不用做手术近视也可以治愈

1、不用做手术近视也可以治愈，近视的朋友可以认真看看!近视的朋友可以认真看看！以下文字只是为了记录下我个人恢复视力的过程以及期间的感受，所记述的方法也只是有一些理论根据而已。有可能是只对我个人有用。民那参考性地看就好。题目有点标题党，但绝不是遥不可及的 YY。虽然我现在还没有完全恢复视力，但对于刷完标题这个副本”很有信心的。事情的真相是，我用一年零四个月，把所戴 的眼镜从800度降到了 150度。所戴 眼镜的屈光度下降了，但矫正视力却没有什么变化，这也是目前所取得的成果吧。题目是我对自己定下的目标， 不过按照现 在恢复的程度来看， 应该用不了两年，我就不是近视眼了。 通过个人对各种治疗近视相关理解

2、以及自己的实践中体会的方法，从去年3月到现在总共换了 6副眼镜，随着视力的逐渐好转，所戴眼镜的度数一直是递减的，原来我所戴眼镜的度数是左眼800度，右眼825度。现在所戴度数是 150度（双眼）。自愈的过程中，平均 35个月换一次眼镜，每次平均递减150度。35个月是我自己更换眼镜所间隔的周期，每当我视力恢复到一定程度的时候，就会更换比当时所戴的眼镜度数低150度的眼镜。2009-10-28 17:06 从800度到150度一共用了一年零两个月的时间，注意是我一般视力恢 复到4.7左右的时候更换下一副眼镜的。PS:没有视力表或者没时间去眼镜店测视力的，可以用 “标准视力表”这个共享软件来了解

3、自己的视力状况。 我从以下书籍得到灵感：威廉姆？ H?贝茨（W. H. BATES ）以及他那本著名的The Cure OfImperfect Sight By Treatment Without Glasses» （摘掉眼镜治愈不完美的视力）google上已经有可以下载阅读的电子书（pdf版本，搜英文书名即可），建立在这种方法基础上的治疗近视的相关书籍的中文版有：，12周摘掉眼镜恢复视力、Easy摘掉眼镜恢复视力、 改善你的视力-跟眼镜说再见恢复视力1.2、你可以摆脱眼镜：77种亮眼好秘方 以上的书籍所述以及相应的方法大致说明一点：非病理性近视是可以后天自愈的，而对于我来说，这些心

4、理上的描述以及方法只是一个手段。如同人们对贝茨方法的评价：贝茨法仅仅是提供了一个理论上的可能，但其使用的方法上的描述运用中却不是那么地有效果。 我所用的技巧： 我们高度近视的人经常会在裸视的时候，眼前偶尔清晰起来，也许仅仅是短短的几秒钟也许是更长的时间。在了解贝茨法之前的几年，就发现了这个现象。个人认为这种情况就是眼周肌肉在无意识地挤压眼球，同时也是贝茨理论真正的基础。现在我大概能短时间让眼前清晰一分钟以上，在戴了度数低的眼镜以后，一直使用这种技巧，经过计算，我一般一天可 以降低12度，这是我自己的降度数的频率。当然使用这种技巧频率过多的副作用也很明显，会感觉眼球被压得很疼。当然是可以忍受的那

5、种，因为当初近视的时候眼睛也酸痛过眼睛也是用进废退的当换了两幅眼镜之后， 就越来越体会到眼睛就如同我们身体的肌肉一样，是用进废退的。而眼周肌肉是配合眼部的屈光系统来调节屈光焦点的，最后是否能够正确地投向视网膜，完全是由这两个系统决定的。 两个系统如果有一个出现问题，那么视力就会发生异常。 那么问题的关键就是如何能够压缩眼球了。一开始的时候，我只是偶尔能够做到瞬间控制眼部肌肉使视觉瞬间清晰。后来逐步能够自由在短时间内控制眼部肌肉拉伸眼球，直至现在可以达到1分钟以上，就是这 样一种感觉，你可以感觉到额头部分的肌肉控制眼部的肌肉，压缩 眼球。一开始我找感觉的方式闭眼，然后突然睁开，放松眼睑，眼前可以

6、瞬间清晰大概50度。感 觉不拉紧眼睑也可以做到。非要形容一下的话，就是与三维立体图相反的方法。但 各个过程又不太一样。总体来说就是练到由额头肌肉控制眼部肌肉，来达到压缩眼球的目的。眼部肌肉一共有六条，事实上眼部附近的肌肉是人体力量最大的，但却是很难自由控制的。贝茨方法就是一种通过长期压缩眼球来使眼轴恢复到正常位置，使屈光正常。而眼部肌肉只能通过间接控制，技巧就就是控制眼部肌肉这一点，在恢复过程中最大的苦难却不是技巧，而是用眼习惯的调整，以及对漫长视力自愈过程的忍耐。即使屈光系统出现问题，也可以用间接控制眼部肌肉的方法来调整视力，从而达到获得正常视力的目的。刚刚入门的时候也是需要特别保护视力的，

