的规划就有什么样的人生。我们的么样的规划就有什么样的人生。我们的时间非常有

8、限，越早规划你的人生，你时间非常有限，越早规划你的人生，你就能越早成功。要想得到自己喜欢的苹就能越早成功。要想得到自己喜欢的苹果，想改变自己的人生，就要先从改变果，想改变自己的人生，就要先从改变自己开始，做好自己的职业生涯规划，自己开始，做好自己的职业生涯规划，做第四只毛毛虫。做第四只毛毛虫。2.蚯蚓的目标阶梯 （蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名） 18岁，蚯蚓上了大学，什么事都挺顺当。在每次问他同一个问题：你将来的目标是什么？ 得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话： 18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！ 20岁，春节老同学

9、团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。 23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。 25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。 26岁，不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。 28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。 从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有

10、对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。 实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。3.成功案例 四十多年前，一个十多岁的穷小子，自小生长在贫民窟里，身体非常瘦弱，却在日记里立志长大后要做美国总统。如何能实现这样宏伟的抱负

11、呢？年纪轻轻的他，经过几天几夜的思索，拟定了这样一系列的连锁目标。做美国总统首先要做美国州长要竞选州长必须得到雄厚的财力后盾的支持要获得财团的支持就一定得融入财团要融入财团最好要娶一位豪门千金要娶一位豪门千金必须成为名人成为名人的快速方法就是做电影明星做电影明星前得练好身体练出阳刚之气。按照这样的思路，他开始步步为营。某日，当他看到著名的体操运动主席库尔后，他相信练健美是强身健体的好点子，因而萌生了练健美的兴趣。他开始刻苦而持之以恒地练习健美，他渴望成为世界上最结实的壮汉。三年后，借着发达的肌肉，一身似雕塑的体魄，他开始成为健美先生。在以后的几年中，他囊括了欧洲、世界、全球、奥林匹克的“健美先

12、生“称号。22岁时，他踏入了美国好莱坞。在好莱坞，他花费了十年时间，利用在体育方面的成就，一心去表现坚强不屈、百折不挠的硬汉形象。终于，他在演艺界声名鹊起。当他的电影事业如日中天时，女友的家庭在他们相恋九年后，也终于接纳了这位“黑脸庄稼人“。他的女友就是赫赫有名的肯尼迪总统的侄女。婚姻生活恩爱地过去了十几个春秋。他与太太生育了四个孩子，建立了一个典型的“五好“家庭。2003年，年逾五十七岁的他，告老退出了影坛，转为从政，成功地竞选成为美国加州州长。他的下一个目标就是美国总统。 他就是阿诺德施瓦辛格。他的经历让人记住了这样一句话：思想有多远，我们就能走多远。 从这个职业规划案例可以看出：职业规划

13、制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想。不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的计划，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现自己远大的理想！成功的万能公式 我们要想我们的职业生涯能获得很大成功，首先我们应该明白成功的一般规律。美国的成功学大师安东尼罗宾斯曾经提出过一个成功的万能公式：成功明确目标详细计划马上行动检查修正坚持到底。从这个公式我们可以看出，我们要想成功，一般我们要首先明白我们的目标和详细的计划。我们在职业生涯领域也是同样。我们首先选择一个最适合我们发展的行业和工作，然后确定我们的目标，同时对我们的整个职业生涯进行初步规划，最

14、后付诸行动，并且经常的对自己的目标和计划进行检查修正，最后坚持到底，定能获得职业生涯的成功。 一、生涯和生涯规划一、生涯和生涯规划 什么是生涯？什么是生涯？ 生涯生涯（careercareer）意指两轮马车，引申为道路，意指两轮马车，引申为道路，也就是人生的发展道路。也就是人生的发展道路。一、生涯和生涯规划一、生涯和生涯规划 职业生涯与人的发展职业生涯与人的发展 生涯发展通常指与人们的职业活动相关的发生涯发展通常指与人们的职业活动相关的发展，即人们在某一个或若干个职业领域的发展，即人们在某一个或若干个职业领域的发展，人们从职业学习者，到合格从业者，到展，人们从职业学习者，到合格从业者，到职业驾

15、驭者，从确立生涯目标或理想，到实职业驾驭者，从确立生涯目标或理想，到实现生涯目标或理想，享受发展的过程与结果。现生涯目标或理想，享受发展的过程与结果。一、生涯和生涯规划一、生涯和生涯规划 职业生涯与人的发展职业生涯与人的发展 人的发展（人的发展（human developmenthuman development）是哲学、教）是哲学、教育学、心理学、社会学、政治学、管理学等育学、心理学、社会学、政治学、管理学等学科共同的话题。学科共同的话题。 人的全面发展的内涵人的全面发展的内涵 人类的发展与个人发展人类的发展与个人发展 个人发展与生涯发展个人发展与生涯发展（一）生涯发展的理论视角（一）生涯发

