给即将进入高三的学生家长的建议怎么样做好高三家长

1、角色到位多方合力同甘苦共铸辉煌高效务实科学指导战寒暑再树丰碑进 入 高 三 家 长 会 材 料鼓励-高三学生家长的主题词送给 11 届准高三家长们随着 10 届高考和填报志愿的临近，我们这些10 届高三家长也快要从高三家长的岗位上退役了， 现在谈经验还为时过早，但看着圈子里的11 届家长们已经跃跃欲试，提前上岗，总想和他们说点什么。 近来经常能在11 届圈友的博客上看到关于荣升高三家长感受的博文，有的家长充满了信心，有的家长开始了焦虑，有的家长摩拳擦掌，也有的家长仍在观望彷徨不知所措。回想去年此时的我，那份憧憬，那份期待，那份兴奋又伴有紧张的心情，仍然记忆犹新。在 11 届的孩子们启动高三生活

2、之时，我最想告诉这些准高三家长们一句话，就是孩子上高三，做高三家长首先要做的也是最重要的一件事情，就是鼓励、鼓励、再鼓励，一直鼓励到孩子上考场的最后一秒钟!这是我们陪孩子走过高三、面对高考的镇山法宝和尚方宝剑。给即将进入高三的学生家长的建议尊敬的各位家长大家好，感谢大家一直以来对于我们高二学年的支持和关心。时间飞逝，再有一个半月的时间，我们的学生, 您的孩子即将进入高三了。高三，对于孩子们的重要性相信每位家长都能深刻体会到。家长在孩子高三整个过程中扮演的角色，可谓“形形色色”，其对子女的态度，用“鞠躬尽瘁”或“春蚕到死丝方尽”形容一点也不过分。 但具体如何发挥作用?发挥何种作用 ?则各家有各家

3、的招数。为了能给学生营造一个优良的学习和生活氛围，特对每位家长提出以下几点建议。一、家长要努力做到1、努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不刻意制造一个“一切为了学生”的高考紧张沉闷压抑的氛围，少谈高考反而有利于高考：无需备战气氛很浓；生活习惯无需作大的改变；家长之间要和谐，减少矛盾，“高考无战争”；“看透不说透”一种心照不宣的沟通和提醒；不过度关爱。2、期望值宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。3、家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心；高考快乐，快乐高考；要三个“尊重”尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略。4、家长要注意控制自己的情

4、绪，安慰学生应对各种烦恼，如：(1) 记忆力下降； (2)水平不升反降； (3) 考场紧张； (4) 压力和焦虑等。相信只要做就有可能，用微笑传递你的信任、激励和关爱。二、家长怎样帮助学生解压考试来临， 学生面对压力， 家长生活得也不轻松，但家长要控制好自己的情绪，同时要给学生减压。这里给家长介绍几种减压法，不妨一试。第 1 招：为学生打气。 不要让学生单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。鼓励学生和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样可以事半功倍。当学生情绪有变化的时候，要帮助学生树立信心，战胜暂时的困难，最后赢得比较满意的考试结果。第 2 招：给予赞美

5、和肯定。 家长平时要多发掘学生的优点，给予他们赞美和肯定，这能增强学生的自信心。这段时间， 学生可能会有一些焦虑情绪，家长这时不要明显地流露出过分的关注和担忧，这样容易使学生的焦虑扩大而变成压力。第 3 招：要有放松心情的时间。家长的情绪会影响学生，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪学生到户外走走，呼吸新鲜空气， 比如到公园散步、 做些有益身心的运动，甚至看看电视，让脑筋稍微休息休息，这对应付考试都有帮助。三、家长如何给学生帮忙建议 1：把学习权交给学生。高考复习，是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。学校尚且

6、如此，家庭更需提倡。建议 2：后勤服务要讲适度。学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。 从学生的心理感受方面看， 家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来好心相问： “复习得怎样了？”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把牛奶悄悄送上就行。另有一些家长， 临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济， 甚至影响了身体健康。更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这

7、样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生， 考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。建议 3：提倡接受现实心理。 学生参加高考， 家长对此人生大考的看重是可以理解的。但如果将这种重视迁移到过高提升考试期望值则是不正确的。过高的期望会造成家长心态的失衡， 会给学生施加不当压力。家长此时的怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避；家长此时的责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反；家长此时的高分要求，可能会使学生望而生畏；家长此时的学习施压，可能会使学生无所适从。积考前复习、考后调整的经验教训，特别

