练习太极拳对当代大学生道德修养的影响

1、    练习太极拳对当代大学生道德修养的影响    张芳摘 要：众所周知，我国传统文化受到西方文化流入的冲击，大部分学生的思想与道德观念都在逐渐的发生改变，为此，想要让大学生对于我国的传统文化有更加深入的了解可以在各大高校开展太极拳课程，让学生通过学习和练习太极拳对我国传统文化有更加深刻的理解，逐渐提升大学生的道德修养与思想品质。通过在各大高校开展太极拳课程也是提升学生综合素质的有效方法，这一点需要被加以重视。本文主要研究练习太极拳对于当代大学生道德修养的影响，愿为其提供一定的帮助。关键词：太极拳 大学生 道德修养 主要影响：g8 ：a ：2095-28

2、13（2018）06（b）-0179-02由于我国与国外有了更多的经济往来，文化与政治等方面也受到了一定的影响，在一定程度上改变了大部分学生的思维与生活方式，受到外来文化的影响大部分学生的思想道德教育也从不同程度上发生了改变，虽然要借鑒国外优秀文化，但也不能够忘记我国的传统文化，也要对我国的传统文化有深入的了解，逐渐提升学生自身的道德修养。1 练习太极拳对当代大学生道德修养的影响1.1 练习太极拳对当代大学生思想道德品质的影响众所周知，当前太极拳已经逐渐在众多院校陆续开展，大部分学生对于太极拳动静结合的运动特点还算是比较熟悉，但还是没能真正掌握太极拳真正的核心内容，没有将太极拳作为修身养性的一

3、种运动，有些学生甚至对于太极拳没有任何兴趣。实际上，太极拳具有非常深厚的内涵，不仅体现出了我国的文化思想，还能在一定程度上锻炼学生的身体，其中还包含了我国最基本的行为准则，在练习太极拳的过程中应该注意身心结合，还要更好的运用心态与精神意念的结合，这在调节学生心理的同时还对于人的神经系统有着一定的好处，早在2006年时太极拳就已经被我国政府列入了我国非物质文化遗产中1。太极拳通常是以柔克刚，以慢打快的功夫，联系太极拳的人需要具有更好的韧性与身体素质，太极拳的理念是用意不用力，要使用内劲。绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠是太极的八法，包括一式一招与一式三招、百招归一式。同时，太极拳也是传统武术拳种的

4、一部分，能够充分体现出我国传统文化的内涵与特点，太极拳包含了多种思想文化，不仅含有儒家文化还有道家文化中的“以静制动”、儒家的文化内涵等等。在中华武术与传统化中就能够充分体现出与思想文化相结合，太极拳能够修身养性，让学生在内心浮躁的情况下能够平复心态，对于学生而言是极好的运动项目。大学生的思想道德品质能够直接体现出自身的精神面貌与文化素质，在练习太极拳的过程中学生能够逐渐改变自己，培养独立性，以道德的视角来对自己的行为与生活进行约束，学习更多关于太极拳的知识与思想文化2。1.2 练习太极拳对当代大学生心理的影响众所周知，大学生的日常生活相对比较自由、懒散，思想道德修养还不够，心理特征相对浮躁与

5、敏感，受到学习与生活多方面的压力，包括生活经济与感情等等，情绪变动会非常明显，同时又缺少一定的运动量，身体状况也只是相对良好。通过太极拳的练习学生能够修身养性，调节心理与身体上的平衡，能够在一定程度上进行自我调节，太极拳坚持练习的时间越久就越能提升自身靠意志控制自己意念的能力，发自内心的提升自我，减少自己的私欲，拥有良好平和的心态，让自己的生活与学习更加具有一定的秩序，达到综合的平衡。1.3 练习太极拳对当代大学生思想境界有着一定影响大学生需要明确太极拳的核心内容，加强心理健康意识，能够对全新的事物有不一样的理解与认识，减少不良情绪的出现，能够不断调节自己的心态，提升自身的思想境界，在太极拳教

6、学中，培养学生的思想道德意识，让学生无论在何种情况下都能够保持平和的心态，用最完善的社会道德准则来要求自我，逐渐提升自我，太极拳的练习对于学生思想道德品质的培养与思想境界的提升有着非常重要的积极影响，让学生感受到太极拳的真正精髓之处，全身心的投入到太极拳的练习中4。同时，通过太极拳的练习能够让大学生更加诚实守信，让学生在与他人相处时能够更加友善，真正的武术练习者都要遵守相应的武德与规矩，要彼此之间相互合作，对于太极拳中的精髓内容进行深入学习，太极拳的练习也是为了能够让身体与心理保持平衡，达到修身养性的目的，能够让学生塑造更好的品质，逐渐完善自己的人格，诚实守信对待身边的人，对于成长有着一定的促

7、进作用。1.4 练习太极拳加强大学生的民族自信心实际上，民族自信心的建立需要对于民族文化进行捍卫，大学生应该树立民族自信心，太极拳是我国传统文化的一部分，这种文化也能够直接体现出我国的文化特征，值得更多学生学习，大学生不仅要将更多的时间用在练习太极拳上，还要对于太极拳的发展历史有所了解，这样能够更好的提升自身对于民族文化的自信心，能够让学生有更好的人格，让学生对于太极拳有更加深入的了解，同时也让学生能够在与人交往过程中树立更大的自信心，让大学生在今后的社会工作中也能够对自己有一定的约束，时刻谨记用社会道德素养来约束自我，能够明确练习太极拳对于自己的积极影响，培养更加健全的人格5。1.5 练习太

8、极拳培养学生的集体荣誉感与爱国精神众所周知，太极拳中具有多种思想，儒家思想不注重利益，更加强调集体主义，太极拳在练习中具有很多动作，能够吸引学生的注意力，让学生在练习太极拳的过程中能够培养集体荣誉感，为学校与班级争光，要让学生明确集体荣誉要比个人荣誉更加重要这个观点，利用自己更多的业余时间练习太极拳这不仅对于学生的身体有一定的好处，还能将太极拳让更多人熟知，让学生明白太极拳是我国的传统文化，需要被传扬与发展，学习更多我国的传统文化知识，培养学生的爱国精神，让学生树立正确的价值观，培养学生更加健全人格。由此可见，练习太极拳具有非常大的好处，能够让当代大学生拥有正确的思想，培养大学生的道德素质与修

9、养，让大学生能够参与到太极拳的训练中，修身养性，开拓自己的知识面，提升自身的思想境界。2 结语从文章总体来看，我国传统文化受到西方文化流入的冲击，大部分学生的思想文化与道德观念都在逐渐的发生改变，为此，想要让大学生对于我国的文化有更加深入的了解可以在各大高校开展太极拳课程，让学生通过太极拳的练习与学习对我国文化有更加深刻的理解，逐渐提升大学生的道德修养与思想品质。通过在各大高校开展太极拳课程也是提升对学生综合素质的有效方法，这一点需要被加以重视，要让学生充分感受到太极拳对于自身的好处，培养大学生更加健全的人格。参考文献1 宋清华.“考教结合、以考促练”对促进高校太极拳技术推广的作用j.体育科技，2017，1（6）：99-100.2 赵金伟.如何在中小学校园中推广普及太极拳j.电大理工，2017，2（4）：85-86.3 梅晓霞.高校太极拳发展的困境与