APA格式写作指南

1、APA论文格式写作范例 本手册之论文格式写作格式范例主要参考美国心理学会出版之APA手册（第五版）。介绍撰写研究报告及毕业论文最常用的规定。其中有关中文的写作格式，仅供参考之用。一、文章结构。二、资料引用。三、图表制作。四、数字与统计符号。五、其他常用格式。一、文章结构依据APA的格式文章的结构包括封面摘要本文参考文献附录以及作者注记六部份 (请参阅该手册第10至28页)。封面部份依次包括报告题目作者姓名、单位及页首小标题（running head）四部份首先呈现的是报告主题题目要能确切反映研究的变项或主要问题避免不必要的赘词其次是作者的姓名在作者姓名之后不加任何名衔 (如教授) 及学位名称

2、(如博士)，及作者的服务单位；最后是页首小标题，目的在方便读者查阅，其长短英文以50个字母为高限，中文长度则以足以辨识出文章题目为标准。摘要部份依文章性质分别规定不同的摘要内容实证性文章摘要的内容包括研究问题研究对象研究方法研究结果 (含显著水平)及结论与建议评论性文章或理论性文章摘要的内容包括分析的主题目的或架构数据的来源及最后的结论。英文摘要（abstract）的字数以120字为上限重要内容先叙述，次重要者次之，不分段落，有数字时，除前缀外全部采用阿拉伯数字。摘要的撰写宜力求忠实反映本文内容用词精简明确且不添加作者本身的意见叙述而非条列式。但如学位论文摘要（summary），因内容较多，笔

3、者建议以一页为原则，并可分段及条列述之。本文部份包括绪论研究方法研究结果结论与建议。绪论部份包括研究问题与背景研究变项的定义研究目的与假设。研究方法包括研究对象研究工具实施程序。研究结果在忠实呈现资料分析的结果结论与建议应先指出研究结果是否支持研究假设其次依据研究结果的一致性及差异性以及相关文献引出结论再依据结论做建议其中也可略述研究的限制。参考文献部份所列的每一笔文献必须均在本文中引用过。在本文中呈现容易使读者分心离题但确又有助于读者了解本研究的数据可搜于附录部份例如自行设计的计算机软件未出版的测验复杂的数学证明实验用材料或器具。作者注记部份包括介绍每一作者的服务单位注明协助完成本研究的单位

4、或人员以及与作者联络的方式。二、资料引用资料引用的目的一方面在帮助读者进一步直接查阅有关文献内容另一方面在遵重与保障他人知识产权包括文献引用 (reference citations) 与参考文献 (reference list) 两部份。文献引用文献引用的方式主要有两种，一种是于行文当中直接引用作者姓氏如Razik (1995) 的研究另一种是直接引用研究的结果或论点如教学领导为校长的重要职责 (Conway, 1993)。APA文献引用的格式主要有十一种 (请参阅该手册第207至214页)分述如下(一) 基本格式：同作者在同一段中重复被引用时，第一次须写出日期，第二 次以后则日期可省略。1

5、. 英文文献：In a recent study of reaction times, Walker (2000) described the methodWalker also found。2. 中文文献：秦梦群（民90）强调掌握教育券之重要性，；秦梦群 同时建议。 (二) 作者为一个人时格式为1. 英文文献姓氏 (出版或发表年代) 或 (姓氏，出版或发表年代)。例 如：Porter (2001)或(Porter, 2001)。2. 中文文献姓名 (出版或发表年代) 或 (姓名，出版或发表年代)。例 如：吴清山（民90）或（吴清山，民90）。(三) 作者为二人以上时必须依据以下原则撰写（括号

6、中批注为中文建议格 式）：1. 原则一作者为两人时两人的姓氏 (名) 全列。例 如：Wassertein and Rosen (1994)或（Wassertein & Rosen (1994)例 如：吴清山与林天佑（民90）或（吴清山、林天佑，民 民90）2. 原则二作者为三至五人时第一次所有作者均列出第二次以后仅写出第一位作者并加 et al. (等人)。例 如：第一次出现 Wasserstein, Zappula, Rosen, Gerstman, and Rock (1994) found或(Wasserstein, Zappula, Rosen, Gerstman, &

