论全程化就业指导中的心理健康教育

1、论全程化就业指导中的心理健康教育冯英豪 刘禄亿摘要近年来，因就业压力造成的焦虑情绪，成为影响高校毕业生 心理健康和求职就业的突出问题。在全程化就业指导中，针对不同年级学 生的特点和心理需求，开展不同内容的心理健康教育和指导，对提高毕业 生的心理素质和就业能力具有重要意义。关键词就业焦虑；就业指导；心理健康教育随着社会主义市场经济建设的不断深入，高校毕业生就业逐渐走向市 场化。近年来，毕业生数量逐年增加，而社会需求却难以同步增长，因此, 毕业生就业压力持续增大。面对日趋严峻的就业形势，高校就业指导工作 也在不断探索新的内容和形式，以提高毕业生的综合素质和就业能力。当 前，就业指导正在从统一内容的

2、集中指导逐渐向有针对性的个性化指导方 向发展，教育指导模式也从早期的毕业前开展单一的就业知识和求职技能 教育，逐渐向全方位、立体式、贯穿大学四年的全程化教育指导模式发展。由于就业压力对毕业生的心理影响日益明显，因此，在全程化就业教 育过程中，针对不同年级学生的特点和心理需求，开展不同内容的心理健 康教育和指导，提高毕业生的心理素质和就业能力，更好地应对严峻就业 形势带来的挑战，正在成为高校就业指导工作的共识。一、高校毕业生的心理现状2009年，全国高校应届毕业生达610万人，创近年来毕业生人数之最。 加之受国际金融危机的影响，经济发展增速放缓，企业用工需求下降，毕 业生就业形势异常严峻。在就业

3、难已经成为客观现实的情况下，大学生求 职时的心理状态如何呢？经调查，面临严峻的就业形势和持续增大的就业 压力，大学毕业生普遍存在着就业焦虑情绪。当前，大学生求职呈现出多元化的发展趋势，职业选择自由度越大，选择行为的责任越重，择业心理压力也越大。激烈的求职竞争，屡遭失败 的面试经历，也难免使大学生产生受挫、悲观、烦躁的情绪。当这种情绪 较为严重吋，有的人会失去信心，失去对自己的正确认识，认为自己一无 是处，精神萎靡不振，甚至导致严重的焦虑和抑郁。这些不良情绪，反过 来乂使学生表现更为不佳，从而使就业更加困难。二、不良心理状态产生的原因导致大学生就业焦虑的原因大致可分为内部原因和外部原因。外部原

4、因主要指严峻就业形势带来的就业压力，内部原因则与毕业生个体的情绪 智力关。心理学家认为，情绪智力即情商主要包插人在情绪、情感、意 志、耐受挫折等方面的品质；情绪智力水平高的人一般社交能力强，外 向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，具有较强的自信心， 对自己有清醒的认识，承受压力的能力较强。由此可以看出，除外部就业压力外，高校毕业生不良心理状态与毕业 生自身的心理素质有着密切的关系。因此，在就业教育过程中，加强大学 生心理健康教育，提高毕业生的心理承受能力和自我调适能力，增强毕业 生就业求职的自信心，成为当前就业教育和指导工作的重要内容。三、全程化就业指导中的心理健康教育良好的心理素质，

5、不是一朝一夕形成的。在全程化就业指导工作中开 展心理健康教育，需要针对不同年级学生的特点和需求分阶段进行。概况 起来就是，一年级的适应教育，二年级的理想教育，三年级的发展教育， 四年级的就业教育。在此过程中，关键是要调动学生自身的积极性，激发 学生“自我认知、自我教育、自我提高”的意识。(-)适应教育和人际交往指导大学一年级新生，刚刚从相对封闭的高中校园走出来，面对完全陌 生的大学生活，很多人感到无所适从。如何适应大学校园生活，成为大 学新生的笫一课。因此，开展适应教育，帮助学生尽快融入大学环境， 成为大学一年级心理健康教育的重要内容。从就业教育和指导角度讲， 环境适应能力也是就业能力培养的重

6、要方面。为提高毕业生就业能力， 适应教育应突出人际交往教育，要通过入学教育和主题实践活动等途 径，教育引导学生学会尊重别人、善于与人沟通、尽快融入集体，培养 学生与他人融洽相处、团结协作的能力。（二）理想教育和职业生涯规划指导进入大学二年级，学生已基本适应了大学校园生活。随着对自身和 社会的认识进一步深入，他们学习的目的性和选择性也逐渐增强，并开 始思考职业和个人发展问题。针对这阶段学生的心理特点，及吋开展 职业理想教育，指导学生在正确认识自我和社会的基础上，合理地制定 职业生涯规划，及早确定学业冃标和职业发展方向，对学生就业能力的 培养具有重要意义。开展职业生涯规划，一般通过职业测评等方式进