16、展的理论视角 生涯彩虹图生涯彩虹图 圆锥体模型圆锥体模型 生涯认知发展理论生涯认知发展理论生涯彩虹图理论：生涯彩虹图理论： 美国生涯研究专家舒伯（美国生涯研究专家舒伯（SuperSuper）用色彩）用色彩概念纳入到发展阶段理论，再引入生命概念纳入到发展阶段理论，再引入生命跨度、生命空间概念。跨度、生命空间概念。生涯彩虹图生涯彩虹图成人生涯转折成人生涯转折年龄年龄阶段阶段任务任务/ /问题问题18-222020岁转型岁转型离家独立生活离家独立生活22-28进入社会进入社会 成人角色成人角色, ,初期生活结构初期生活结构28-323030岁转型岁转型生活反省生活反省, ,建立新结构建立新结构33-

17、40逐渐稳定逐渐稳定 扎根扎根, ,成就成就, ,发挥自我发挥自我38-424040岁转型岁转型挫折挫折, ,调整人生目标调整人生目标45-步入中年步入中年 不计外在得失不计外在得失, ,以内在需求引导以内在需求引导自我自我圆锥体模型圆锥体模型: 美国美国麻省理工学院的施恩（麻省理工学院的施恩（Schein）教授提出）教授提出从三个维度考察人的生涯发展的历程的理论模型从三个维度考察人的生涯发展的历程的理论模型 O C成员资格维度职能维度组织维度等级维度TAB生涯认知发展理论：生涯认知发展理论： 心理学家克内菲坎姆和斯列皮兹从认知心理学家克内菲坎姆和斯列皮兹从认知发展的观点出发，在综合了他人成果

18、的发展的观点出发，在综合了他人成果的基础上，于基础上，于2020世纪世纪7070年代提出了认知发年代提出了认知发展的生涯发展模式。生涯发展的过程中展的生涯发展模式。生涯发展的过程中会有一连串的质变现象，概括起来共有会有一连串的质变现象，概括起来共有九项，它们形成一个系列，由此构成从九项，它们形成一个系列，由此构成从简单的两分法的观点，到复君杂的多元简单的两分法的观点，到复君杂的多元化的循序渐进、步步上升的生涯观点。化的循序渐进、步步上升的生涯观点。生涯认知发展理论：生涯认知发展理论：相对关系期987654321多元关系期相对关系承诺期二元关系期生涯发展的九个质变项生涯发展的九个质变项语义语义

19、自我处理自我处理 分析分析 对变通观对变通观 承担责任承担责任 扮演新角扮演新角 综合综合 自我冒险自我冒险结构结构 的能力的能力 能力能力 点的开放点的开放 的能力的能力 色的能力色的能力 控制点控制点 能力能力 的能力的能力个体个体 开始承担在生涯决开始承担在生涯决策过程中日益增强的责策过程中日益增强的责任感任感个体会有较大而明显的个体会有较大而明显的波动波动认知内容趋于复杂认知内容趋于复杂认知最简单的时期认知最简单的时期生涯的特性：生涯的特性： 方向性：方向性：生涯是生活里各种事态的连续演进方向生涯是生活里各种事态的连续演进方向 时间性：时间性：生涯的发展是一生当中连续不断的过程生涯的发

20、展是一生当中连续不断的过程 空间性：空间性：生涯系以事业（职业生涯系以事业（职业/工作）的角色为主工作）的角色为主 轴，也包括了其他与工作有关的角色轴，也包括了其他与工作有关的角色 独特性：独特性：每个人的生涯发展是独一无二的每个人的生涯发展是独一无二的 现象性：现象性：只有在个人寻求它时，它才显象存在只有在个人寻求它时，它才显象存在 主动性：主动性：人是生涯的主动塑造者人是生涯的主动塑造者生涯的特性适合我国情况的划分：生涯的特性适合我国情况的划分： 生涯准备阶段生涯准备阶段 -22岁之前典型的年龄岁之前典型的年龄 生涯探索阶段生涯探索阶段 -2230 立业与发展阶段立业与发展阶段-3145

21、坐得住，富有创造力坐得住，富有创造力 生涯的中期阶段生涯的中期阶段-4655 巅峰阶段巅峰阶段 生涯后期阶段生涯后期阶段 -56退休退休 离开职业阶段离开职业阶段 生涯规划：生涯规划： 指个人在生涯发展历程中，对个人各种特指个人在生涯发展历程中，对个人各种特质或职业与教育环境资料进行生涯探索，质或职业与教育环境资料进行生涯探索，掌握环境资源，以逐渐发展个人的生涯认掌握环境资源，以逐渐发展个人的生涯认同，并建立生涯目标；在面对各种生涯选同，并建立生涯目标；在面对各种生涯选择事件时，针对各种生涯资料和机会进行择事件时，针对各种生涯资料和机会进行生涯评估，以形成生涯选择或生涯决定；生涯评估，以形成生