7、而到现在，我完全能够掌握习惯与技巧实用的尺度。事实上，我一天盯电脑屏幕15小时以上，并通过这种对习惯的控制与技巧的使用，一天甚至可以加快恢复视力的进度。如同以前用眼过度， 视力减退的进度一样，而我只是逆转了这个过程而已 技巧很简单，重点就是延长那裸视偶尔的瞬间清晰，我现在基本上练到不用刻意闭眼，可以维持这种清晰大概 1分钟左右，然后做电脑前裸视到模糊的极限，使用这种方法，然后持 续一年甚至更长时间 大体就是这样。最后说下应当注意的地方。病理性近视，或者先夭遗传的近视、青光眼、有眼部疾病的，非病理性近视度数过大的，眼底有黄斑或病变的最好还是不要尝试使用这种方法了，特别是高度近视的，一般眼底有很大

8、概率病变，或者出现黄斑，以及玻璃体混浊。高度近视（超过600度）尝试这种方法之前一定要去医院检查下。总体上来讲，这很是一个周期漫长， 技巧性强，过程痛苦的方法，但我还是不希望这堆字最终成为个人的自传，如果掌握技巧而且又足够耐疼，有耐心的话，还是很容易做到的。重点：1、能够找到突然清晰地感觉，并试着将这种感觉放大。2、找不到这种感觉也不要着急，形容一下就是和看三维立体图相反的感觉，就是尝试增强 眼睛聚焦的能力。相信没有人是夭生就会看三维立体图的吧。3、个人认为之所以近视，主要还是有视近的需要，在安全的条件下，摘下眼镜外出走一段 时间（注意安全），你会发现再戴上眼镜视力会有稍许恢复，这就是视远需要

9、的表现。4、不要盲目摘眼镜，首先要养成视远的习惯，这样摘下眼睛或者换了度数低的眼镜之后不 至于让视力加深。5、文中所提书网上都是可以下载的，不要草率尝试书中的方法，因为大部分尝试过的人都 反应没效果。6、 递减眼镜的度数不一定是150度，一般的眼镜就行了，重要验光可靠，加工后视距不能 有差错，我配的都是 100块的眼镜。（成本据说不到十块钱）7、用这种方法会加重眼睛的负担，时间长了会引起视疲劳，不要眯眼，不要皱眉，比如现 在，其实在恢复的过程中，眼睛经常会感到疲劳。8、我个人认为既然有轴性远视眼的存在，就足可以说明眼球是可以被压缩回去的。9、我对文中所述的我的经历负责，关于贝茨法的是否可靠的争

10、论可以翻阅黑帖。晶状体的确是在成年之后一步步地增大、变硬的，这可能就是为什么成年以后视力加重会更痛苦的原因。文中所提参考书籍已传网盘： http:ZZd.namipan.GQ/dZ591f0f5de - 4b15c4b466e24643503 rayfilehttp:ZZwww.rayfile.Gom.sixxs.or g/files/32d -b05a-0014221b798aZ mofile :提取码：2675966979770646有兴趣的可以参考看一下，方法很多，我只用了其中一种 总会找到适合自己的方法吧长时间对着电脑会很累，即使我这种程度的，一般都把显示器的亮度

11、调到接近最低档。呃，以上都是昨天一时的心血来潮之作，没想到民那如此热情结果就赶着写出来一篇比较飘渺”的文字。爬了十页后，我决定再尝试把我的技巧写得清楚吧。以下是更详细的做法：微闭双眼，缓缓睁开。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速将视线向中间靠近，就是 将两眼所视焦点努力 聚焦”，（是看聚焦的物体，不是对眼，对眼 聚焦”太近了）然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉，这应该是眼部的上下直肌在向里压眼球，之后会模糊一瞬间，接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉，眼前就清晰了一些（大概 50度）。锻炼这部分肌肉，就能逐渐延长 清晰的时间”。实际的压缩过程应该比感觉更复杂。眼直肌的位置可以参考下图：

12、要点：是首先要有视远的习惯，然后习得压缩眼球的方法，最后就是调低度数慢慢地练习， 我一般看对着电脑屏幕， 找到模糊的临界点，然后用压迫眼球的方法使视线清晰，刷个帖子，放松半分钟，然后继续。练（压）得疼了就休息一会，非常慢，一天也就 12度。（可以用 滴眼液什么的缓解下疲劳，但滴眼液一天最好不用超过3次，缓解的结果有可能会白练）而且反弹也很正常，我经常把握不好习惯的尺度，一个星期白练了。再说下外出还是尽量带矫正视力合适的眼镜，要注意安全。这个方法需要强大的意志力以及毅力，只要不疼，有机会就一直练，上下班外出的时候一定换上矫正视力正常的眼镜，安全第一，不够执着还是不推荐了。我的奋斗每当换上一幅低度

