形体塑造教学大纲

1、形体塑造课程教学大纲课程类型：专业必修课适用对象：旅游管理系航空、高铁专业学生总学时数： 150 学时 讲授学时： 20 学时 课内实践学时： 130 学时一、本课程的性质、任务与课程的教学目标（一）课程的性质、任务1. 课程的性质形体塑造是高铁乘务专业、空乘专业的专业必修课程。2. 课程的任务形体塑造课程的设置，本着循序渐进的原则，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法；通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力；修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。与本课程相关的课程：芭

2、蕾手位、健美操、体育舞蹈、瑜珈、民族舞、跆拳道、游泳等。（二）课程的教学目标1. 基本理论要求：了解形体训练在航空、高铁专业教育中的性质、目的和功能作用。一是：以提高肢体灵活性和形体语言的表现能力，改善气质为主要目的，以芭蕾基本功训练和艺术体操的身体波浪、手臂波浪等练习方法，融合一些拉伸运动为主要练习手段的形体训练，如芭蕾形体、舞蹈形体等；二是：健身形体训练，它是以健身、塑形为主要目的的训练，如健美操形体、瑜伽形体、民族舞等3. 职业素养要求：培养提高学生的审美意识和审美能力；培养学生根据自身的条件训练突出个性美的能力。二、主要教学内容及教学要求（一）专项理论知识（部分内容在实践课堂中随堂进行

3、）主要教学内容1. 形体训练基础理论知识2. 生理解剖学基础知识应用3. 形体美的评价标准4. 形体塑造与营养膳食5. 运动损伤与运动康复6. 健美操基础理论教学要求：对以上的内容有基本的了解和掌握。（二）实践部分1. 基本手位、脚位、行进间各种动作与组合2 .芭蕾舞手位、脚位、把杆组合以及基本步法与组合3 .躯干基本动作与组合4 .原地双脚转体、身体移重心5 .形体塑造（坐姿、站姿、走姿）6 .姿态组合与成套练习7 .健美操基本动作8 .全国健美操大众锻炼标准（第二套规定动作）1级和3级9 .形体瑜珈10 .体育舞蹈11 .民族舞组合练习12 .形体专项素质练习13 .游泳教学要求对所学动作

4、或成套动作熟练掌握，动作连贯协调、有节奏感。三、课程学时分配序号教学内容学时其中讲授实践其他1理论20202实践学习1301303考核随课堂进行学时总计15020130四、实践教学课内实践教学实践教学安排表序号实践项目学时备注1基本手位、脚位、行进间动作组合62笆蕾舞手位、脚位、把杆练习123基本步法与组合84躯干基本动作与组合65原地双脚转体、身体移重心66形体训练（坐姿、站姿、走姿）107姿态组合与成套练习108健美操基本动作49全国健美操大众锻炼标准（第二套规定动作）1级1210游泳1611形体瑜珈1012体育舞蹈813民族舞组合练习1214康复急救615形体专项素质练习4总计130五、

5、考核方式及成绩评定（一）考核方式及形式考核方式为考试，形式为实操（二）专项技术考核1、理论部分：满分20分，以卷面成绩为学生实际得分。2、实践部分：（1）技术部分：满分40分。A优秀（35-40分）：熟练完成完整动作，动作连贯、幅度大、协调、 舒展，有表现力，姿态优美，充分融合音乐节奏和旋律。B、良好（ 30-35分）：熟练完成完整动作，动作准确，有一定幅度， 姿态较优美，合理配合音乐。C、中等（ 25-30分）：较熟练完成完整动作，完成动作尚可，动作 基本准确，音乐配合基本合理。DK及格（20-25分）：能基本独立完成动作，动作完成一般，有停 顿，有明显错误。E、不及格（20分以下）：不能独立完成动作，动作不准确，音乐不合拍。（ 2 ）身体素质：满分20 分，按要求完成。3 、学习态度： 10 分，学习态度是否积极、认真、端正，技术技能表现进步程度。4 、出勤情况10 分。每缺勤一次扣 1 分，缺勤 9 次及 9 次以上者将被取消考试资格。（三）总评成绩的组成及评定标准平时：30%，术科：50%,理论： 20%六、建议使用的教材和教学参考书（一）教材向智星 形体训练 高等教育出版社， 2010.9（二）教学参考书王晖晖 形体训练 北京理工大学出版社， 2010.7张芃艺术形体训练中国纺织出版社，2008.1