7、 Rock, 1994)。第二次以后 Wasserstein et al. (1994)或 (Wasserstein et al., 1994)。例 如：第一次出现 吴清山、刘春荣与陈明终（民84）指出或（吴 清山、刘春荣、陈明终，民84）。第二次以后 吴清山等人（民84）指出或（吴清山等人，民 84）。3. 原则三作者为六人以上时每次仅列第一位作者并加 et al. (等人)但在参考文献中要列出所有作者姓名。4. 原则四二位以上作者时文中引用时作者之间用and (与) 连接在括号内以及参考文献中用 & () 连接。 (四) 作者为组织团体或单位时依下列原则撰写1. 易生混淆之单位每次

8、均用全名。2. 简单且广为人知的单位第一次加注其缩写方式，第二次以后可用缩写 但在参考文献中一律要写出全名。例 如：第一次出现 National Institute of Mental HealthNIMH (1999) 或 (National Institute of Mental HealthNIMH, 1999)。第二次以后 NIMH (1999)或 (NIMH, 1999)。例 如：第一次出现 行政院教育改革审议委员会行政院教改会（民 87）或（行政院教育改革审议委员会行政院 教改会，民87）。第二次以后 行政院教改会（民87）或行政院教改会（民 87）。(五) 未标明作者 (如法令报

9、纸社论) 或作者为无名氏（anonymous）时 依据下列原则撰写1. 未标明作者的文章把引用文章的篇名或章名当作作者，在文中用斜体（粗体）在括号中用双引号显示。例 如Educational Leadership (1994)或 (“Educational Leadership,” 1994)。例 如：领导效能（民84）或（“领导效能”民84）。 师资培育法（民83)或（“师资培育法”，民83）。2. 作者署名为无名氏（anonymous）时以无名氏当作作者。例 如：(Anonymous, 1998)。 例 如：（无名氏，民87）。(六) 外文作者姓氏相同时相同姓氏之作者于文中引用时均引用全名

10、以避免混淆。 例 如R. D. Luce (1995) and G. E. Luce (1988)。 (七) 括号内同时包括多笔文献时依姓氏字母 (笔画)年代印制中等优 先顺序排列不同作者之间用分号 “” 号分开相同作者不同年代之文献用逗号 “” 分开。 例 如：(Pautler, 1992; Razik & Swanson, 1993a, 1993b, in press-a, in press-b)。 例 如：（吴清山林天佑，民83，民84a，民84b 刘春荣，民84，印制中-a，印制中-b)。(八) 引用数据无年代记载或古典文献时(1)当知道作者姓氏不知年代 以无日期（n.d.）

11、代替年代(2) 知道作者姓氏不知原始年代但知 道翻译版年代时引用译版年代并于其前加 trans.(3) 知道作者姓氏 不知原始年代但知现用版本年代时引用现用版本年代并于其后注明 版本别古典文件不必列入参考文献中文中仅说明引用章节。 例 如：Aristotle (n.d.) argued或 (Aristotle, trans. 1945) 或 (Aristotle, 1842/1945)。 例 如：论语子路篇。(九) 引用特定文献时如资料来自特定章节图表公式要一一标明 特定出处如引用整段原文献资料要加注页码。 例 如：(Shujaa, 1992, chap. 8) 或 (Lomotey, 199

12、0, p. 125) 或 (Lomotey, 1990)( p. 125) 。 例 如：(陈明终，民83，第八章) 或 (陈明终，民83，页8)。(十) 引用个人通讯纪录如书信、日记、笔记、电子邮件等不必列入参考文献中但引用时要注明作者个人纪录类别以及详细日期。 例 如：(T. A. Razik, Diary, May 1, 1993)。 例 如：（林天佑，上课讲义，民83年5月1日）。(十一)引用翻译著作时，要同时注明原出版年与翻译本出版年。 例 如：(Laplace, 1814/1951)。(十二)网络等电子化数据：请参阅APA格式网络等电子化数据引用及参考文献的写法一文。(十三)其他方面

13、： 例 如：(see Table 2 of Razik & Swanson,1993, for complete data)。 例 如：(详细资料请参阅林天佑，民84，表1)。参考文献APA参考文献的格式与其他写作格式比较，虽然比较单纯但也相当复杂以下先介绍文献的排列顺序其次介绍几种常用文献的格式其他格式请参阅该手册第215至281页。必须注意的是参考文献部份与文献引用部份息息相关引用过的文献必须出现在参考文献中而且参考文献中的每一笔文献都被引用过两者的作者姓氏 (名) 以及年代也必须完全一致。另外在引用英文文献时仅写出作者姓氏但在参考文献中则须同时写出姓氏以及名字 (前缀)中文文献则