22、涯选择或生涯决定；进而以择其所爱、爱其所择的心情，进行进而以择其所爱、爱其所择的心情，进行生涯选择，承负生涯角色，以获致生涯适生涯选择，承负生涯角色，以获致生涯适应和自我实现。应和自我实现。生涯可以规划吗？生涯可以规划吗？人生是否可以规划与管理呢？人生中的事物有些完全无法掌握，有些可人生是否可以规划与管理呢？人生中的事物有些完全无法掌握，有些可部份掌握，有些则是完全可以掌握。例如天灾地变、突来的意外、交通部份掌握，有些则是完全可以掌握。例如天灾地变、突来的意外、交通的阻塞、景气的变化是人无法掌握的；考试分数的高低、业绩的好坏、的阻塞、景气的变化是人无法掌握的；考试分数的高低、业绩的好坏、健康的

23、状况是部份可掌握的；要读书则是能够掌握的。健康的状况是部份可掌握的；要读书则是能够掌握的。无法掌握的事花时间去烦恼也是没有结果，可以掌握的事不去努力也是无法掌握的事花时间去烦恼也是没有结果，可以掌握的事不去努力也是没有好结果的。没有好结果的。生涯规划的功能之一便是去认清何者可掌握，何者不可生涯规划的功能之一便是去认清何者可掌握，何者不可掌握，并将时间与精力集中在可掌握的部份，以便产生最大的效果。掌握，并将时间与精力集中在可掌握的部份，以便产生最大的效果。如如果放任而不作任何规划，原本可掌握的部份也变为不确定，便会增加风果放任而不作任何规划，原本可掌握的部份也变为不确定，便会增加风险，降低达成性

24、。险，降低达成性。每个人心中都有理想要去实现，然而客观的条件允不允许、个人特质适每个人心中都有理想要去实现，然而客观的条件允不允许、个人特质适不适合、以及成功因素能否掌握，都会影响到实现的可能性。不适合、以及成功因素能否掌握，都会影响到实现的可能性。二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的意义和价值 你选择了某种职业，它决定了你的兴趣、你选择了某种职业，它决定了你的兴趣、能力是否能充分得到发展。能力是否能充分得到发展。假如你选择时假如你选择时是依着你的兴趣、能力、个性、好恶的话，是依着你的兴趣、能力、个性、好恶的话，它会让你感到好像穿对了鞋子，很适合，它会让你感到好像穿对了鞋子，很适合，

25、并且能有所发挥，生活也会充满了希望、并且能有所发挥，生活也会充满了希望、成就与满足；假设选择时忽略或未顾及兴成就与满足；假设选择时忽略或未顾及兴趣、能力，则生活会感到空虚、无聊、厌趣、能力，则生活会感到空虚、无聊、厌烦与不满。烦与不满。 二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的意义和价值 你的生涯抉择将决定你在什么地方工作或你的生涯抉择将决定你在什么地方工作或居住。居住。例如一个从事农业生产的人，不可例如一个从事农业生产的人，不可能跑到广州或深圳市中心区工作或居住；能跑到广州或深圳市中心区工作或居住；一个选择从事贸易工作的人正好相反，较一个选择从事贸易工作的人正好相反，较可能选择热闹繁华

26、的大都市，而不太可能可能选择热闹繁华的大都市，而不太可能到乡下或山边。大城市与乡村的生活型态到乡下或山边。大城市与乡村的生活型态当然有明显的不同。另外，做推销员须终当然有明显的不同。另外，做推销员须终日在外奔忙，会计人员则整天埋首于办公日在外奔忙，会计人员则整天埋首于办公室内整理帐目。室内整理帐目。 二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的意义和价值 不同的生涯抉择，影响你的生活作息与工不同的生涯抉择，影响你的生活作息与工作时间。作时间。选择服务业（例如餐饮、美容、选择服务业（例如餐饮、美容、旅游旅游 等）的人，与选择坐办公室办等）的人，与选择坐办公室办理业务的生活作息非常不同。前者的工

27、作理业务的生活作息非常不同。前者的工作时间较长，不是正常的上下班，假日也照时间较长，不是正常的上下班，假日也照常工作；后者却是朝九晚五的固定时间、常工作；后者却是朝九晚五的固定时间、假日休息。即使同是公务员，因业务不同，假日休息。即使同是公务员，因业务不同，作息也不同，比如警察。作息也不同，比如警察。二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的意义和价值 不同的工作决定了你与什么人一起工作，建立怎不同的工作决定了你与什么人一起工作，建立怎样的人际关系。样的人际关系。选择销售珠宝的行业与社会福利选择销售珠宝的行业与社会福利工作，所接触的对象就很不同。前者面对的是经工作，所接触的对象就很不同。前

28、者面对的是经济状况较良好的人群，而后者接触的是生活困苦济状况较良好的人群，而后者接触的是生活困苦需要济助的人。面对不同的两群人，工作员的穿需要济助的人。面对不同的两群人，工作员的穿著、言谈举止、态度、心情等，都不同的。著、言谈举止、态度、心情等，都不同的。另外，另外，工作时间的长短对休闲方式也会有所影响。工作时间的长短对休闲方式也会有所影响。晚班晚班工作或假日不休息的工作族，其休闲方式与朝九工作或假日不休息的工作族，其休闲方式与朝九晚五且每周只工作五天半的办公族，就大大的不晚五且每周只工作五天半的办公族，就大大的不同了。同了。二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的意义和价值 不同的工作