8、提醒家长， 要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力， 合理施教： 变怒其不争为激励促进；变责怪埋怨为冷静劝导；变高分要求为适当指标；变学习施压为放松调节。四、高考关键时刻要注意生活细节1、时间安排： 考试当天要在开考前45 分钟吃完早饭。 因为吃完早餐的半小时内血液主要集中在消化系统内流动，大脑供血减少， 影响注意力集中。 早餐不要吃不易消化的食物，如糯米、粽子、油条，而应该选择吃粥类和鸡蛋等。中午保证有1530 分钟的静休时间。 没有睡午觉习惯的学生可以闭目养神，建议学生不要临时抱佛脚。中午集中精神复习很可能在下午应试时出现疲劳状态。如学生有睡午觉的习惯，则一定要在开考前 45 分

9、钟起床。2、饮食安排：高考前学生饮食安排要做到三个原则：均衡、适宜和卫生。在三个原则基础上，做到以下八个注意：注意合理的食物搭配和均衡饮食；讲究食物多样性，不偏食，不挑食；按时按量有规律进食；早餐吃好，午餐吃饱，晚餐清淡，忌过分油腻食物；注意饮食卫生， 不到无证的街边小贩那里购买食品；不暴饮暴食和盲目节食；避免油炸和可能过敏食品，慎喝饮料；适当低强度运动以促进食欲和增加血液循环。高三老师总结出一条迎考饮食规则：“凉茶慎饮，汤水温凉，西瓜少吃，荔枝不沾，样样适量，搭配多样。”学生长时间高强度学习，免疫力会有所下降，为避免夏季常见的发烧感冒， 学生可通过服用维生素c片剂或复合维生素补充剂，加大维生

10、素摄入量增强抵抗力。推荐一款靓汤：红萝卜玉米猪骨。3、生活细节： a、应考衣着舒适为先。学生可以选择认为是自己幸运色的衣服，但任何衣服的选择都要以舒适度为原则。b、平时在家或在校食宿的，仍尽量像往常一样在家或在校食宿。 需要在外食宿的， 地点要选好。 建议食宿不要安排在人声嘈杂的酒楼或大排档。 嘈杂环境容易让学生心情浮躁，无法休息。c 、睡觉时空调温度要适中。温度太低，着凉感冒会影响考试。d、休息保持规律。按自己的作息规律进行休息，不要进行额外的运动或活动，如打篮球比赛、逛街等，这些平时不用的放松方式，现在也不要用。 如果平时习惯于通过散步、听音乐来舒缓情绪，就仍然用这样的方式调整。4、特殊情

11、况应变支招：a、感冒发烧。如果学生在考试当天感冒发烧，但病情不是很严重，服用常规的退烧药和感冒药控制病情即可，或遵医嘱，尽量在安静环境下治疗。b、考生失眠。学生考试紧张、焦虑、轻度失眠是正常现象，家长可以通过安慰或谈其它无关闲话的方式分散注意力，冲淡学生的焦虑感，宁可晚睡一会儿， 尽量不要吃安眠药。五、高考临近，学生家长八大忌语忌语一：你一定要考上某某大学！忌语二：你一定要在班里考到第几名！忌语三： 12 年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！忌语四：这次考不好不要紧，明年可以复读。忌语五：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了！忌语六：好好复习，高考时来个超常发挥！忌语七：去年谁家

12、的某某考上了某某大学，你像他一样就好了！忌语八：你这一场考得怎么样？各位家长， 高三是孩子们人生关键的一步，也是他们的人生重大的转折时期，让我们共同努力，为他们的未来打造成功的起点。高三家长应该怎样和孩子沟通本文关键词语: 高度重视，摸索、总结，因势利导，欲擒故纵，顺水推舟，有心安顿无心人，投其所好，暗度陈仓，轻松和谐、幽默风趣, 涉及严肃话题，你要显得“若无其事”；涉及敏感话题， 你要表现得“不着边际”。舍“心所爱 “，察言观色， 顺水推舟， 不即不离，不露痕迹 ,学会“演戏”，对自己孩子的忌讳应该了如指掌。忌讳敏感性字眼。高三对孩子和家长来说都是一个特殊的时期，父母与孩子沟通，对于不少父母