14、都写出全名。参考文献的排列顺序如为中文文献以作者姓名笔画为依据大致上不会有什么问题如为英文文献则较复杂。英文文献的排列顺序有十个标准：(一) 依作者姓氏字母顺序排列如以文章篇名或书名当作者而该篇名或书名是以数字开头时以国字之字母顺序比较如21st century education 是以Twenty-first century education 作为比较的基准。(二) 第一位作者姓名相同时如为同一作者依年代先后顺序排列：例 如：Hewlett, L. S. (1996) Hewlett, L. S. (1999)(三) 一位作者永远排在多位作者之前：例 如：Razik, T. A. (199

15、1) Razik, T. A. , & Lin, T. -Y. (1995)(四) 当有多位作者必须比较时依序由第二或第三第四作者姓氏字母顺序排列：例 如：Gosling, J. R., Jerald, K., & Belfar, S. F. (2000) Gosling, J. Y., & Tevlin, D. F. (1996)(五) 相同作者且相同年代则依 (去除A, The等冠词之后) 篇名或书名字母顺序排列并于年代之后附a, b, c, 等注记：例 如：Razik, T. A., & Lin, T. -Y. (1990a). Fundamental c

16、oncepts Razik, T. A., & Lin, T. -Y. (1990b). Human relations(六) 作者姓氏相同名字不同时依名字字母顺序排列： 例 如：Liu, C. -R. (1993). Liu, M. -C. (1990).(七) 作者为机关团体时以机关团体全名字母作为比较的基础当作者为机关团体的附属团体时全名要以主团体先附属团体后来呈现：例 如：State University of New York at Buffalo, Department of Educational Organization, Administration, and Pol

17、icy. (1994). 不可写为Department of Educational Organization, Administration, and Policy, State University of New York at Buffalo. (1994).(八) 作者署名为Anonymous以Anonymous来比较。(九) 没有作者时把 (去除冠词之后的) 篇名或书名视为作者来比较。(十) 引用后设分析（meta-analysis）之文献时，不必以附录一一列举，但融入于参考文献中，并在文献前加注 * 号，且在参考文献一开始时说明加注星号者为后设分析的相关文献：例 如：*Bretsc

18、hneider, J. G., & McCoy. N. L. (1968). Sexual interest and behavior in health 80-102-year-olds. Archives of Sexual Behavior, 14, 343-350.APA出版手册把参考文献分为 (1) 期刊杂志新闻文章、摘要资料(2) 书籍手册书的一章(3) 专门或研究报告(4) 会议专刊或专题座谈会论文(5) 学位论文(6) 其他未出版之著作或不普遍之出版物(7) 评论(8) 视听媒体数据(9) 电子媒体数据, (10) 法令等十类每一类文献的格式都不一样其重要者条列及举例说

19、明如下。 (一) 期刊杂志新闻、摘要文献1. 中文期刊格式A 作者 (年代)。文章名称。期刊名称期别页别。 例 如：沈姗姗（民85）。教育选择与控制理念的另类思考。教育 资料与研究，4，14-15。2. 中文期刊格式B：（作者超过6人） 作者等人 (年代)。文章名称。期刊名称期别页别。 例 如：林天佑、虞志长、张志毓、余瑞阳、邱春糖、杨士贤等人（民 85）。教育政策执行及制订过程之分析。初等教育学刊， 5，1-40。3. 中文期刊格式C（文章已获同意刊登，但尚未出版） 作者 (印制中)。文章名称。期刊名称。 例 如：吴清山、林天佑（印制中）。教学领导。教育资料与研究。4. 英文期刊格式A Au

20、thor, A. A., Author, B. B., & Author, C. C. (1999). Title of article. Title of Periodical, xx(xx), xxx-xxx. 例 如：Powers, J. M., & Cookson, P. W. Jr. (1999). The politics of school choice research. Educational Policy, 13(1), 104- 122.5. 英文期刊格式B（作者超过6人） Author, A. A., Author, B. B., Author, C.