29、当然也会影响家庭生活型态。不同的工作当然也会影响家庭生活型态。一个做夜市生意的商人，白天在家，晚上一个做夜市生意的商人，白天在家，晚上工作，与已经上学的孩子相处的时间、方工作，与已经上学的孩子相处的时间、方式，自然和一般家庭不同，很可能父母子式，自然和一般家庭不同，很可能父母子女一整天都见不到面，也可能很少在一起女一整天都见不到面，也可能很少在一起吃饭、聊天。有时为了要督导孩子，只好吃饭、聊天。有时为了要督导孩子，只好让孩子带着作业到生意场所做功课，以便让孩子带着作业到生意场所做功课，以便一面工作，一面督导或照顾孩子。一面工作，一面督导或照顾孩子。二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的

30、意义和价值 既然工作与生活型态有这么密切的关系，因此，既然工作与生活型态有这么密切的关系，因此，在做职业选择时，除了考虑：我想以什么维生，在做职业选择时，除了考虑：我想以什么维生，什么能符合我的兴趣、能力外，尚须考虑：我想什么能符合我的兴趣、能力外，尚须考虑：我想过怎样型态的生活，在怎样的环境下工作，和什过怎样型态的生活，在怎样的环境下工作，和什么样的人工作，每天工作时间作息如何，休闲生么样的人工作，每天工作时间作息如何，休闲生活型态如何，家庭生活怎样活型态如何，家庭生活怎样 等等。在这样等等。在这样的考虑下所做的抉择，才会使你工作得满意、生的考虑下所做的抉择，才会使你工作得满意、生活得愉快，

31、度过真正快乐的人生。活得愉快，度过真正快乐的人生。二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的意义和价值 生涯规划的价值生涯规划的价值在于理清个人愿景，有效在于理清个人愿景，有效的认识自己，客观的认知环境与所需资源，的认识自己，客观的认知环境与所需资源，并用合理可掌握的并用合理可掌握的方法方法，逐步的将其整合，逐步的将其整合，以达成以达成目标目标，完成个人，完成个人使命。使命。 所以总结生涯规划的目的所以总结生涯规划的目的是认识自己、掌是认识自己、掌握人生、实现理想、发挥生命最大的可能握人生、实现理想、发挥生命最大的可能性。性。二、职业生涯规划的意义和价值二、职业生涯规划的意义和价值 一个懂

32、得生涯规划意义的人，就是一个懂得自我发展规划一个懂得生涯规划意义的人，就是一个懂得自我发展规划的人。他会在每个发展阶段中，给予自己不同的塑造、训的人。他会在每个发展阶段中，给予自己不同的塑造、训练。假设要从事经商活动的话，必须提早开始培养自己在练。假设要从事经商活动的话，必须提早开始培养自己在商业活动中的一些经验，例如：在学期间争取实践的机会；商业活动中的一些经验，例如：在学期间争取实践的机会；并开始去了解某一行的特性，例如：阅读相关报章、杂志、并开始去了解某一行的特性，例如：阅读相关报章、杂志、搜集其发展趋势之情报，同时去掌握一些经营管理的知识、搜集其发展趋势之情报，同时去掌握一些经营管理的

33、知识、技巧；反之如果想要从事学术研究方面的工作，就必须在技巧；反之如果想要从事学术研究方面的工作，就必须在学术领域去做安排，当然，拿个博士学位就是个重要的目学术领域去做安排，当然，拿个博士学位就是个重要的目标了。标了。 不管选择哪一条路，要做好任何一件事情的基本条件就是：不管选择哪一条路，要做好任何一件事情的基本条件就是：确认自己的志趣，然后做好许多准备和养成习惯。确认自己的志趣，然后做好许多准备和养成习惯。三、树立职业生涯规划观念三、树立职业生涯规划观念 更加准确地认识自我更加准确地认识自我 发现属于自己的机会发现属于自己的机会 区分机会和陷阱区分机会和陷阱 自我激励自我激励 最大限度地发挥

34、潜能最大限度地发挥潜能 增强信心增强信心 增强预见性增强预见性 更加有效地整合各种资源更加有效地整合各种资源 提高绩效提高绩效 提高短期绩效与生涯目标的关联性提高短期绩效与生涯目标的关联性 降低未来发展的不确定性降低未来发展的不确定性四、大学生职业生涯规划四、大学生职业生涯规划 中办发中办发200518200518号文件：号文件：“要切实加强对要切实加强对学生的职业发展指导，开设有关学生的职业发展指导，开设有关职业生涯职业生涯发展辅导发展辅导的课程，帮助他们确立面向基层的课程，帮助他们确立面向基层就业的职业意向就业的职业意向”。 高校毕业生就业指导要形成高校毕业生就业指导要形成“以市场为导以市

