散打教学与训练安全问题分析

1、    散打教学与训练安全问题分析    王战利摘 要 散打作为最高水平运动形式，在攻防对抗中具有很高的战斗性和对抗性。所以，安全问题一直是困扰散打教学与训练的一个重要问题，甚至影响到教师组织散打教学与训练的积极性和学生参与散打教学与训练的积极性。武术散打教学和训练过程中的安全问题是影响武术散打教学可持续性的关键因素。为避免安全问题的发生，对散打教学训练中的安全问题进行了分析。关键词 散打教学 训练 安全问题 方法：g852：a1教学中常见的安全问题散打训练具有很强的实践性和对抗性。同时，散打具有亲近性的特点。因此，教师在指导学生学习散打动作和开展训练活

2、动时，容易出现踝关节扭伤、膝盖挫伤、肘部扭伤、腿部肌肉拉伤、韧带拉伤等安全问题。散打中搏击结合射击训练是学生较易发生扭伤或挫伤的主要项目。如果出现这些问题，不仅会严重挫伤学生学习散打的积极性和信心，而且对学生的健康也有害。因此，负责散打教学与训练的教师应认真观察，明确训练过程中出现安全问题的主要原因，并及时采取有效措施，确保散打教学与训练的安全。2教学的安全性原则散打教学和训练应以安全、公平为核心原则，整个训练过程不应该伤害对方。技术训练应掌握训练水平，并将其控制在运动员可接受的范围内。团队成员需要明白，赢得对手的前提是不伤害对方。在日常训练中应正确掌握技巧和方法，特别注意避免接触人体。在比赛

3、过程中，既要赢得精神上的胜利，又要赢得比赛上的胜利。在进攻过程中，要善于发现弱点和防守漏洞，不能盲目进攻，伤害自己。散打教学应遵循一定的安全指导思想，无论是在训练还是比赛过程中，都应遵循散打的真实性规律，采取循序渐进的方法积累训练，防止在散打训练过程中出现伤害情况。3教学与训练中的安全措施3.1教材规则管理现在高校教育体系都是多元化发展，为促进学生德、智、体全面进步，散打在体育中的比重越来越大，散打比赛也需要严格的规则来限制。在散打比赛中，我们应该根据运动员的身高和体重将他们分为不同的等级，并按照规则穿戴防护装备。在散打比赛中，当双方互相接触时，有严格的禁令，如背部大脑，颈部和阴部的打击部分。

4、教练员在指导运动员时，应及时教授运动员散打规则，严格要求运动员按要求进行训练，以保证训练的安全。在散打训练中，理论知识是必不可少的。科学的散打教材可以弥补运动员理论的不足，使学生少走弯路。在高校散打中，考慮到较高的安全要求，相关部门和教师应适当增加散打规则，增加适合大学生的散打教材，教师应确保细致入微，介绍散打的特点，使学生能充分吸收。3.2提高防范意识提高安全防范意识，注重安全教育，是从根本上减少散打教学和训练中安全问题的有效措施。在开展散打教学和培训活动的过程中，在组织教学和培训活动之前，不仅要认真考虑教学和培训的内容和程序，全面分析潜在的安全风险，及时消除或预防潜在的安全风险，还要注意安

5、全知识和预防。技能学习和教学中，通过专门的安全知识的解释，安全技能教学和及时集成安全知识和技能的教学与训练，加强学生的安全教育，提高学生的安全意识，为了提供保障安全、散打教学与训练活动的顺利发展。3.3合理安排训练活动散打教学与训练教师在正式开展相关活动前，应充分考虑散打教学的特殊性和学生的身心特点，科学合理地设置教学与训练内容。在正式开始具体的教学和培训活动之前，要积极组织学生进行充分的热身准备活动，然后促进学生的身体部位得到良好的预热。所有的教学活动都应该遵循循序渐进的基本原则，由易到难。严格按照学生的实际情况确定散打教学训练的强度和负荷，确保散打教学训练的科学安排和安全发展。3.4制定合

6、理的训练方法教师是学生学习过程中的引导者，学生的行为模式受教师的影响。教师在散打教学前应严格制定相应的课程标准，提高自身的素养，认识到散打过程中人身安全的重要性，加强重视程度，熟练掌握灵活性的运用。在理论知识方面，要让学生了解散打，避免在对抗过程中出现危险动作。纠正学生对散打的错误认识，强调散打是一项体育锻炼，纠正学生的主观观念，使学生正确认识散打的真正含义。在教学过程中，我们要亲自示范，首先带领学生准备热身活动，避免在实践过程中身体受伤。组织培训的过程中，注意到教学的紧张氛围，逐步训练，完善和纠正学技术动作，逐步完成散打的基本行为，纠正学生的错误技术动作，制定正确的教学模式，并避免安全问题的

7、出现，在最大的程度上。3.5训练器材的安全性散打比赛场地需要足够的空间，因为运动员在散打过程中不断地移动和变换姿势。因此，对场地的要求更加严格。请勿在平台周围放置硬物。比赛中不可避免地会有摔倒和碰撞。平台周围的训练设备太硬会导致运动员受伤。由于比赛过程中必须佩戴防护装备，防护装备的质量也是安全的重要保证。这就要求我们在比赛前对防护装备进行安全检查，看看防护装备是否损坏或不合格，并从安全的角度保证比赛中不存在安全问题。在教学过程中，教师还应注意急救知识的教学，这样学生可以掌握肌肉损伤的基本知识，能及时处理突发事件，尽量避免外部因素影响学生的安全，和合理地完成教学任务的教师。3.6加强安全教育开展安全教育，提高安全意识，是有效解决散打教学和训练中安全问题的根本措施。教师在指导散打学习训练时，应把安全问题放在重要位置。在教学培训活动正式开始前和开展活动项目中，应积极观察，及时发现安全隐患，及时排除，并采取具体的安全防范措施。此外，教师还应加强对学生的安全教育和宣传，传授安全知识和技能，提高学生的安全意识，确保散打教学和培训活动安全顺利开展。4结束语学生正确理解武术散打的本质，才能在散打中注意自身的安全。纠正对散打的错误认识，从根本上消除安全问题。促进散打教学与训练的安全问题的解决方案，分析散打教学的特点，并遵循一定的教学原则的安全，增强教学过程的安全，并