2022年2022年少年宫篮球活动教案

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地双手低手传接球授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数.服装等；2.反应练习：“大球.小球”；3.叫号抢球嬉戏；4.关节韧带操十特地性预备活动；二技能猎取：（一）球性练习1.“看谁最和谐”：持球人原地拍球或抛球,另一个人依据节奏做蹲起练习；2.玩球嬉戏：同学依据自己的情形,充分发挥想象力随便进行练习；（二）原地双手低手传接球动作要领：传球：双手持球于胸前,屈膝前视脚蹬地,伸推拨转将球传,重心前移球后旋；接球：两臂前伸迎来球,十指张开要抬头,触球刹那臂缓冲,篮球稳握于手中；教学方法：

2、 1.原地双手低手传接球（二人一球,相距2-4 米）；2.圆圈原地双手低手传接球（图1-29 ）；方法： 1）外圈向内圈；2）外圈相互传接球,并向圈内传接球；三.健康储备： 1.抢断球嬉戏2. 调整放松 :渐渐腾腾地跑 抖动手臂等 ；3. 师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4. 布置作业 :练习运球；5常规训练：收仍器材,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地和行进间运球授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数.服装等；2.绕球跑练习3.步法练习：滑步.跨步4.关节韧带操十特地性预

3、备活动；二技能猎取：原地和行进间运球动作要领：原地：膝微屈体稍前倾,五指分开肘为轴,前臂伸指腕有力,随球上下按压送；行进间：拍球上方落体侧,球弹高度要适中；教学方法：1.来回运球接力；2.运球结合传球（图1 33）；见右图方法：将同学分成八组,每组各用一球,同时向中心运球.急停.转身.将球传给本组后者,并跑向排尾；三.健康储备：1.素养练习：“换位跳”方法：两人一组,手拉手,探讨换位跳的有效方法,看哪组的方法最快；练习时人数可由少到多.左右方向等形式进行；2. 调整放松 :小跳3. 师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4. 布置作业 :练习运球,做到眼不看球；5常规训练：收仍器材

4、,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容体前变向换手运球授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数服装等；2.听哨音做动作：急起急停.高低运球.左右手运球；3.球性练习；4.篮球关节操（持球）；二技能猎取：体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快,运球高度降低,蹬跨.转体探肩快速,留意爱护球；教学方法：1.原地作体前左右手交换运球；2.每人（或二人）一球,在规定场地内作变向运球；3.运球过固定障碍（左.右手交换变向运球）；4.运球绕过圆圈（图1 30）；三.健康储备：1.素养练习：“换一换阵地”方法

5、：以小组为单位进行运球接力竞赛；2.调整放松 :拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）；3.师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4.布置作业 :课后加强体前变向换手运球练习；5.常规训练：收仍器材,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容原地单手肩上（双手胸前）投篮授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数服装等；2.听哨音做动作：急起急停.高低运球.左右手运球；3.球性练习：嬉戏”爱护自己毁灭敌人4.篮球关节操（持球）；二技能猎取：原地单手肩上（双手胸前）投篮教学方法：1.仿照投篮（徒手

6、和用球练习）；2.篮下连续投篮（图1 32）；方法：男生（ 1）将同学分成三组,每组用一球投篮；（2）以篮圈为中心,划3 5 米距离的三个投篮点；（3）由近到远作三点投篮,投中后移至下一点；投不中排到队尾,下次仍在原点投篮；女生：分两组分别为红队和绿队,选出两名同学掌握活动篮筐（呼啦圈）在规定场地上以跳球开头竞赛抢到球的队用跑动.传球或运球的方式靠近本队篮筐投篮进球记1 分,在就近点跳球连续竞赛,以进球队多者获胜；三.健康储备：1.素养练习：“看谁传的远”方法：以小组为单位进行远距离传接球竞赛；2.调整放松 :意念放松法；3.师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4.布置作业 :徒

7、手练习投篮动作,强化投篮手型；5.常规训练：收仍器材,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容体前变向换手运球授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数服装等；2.听哨音做动作：急起急停.高低运球.左右手运球；3.篮球关节操（持球）；二技能猎取：体前变向换手运球动作要领：变向运球时动作要快,运球高度降低,蹬跨.转体探肩快速,留意爱护球；教学方法：1.原地作体前左.右手变换运球；2.运球绕过障碍（左.右手变换运；障碍距离不等,练习时,可增加1 2 球,后者作原地运球）；3.跟随运球（图1 36）：方法：（

8、1）将球场一分为四,2 4 人用一球；（ 2）运球者前由 1 3 人成纵队作慢跑.变向跑或急停等动作,运球者跟随作变向运球.急停原地运球或急起运球；（ 3）每隔三十秒更换运球者（此练习运动量较大）；三.健康储备：1.素养练习：“换一换阵地”方法：以小组为单位进行运球接力竞赛；2.调整放松 :拍打双腿等身体各部位（可同伴间相互拍打）；3.师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4.布置作业 :课后加强体前变向换手运球练习；5.常规训练：收仍器材,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容教学竞赛（定点投篮竞赛）规章明白授课时间教 学