35、场为导向，以服务为宗旨，以向，以服务为宗旨，以职业生涯规划职业生涯规划、转、转变就业观念、增强就业能力为重点，突出变就业观念、增强就业能力为重点，突出个性化指导和服务个性化指导和服务”的新模式。的新模式。举办职业生涯规划大赛的意义举办职业生涯规划大赛的意义 职业生涯规划是增强大学生就业核心竞争职业生涯规划是增强大学生就业核心竞争力的需要；力的需要； 职业生涯规划是高等教育深化教育教学改职业生涯规划是高等教育深化教育教学改革的需要；革的需要； 职业生涯规划是提高就业指导工作地位和职业生涯规划是提高就业指导工作地位和就业指导工作人员素质的需要。就业指导工作人员素质的需要。职业生涯规划对大学生的意义

36、职业生涯规划对大学生的意义 1.1.帮助大学生形成生涯觉察，进行自我生涯探索，培帮助大学生形成生涯觉察，进行自我生涯探索，培养生涯角色意识，明确生涯角色责任；养生涯角色意识，明确生涯角色责任； 2.2.帮助大学生明确阶段性的学习目标，增强大学生学帮助大学生明确阶段性的学习目标，增强大学生学习的主动性；习的主动性； 3.3.帮助大学生发掘自我，发挥个人专长、开发自我潜帮助大学生发掘自我，发挥个人专长、开发自我潜能、克服发展困阻、避免人生陷阱、获得事业成功；能、克服发展困阻、避免人生陷阱、获得事业成功； 4.4.帮助大学生了解来自社会竞争的压力，适应组织发帮助大学生了解来自社会竞争的压力，适应组织

37、发展需要，提高素质、应对挑战；展需要，提高素质、应对挑战； 5.5.帮助大学生实现自我价值最大化。帮助大学生实现自我价值最大化。五、职业生涯规划的要素、原则及方法五、职业生涯规划的要素、原则及方法 职业生涯规划的三大要素：职业生涯规划的三大要素： 职业规划知己知彼抉择职业规划知己知彼抉择 “知己知己”是自身条件的充分认识和了解；是自身条件的充分认识和了解； “知彼知彼”是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握；是对职业环境、相关组织等信息的有效掌握； “抉择抉择”是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充是在知己知彼的基础上，来确定符合现实、能充分发挥自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适

38、分发挥自己专长和强项、自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。应的职业目标。知己知己性格性格兴趣兴趣特长特长智能智能情商情商气质气质 价值观价值观知彼知彼组织环境组织环境组织发展战略组织发展战略人力资源需求人力资源需求晋升发展机会晋升发展机会政治环境政治环境社会环境社会环境经济环境经济环境抉择抉择职业抉择职业抉择路径抉择路径抉择目标抉择目标抉择行动抉择行动抉择抉择的准则：抉择的准则： 择己所长择己所长：选择自己擅长的领域，才能发：选择自己擅长的领域，才能发 挥自我优势；挥自我优势； 择己所爱择己所爱：只有对自己选择的职业有极大：只有对自己选择的职业有极大 的热爱，才会全身心地投入；的热爱，才

39、会全身心地投入； 择世所需择世所需：职业只有为社会所需，才会有：职业只有为社会所需，才会有 发展保障；发展保障； 价值最大价值最大：适合自己，并有发展前景的职：适合自己，并有发展前景的职 业。业。职业生涯规划的原则职业生涯规划的原则 长期性原则：长期性原则：规划一定要从长远考虑，着眼于大方向；规划一定要从长远考虑，着眼于大方向； 挑战性原则：挑战性原则：规划要考虑制定目标或措施是否具有挑战规划要考虑制定目标或措施是否具有挑战性。目标选择能否对自己起到内在激励作用？如果目标性。目标选择能否对自己起到内在激励作用？如果目标达成，能否产生成就感？达成，能否产生成就感？ 清晰性原则：清晰性原则：目标、

40、措施是否清晰、明确？实现目标的目标、措施是否清晰、明确？实现目标的路径、步骤是否合理、具体？路径、步骤是否合理、具体？ 可行性原则：可行性原则：是否从实际出发考虑了个人、社会和企业是否从实际出发考虑了个人、社会和企业环境的特点与需要？与社会、企业的需要是否协调？阶环境的特点与需要？与社会、企业的需要是否协调？阶段性路线划分与措施是否具体可行？段性路线划分与措施是否具体可行？职业生涯规划的原则职业生涯规划的原则 适时性原则：适时性原则：各种目标的行动安排，先后次序是各种目标的行动安排，先后次序是否做出了明确的时间限制或标准？时间表是否足否做出了明确的时间限制或标准？时间表是否足以作为日后行动检查

