篮球基本技术教案

1、精品系别年级班性别人数年    月   日  星期  节次此教案用于各班上课的 时间授课内容 1、熟悉球性、控制球练习2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术(高运球、低运球)4、学习原地单手肩上投篮技术课的任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握移动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法5、进行勤学苦练的学风教育周次  1主讲教师课的时教

2、60;学 内 容组 织 教 法部分间-可编辑-精品课的时教 学 内 容组 织 教 法部分间一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助准教师教学20六、准备活动二、准备活动备（一）热身跑（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 5 圈分（二）活动各关节（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、部钟腕、膝、

3、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。分（三）原地熟悉球性、控制球练习教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。1、胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球-可编辑-（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数精品课的时教 学 内 容组 织 教 法部分间5、胯下绕 8 字6、前踢腿腿下交接球一、学习移动技术（25 分钟）一、教学步骤基（一）讲解与示范（一）教学任务： 基本掌握移动技术的动1、讲解的基本队形

4、本部作方法（二）概念： 移动是篮球运动中队员为了65改变位置、方向、速度和争取高度、空间分  所采用的各种脚步动作的总称。分2、讲解移动的概念、分类、运用钟3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变-可编辑-精品课的时教 学 内 容组 织 教 法部分间（三）动作方法与要点1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守向跑、侧身跑的动作方法4、完整示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法

5、时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。 1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。3、变速跑练习。练习要求：基本姿势自然、正确。2、起动练习。学生在端线成二列横队，听教师口令统一分别练习向前、侧、后不同方向起动跑练习。练习要求：起动时抬头向前看，蹬地有

6、力起-可编辑-精品课的部分基本时间65分教 学 内 容组 织 教 法动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，动快。用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时3、变速跑。在端线成二列横队，听教师口令用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内  一、二排分别做起动后变速跑练习扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移

7、重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地， 练习要求：变速明显，动作正确。部分钟另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑-可编辑-精品课的时教 学 内 容组 织 教 法部分间动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。练习要求：变向突然，蹬地跨步快。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方5、侧身跑。在端线后成二路纵队，二人一向，眼睛平视，

8、随时准备接球。组沿两边线练习侧身跑。二、学习运球技术（一）教学任务 ：基本掌握原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。（三）易犯错误与纠正方法根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。二、教学步骤（一）讲解与示范1、讲解队形-可编辑-精品课的时教 学 内 容组 织 教 法部分间体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。-可编辑-

9、精品课的部分基本时间65教 学 内 容动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。2、原地低运球动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。三、学习原地单手肩上投篮（20 分钟）（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。组 织 教 法2、讲解运球技术的概念、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完整示范高、低运球的动作方法5、讲解动作要点（二）练

10、习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球。练习队形同讲解示范队形2、学生两排成体操队形，练习原。地左、右手低运球练习队形同讲解示范队形练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误： 运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。2、纠正方法：反复模仿正确动作；看教师手势运球；随时根据学生练习和掌握动作的然分开，手心空出，有指根以上的部位持部分分  （二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自钟-可编辑-球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。三、教学步骤（一）讲解与示范精品课的时教 学 内 容组 织 教 法部分间合。3、一人一球在罚球线投篮练习。基65练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地本单手肩上投篮的动作方法。分（三）易犯错误与纠正方法部钟1、易犯错误： 持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。分2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。并随时根据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。-可编辑-精品课的