13、数模糊眼镜的时候，总要有一段适应期，大概一个星期吧，眼前都是一片模糊，但又有少许清晰。坐在公交车上看着眼前人们的模糊的轮廓，周围的树木快速掠过，只有太阳是真实的。由于工作性质的原因， 我曾经戴着矫正视力不高的镜片在天车上测量尺 寸，并参与安装工作，长达一个月，但就在那个时候，反而是视力进展最有效率的时候。也曾经两天没有合眼，坐在副驾驶的位置上跟着司机跑车，这个时候我就会摘下眼镜，看着公路两旁的山快速从眼前掠过，从白天到黑夜，人疲劳到了极限，眼睛却得到了充分的放松。戴上模糊眼镜第二个月的时候，基本上就不会换原来的眼镜，本人的工作是夭夭和电脑打交道，每天盯着电脑屏幕 15个小时以上，闲着的时候看看

14、小说，用 txt阅读软件，字调 大些，黑底灰字，慢慢地，盯屏幕的距离会越来越远，这样也不会影响到工作。到第三个月就会很自然的了， 应该说，第一个月是最痛苦的，第二个月是恢复最快的，第三个月眼前 慢慢地清晰，然后就可以去眼镜店配下一幅眼镜了，现在，我的下一副眼镜是空气。从沉甸甸的800+度镜片瓶底般地树脂近视镜到空气，我一共用了一年半的时间，我相信到年底 的时候，这最后的150度的眼镜也不用戴了，现在裸视的能力有初中二年级时候的感觉，到明年7月的时候，相信我会恢复到正常1.0以上的视力，12周宣称12周可以摘掉眼镜，而我则会用了 2年的时间恢复到正常视力，这也算是对自己意志的一种磨练吧，能有 这

15、样的经历也不错。原来眼镜是可以摘掉的这个暑假两个月，我最大的收获就是视力从400降到了 200。我在无意间看了一个书，讲怎么治疗近视。刚开始看的时候，觉得不可思议，方法这么简单，那不是很多人都可以不戴眼镜了。我原本想这是骗人的，就没在意了。可是后来我还是做了思想斗争。两个月闲着也是闲着，不如试试，反正做了也不会有什么伤害，没有损失。我后来在网上又找了一些资料，关于治疗近视的，发现原来很早就有人说过这些治疗方 法，国外也有，可就是尝试的人太少了，以至于到现在有这么多人戴起了眼镜。方法有很多，网上也有这些资料，大家可以自己查查，我就挑选了几个方法，尝试了两个月，视力有很大的好转。先说说我都是怎么做

16、的吧。1、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观 察远处的树一会儿。 这个方法有调节眼睛肌肉， 放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细 节。2、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时 随地都可以做。3、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。4、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星， 这样眼睛会产生疲劳。5、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠

17、尽力朝着每个方向拉伸，每个方向停留几秒就可以。我们近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。6、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳，这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。 因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做，也 许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。 大家如果没有太多时间， 也要每天抽点时间来 做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识， 就是不戴眼镜近视就会加深。事实上这是错误的，不戴眼镜我们的视力才有可能恢复，所以在不妨碍正常的工作学习时，

18、我们能不戴就不戴。刚开始我不戴眼镜非常的不适应，眼前一片模糊，什么都看不清， 想拿个东西都要把头伸进去，虽然样子看起来傻了点，但是时间长了，我就慢慢适应这个模糊的世界。不过随着眼睛的恢复，我的世界越来越清晰。我已经有一个多月没戴眼镜了，不管是在家，还是到外面，玩电脑，看电视，我都没有戴。看不清没 关系，只要越来越清楚就可以了。对了，在不戴眼镜看东西的时候，我们会有个习惯，那就 是为了看清楚东西， 眯眼睛或者瞪眼睛。 大家注意了千万不能这么做，一旦发现自己眼睛眯起来了，就马上停止。这个时候看不清怎么办，那就多眨眼睛。要让我们的视力恢复，以上的方法是必要的，还有很重要的是，一定要放轻松。一个是身体

19、、眼睛的轻松，还有一个是心理的轻松。我们要相信眼睛会变好的，不能急。每个人的情况不一样，所以恢复的时间也不同，有的几个月，有的要一年以上，没有关系，关键是坚持，动作虽简单，但一定要每天都做。我每天一有空就做， 而且这些方法是相互结合，练习时间也不定。方法还有很多，大家可以上网查查书和资料，自己体验，希望大家能够都摘掉眼镜，大家一起努力吧。如果你练习后有效，请告诉你身边的朋友，让他们也尽早的摘掉眼镜。PS:没想到大家看了我的文章，会有这么多疑问，那我就好好梳理下。1、这是我自己练习后有效果了，才写这篇文章的，不是转载来的，也不是抄袭的。2、以上方法是在不戴眼镜的情况下练习。3、这些方法是我自己使用后对我来说有效果的，每个人的情况不同，方法不一定人人 适用。所以我已经在文中强调了，要大家自己先