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文档简介

1、精选课件毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论课程实践报告关于大学生心理压力调查报告关于大学生心理压力调查报告以沈阳师范大学为例以沈阳师范大学为例组员：潘丽敏、樊斯文、仇茹、王晓琳组员：潘丽敏、樊斯文、仇茹、王晓琳 精选课件问题的提出问题的提出 问题的分析问题的分析 问题的解决问题的解决 精选课件压力也被称为应激，是指紧张或者唤醒的一种内部心理状态，它是人体内部出现的解释性的、情感性的、防御性的应对过程。大学生的心理问题大都是由许多特定的压力造成的。这些压力多半是来自外在事件的刺激，或者来自内在生理方面的影响，也有一部分是由个体心理认知所诱发的. 精选课件（1 1）问卷基本情况）问卷基本情况

2、基本情况总数发放情况回收情况有效问卷问卷份数60605856本次问卷调查共发放问卷60份，所采用的是随机抽样，回收58份，其中有效问卷56份。（2 2）问卷分布发放情况）问卷分布发放情况年级大一大二大三大四份数11141120据统计，在56份有效问卷中，大一有11份。大二有14份，大三有11份，大四有20份。调查基本数据调查基本数据精选课件解决心理压力问题的方式解决心理压力问题的方式耿兴永在耿兴永在心理压力与健康心理压力与健康中提到：中提到：我们每个人都有一套应对压力的心理防卫机制，我们每个人都有一套应对压力的心理防卫机制，那么如果把个人的应对压力心理那么如果把个人的应对压力心理防卫机制调整到

3、最佳状态，防卫机制调整到最佳状态，对心理压力的抵抗能力就会强些，对心理压力的抵抗能力就会强些，是缓解心理压力的一个内在的重要方法。是缓解心理压力的一个内在的重要方法。精选课件增强个人的心理压力抵抗能力方法如：加强与学校、家长的联系如：加强与学校、家长的联系 , ,多沟通多沟通, ,引导学生消除与父母间的代沟引导学生消除与父母间的代沟 , ,多坦诚地多坦诚地与父母交流意见与父母交流意见. .或者改善学习生活环境或者改善学习生活环境 , ,渗透美育功能。渗透美育功能。或者通过心理健康辅导或者通过心理健康辅导, ,使学生正确认识使学生正确认识自我自我 , ,给自己准确定位给自己准确定位, ,扬长避短

4、扬长避短. .对心目对心目中的大学进行调整中的大学进行调整 , ,使其回归到现实中使其回归到现实中, ,以减少理想大学与现实大学间的冲突而导以减少理想大学与现实大学间的冲突而导致的压力。并且确立大学的学习方向致的压力。并且确立大学的学习方向, ,奋奋斗目标斗目标, ,持之以恒持之以恒. .精选课件精选课件根据我们的调查根据我们的调查, ,沈师大沈师大学生在选择减压措施的时学生在选择减压措施的时候普遍比较理性，都会选候普遍比较理性，都会选择最佳的转移注意力的方择最佳的转移注意力的方式，不会消极面对，我们式，不会消极面对，我们可以通过调查数据初步分可以通过调查数据初步分析得出，沈阳师范大学的析得出，沈阳师范大学的学生在面对压力的时候，学生在面对压力的时候，大部分都会选择积极面对大部分都会选择积极面对

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