团队拓展培训心得体会.doc

1、团队拓展培训心得体会公司都会组织一次拓展训练活动，为期两天的团队拓展的培训活 动。下而我整理了团队拓展培训心得体会，供你参考。团队拓展培训心得体会篇1参加拓展训练之前，看着行程表有着种种猜测，却始终无法想象 过程会是怎样，结果又会是如何。而在参与了公司组织的拓展培训活动 之后，让作为天明这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！一、信任队友，相互协作。勇攀天梯这个项目对每一个人而言，心态比技能更重要，另外，二 个人的高空合作体验是一种真正意义上的信任一一把自己(的身体重心) 完全交给对方!惟有如此，才能找到整体的平衡点。同时，两个人必须 要彼此依靠对方的帮助，才能共同攀上天梯，否则，无论一个人

2、的能力 有多强，都无法自己完成任务。二、没有团队意识，个人努力一切化整为零由于事先没有将7组团队总任务公布各小组在较长一段时间里， 都处于各自为王的状态，专注于自身的工作任务。最终，我们的任务以 失败告终，而从中我深刻的体会到以下几点：凡事预则立，不预则废！ 。做事前，做好计划，多思考， 想想做事中可能会遇到什么问题，提前做好防范措施，有备无患。(2)审时度势，从大处思考。游戏最终失败，最主要原因是大家 都以各个小组的利益为重，却忽视了队伍的大目标。在工作中，即便我们自己再强大，如果公司实力提不上去，最终自己也会成为井底 之蛙， 没有好的平台，能力也就不会有一个大的提升。(3)有效的沟通，成功

3、路上的捷径。游戏用鲜明的事实告诉我们， 沟通的重要性。工作中，我们的确需要多思考，但是，及时向前辈请教， 与同事多沟通，也会让我们少走弯路，事半功倍。三、彼此信任，相互关爱。在穿越电网的游戏中，我们吸取之前的教训，事先有计划的 部署研究，争取利用有限的资源获取最大的效益。最后决定几个稍大一 点的网眼让几位男士先过去，剩两位男士最后通过，他们主要起到承前 启后的作用，用托举的方法悬空地把女士转移到电网的另一头，这 就是培训一种彼此信任的表现。在工作中，如果大家都各存异心，关系 冷漠，缺乏交流，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。四、战胜自己，创造奇迹高空断桥这个项目最主要的是战胜恐惧，困难自然

4、迎刃而解。站 在八米高的断桥上，有恐惧，有颤抖，但当我们鼓起勇气纵身一跳之后， 就会发现曾经以为难以逾越的障碍，是那么不堪一击。在职场和人生的 道路上，我们会遭遇到很多这样的断桥，勇于挑战会得到意外的惊喜， 而退却将一无所获。不过于在意外界的环境带来的干扰和暗示，也许一 切是那么的简单，我们独缺一颗平常心。五、信任与责任共存信任背摔这个项目让我们明口信任与责任是共存的，当站在背摔 台上背对着下而的伙伴问：准备好了吗？ 大家齐声告诉他好了 !1, 2, 3! 的时候，台上的人交予台下的人以信任，台下的人付予台上的 人以责任，这种感觉，是能真真切切看到并体会到的。只有大家心往一 处想，劲往一起使，

5、才能同舟共济、创造奇迹！六、讲究方法，众志成城。让人感触最深的是我们的最后一个拓展训练项目一一毕业墙。一 块4米高的高墙，光滑、没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去， 才算胜利。哨声响起，身体强壮的队员们选择在下面咬着牙甘当基石， 让同伴们踩着大腿、肩头，将同伴高高托起，攀爬上去己经翻上墙头的人，用力将后而的队友往上拽，这样一直到墙下只剩最 后一个同伴的时候，大家开始了激烈的讨论，只为一个目的一一不丢下 任何一个队友!最终，大家将一个体重较轻的队员的腿牢牢抓住，从墙头 放下去，再牵住墙下最后一个队友的手臂，大家合力将他们向上拉当最后一人成功跃上墙头的时候，我们的喜悦溢于言表。拓展训练结束总结

6、的时候，大家说着刚才穿越生死时踩过的肩膀 和人，透着感动，一句话：如果这两天的培训是真的，我们会做出什么 的选择，有什么样的行为?是，我们会更容易记住上面拉我们的人，因 为那是希望。却容易忽略背负我们让我们踩过肩膀的人。我们会记住他 们吗?生命是如此的脆弱，生活是如此无法把握，谁也不能预料到谁的 明天会怎么样，我们唯一能做到的就是珍惜现在的一切，珍惜身边的每 一个人！总而言之，正如郭总在总结这次拓展训练活动时所说的，我们在活劫中优点和缺点全部展现了出来，在之后的工作跟生活中，我们要继 续发扬我们团结一致的优点，摒弃面对困难怯懦逃避的缺点，时刻保持 着学习的心态，不断的克服困难，勇攀高峰。团队拓

7、展培训心得体会篇2相信很多员工进如一家新公司的时候，公司都会组织一次拓展训 练活动，就在上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训场智 慧与体能、团队合作与友谊的一场训练。听到过的你会忘记，看到过的 你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，虽然两天的训练不长， 但很有意义。众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这 个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了 5秒的目标之后，教练 问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说 4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我 们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自 禁的拍起

8、手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事 情我们通过努力与协作却做到了。教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必 胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团 队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到 登上山顶后心胸的开阔。当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下而问：下而 的伙伴，你们准备好了吗？ 对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自 觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲 喊出：准备好了，请相信我们一定支持你！ 教练教我们的时候我还 觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台

9、上的 时候才明口，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对 我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的 一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这 种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表 现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严 重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成 员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。毕业墙是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20 分钟时间，4. 2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个