13、来讲，都是一道难题。但它又是一道不得不作好的难题。下面介绍几点方法和技巧，供家长们参考。一、明白高三学生的忌讳在高三期间，不同类型的学生有不同的忌讳：优生忌讳过分的夸奖，为什么？因为考试本身带有许多不确定因素，比如考场情绪、 题目的难易程度、 答题时的注意力，有无其他因素的干扰等等，都会影响孩子实力的发挥及应试的效果。 当孩子考好了家长若给以过份的夸奖，孩子就会担心考败时家长的埋怨、指责和失望。 因此家长夸奖得越起劲，孩子的压力就越大。其中特别要避免因孩子考了好成绩而给以物质奖励或者种种方式的“庆功”。中等生一般最忌讳考差了时家长的埋怨与责备。因为他们一般学习都比较吃力，而大多数都有努力争取上

14、进的愿望，但学习不同于挑担子，力气付出越多，效果就立杆见影。如果家长过分的埋怨或责备，很容易使孩子产生放弃学习的念头或举动。差生，对于老师来讲，是一大难题；对家长来说，同样是很伤脑筋的事情。他们最大的忌讳是：“考试”、“成绩”、“高考”、“大学”等敏感性字眼。同时还忌讳家长当他的面夸奖成绩好的同学或同辈中“有出息”的孩子。三类学生大多都一些共同的忌讳，忌讳家长和别的同学比成绩、比考分； 忌讳家长对考分的过度关注和“好打听”；忌讳家长频繁的“校访”；忌讳家长在高三期间在生活上、起居上的特殊“关照”等等。还需要说明的是：有些孩子还有一些个性上的特殊忌讳，这就需要家长平时留心观察。总之， 作为家长，

15、对自己孩子的忌讳应该了如指掌。了解以后，在平时的接触和交谈中严格避免方为上策。如果时时撞击他们的忌讳，亲子之间不但无法正常沟通，反而会越来越抵触，甚至会闹到不可收拾的地步。二、以“平常心”对待所谓“平常心”并不是要你对应试、高考、升学表现得非常冷淡，“过热”不行； “太冷”也同样不行。最好是“不即不离”，这就是“投其所好”，“顺水推舟”。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时巧妙应对。这是一种学问和技巧，要在实践中把细摸索。交谈中要认真“察言观色”，说话要十分审慎，这有点类似于“林黛玉进贾府”，“不可走错一步路，不可说错一句话。”为了孩子，你只能这样。三、增加与孩子接触交流的机会节假日、星期

16、天、孩子放学以后，家长最好都能够呆在家里。把和亲朋好友打牌、聊天等心之所爱暂时都要割舍，甚至连自己最喜欢的电视节目也得放一放。呆在家里， 别让孩子感觉你是因为他（她）才一改旧习而呆在家里的，你可以收拾房间、清理衣物、调理伙食等等， 总之，要尽量找些事来遮掩，要显得非常自然，不要让孩子产生敏感。如果孩子问道：“妈， 你怎么不出去玩了呢？”你只能说：“我是要出去的，只是这家里实在太乱了，也早该收拾一下了。 ”或者找点别的话来遮掩。你可不能够说：“我是想在家里多陪一陪你。”更不能说：“你都高三了，我哪有心思出去玩啊！”家长多呆在家里，是为给孩子创造更多和家长接触、交谈、沟通的机会。绝不是在家里“陪读

17、”，更不是“监督”。特别要忌讳没完没了的唠叨，也不要老在孩子身边晃来晃去。家长常在家里呆，孩子往往会自然而然地要和你交谈。这就难免涉及到高考、升学等敏感性话题。 如果孩子问你： “我考不上大学怎么办？”怎么回答？你一般会安慰他：“不要紧，人生的出路又不止一条。”你或许会说：“明年再考。”这样说就显得太简单化了，不妨干脆说“凉拌” （“凉拌”本来是指一种菜肴的制作方法，四川人常用他来表现“答非所问”似的一种幽默）。如果孩子问道： “为什么年年都要搞这个鬼高考？”其实这是一个严肃的话题， 对此你不妨说： “因为它是鬼高考， 所以必须年年搞。 ”你切莫趁此大谈什么“人才选拔”， “教育制度”甚至什么

18、“国情”等等。因为此时不是讨论这些话题的时候。总而言之，家长在和孩子交谈、沟通时，重点是让气氛显得和谐、轻松。切记两条原则：涉及严肃话题，你要显得“若无其事”；涉及敏感话题，你要表现得“不着边际”。四、切忌讲“大道理”进行说教比如粗心大意本来就是人生的一大缺点，如果孩子因此而考试失误，并且已经表现出悔恨，你可千万不要火上加油，也无须用听来的“大道理”进行说教，什么“下次细心一点”，“失败是成功之母”等等，在此时都显得苍白无力，不妨说： “我过去也经常这样。”或者来点幽默： “这才像我生的孩子吗。”总之， 要尽量避免套话、大话，少来点一本正经，多来点轻松和谐、幽默风趣，如果能够使孩子哑然一笑，你

