中医科健康教育

1、,.慢性胃炎一 . 饮食指导A. 溃疡病饮食原则1. 少量多餐，每天 5-6 餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化，营养价值高及保护胃的食物。2. 宜用蒸、煮、熬等烹调方法的食物，忌用煎、炸的食物。3. 忌用粗纤维多，硬而不消化的食物。避免过甜，过酸，过冷，过热及辛辣的食物。B. 浅表性胃炎饮食原则1. 少量多餐，每日 5-6 餐，可增加无糖牛奶， 苏打饼干，多碱馒头。2. 忌食煎炸，生拌食物，宜食可抑制胃酸分泌的食物（奶油，黄油等）。3. 忌食粗纤维多的蔬菜，咖啡、浓茶、浓酒、酸、辣、芥末及过甜的食物。C.萎缩性胃炎饮食原则1. 少量多餐，每日 5-6 餐，选择易消化的食物。可适当增加

2、醋调味并助消化。2. 进食含优质蛋白质及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等。进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌。3. 限制含碱多的面条、 馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。二健康宣教1. 每日晨起睡前、进食前后刷牙或漱口，保持口腔清洁，可增加食; .,.欲。2. 保持生活规律，劳逸结合，注意饮食温度适宜卫生和营养。3. 避免服用大量对胃粘膜有刺激的药物，如阿司匹林，去痛片等药物。4. 保持愉悦的心情，急性发作的时候应注意卧床休息，减少活动，请勿紧张，病情缓解后，可适当锻炼来增加机体的免疫力， 注意保暖。; .,.高血压一 . 饮食指导1. 控制热量摄入，少吃高热量食

3、物。2. 低脂低胆固醇食物摄入，尽量控制动物性脂肪，动物内脏的摄入，多吃优质蛋白食物，可食鱼、豆制品等。3. 多吃素食及新鲜的蔬菜水果。新鲜蔬菜中均含有丰富的维生素C，可氧化胆固醇。二 . 健康教育1. 限制烟酒。烟中的尼古丁可刺激心脏，导致心跳加快，血管收缩，血压升高。酒精可诱发酒精性肝硬化，并加快动脉硬化。2. 节制饮食，控制体重。定时定量进餐，不过饥过饱，暴饮暴食，营养搭配合理，不挑食不偏食。3. 注意休息，避免劳累，同时进行适当的活动。4. 调整好心态，保持心情愉悦，不急不躁。5. 发病期间卧床休息， 防跌倒。遵医嘱用药，定时监测血压变化。; .,.糖尿病一 . 饮食指导1. 避免甜食

4、摄入： 避免进食糖及含糖食物， 此类食物吸收快易导致血糖升高。2. 减少高脂肪及高胆固醇食物： 因为高血脂及高胆固醇是引起心血管疾病的原因之一。3. 适量进食高纤维食物。4. 每天摄入优质蛋白 , 不主张只吃素，如瘦肉、豆制品等5. 每天可进食部分新鲜蔬菜，血糖控制好的可进食少量水果。二 . 健康教育1. 向患者及家属讲解糖尿病知识，提高遵医行为。2. 引导患者生活规律，戒烟酒，避免过度劳累，维持情绪稳定。3. 指导患者自我照顾，包括降糖药的服用和不良反应的观察。4. 向患者交待，外出时携带识别卡，以便发生紧急情况时及时处理。5. 交待患者定期复查及体检， 告知患者若出现任何症状加重或特殊不适

5、，及时就医。; .,.上呼吸道感染 ( 中医感冒 )1上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。2上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾。【预防与保健】1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，不要让空调冷风口吹身体不要开着空调睡觉。3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。4、注意和患者保持距离，减少感染机会。5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别，如冬春季用贯众、 紫苏、荆芥。夏季用藿香、 佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行