21、C., Author, D. D., Author, E. E., Author, F. F., et al. (2000). Title of article. Title of Periodical, xx(xx), xxx-xxx. 例 如：Wolchik, S. A., West, S. G., Sandler, I. N. Tein, J., Coatsworth, D., Lengua, L., et al. (2000). An experimental evaluation of theory-based mother and mother-child programs for

22、 children of divorce. Journal of Consulting and Clinical Psychology , 68, 843-856.6. 英文期刊格式C（文章已获同意刊登，但尚未出版） Author, A. A., Author, B. B., & Author, C. C. (in press). Title of article. Title of Periodical, xx(xx), xxx-xxx. 例 如：Zuckerman, M., & Kieffer, S. C. (in press). Race differences in f

23、ace-ism. Journal of Personality and Social Psychology.7. 中文杂志格式 作者 (年月日)。文章名称。杂志名称期别页别。 例 如：王力行（民90年2月20日）。落在世界队伍的后面？远见 杂志，6，14-16。8. 英文杂志格式 Author, A. A., & Author, B. B. (2000, November 10). Article title. Magazine Title, xxx, xx-xx. 例 如：Kandel, E. R., & Squire, L. R. (2000, November 10).

24、Neuroscience: Breaking down scientific barriers to the study of brain and mind. Science, 290, 1113-1120.9. 中文报纸格式A记者或作者 (年月日)。文章名称。报纸名称版别。例 如：陈扬盛（民90年2月20日）。基本学力测验考虑加考国 三下课程。台湾立报，第6版。10. 中文报纸格式B（无作者、用【】符号标示文章性质） 文章名称 (年月日)。报纸名称版别。 例 如：推动知识经济发展须脚踏实地【社论】（民89年9月5 日）。中国时报，第2版。11. 英文报纸格式A Author, A. A. (

25、1993, September 30). Article title. Newspaper Title, pp. xx- xx. 例 如：Schwartz, J. (1993, September 30). Obesity affects economic, social status. The Washington Post, pp. A1, A4.12. 英文报纸格式B(无作者) Article title. (1993, July 15). Newspaper Title, p. xx. 例 如：New drug appears to sharply cut risk of death

26、from heart failure. (1993, July 15). The Washington Post, p. A12.13. 英文摘要数据格式A： Author, A. A., Author, B. B., & Author, C. C. (1999). Title of article Abstract. Title of Periodical, xx(xx), xxx-xxx. 例 如：Woolf, N. J. Young, S. L., Fanselow, M. S., & Butcher, L. L. (1991). Map-2 expression in

27、cholinoceptive pyramid cells of rodent cortex and hippocampus is altered by Pavlovian conditioning Abstract. Society for Neuroscience Abstracts, 17, 480.14. 英文摘要数据格式B：(二手资料) Author, A. A., Author, B. B., & Author, C. C. (1999). Title of article Title of Periodical, xx(xx), xxx-xxx. Abstract obta

28、ined from Secondary Source. 例 如：Nakazato, K., Shimonaka, Y., & Homma, A. (1992). Cognitive functions of centenarians: The Tokyo Metropolitan Centenarian Study. Japanese Journal of developmental Psychology, 3, 9-16. Abstract obtained from PsycSCAN: Neuro-psychology, 1993, 2, Abstract No. 604. (二)

29、 书籍手册书的一章1. 中文书籍格式A 作者 (年代)。书名。出版地点出版商。 例 如：林文达（民81）。教育行政学。台北市：三民。 2. 中文书籍格式B（注明版别） 作者 (年代)。书名 (版别)。出版地点出版商。 例 如：吴明清（民89）。教育研究基本观念与方法分析（3版）。 台北市：五南。3. 中文书籍格式C（作者为政府单位，政府出版） 单位 (年代)。书名 (编号)。出版地点作者。 例 如：教育部（民89）。中华民国教育统计（编号：006154890170）。 台北市：作者。4. 中文书籍格式D（无作者或无编辑者） 书名 (年代)。出版地点出版商。 例 如：（略）5. 英文书籍格式A

30、Author, A. A. (1993). Book title. Location: Publisher. 例 如：Barnard, C. I. (1971). The functions of the executive. Cambridge, MA: Harvard University Press.6. 英文书籍格式B（注明版别） Author, A. A. (1993). Book title. (2nd ed.). Location: Publisher. 例 如：Rosenthal, R. (1987). Meta-analytic procedures for social r

