心灵的正能量与负能量(讲义)

1、心灵的正能量与负能量情绪与压力管理：选编自哈佛行业评论以及能量和力量的对比power vs. force你知道吗唯有时时保有 祥和、喜乐、慈爱、明智、全纳、中立和勇敢的意识境界，才能加强一个人的内心感受、坚定生命信念和产生正向行为!你觉察吗停留在傲慢、愤怒、渴求、恐惧、悲痛、冷漠、罪恶和羞耻的意识水平将会触动内在情绪、扭曲人生观点和创造负向行动内容：一.科学证实：不同的情绪状态都有能量频率二.心理学家戴维r.霍金斯(david r. hawkins )的发现三.能量和力量的对比表四.正面能量是可以互相传递与相互影响的1. 科学证实：不同的情绪状态都有能量频率爱因斯坦的质能方程式说明：物质就是能

2、量物质和能量是可以替换的！物理学家已经证明，我们这个世界上所有的固体都是由旋转的粒子组成的。这些粒子有着不同的振动频率，粒子的集体振动使我们的世界显化成目前的样子。我们的肉体也是如此：科学家已经测量过人在不同的意识形态下身体会有不同的振动频率，产生影响深远的能量频率。这些借由不同意识形态所产生的能量频率不但影响人们的感受，也影响信念甚至对自己和别人的行为。2.心理学家戴维r.霍金斯(david r. hawkins )的发现心理学家戴维r.霍金斯(david r. hawkins )在其著作能量和力量的对比power vs. force的研究的结果让人们大开眼界，知道“善念和恶念的报应”背后还

3、真有其科学根据呢！ 戴维r.霍金斯 (david r. hawkins )通过20多年的研究发现，人的身体会随着意识状况而有强弱的起伏。他把人的意识映像到1-1000的范围。 任何导致人的振动频率低于 200(20,000hz) 的意识水平包括：傲慢、愤怒、渴求、恐惧、悲痛、冷漠、罪恶和羞耻都会削弱身体，而从200到1000 的频率则使身体增强：霍金斯发现，祥和、喜乐、慈爱、明智、全纳、中立和勇敢的意识境界能增强一个人的能量频率，改变身体中粒子的振动频率，进而改善身心健康。 死人是没有能量频率的，邪念会导致伤己害人的低频率当一个人的意识水平低弱，他就在削弱自己，伤害别人！能量频率渐低

4、依次是傲慢、愤怒、渴求、恐惧、悲痛、冷漠、罪恶和羞耻。这些低的能量频率不但对你有害而且也会伤害周边的人！罪恶在30；羞耻在20正向能量频率的起点来自于勇敢的意识形态，再往上的频率依次是中立、全纳、明智、慈爱、喜乐、祥和和开悟祥和在600，开悟在700-1000。 霍金斯遇到过最高的频率是700，出现在他研究的特里萨修女身上。当特里萨修女走进礼堂领取1997年诺贝尔和平奖的一瞬间，在场所有人的心中都充满了幸福！她的出现、存在和能量频率使到在场的人们几乎想不起任何杂念和邪念！ 3.能量和力量的对比表以下的表格是霍金斯博士，运用人体运动学的基本原理，经过二十年长期的临床实验其随机选择的测试对象横跨美

5、国、加拿大、墨西哥、南美、北欧等地，包括各种 不同种族、文化、行业、年龄的区别，累积了几千人次和几百万笔数据数据，经过精密的统计分析之后，准确度几乎高达100%。发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量指数，如下：能量和力量的对比no意识境界能量频率内心感受生命信念正向行为创造性的能量1开悟enlightenment7001000“道”一切如是的觉悟的2祥和peace600幸福生命是完美的感恩的3喜悦joy540开朗生命是完整的喜悦的4慈爱love500敬爱是仁慈的慈悲的5明智reason400理解生命是有意义的智慧的6接纳acceptance350宽恕生命是和谐的容许的7乐意willin

6、gness310乐观生命是有希望的积极的8淡定neutrality250信任生命是满意的放松的9勇气courage200坚定一切是可行的主动的意识水平能量频率内在情绪人生观点负向行动破坏性的力量10傲慢pride175藐视要求的自大的11愤怒anger150憎恨对抗的侵犯的12渴求desire125渴望失望的奴役的13恐惧fear100焦虑害怕的退缩的14悲痛grief75悔恨悲剧的沮丧的15冷血apathy50绝望无望的放弃的16罪恶guilt30责怪邪恶的摧毁的17羞耻shame20羞辱悲惨的歼灭的 4.正面能量是可以互相传递与相互影响的。一个人有时候的能级高，其他的时候低。他的能级水平是所有这些时候的平均数。能级的起伏跟一个人的心境直接相关。能级250是一个人过上有意义，顺意生活的开端。因为这是一个人出现自信的能级。当某人的能级由于外在条件而降到200以下，他就开始丧失能量，变得更加脆弱，更加为环境所左右。当你喜悦的时候，当你处于那些高能级的心境的时候，你的吸引力会是成千上万倍的增强！如何提升个人的能级呢？就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。如果我们的意识境界让能量频率维持在正向的高度，不仅可以帮助自己，也可以帮助身边的人，这样的能量源源不绝，遇到困难