7、行，主要包括三方面 的内容。一是自我分析。要指导学生进行科学的自我分析，帮助他们正确 认识自己的性格、兴趣和特长，并通过有关测评手段了解自己的职业能力 倾向。二是专业和职业分析。要指导学生深入分析所学专业的职业背景和 发展前景，并结合自身特点，从中找出自己感兴趣的职业信息。三是制定 生涯规划。要指导学生在充分认识自我、专业和职业的基础上，根据自己 的兴趣和特长，及早确立学业目标和职业发展目标，制定好职业生涯策略 和行动计划，并及时对生涯规划进行评估和修正。（三）发展教育和职业素质培养指导近年来，用人单位在重视毕业生综合素质的同时，突出了对毕业生职 业素质的要求。是否具备较强的职业素质，成为毕业

8、生能否成功应聘的关 键。为此，进入大学三年级后，就业心理健康教育应着眼于学生就业能力 的提高和毕业后的长远发展，结合专业知识的学习和实践技能的锻炼，突 出职业素质的培养和提高。职业素质是劳动者对社会职业了解与适应能力的一种综合体现，主 要表现在职业兴趣、职业能力、职业个性及职业情况等方面；其主要内 容包括身心素质、政治素质、思想素质、道德素质、科技文化素质、专 业素质、审美素质、社会交往和适应素质、学习和创新方面的素质等。 多方面的调查和研究表明，相对于科技文化素质、专业素质以及创新能 力等，用人单位招聘吋实际上更加注重毕业生的思想、道徳和心理素质。 如毕业生是否具有强烈的事业心和责任感、是否

9、具有诚实守信的道徳品 质、是否具有吃苦耐劳的敬业精神、是否具有团结协作的团队意识。针对 这一要求，大学三年级就业心理健康教育应进一步突出学生良好个性品质 的培养。要结合专业知识的学习和实践技能的培养，通过课堂教育、实习 实训、科技文化活动、社团活动、社会实践以及职业心理测试和咨询、拓 展训练等多种教育和指导形式，把职业道徳、敬业精神、协作意识等要求 内化为学生的职业素养，从而提高学生的就业竞争力。（四）就业教育和心理调适指导进入大学四年级，就业心理健康教育应突出就业观教育、就业心理纠 偏，并对毕业生就业焦虑和抑郁情绪进行疏导，引导和帮助毕业生树立正 确的就业观念，提高心理承受能力和自我调适能力

10、，以积极健康的心态投 入到就业求职工作中去。教育引导毕业生树立正确的就业观念，需要转变以下就业心理:是自 负心理。一些毕业生自我感觉良好，求职取向较高，一心想着能够体现 自身价值和能力的职位，不想下基层，不愿做日常平凡的工作，就业求职 好高鸳远，挑三拣四。二是自卑心理，一部分毕业生由于学业成绩般、 综合素质不够突岀等，面对就业竞争缺乏勇气，对应聘单位往往拿不定主 意，或过分谦虚，认为自己事事不如人，从而错失求职良机。三是从众心 理。部分毕业生求职吋，对自己就业的行业、岗位没有明确的定位，不了 解自身的优劣势，缺乏主见，面对各种就业信息不知所措，盲目从众，给 求职带来困难。四是城市依赖心理。很多

11、毕业生抱着“宁要都市一张床， 不要西部一套房”的想法，宁可在就业竞争激烈的大城市漂泊，也不愿到 急需人才的中小城市、西部地区和农村就业，致使自己的求职之路越走越 窄。针对上述情况，在就业观教育中，要引导学生客观全面地评价自己， 正确认识自己的优缺点，根据自身实际和社会就业形势，调整就业预期。 在此基础上，增强就业求职的超前意识、危机意识和竞争意识，把就业价 值观由个人本位转向社会本位，把“自我实现”转化为为社会和他人做贡 献、履行社会责任的过程。只有这样，才能真正树立正确的就业观，调整 好自己的就业心态。此外，学校还应通过心理咨询、团体辅导和讲座报告等方式，教育指 导毕业生正确面对现实，正确面对就业压力和求职挫折，及吋减轻思想负 担，消除焦虑情绪。对部分思想压力较大，焦虑情绪较重的毕业生，要引 导他们通过向同学老师倾诉、参加有益身心的校园活动、进行心理咨询等 方式，合理宣泄心中的消极情绪，保持积极向上的心理状