31、esearch (2nd ed.). Newbury Park, CA: Sage.7. 英文书籍格式C（作者为政府单位，政府出版）Institute. (1991). Book title. (No. xxx). Location: Author.例 如：Australian Bureau of Statistics. (1991). Estimated resident population by age and sex in statistical local areas, New South Wales, June 1990 (No. 3209.1). Canberra, Austra

32、lian Capital Territory: Author.8. 英文书籍格式D（无作者或无编辑者）Book title. (1993). Location: Publisher.例 如：Merriam-Websters collegiate dictionary (10th ed.). (1993). Spring-field, MA: Merriam-Webster.9. 中文书文集格式（多位作者，并有主编）作者 (主编) (年代)。书名。出版地点出版商。例 如：吴清山（主编）（民85）。有效能的学校。台北市：国立教育资料馆。10. 英文书文集格式A（多位作者，并有主编）Author,

33、A. A. (Ed.). (1991). Book title. Location: Publisher. 例 如：Gibbs, T. J. (Ed). (1991). Children of color. San Francisco: Jossey-Bass. 11. 英文书文集格式B(主编二位以上)Author, A. A., & Author, B. B. (Eds.). (1991). Book title. Location: Publisher. 例 如：Gibbs, J. T., & Huang, L. N. (Eds.). (1991). Children of

34、 color: Psychological interventions with minority youth. San Francisco: Jossey-Bass. 12. 中文百科全书或辞书格式作者 (主编) (年代)。书名 (第4版，第5册)。出版地点出版商。例 如：黄永松等人（主编）（民74）。汉声小百科（第4版，第5册）。台北市：英文汉声。13. 英文百科全书或辞书格式Author, A. A. (Ed.).(1980). Title (6th. ed., Vols. 1-20 ). Location: Publisher.例 如：Sadie, S. (Ed.). (1980).

35、The new Grove dictionary of music and musicians (6th ed., Vols. 1-20). London: Macmillian.14. 中文翻译书格式A（原作者有中文译名）原作者中文译名 (译本出版年代)。书名 (版别) (译者译)。出版地点出版商。(原著出版年1992年) 例 如：李察普雷特（民82）。不可思议的剖面。（汉声杂志社 译）。台北市：英文汉声。(原著出版年1992年)15. 中文翻译书格式B（原作者无中文译名）书名（译者译）（译本出版年代）。出版地点出版商。(原著出版 年1984年)例 如：二十世纪教育的回顾（教育出版社译）（民

36、90）。台北市：大千。(原著出版年2000年)15. 英文翻译书格式（注明翻译者及原著出版年） Author, A. A. (1951). Book title (B. Author, Trans.). Location: Publisher. (Original work published 1814) 例 如：Llaplce, P. S. (1951). A philosophical essay on probabilities ( F. W. Truscott & F. L. Emory, Trans.). New York: Dover. (Original work pub

37、lished 1814)16. 中文书文集文章格式A（文集中的一篇文章，注明页码）作者（年代）。篇名。载于编者（主编），书名（页码）。地点：出版商。例 如：钟才元（民90）。生涯规划：新手老师的就业准备与珍视 须知。载于黄正杰、张芬芬（主编），学为良师在 教育实习中成长（425-457页）。台北市：师大书苑。17. 英文书文集文章格式A（文集中的一篇文章，注明页码） Author, A. A. (1993). Article title. In B. B. Author (Ed.), Book title (pp. xx-xx). Location: Publisher. 例 如：Bjork,

38、 R. A. (1989). Retrieval inhibition as an adaptive mechanism in human memory. In H. L. Roediger III & F. I. M. Craik (Eds.), Varieties of memory & consciousness (pp. 309-330). Hillsdale, NJ: Erlbaum. (三) 专门及研究报告1. 中文报告格式A（国科会研究报告，未出版） 作者 (年代)。报告名称。行政院国家科学委员会专题研究成果报告（编 号xx），未出版。 例 如：吴清山、林天佑、黄