19、就是成功者。不少学生喜欢把课本、作业本、文具乱丢乱放，如果是以往，你可以恰当地加以批评，而在这“非常时期”，此招绝对不行！你不妨在她不注意时给收拾一下，或者干脆不管它，甚至还可以“夸”他几句：“这就显得天然。”“乱也有乱的好处，只要自己知道什么东西在什么地方就行了。”或者说：“我的孩子的确聪明，不愿意把宝贵的时间用在整理作业、课本这些琐事上面。”五、巧用“投其所好”，“暗度陈仓”如果孩子喜欢足球赛事、球星，你不妨多与他聊足球、球星；如果他迷恋歌星，大家不妨一起来谈谈歌星；如果他到了高三，仍然迷恋电子游戏，你不妨和他一起玩玩电子游戏。你若不会， 怎么办？这就更好：你就虚心请教， 把他当老师。 如

20、果玩的开心， 你不妨说： “难怪你这么喜欢这玩艺儿，真好玩！要是能够靠它赚钱谋生该有多好！”如果你老是失败，你不妨发点感慨： “我怎么老是失败呢？”其实这就是在能够与孩子接触和交谈中“有心安顿无心人”。如果孩子经常叫苦叫累，这也无妨！家长此时最好来个“顺水推舟”，不妨说：“你们的确很累。”或者说：“我们大家都常说：高三学生是天底下最累的。” 或者说：“休息一下吧， 别累坏了自己的身体。”甚至还可以说：“干脆这个星期天我们找个好玩的地方去放松放松， 你看如何？”你可千万不能够说：“人生哪有不累的？”或者说：“难道我找钱养活你就不累！”你要明白：此时一切的“大道理”对他们都无济于事！要知道，在校学

21、习他们已经年了，同样的“大道理” 他们听得还少吗？要能够有效果的话，早就见效了！还有个最为棘手的问题是：高三学生却偏偏恋爱上了。其实完全不用大惊小怪。我教学多年， 感觉中学生讲“恋爱”已经明显是一种上升的趋势，如果将其视为洪水猛兽而大加挞伐是绝对要整糟的！面对“恋爱”上了的学生，我一般是先给他们承诺：“为他们保密，绝对不会告诉家长。”并且一定兑现自己的诺言。因此， 学生都愿意向我掏心里话。甚至把他们的“情书”也放心地给我看。但我并非是要促成他们的“恋爱”，而是首先要作到“知情”，否则，你再好的教育方式都将无济于事！面对此事， 家长该怎么办？“欲擒故纵”是最绝妙之法！夸他几句， 怎么样？“你小子

22、果然不错， 比你娘老子能耐。”“他（她）到底怎么样， 说说看， 让娘老子给你参谋参谋。”孩子要真能够给你吐露，这就已经成功了一半，下面的事不就好做多了。最糟糕的是他不愿向你吐露， 在你完全不“知情”的情况下产生最为不良的后果。这就是“因势利导”。作为家长，千万不要“不明不白”就一棍子打死，把孩子想象得太糟糕。其实，他们在最初阶段，只是一种蒙朦胧的意识，并非真正意义上的恋爱，往往是因为家长道听途说，把事情越整越糟。与孩子相处和沟通， “投其所好”不是根本目的，更不是无原则的迁就， 而是要在“投其所好”的策略中达到“暗度陈仓”的目的。六、不断摸索和总结天底下没有真正能够打开一切锁的“万能钥匙”，任

23、何成功的经验都要因人因事而异。学习和借鉴别人的经验，只能够给自己提供一种参考、启发。更重要的是要在自己的实践中，面对自己的实际情况，不断地进行摸索、总结。但有个前提：作为高三家长，务必应该把与孩子的沟通看作助考、助学的头等大事。这在某种意义上讲，远比你“痴心”的“关爱”还更加重要。希望能够引起高三家长的高度重视。学会平等交谈高三家长与孩子沟通的8 个要诀所有的高三家长都是自己对孩子抱有很大的期望，但期望值越高，自己内心的担心紧张的程度就越大。自己也知道自己在孩子面前不应该言语唠叨，但是总是无法控制自己，于是就大大影响了与孩子的沟通效果。对此，有几条建议，或许能给大家一点启示。1：密切亲子关系我