41、的依据？以作为日后行动检查的依据？ 适应性原则：适应性原则：目标或措施是否具有弹性或缓冲性？目标或措施是否具有弹性或缓冲性？是否能随环境的变化而做调整？是否能随环境的变化而做调整？ 持续性原则：持续性原则：主目标与分目标是否统一？具体规主目标与分目标是否统一？具体规划与人生总规划是否一致？划与人生总规划是否一致？职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法生理和心理生理和心理职业分析职业分析 内外部因素整合分析（内外部因素整合分析（SWOT）职业决策理论职业决策理论大学期间和工作中的不同大学期间和工作中的不同规划遗忘规划遗忘 逢难即改逢难即改 逢遇即改逢遇即改 不够重视不够重视 能能力不济力不济家庭家

42、庭 组织组织 社会社会生涯探索阶段规划的制定阶段规划的评价与调整阶段认真履行规划自我探索环境探索职业选择目标确立道路设计个人原因环境原因职业生涯规划的方法职业生涯规划的方法成才规律扫描及应用：成才规律扫描及应用： 有效的创造实践成才规律及应用有效的创造实践成才规律及应用 最佳年龄成才规律及应用最佳年龄成才规律及应用 人才的显性化及应用人才的显性化及应用 职业生涯规划的方法：职业生涯规划的方法：有效的创造实践成才规律及应用有效的创造实践成才规律及应用 实践方向与成才方向BAOPBPA成才方向职业生涯规划的方法：职业生涯规划的方法：有效的创造实践成才规律及应用：有效的创造实践成才规律及应用：下面的

43、公式可以简略地表达对有效实践量的影响因素： P=x, y, z式中x代表时间，y代表方法，z代表其他因素（如天赋、勤奋、物理环境、人际氛围等等）创造实践的技战术运用：创造实践的技战术运用：1、模式选择：纵向创造模式，横向创造模式，综合创造模式、模式选择：纵向创造模式，横向创造模式，综合创造模式2、机遇把握、机遇把握职业生涯规划的方法：职业生涯规划的方法：最佳年龄成才规律及应用：最佳年龄成才规律及应用： 成才主体在学习和创造的最佳年龄内学习和创造，其取得成果的可能性最大、质量最高、数量最多、速度最快，而在最佳年龄之外，其取得成果的可能性就要小一些、质量也相对较低、数量相对较少、速度也相对较慢。

44、创造实践的技战术运用：创造实践的技战术运用： 1、学科或职业差异、学科或职业差异 2、层次差异、层次差异P163040年龄智力水平职业生涯规划的方法：职业生涯规划的方法：人才的显性化：人才的显性化： 有效实践量超过成才阈值时，本质上个体已经成才，然而，一个人成才不一定为社会或所在的组织所承认。分为潜人才和显人才三种潜人才：三种潜人才：1 1、遮蔽型潜人才、遮蔽型潜人才 2 2、未果型潜人才、未果型潜人才 3 3、芽苗型潜人才、芽苗型潜人才争取社会承认：争取社会承认：1 1、社会承认方式：传播式承认、认定式承认、规范评判式承、社会承认方式：传播式承认、认定式承认、规范评判式承认、颁奖式承认、选举

45、式承认认、颁奖式承认、选举式承认 2 2、自我识别：标准比较法、相对比较法、直觉法、自我识别：标准比较法、相对比较法、直觉法 3 3、适度推销：、适度推销：“度度”是一门艺术，场景因素和受众当时的需求和心理状态。是一门艺术，场景因素和受众当时的需求和心理状态。职业生涯规划职业生涯规划我的大学我的大学通才培养模式下，大学生的对策：通才培养模式下，大学生的对策：制定并不断个性学习计划制定并不断个性学习计划努力学好基础知识努力学好基础知识学会每一种教学方式学会每一种教学方式 中受益中受益充分利用较多的自由时间充分利用较多的自由时间充分重视选修课的选择学习充分重视选修课的选择学习为终身发展做好准备为终

46、身发展做好准备1、以职业主中心的系列选择、以职业主中心的系列选择 2、初始资格准备、初始资格准备 3、角色转换准备、角色转换准备 4、长期发展资质准备、长期发展资质准备 5、制定终生生涯规划、制定终生生涯规划 职业生涯规划职业生涯规划自我探索和环境探索自我探索和环境探索自我探索：自我探索：搞清楚自己的人格类型搞清楚自己的人格类型评估自己的职业倾向评估自己的职业倾向测试自己的动力类型测试自己的动力类型测评自己的智力水平和能力倾向测评自己的智力水平和能力倾向分析自己的价值观分析自己的价值观环境探索：环境探索：职业分析职业分析组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）组织环境探索（战略分析、组织文化分

47、析、）社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策分析、技术走势分析）产业政策分析、技术走势分析）内外部因素的整合分析（内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）分析、归零分析）职业生涯规划职业生涯规划自我探索：自我探索：生理 、心理、 知识、 其他个人因素（经历 所处的阶段）自我探索：自我探索：搞清楚自己的人格类型搞清楚自己的人格类型评估自己的职业倾向评估自己的职业倾向测试自己的动力类型测试自己的动力类型测评自己的智力水平和能力倾向测评自己的智力水平和能力倾向分析自己的价值观分析自己的价值观人格类型：