39、三吉（民89）。国民中小学教师专业 能力的评鉴与教师遴选之研究。行政院国家科学委员会专题研究成果报告（报告编号：NSC 88-2418-H-133- 001-F19），未出版。2. 中文报告格式B：（教育部委托之研究报告，已出版） 作者 (年代)。报告名称。教育部委托之专题研究成果报告（编号xx）。 出版地点：出版商/者。 例 如：黄政杰、李春芳、周愚文、潘慧玲（民81）。大陆小学教 育政策与教育内容之研究总结报告（编号： F0033518）。台北市：教育部。3. 英文报告格式A（作者为单位） Institute (1990). Report title (Rep. No.). Locatio

40、n: Publisher. 例 如：National Institute of Mental Health. (1990). Clinical training in serious mental illness (DHHS Publication No. ADM 90- 1679). Washington, DC: U.S. Government Printing Office.4. 英文报告格式B（作者为个人） Author, A. A. (1991). Report title (Rep. No.). Location: Publisher. 例 如：Broadhurst, R. G.,

41、 & Maller, R. A. (1991). Sex offending and recidivism (Tech. Rep. No. 3). Nedlands, Western Australia: University of Western Australia, Crime Research Centre.5. ERIC报告格式 Author, A. A. (1995). Report title (Report No. xxxx-xxxxxxxxx). Location: Research Center. (ERIC Document Reproduction Service

42、 No. ED xxxxxx) 例 如：Mead, J. V. (1992). Looking at old photographs: Investigating the teacher tales that novice teachers bring with them (Report No. NCRTL-RR-92-4). East Lansing, MI: National Center for Research on Teacher Learning. (ERIC Document Reproduction Service No. ED346082) (四) 会议专刊或专题研讨会论文1

43、. 已出版之会议专刊文章格式依性质分别与书文集或期刊格式相同。2. 中文专题研讨会文章格式 作者 (年月)。论文名称。研讨会主持人 (主持人)，研讨会主题。研讨 会名称，举行地点。 例 如：张芬芬 (民84年4月)。教育实习专业理论模式的探讨。 毛连塭 (主持人)，教师社会化的过程。师资培育专 业化研讨会，台北市立师范学院。3. 英文专题研讨会文章格式 Author, A. A. (1990, June). Report title. In B. B. Author. (Chair), Symposium topic. Symposium title, Place. 例 如：Lichstein

44、, K. L., Johnson, R. S., Womack, T. D., Dean, J. E., & Childers, C. K. (1990, June). Relaxation therapy for poly- pharmacy use in elderly insomniacs and noninsomniacs. In T. L. Rosenthal (Chair), Reducing medication in geriatric populations. Symposium conducted at the meeting of the First Intern

45、ational Congress of Behavioral Medicine, Uppsala, Sweden.4. 英文会议发表论文格式 Author, A. A. (1995, April). Paper title. Paper presented at the Meeting Title, Place. 例 如：Lanktree, C., & Briere, J. (1991, January). Early data on the Trauma Symptom Checklist for Children (TSC-C). Paper presented at the me

46、eting of American Professional Society on the Abuse of Children, San Diego, CA.5.英文会议海报发表格式： Author, A. A., & Author, B. B. (1992, June). Paper title. Poster session presented at the Meeting title, Place. 例 如：Ruby, J., & Fulton, C. (1993, June). Beyond redlining: Editing soft-ware that works

47、. Poster session presented at the annual meeting of the Society for Scholarly Publishing, Washington, DC. (五) 学位论文1. DAI微缩片格式(博士论文，数据源为大学) Author, A. A. (1995). Dissertation title (Doctoral dissertation, University Name, 1990). Dissertation Abstracts International , xx, xx. 例 如：Ross, D. F. (1990). U

48、nconscious transference and mistaken identity: When a witness misidentifies of a familiar but innocent person from a lineup (Doctoral dissertation, Cornell University, 1990). Dissertation Abstracts International, 51, 417.2. 中文未出版学位论文 作者 (年代)。论文名称。大学研究所硕士或博士论文，未出 版，大学地点。 例 如：柯正峰（民88）。我国迈向学习社会政策制订之研究政 策问题形成、政策规划及政策合法化探讨。国立台湾 师范大学社会教育学系博士论文，未出版，台北市。3. 英文未出版学位论文A Author, A. A. (1986). Dissertation title. Unpublished doctoral dissertation, University Name, Place. 例 如：Hungerford, N. L. (1986). Factors perceived by teachers and administrators as stimulative and supportive of professional growth. U