提高普通高校学生体质健康的对策研究

1、    提高普通高校学生体质健康的对策研究    李铁+马强摘 要：高校学生体质与高校体育教学之间有着密切的联系。高校学生体质现状是开展高校体育教学的基础，高校体育教学是促进高校学生体质提高的关键。在高校体育教学不断发展与改革的过程中，要将高校学生体质现状作为依据，一方面要实现多样化教学模式的建立与完善，另一方面要实现教学内容、形式的改革与创新。本文对高校学生体质的现状进行了分析，指出了在此基础上高校体育教学改革的方向与有效措施。关键词：高等院校；学生体质；体育；教学改革学生的体质健康包含了学生的各项身体机能的数据评定结果，它反映了我国高校学生整体的身体

2、素质和水平。良好的健康管理方法能够有效搜集相关数据进行分析，从每个项目中能够观测到学生在某一方面的健康水平。高校学生体质健康管理方法的制定，能够及时监测学生们的身体状况，从而制定出有效措施予以解决。本文针对这些管理办法进行具体分析。1高校体育教学与学生体质现状体质实际上就是指人体的质量，生理机能与心理因素在遗传性与获得性上所体现出来的相对综合、稳定的特征。健康内涵包括两个方面，一方面是身体方面没有疾病或者异常，另一方面是精神、生活方面保持良好状态。体质属于一种特征，而健康实际上是一种状态，体质与健康之间存在着密切的联系，体质是健康的物质基础，健康是体质的外在表现。体质与健康都同人的先天因素存在

3、一定的联系，但是后天的教育与训练同样不可或缺。高校体育教学与高校学生体质之间存在着相互影响、相互制约的关系，对于高校学生体质而言，高校体育教学是其实现的基本途径；对于高校体育教学而言，高校学生体质是其重要的影响因素。体育教学的质量对学生体质健康有着直接的影响，实现教学改革是提高教学水平的重要措施。因此，要依据高校学生体质健康现状实现高校体育教学的改革，促进高校体育教学水平的提高。2我国高校学生体质健康方面存在的问题2.1身体形态方面东北地区高校中，学生肥胖人数明显增加，女生肥胖人数增加尤其明显；华东地区高校中，正常体重学生百分比明显比全国水平低，较低体重学生百分比明显比全国水平高，女生整体体形

4、普遍较瘦小，男生中营养不良的百分比要比全国水平低；西北地区高校中，女生体重大于全国平均水平，女生的肥胖检出率比男生多；华北地区高校学生超重、肥胖人数较多，已成为影响学生健康的主要问题之一；西南地区高校学生身高、体重均值比全国均值略低，男生整体较为瘦弱。2.2身体机能方面东北地区高校学生肺活量呈下降趋势；华东地区高校学生身体机能随年龄增长呈下降趋势，肺活量明显比全国水平要低，女生尤其明显；中南地区高校，大学新生心肺功能水平呈下降趋势，且降幅较大；西北地区部分高校学生肺活量下降趋势明显；华北地区高校学生肺活量与肺活量体重指数继续大幅度降低；西南地区高校学生心血管机能水平明显低于全国水平，部分高校女

5、生肺活量均值低于全国平均水平。2.3身体素质方面东北地区高校学生身体素质总体指标下降，特别是男、女生耐力项目出现了持续性的负增长，大学新生男生耐力素质下降明显；华东地区高校学生耐力素质低于全国平均水平，部分高校男生下肢肌肉爆发力和弹跳力呈下降趋势，有氧能力呈下降趋势；中南地区高校学生身体素质出现下降态势，耐力素质、速度素质、力量素质较差；西北地区部分高校学生的速度、耐力下降明显；华北地区高校学生耐力素质较差，部分学生上、下肢力量薄弱。3提高我国高校学生体质健康水平的措施学生体育工作的重点是掌握运动技能、健身技能，提高学生身体素质、养成终身体育的意识。校园体育活动以校运会、阳光体育为契机；以师生

6、为主体对象；以学生体育社团为执行主导。引导师生参与丰富多彩的文体活动，养成参与体育锻炼的习惯，树立终身体育的意识，充分利用高校丰富的体育场地设施，做到“建好场地为师生，锻炼身体为学习，参与体育为健康；每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”。根据10多年来的一线教学观察、分析，总结了一套适合普通高校推广的全面提高学生身体素质的体育措施。即：教、练、玩三者结合，课内、课外互动，理论实践结合的整体体育观。3.1重从体育知识技能掌握到健康信念的转化学校的体育教育对学生起着主要的教化作用。这种作用不能狭义地理解为向学生传授知识、掌握技能，更重要的是从向学生传授知识、形成技能的同时，培养学生树立

7、正确的体质健康价值观，形成健康信念和行为习惯。因为，只有健康信念的形成，才能对体育锻炼行为产生持续稳定动力，才能对参与体育锻炼、提高体质健康形成良好的促进作用，并由此形成锻炼的习惯。通过体育教学过程使学生掌握技术、形成技能，从观念上构建健康信念、产生行为习惯的关系，这也有如英国教育家所说：“人的思考取决于动机，语言取决于学问和知识，而他们的行动，则多半取决于习惯。”3.2重开展科学的体质健康测评通过近年来实施国家学生体质健康标准，大部分高校已具备了开展对学生体质健康监测的条件。存在较为突出的问题是，部分的学校开展体质健康流于任务式的应付，对学生体质健康测试所反映的动态变化与规律缺少科学的分析，在引导学生对自我体质健康结果的关注及改进方面缺乏相应的方法。因此，应注重建立科学体质健康测评体系，使其在分析学生体质健康、反馈测试结果、提供健康改进建议等方面起到应有的促进作用。参考文献：1唐宏贵，钱文军.体育健身原理与方法m.武汉：湖北人民出版社，1991.2杨贵仁，等.学生体质健康标准（试行方案）解读m.北京：人民教育出版社，2002.3全国学生体质健康标准数据管理中心.2005年全