24、们家长应多从孩子的角度考虑问题，尽可能地让孩子明白父母始终是关心和接纳他们的。最重要的是，父母与子女之间要相互信任，培养孩子的自信心正确对待孩子的缺点，切忌伤害孩子的自尊心。2：培养聆听习惯孩子也需要倾听的对象，所以家长要让家里时时刻都有一种聆听的气氛。这样， 孩子一旦遇上重要事情， 就会来找父母商谈。 要达到这个目的， 最好的方法就是经常抽空陪伴孩子，利用共进晚餐的机会，留心听孩子说话，让孩子觉得自己受重视。3：学会平行交谈父母用平行交谈的方式跟处于青春期的子女谈话，往往能引起热烈回应。这种非面对面的谈话方式会让父母和孩子都感到轻松自在。父母与孩子的谈话内容，最好是多谈一些如何学会求知识，学

25、会做事，学会共处，学会做人等。在交谈中，还要注意从事情到关系、从事情到感情、从一般到特殊等原则，从而实现孩子与父母之间什么话都谈。4：只做孩子的顾问在实际生活中，父母应做孩子的顾问、盟友，而不要做经理人。家长学会做顾问，学会聆听，提出建议而不插手干预，这样才能让孩子在学习和生活中感觉更轻松。5：给孩子留下属于自己控间每个人都需要有自己的空间，尤其是处于青春期的高中生，因此， 家长要让孩子有属于自己的空间，不擅入他们的房间，不从偷看他们的日记，不问他们不想说的事。6：把想说的话写下来有时，孩子实在不愿与父母交流，那父母就可以把不想或不能直接向孩子说或不中听的话写下来，以文字的形式进行交流，孩子静

26、下心来就会听家长讲话了。7：不要无所不问父母提问过多，很难使孩子讲心里话。所以，在日常生活中，家长不要咄咄逼人，不要什么都问，如果孩子愿意告拆你，那你一定要认真听他说话，并将它视为礼物，加以珍视。8：表露矛盾心理在同一段时间，孩子可能对父母又爱又恨。但是，父母对孩子这种感情的二重性，通常是很难接受的。 因此，父母应该学会接受孩子身上存在的双重感情，对孩子所表露出来的双重感情也不用担忧。高三孩子心声 :备战高考家长最好别做的六件事这是一个高三孩子的真实心态写照，家长们不要以为自己给予了足够的关心和投入就一定能给孩子带来积极的效应，大多数家长往往过度关注，反而给孩子施加了巨大的压力，起到了相反的作

27、用。倾听一下孩子的心声，多多与之沟通， 才能真正成为高三考生的有力后勤支持。一上高三， 妈妈就变了，我知道妈妈的变全为了我，让我能集中精力投入复习，最终考上好大学。可是说句心里话，妈妈现在做的一切我都很反感，但是又怕说出来伤了她的心，只好同学之间互相诉诉苦。我们发现，家长们的做法惊人地相似。经过我们观察与总结，他们所做的以下7 件事完全是多余的。一是唠叨不休。 还没升入高三， 爸爸和妈妈就不时地给我灌输高三的重要性。什么“前途全看这一年” 、 “要为父母争口气” 、 “高三很重要” 、 “多跟成绩好的孩子交往”“上高三的少玩会儿”。这些话他们不说我也很清楚，而且说一遍谁都能记住，可是他们非得没

28、完没了地重复，一听到这些话我的脑袋就像上了紧箍咒。二是过分体贴。妈妈一直照顾我很好，一直以来我都是衣来伸手，饭来张口， 我觉得这样已经足够了。 可是进入高三后，妈妈对我变得过分体贴。每次做饭都问想吃什么？饭菜可不可口？在家学习的时候还时不时地给我削水果，10 点钟一定要喝牛奶。只要她有时间就要接送我上下学。其实这样，反而增添了我的压力。三是问东问西。 每次同学打电话找我，妈妈就像查户口一样盘问彻底，要是女生更是如临大敌。 放学回家后， 她还总是问我学校发生什么事。那怕一个小测验， 都得询问我的成绩、排名，要是成绩下降就逼问我为什么。四是与人攀比。 由于妈妈一个同事的孩子跟我同班，无形之中妈妈把同事的孩子当成了参考坐标。若是考得比人家好，妈妈就高兴，考得不如人家，妈妈就闷闷不乐，还说一定要为她争气。五是时刻监督。我上高三后，妈妈把自己的活动减少到最低，时时刻刻陪着我。其实这是监督我，趁着给我送水果的时候检查我是不是在学习。六是要求