48、外向人格类型：外向-内向（内向（EI）、感觉）、感觉-直觉（直觉（SI） 思维思维-情感（情感（TF）、判断）、判断-知觉（知觉（JP） 四维度十六种人格特征四维度十六种人格特征霍兰德人格类型：现实型（霍兰德人格类型：现实型（R）艺术型（）艺术型（I）社会型（）社会型（S） 冒险型（冒险型（E）常规型（）常规型（C）动力类型：物质报酬、权力和影响、追寻意义、专精、创意、亲和、自主、安全、地位动力类型：物质报酬、权力和影响、追寻意义、专精、创意、亲和、自主、安全、地位智力水平和能力倾向：文字推理、数字能力、抽象推理、文书速度和准确性、智力水平和能力倾向：文字推理、数字能力、抽象推理、文书速度和准

49、确性、 机械推理、空间关系、语言使用机械推理、空间关系、语言使用价值观：利他主义、审美、创造力、对智力的激励、成就、独立、声望、价值观：利他主义、审美、创造力、对智力的激励、成就、独立、声望、 管理、经济回报、保障、环境、监督管理、经济回报、保障、环境、监督职业生涯规划职业生涯规划环境探索：环境探索：我国的职业分类：我国的职业分类：1、国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人、国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人 2、专业技术人员、专业技术人员 3、办事人员和有关人员、办事人员和有关人员 4、商业、服务业人员、商业、服务业人员5、农、林、牧、渔、水利业生产人员、农、林、牧、渔、水利业生产人

50、员6、生产、运输设备操作人员及有关人员、生产、运输设备操作人员及有关人员7、军人、军人8、不便分类的其他从业人员、不便分类的其他从业人员 环境探索：环境探索：职业分析职业分析组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策分析、社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策分析、技术走势分析）技术走势分析）内外部因素的整合分析（内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）分析、归零分析）职业生涯规划职业生涯规划环境探索：环境探索：战备分析：战备分析：组织文化分析：组织

51、文化分析：组织的价值体系（组织与社会的关系，组织与员工的关系，人性观及其他价值观）组织的价值体系（组织与社会的关系，组织与员工的关系，人性观及其他价值观）人力资源政策制度（招聘政策，轮岗政策，晋升政策，培训政策，绩效考核制度，薪酬制人力资源政策制度（招聘政策，轮岗政策，晋升政策，培训政策，绩效考核制度，薪酬制度及其他制度等）度及其他制度等）环境探索：环境探索：职业分析职业分析组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）组织环境探索（战略分析、组织文化分析、）社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策社会环境探索（社会职业价值观分析、政治军事形势分析、经济形势与产业政策分

52、析、技术走势分析）分析、技术走势分析）内外部因素的整合分析（内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）分析、归零分析）企业战略分析表战略内容 实施地点或时期 可能造成的机会可能产生的威胁 个人的应对策略总体战略产品战略市场战略职业生涯规划职业生涯规划环境探索：环境探索：SWOT是战略分析中的重要分析工具，其中S(Strength)W(weakness)O(opportunity)T(threat)1、评估自己的长处和短处2、找出外部的职业机会和威胁下面是某高校技术专业高学历者的SWOT分析： 内外部因素的整合分析（SWOT分析、归零分析）如何做如何做个个人人SWOT分析分析 SWOT 分析

53、是分析是检查个检查个人技能、能力、人技能、能力、职业职业、喜好和喜好和职业机会职业机会的有用工具的有用工具 如你如你对对自己做自己做个细致个细致的的SWOT分析，那分析，那么么你你会会很很明显明显地知道自己的地知道自己的个人优点和弱点个人优点和弱点在哪里，並且你在哪里，並且你会仔细地评估会仔细地评估出自己所感出自己所感兴趣兴趣的不同的不同职业职业道路的道路的机会机会和和威胁威胁所在所在2022岁岁35岁岁4550岁岁6065岁岁年龄年龄所得所得求求学学就业就业、换换工作工作创业创业考虑考虑期期待退待退兼职兼职走老走老运运高原期高原期冲刺冲刺期期就业摸索期就业摸索期 学习学习期期生涯生涯发展发展

54、的的阶段与活动阶段与活动职业职业生涯生涯影响影响因素的因素的关系关系 知己：知己：性格性格兴趣兴趣特长特长智慧智慧情商情商气质气质价值观价值观知彼：知彼：组织环境组织环境企业企业文化管理制度文化管理制度领导者素质领导者素质和和价值观价值观政治政治环境环境社会社会环境环境经济经济环境环境抉择抉择：职业抉择职业抉择路线抉择路线抉择目标抉择目标抉择行行动动措施措施职业职业生涯生涯规划规划的分的分类类类型类型定义定义及及任务任务人生人生规划规划整整个职业个职业生涯的生涯的规划规划，时间长时间长至至40年左右，年左右，设设定整定整个个人人生的生的发展规划发展规划。如。如规划成为规划成为一一个个有有数亿资