10、道具：求生的勇 气伙友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家 都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、 一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借 助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助 自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友 们表示最诚挚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+1>2的效果。回过头来再看这而墙，人生中有多少次我们就在这样的 高墙而前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放

11、弃 了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团 队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段， 而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个 人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验 是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难 的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题 的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与 发展，我们也而临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如 何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的

12、提高部门与自身的 工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调 各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!在此，我想真心的感谢公司通过中华拓展培训教育网组织的这 次 活动，为我们搭建了一个相互交流的平台，也感谢我们的队友对于我的 支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌！团队拓展培训心得体会篇3很短的两天拓展培训结束了，留下的是我终身受益的感悟。以前 对于拓展培训这个活动仅是耳闻，但从未亲身参与其中，所以也不 知道所谓的拓展究竟是何内容。这次有机会参与公司的拓展培训活 动，让作为建工集团这个大团队中的新人的我受益匪浅，感触良深！一、团结一致，相互协

13、作。我们参加的第一个培训活动就深刻的体现出这个道理。信任背摔 这个项目开始的时候，看到那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕 的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背 摔的方式，一个人直挺着、往后倒！在培训师的鼓励、指导下，我们团 队的每个队员，都尝试着、体验了那个信任背摔的刹那感觉。刚开始， 我站在接人的队列，看着一个个勇敢同事，背对着我们，喊准备好了 吗？ 、再听到我们齐心回答准备好了请相信我们，同事猛 的倒下来 的一那瞬间是需要多么大的勇气，乃至是对下面接的同事寄予了百分之 百的信任。正因为如此，站在下面接的人，哪里会有半点闪失，全神贯 注地把跳下来的人一个个安全地

14、接下来并扶起来站稳，我值得信任，我 要保护好这个同事，稍有不慎、就会使他受伤的、甚至骨折、生命危险。 此时，一种自豪感、被信任的感觉油然而生、这种感觉、是能切切实实 体会的到的、能真真切切的看到的，同事需要帮助，我能给他帮助!我 要做好这件事情。只有大家心往一处想，劲往一起使，那样才能同舟共 济、创造奇迹！二、拓展培训彼此信任，相互关爱。在穿越电网的游戏中，各成员必须在规定的时间内一一穿越 数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任 何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，想要 穿越简直就是不可为之事。但是培训师一再鼓励：要相信自己，没什么 做不到的。于是

15、大家便抱着将信将疑的心情开始尝试，我们吸取了之前 所做过的游戏带给我们的感触，事先有计划的部署研究，怎么样才能利 用有限的资源获取最大的效益。最后我们决定使用几个稍大一点的网眼 过去两为男士，再剩两位男士最后通过，四位男士主要起到承前启后的 作用，大家用托举的方法悬空地把几位女士转移到电网的另一头， 游戏的过程中，托举者手上承载着他人的性命，而被托举者又是绝 对信任的把自己的生命交给了自己的同伴来掌握。这就是拓展培训 一种彼此信任的表现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种大无畏 的信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的 心情去对待自己的同伴， 人人都要以他人为先 那样才能发挥出最大的潜质。在

16、工作中也是如此， 如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉， 那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。三、合理分工，计划有序。在这么多的项目中，让我感触最深的是盲阵。这个看似简单甚至 刚开始会觉得幼稚的游戏却带给我们最深刻的思考。当被分到第4组， 拿到任务书的时候，一头雾水。可是瞬间彼此都己被蒙上双眼，更是盲 人般的不知所措突然听到队长召集我们开始群策群计一段时间之后， 场面开始变得混乱，这个需要绳子、那个需要解绳子、这个要守时间、 那个要站到不着调的正方形框子里。我们的队伍在队长的合理安排下， 也在索取与传递之间忙得不亦乐乎。虽然有事可做了，但是实际情况却 被别的组搅和的

17、是不知所以然，整个任务情况不容乐观，拆了西墙补东 墙。尽管后来我们也意识到了统一任务，共同协作的必要性，但是时间 的紧迫以及别的组的意见不统一还是打乱了我们步入正轨的计划，在队 长的协调下，一段时间的有条不紊后，又恢复了混乱。最后结果可想而 知，没有完成任务。经过后来教练的解释，我们才明白原来彼此的任务就是大家共同 的任务，我们没有发挥到它应有的作用。通过这次失败的经历，首先让 我意识到了领导的重要性。每个团队都需要一个领导者，他是整个团队 的灵魂和核心，只有通过领导的高屋建金巨，合理统筹，制定统一明确的 目标，整个团队才有共同的努力方向和行动力，没有目标和领导的团队 只能是一盘散沙，失败也是

18、意料之中的事情。四、讲究方法，众志成城。七巧板拼图我们被分成七个小组去完成拼图任务。说实话， 这个游戏充分暴露了我们在实际工作中存在的问题。因为游戏从开始我 们就按照既定的思维方式去做，领导小组没有能够充分发挥自己的领导 作用，其他六个小组以自己的小团队为单位，各自为政。就在我们小组 紧张的完成任务的刹那，我们才意识到，仅仅是我们小组完成任务对整 个团队任务的完成根木起不到什么作用。而回过头来想一下，在这个过 程中，我们忽略了太多的因素。明确的目标，充分的沟通交流，执行力。 一开始就各自闷头做事，不知道整个团队的目标，更没有做到充分的沟 通交流，即使在游戏进行一半的时候才知道团队的目标，而这个目标却 没有得到彻底的执行。各个小组之间没有充 分的交流，导致各忙各的， 有的甚至连七巧板片片都得到不到，白口耽误时间。这一点在实际的工 作中，又何尝