体验：有趣味的跑

1、【作业表单：单元整体教学设计表单】基本信息省市区甘肃省平凉市灵台县学校灵台一中姓名杨 征联系电科体育与健康电子邮箱573021350年级高一教科书版本及章节高中课程标准实验教材体育与健康高中全一册课本单元（或主题）教学设计单元（或主题）名称体验：有趣味的跑一、指导思想和理论依据本课以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，以全面锻炼学生身体、促进学生身心健康、提高学生的身体素质为主要目的，并结合学生的身心发展特点和认知能力，通过循序渐进的练习方法，充分激发学生的运动兴趣，为终身体育奠定基础。二、教学背景分析（一）教材分析本节课使用的教材是普通高中课程标准实验教材体育

2、与健康高中全一册课本，课的内容是必修部分第二章跑步运动中的第三节体验：体验有趣味的跑。内容趣味性强，教学形式多样，教学中可以对教学内容进行情景化和角色化的处理，妙用情景化学习情境，增添学习乐趣，让学生融入情境中学习，活用角色化学习情境，师生共同参与练习，体验学习乐趣，提升学习效率，从而提升学生的学习兴趣。（二）锻炼价值从健康教育与发展的角度来看，经常进行跑的练习对提高肌肉的弹性、提高肌肉收缩能力和神经系统的快速反应能力，以及培养旺盛的进取心和竞争意识均具有非常重要的作用。发展学生跑的能力练习主要用以下作用：让学生掌握发展跑的能力的方法，并具备自主练习的能力；发展学生下肢的爆发力；在进行特定的专

3、项运动时，可以提升运动表现，降低受伤概率。（三）学情分析本课教学对象为高一学生，学生具备一定的认知水平和思维辨析能力，学生对于跳跃运动有较大的热情，积极好动，对问题的探究意识比较强，有强烈的的意愿全面提高自身身体素质，便于教学的开展。认知目标：通过练习，使学生体验跑的乐趣，掌握发展跑的能力的练习方法； 技能目标：通过练习，让学生掌握跑的技术，发展学生的速度、协调性和灵敏性；全面发展与跳跃技术相关的身体素质，增强体质，增进健康。情感目标：增进友谊，培养学生相互包容、团结协作、共同进步的优秀品质。学生乐于参与跳跃运动，敢于拼搏，通过发展跳跃能力教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念，良好的团队合作

4、精神，良好的体育道德。教学重点与难点重点：培养学生的竞争意识、体验跑的乐趣。难点：动作协调，速率快。第1课时教学设计（其他课时同）课的部分教学内容组织教法与要求练习次数时间情境导入 热身活动一、课堂常规1、指定地点鸣哨集合2、师生问好3、宣布本课内容、学习目标4、强调课堂安全事项5、检查服装，安排见习生 1、体育委员整队，报告人数2、队形：四列横队 3、组织：（如下图）要求：快、静、齐112二、准备活动1、 1、原地活动各关节2、 2、行进中高抬大腿碰触手掌跑的练习3、 3、行进中弯腰手拍异侧脚内侧跑的练习4、 4、原地静力拉伸。5、内容1、4组织：见下图 教法及要求：2、动作大方、到位，精神

5、饱满；3、放松并充分拉伸。内容3、4组织：见下图 教法及要求：1、口令宏亮，步伐整齐，精神饱满；2、两个节拍击一次，连续进行；3、练习距离25米，教师引导；4、教师讲解动作方法并示范。2-3学习体验与创新 一、兴趣激活练习游戏：众人拾柴火焰高方法：将学生分成4组，每组排头同学手持一个空瓶子，发令后向前跑去，到水桶里装满水后往回跑，跑到脸盆位置将水倒入，然后将空瓶交于下一人，依次类推，又快，水又多的队为胜，如先完成而水少者判为失败。规则：1）口令发出后方可跑出2）将空杯子交于第二人手中,不能扔或抛。二、能力提升练习练习内容1：双脚碎步开合交替跑绳梯方法：双脚左右开立，与肩同宽，关节微屈送髋，重心

6、在前脚掌上。练习内容2：迎面接力跑方法：学生按图示站立，口令发出后，老师指定的排头学生迅速向对面同伴跑去，拍击对面排头学生的手后站到对面同伴的队尾，排头学生迅速跑出，以此进行，每人跑一次，先跑完的队为胜。组织：学生四路纵队进行练习（如下图所示） 教法及要求： 1、学生听教师口令练习；2、学生练习时认真，教师语言提示；3、教师巡回指导，加强纠错；4、注意安全。组织：学生分成四个小组进行练习（如下图所示） 教法与要求：1、教师示范动作，学生观摩，按教师口令进行体验练习，注意安全；2、第一个学生跑完全程与对面学生击掌后第二个学生在进行练习；3、采用迎面接力的方式练习； 4、教师巡回指导，加强纠错。组

7、织：学生分成四个小组进行练习（如下图所示） 教法与要求：1、跑动中身体稍前倾，积极抬腿送髋，着地时前脚掌积极扒地，两臂屈肘快速前后摆动，跑姿放松、自然协调，向前性好。 2、教师示范动作，学生体验练习，学生听教师口令反复练习；3、动作连贯，注意安全，练习距离20米；4、教师巡回指导纠错，学生相互观摩，认真练习。2323身心放松 51、放松练习2、小结评价3、归还器材4、师生再见1、学生在教师的引导下进行放松组织：四列横队（如下图所示）2、总结本节课教学，提出课后巩固练习任务3、安排体育委员组织学生归还器材15场地器材1、场地：田径场2、器材：标志桶8个 绳梯4根水桶4个 水盆4个 水杯4个运动生理曲线