55、产数亿资产的公司董事的公司董事长长期期规划规划510年的年的规划规划，主要，主要设设定定较长远较长远的目的目标标。如。如规划规划30岁岁时成为时成为一家中型公司的部一家中型公司的部门经理门经理，规划规划40岁岁時成時成为为一家一家大型公司副大型公司副总经理总经理等等等等中期中期规划规划一般一般为为25年內的目年內的目标与任务标与任务。如。如规划规划到不同到不同业务业务部部门门做做经理经理，规划从规划从大型公司部大型公司部门经理门经理到小公司做到小公司做总经理总经理等等等等短期短期规划规划2年以內的年以內的规划规划，主要是，主要是确定确定近期目近期目标标，规划规划近期完成近期完成的任的任务务。如

56、。如对专业知识对专业知识的的学习学习，2年內掌握哪些年內掌握哪些业务知业务知识识等等等等如何做如何做个个人人SWOT分析分析 SWOT 分析是分析是检查检查個人技能、能力、個人技能、能力、职业职业、喜好和喜好和职业机会职业机会的有用工具的有用工具 如你如你对对自己做自己做个细致个细致的的SWOT分析，那分析，那么么你你会会很明很明了了地知道自己的地知道自己的个人优点个人优点和弱和弱点点在哪里，在哪里，并并且你且你会会仔仔细细地地评评估出自己所感估出自己所感兴趣兴趣的不同的不同职业职业道路的道路的机会机会和和威胁威胁所在所在SWOT分析的分析的4步步骤骤胁胁职职业业行行动动计计划划1.评估评估自

57、己的自己的长处长处和和短处短处做一份表格列出自己喜欢做的事情和长处所在和不喜欢做的事情和短处所在列出自认为所具备的很重要的强项和对你的职业选择产生影响的弱势然后再从中标出那些你认为对你很重要的强、弱势两种选择1.是努力去改正您常犯的错误，提高您的技能2.是放弃那些对您不擅长的技能要求很高的职业2.找出找出职业机会职业机会和和威胁威胁 不同的行业（包括这些行业里不同的公司）都面临不同的外部机会和威胁 请列出自己感兴趣的一两个行业，然后认真地评估这些行业所面临的机会和威胁。3.列出今列出今后后5年內您的年內您的职业目标职业目标 列出最想实现的35个目标 希望从事哪一方面的工作 管理多少人 何种职位

58、 薪水到哪个级別 注意:必須竭尽所能地发挥出自己的优势，使之与行业提供的工作机会圆满匹配 4.列出一份列出一份今后今后5年的年的职业行动规划职业行动规划 列出要达成上述每一目标的具体行动计划 如何做 需要哪些资源和帮助 何时完成 阶段性的评估条件,方式 例:进修求学-考MBA个个人人SWOT分析分析 优势(S) 高学历 人际关系良好 正确价值观 能独立自主 有专业知识 劣势(W) 过于理想化 主观意识过强个个人人SWOT分析分析 机会(O) 就业市场愈来愈倾向高学历者 现今高科技就业市场蓬勃发展，高级人才却不足 威胁(T) 无法屈就低职位、低薪水 所学科系和热門产业不符 热门产业竞争者众多建立

59、SWOT表时可以考虑的问题 S：优势1.擅长什么？2.组织有什么新技术？3.能做什么別人做不到的？4.和別人有什么不同的？5顾客为什么来？6.最近因何成功？W：缺点1.什么做不来？2.缺乏什么技术？3.別人有什么比我们好？4.不能够满足何种顾客？5.最近因何失败？O：机会1.市场中有什么适合我们的机会？2.可以学什么技术？3.可以提供什么新的技术/服务？4.可以吸引什么新的顾客？5.怎样可以与众不同？6.组织在5-10年內的发展？T：威胁1.市场最近有什么改变？2.竞争者最近在做什么？3.是否赶不上顾客需求的改变？4.政经环境的改变是否会伤害组织？5.是否有什么事可能会威胁到组织的生存？职业生

60、涯规划职业生涯规划环境探索环境探索：归零分析：许多心理专家在进行职业咨询规划时，通常采用归零归零分析：许多心理专家在进行职业咨询规划时，通常采用归零思考的模式，从提出思考的模式，从提出“我是谁我是谁”问题开始，一路追问下去，理清问题开始，一路追问下去，理清人们对自我和环境的认识。归零思考模式的提问通常为五个问题：人们对自我和环境的认识。归零思考模式的提问通常为五个问题：我是谁我是谁(WHO AM I ?)我想要什么我想要什么(WHAT I WANT ?)我能做什么我能做什么(WHAT CAN I ? )环境支持或允许我做什么环境支持或允许我做什么(WHAT CAN YOU SUPPORT I