乒乓球体育总结

1、乒乓球体育总结 乒乓球体育总结 体育总结 这个学期我选了自己最喜爱的乒乓球课，不过说来惭愧，虽然自己喜爱乒乓球，但由于长期的应试弊端，自己很少能有机会学习，因而乒乓球基础特差。果真，开学伊始，老师就对每位同学的概况做出了精准的判断。老师一语道破地指出我们这些初学者基础薄弱的主要原因，就是从小锻炼太少，运动神经不够发达，再加上乒乓球练得也少，所以才导致乒乓球上的“一穷二白。但老师立即又激励我们不要灰心，要勤于学习，然后就从各个方面给我们全面讲解的乒乓球的相关状况，并进行了实际操作学习，于是，第一堂课就这样过去了，我感到心里特别透亮。 接下来的日子里，老师分别教了我们反手推挡，正手攻球，左推右攻，

2、搓球和发球等基本技术。这些东西看似简单，但要想真正做好，做规范还是很不容易的。而这个时候，老师就会让大家集合让动作比较规范的同学当场演练，然后就自己不厌其烦地亲自示范。我就清楚的记得，老师在讲解时，都会非常认真的做很多示例，并把基本技术动作进行拆分，一点一点地将技巧教给我们。看到老师这么尽责，大家都很受触动，学习的积极性特别高。我们从模仿一个又一个的动作开始，逐渐熟练基本技术，然后又不断地常常性学习，去找自己的球感。慢慢地，感觉自己真的是一点一点地在进步，不仅感受到打球的快乐，也感受到了收获的喜悦。看来只要用心，是没有学不会的东西的。 在此之外，老师还教了我们其他的本领如旋球、扣球、提拉球等技

3、术。看到老师做这些动作的时候是那么流畅，那么舒适，感觉真是一种享受。老师在每次讲解授课的时候，更是教了我们很多为人处事的经验和社会知识，这些都是以前做学生的时候所学不到的。 通过这一学期的学习，我将乒乓球的基本动作都已经基本掌握。说来也惭愧，虽然现在技术上仍很生疏，尚未过关，不过我会努力的。感谢老师的教导，让我体会到乒乓球的快乐，感谢同学们的陪练，才让我进步如此快！虽然课程结束了，日后有机会我还会选老师的乒乓球选修课。乒乓是我们的国球，能领会到它的魅力，足矣！ 扩大阅读：乒乓球体育总结 乒乓球体育总结 时光荏苒，白驹过隙，在修了两年的体育课，我选修了两门体育项目，健美操、乒乓球，每一项都特别有

4、意思，在其中我也体会到了体育项目给我们带来的乐趣和其中的拼搏精神， 大学的体育课是一种俱乐部的模式，我们选择自己感兴趣的项目，然后加入，与同样的同学们学习。在学习一学期乒乓球的过程中，我收获了许多。 乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 首先，它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参加者在以下方面均可受益,但是乒乓球要常常打才可以坚持优良的球感。 我觉得打好乒乓球有以下几点。 1、一定要有规范的姿势和标准的动作。学习的初步是模仿，只有当你在模仿中逐步掌握了精髓，才有自主学习和创造的能力。在我学的这些体育项目中，乒乓球是我所学的最需要理论知

5、识的，而严谨的理论知识也让乒乓球有着更加严格的规范同时也让入门的同学掌握正确有技巧的能力，在这个基础上，同学的自由发挥就能体现了。老师经常改正我们的动作，我由最初的不以为是到现在的自主改正，是我深入意识到了规范动作和标准资质的重要性。 2、理论知识很重要。这是基础，就相当于框架，要了解清楚框架才清楚各种界限和犯规。乒乓球的基本规则，发球的类型等等，这些我们都必须了解。 3.学习也同样重要。学习说实话就是我们不断学习的过程，我们在与搭档、对手学习的过程中，熟悉到自己的缺陷和对方的长处，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀，这也是一个不断选择的过程。如正手攻球。两脚自然分开，与肩同宽或稍宽于肩，

6、左脚比右脚向前半步，大约半脚距离，两膝微屈，后脚跟稍抬起一点。当来球时，手臂在腰和髋关节的带动下向后引拍，前臂和地面几乎平行，上臂和身体夹角在35度至40度之间，球拍稍前倾，拇指稍用力，食指放松，来球时在腰和在大臂的带动下向前迎球，击球的中上部，击球时以撞击为主略带磨擦，前臂快速收缩，手腕有向前压的动作，击球后由于惯性原因，手臂挥至头的左侧，身体重心由右边移到左边，然后迅速还原准备第二板。 4、另外，在乒乓球的比赛中还让我意识到，打乒乓球时，技巧是一项很重要的因素。我们 学习初期，实际能力并不是很强，那么怎样才干战胜对手呢，我们所说的“取巧。我们要学会思索，思索对手的弱点，思索怎样才干发挥自己的长处从而去战胜对手，这对我们的思维也是一种锻炼。有人说运动场上的友谊是最原始，最单纯的。因为在运动中人人平等，不涉及任何。在此谢谢老师一学期的细心教导