9、过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数服装等；2.听哨音做动作：急起急停.高低运球.左右手运球；3.球性练习；4.篮球关节操（持球）；二技能猎取：（一）复习单手肩上投篮（双手胸前投篮）1.集体徒手练习2.分组投篮练习（二）教学竞赛（定点投篮竞赛）（图1 34）；教学方法：方法：（ 1）将同学分为六组（每组4 6 人）,每组一球,在规定投篮点依次投篮；（2） 在 1 2 中,看哪组投中最多；每投中一次,要报出累计数；（3）自投自抢,传给本组后 者；（ 4）共赛三次,每次要换投篮点,统计三次的投中数,打算胜败名次；三.健康储备：1.素养练习：“推小车”2.调整放松 :个体自

10、然抖动手.腿；3.师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4.布置作业 : 仰卧起坐练习5.常规训练：收仍器材,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容双手胸前传接球授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数服装等；2.听哨音做动作：急起急停.高低运球.左右手运球；3.球性练习；4.篮球关节操（持球）；二技能猎取：（一）复习双手低手传接球1.集体徒手练习2.分组练习3.老师个别指导（二）双手胸前传接球教学方法：1.三角传球（跑动路线有三种：传球后跑到本组排尾；传球后跑到另组排尾；传球后向反方向跑

11、）；2.四角传接球（跑动路线有二种：传球后跑向另一组排尾；传球后跑到对角排尾）3.五角传接球（传球后跑到间隔一组排尾）；三.健康储备：1.素养练习：“青蛙跳荷叶”2.调整放松 :个体自然抖动手.腿；3.师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4.布置作业 :俯卧撑练习5.常规训练：收仍器材,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容行进间高手投篮授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数服装等；2.嬉戏“打龙尾”3.柔韧练习 二技能猎取：（一）复习传接球.运球1.同学依据自己实际情形,挑选不同形式

12、的练习2.相互沟通.相互学习.相互评判,集体进行练习3.老师个别指导（二）学习行进间高手投篮动作要领：右手投篮跨右脚,跨步要大接住球,左脚跨小起跳高,伸臂扣腕球轻投；1.自主尝试高手投篮2.相互沟通.达到共识3.自由组合进行徒手练习,如最终起跳与伸臂动作.脚步动作.上下肢协作练习及徒手的行进间高手投篮等；4.结合球进行练习：拿球原地起跳高手投篮；原地拿球通过标志线练习投篮节奏；自抛自接行进间高手投篮；行进间拿固定球高手投篮；行进间接球高手投篮练习；三.健康储备：1.素养练习：“兔子舞”嬉戏2.调整放松 :两人一组自由组合相互拍打放松部位3.师生互评；组内争论,老师参加组内争论,并赐予指导；4.

13、布置作业 :俯卧背起5.常规训练：收仍器材,师生再见；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容行进间低手投篮授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数.服装等；2.嬉戏“指东打西”3.球性练习：拨球练习,原地运球二技能猎取：（一）复习行进间高手投篮1.提示技术要点2.巡察指导3.参加练习（二）学习行进间低手投篮动作要领：跨步上篮起跳高,跳在空中臂前伸,腕指拨球轻翻挑,落地平稳不前冲；1.自主尝试行进间低手投篮动作,提出疑问；2.相互沟通体会技术动作3.集体达到共识4.徒手练习,如最终起跳与抛球动作.脚步动作.上下肢

14、协作练习等5.结合球进行练习：起跳拨球练习.行进间低手投篮练习；拿球利用标志线练习行进间低手投篮节奏；自抛自接行进间低手投篮；行进间拿固定球低手投篮；行进间接球低手投篮练习；挑选不同起跳线练习投篮；运球后行进间低手上篮练习；演示竞赛,达成共识；三.健康储备：1.调整放松 :随音乐自由放松2.师生互评；组内争论,老师赐予指导；3.布置作业 :俯卧背起精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载少年宫体育小组活动方案（篮球）教学内容教学竞赛（四角.端线篮球）,明白规章授课时间教 学 过 程 设 计一活动适应：1.常规训练：体育委员整队十检查人数.服装等；2.队形变换：分.并.裂.合队2.“拍背”嬉戏3.自主巩固：传接球.运球.行进间投篮二技能猎取：教学竞赛（一）四角篮球赛方法： 将同学分成人数相等的两队,中圈跳球后获球队攻击,运用所学技术,将球投向场地四角本队队员,投中一次的一分；失分队在场角发球；（二）端线篮球赛方法：攻击方将球投向场地端线本队队员,投中一次得一分；失分队端线发球；（三）篮球赛方法：攻击队将球投入篮圈,投中一次得2 分；失分队端