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文档简介
1、中招体育测试方法及规则(一)中长跑(女生800米/男生1000米)1、场地器材(1)采用电子仪器计时。(2)拥有周长为400米、道次不少于6道的标准塑胶田径场,800米及1000米起、终点以及各分道有明确标志。 2、测试方法(1)确认考生身份后准予参加测试(如有异常情况,让引导员通知主考处理)。(2)按佩戴方法指导、辅助考生佩戴臂表。(3)臂表必须佩带在左臂上部外侧,注意佩戴方向杜绝戴倒。(4)将考生带上跑道,指示考生去掉衣物等遮挡臂表物,统一按键开启臂表。(5)检查每位考生所佩戴臂表,是否显示“0:00”处于待发令开表状态。3、测试注意事项(1)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试,考试时
2、注意听口令起跑。(2)每组起跑时,若有考生被判犯规抢跑,应立即召回本组所有考生重跑。考生须先参加另三项项目测试后再进行中长跑的测试。(3)考生参加完本项目测试后,须在考点指定位置领取准考证。4、考试规则(1)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑进,不得有他人带跑。(2)考生跑完全程,按分、秒记录成绩,不足一秒不计取。(3)每个考生一次考试机会。(二)立定跳远1、场地器材(1)采用电子仪器测距。(2)场地设在塑胶场地上。2、测试方法(1)考生出示准考证,经检录裁判核实身份后进入指定起跳区域。(2)在智能仪
3、器上进行,受试者两脚自然分开站立在起跳线后,两臂摆至体后时双膝弯屈半蹲,两脚原地同时向前起跳,落地时测试仪器自动计取双脚离起跳线最近距离的成绩。(3)每位考生可以连续试跳三次,记录成绩最好的一次。3、测试注意事项(1)考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。(2)考生起跳落地后须往起跳方向迈步离开测试仪器,否则将被判为犯规,当次成绩无效。(3)起跳前两脚不得离地。(4)考生如超过起跳线会有 “滴滴”的报警提示,待语音提示“起跳”后方可进行。(5)考生犯规时,当次成绩无效,犯规累计不得超过四次,否则取消该考生该项目成绩,按最低分计算。(6)考生参加完本项目测试后,须向成绩记录裁判领取准考证。4、
4、考试规则(1)两脚自然开立站在起跳线后,原地两脚同时起跳。起跳前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面,两脚不得移动或离开地面。(2) 成绩判定是考生身体着地的最近点至起跳线后沿成垂直距离,不足一厘米不予计算。(3)考生可跳三次,计取最好成绩。(三)掷实心球1、场地器材(1)参照投掷铅球设置场地,按圈内直径2.135米、投掷角度34.92度画好标线,并按评分标准用钢尺丈量,分别画出男女各6条弧线,于弧线两侧标注分数,每条弧线宽5厘米,弧线位置应位于所分割的分数区域的下区界内。(2)投掷区必须安装抵趾板。(3)男、女考生测试时统一采用2公斤重量的黑色实心球。(4)男、女生分数弧线应为不同的两种颜色
5、标注。 2、测试方法(1)考生出示准考证,经检录裁判核实身份后进入投掷圈。(2)考生手持实心球站在起掷弧抵趾板后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,上体不得往左后、右后扭转。投掷前,双手可持球做前后预摆,原地用力将球向前方掷出。(3)每位考生可掷3次,记录成绩最好的一次。(4)实心球落在分数弧线上时,按该线的下区分数记录成绩。3、测试注意事项(1)考生必须双手将球从头后正面向前掷出。(2)实心球出手之前,考生两脚不得离开地面;实心球出手后,考生的脚不得踩到抵趾板上沿。(3)实心球出手后,考生须从投掷圈后半圈离开。(4)考生每次试投时间不得超过1分钟。实心球必须落在3
6、4.92度投掷角内区域,否则当次成绩无效。(5)考生犯规时,当次成绩无效,犯规累计不得超过四次,否则取消该考生该项目成绩,按最低分计算。(6)考生参加完本项目测试后,须向成绩记录裁判领取准考证。 4、考试规则(1)实心球重量为2000克。(2)考生面对投掷方向,两脚前后(或左右)站立于起掷弧抵掷板后,双手持球至头上方稍后仰,原地用力将球经头上向前掷出,球出手的同时,后脚(或任一脚)可向前迈一步。(3)投掷过程中,脚和身体其他部位触及投掷弧或投掷弧前地面均为犯规。(4)成绩判定是实心球落地痕迹的最近点至投掷弧的后沿的直线距离,不足1厘米不予计算。(5) 考生可投掷三次,计取最好成绩。(四)跳绳1
7、、场地器材(1)采用机械计数跳绳。(2)在平坦的水泥硬地或塑胶跑道上。2、测试方法(1)考生出示准考证,经检录裁判核实身份后进入跳绳测试准备区域,选择适合长度的绳,做好准备。(2)裁判检查将计数器归零,发出“预备开始”口令,考生开始跳绳。(3)考生须按正摇双脚跳绳,每跳跃一次摇绳一回环(一周圈),仪器自动计数一次。(4)一分钟时间到,裁判发出“停”的口令。考生听到“停”的口令后应立即停止跳绳,原地等候裁判查看仪器计数并登记成绩。3、测试注意事项(1)测试时,考生不得反摇跳绳,不得一跳多摇,否则将被判为犯规,当次成绩无效。(2)测试过程如发生与其他考生拌绳等意外情况,裁判应组织相关考生重测一次。(3)测试过程中,考生跳绳绊脚,除该次不计数外,可继续进行。(4)被判犯规的考生可参加重测一次,再次出现犯规则取消该考生该项目成绩,以零分计算。(5)考生参加完本项目测试后,
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