乒乓球五次课教案资料

1、华南理工大学公共体育课教案项目： 乒乓球 第 周 第 1 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教材内容1、握拍法2、平击式发球教学任务1、介绍各种握拍法，帮助学生建立正确的握拍概念，并掌握握拍法。2、通过学习发平击球，使学生初步掌握发球的几个步骤，注意托球手与握拍手的协调配合，球落台后第一落点与发出球长短的关系以及球入台的角度。重点难点平击式发球部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队，检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、头颈运动2、扩胸运动3、振臂运动4、体侧运动5、体转运动6、全身运动1、讲解并示

2、范徒手操2、领做徒手操要要求：做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。基本部分70三、学习握拍法1、直拍握拍法 快攻类握拍法 弧圈类握拍法 削球类握拍法2、横拍握拍法3、握拍应注意的问题1、讲明正确握拍的重要性。2、介绍直拍握拍法与横拍握拍法各自的优弱势。3、详细讲解握拍的方法、要领，并给以正确的握拍示范。4、严格按照握拍法的正确要求，学习动作、体会要领，掌握握拍方法。5、在握拍正确的前提下，完成各种徒手练习，细心体会调节拍面角度时手部各环节，特别是各个手指的精细动作和相互配合。6、在握拍正确的前提下，完成各种熟悉球性的练习

3、。7、提醒学生握拍应注意的问题。四、学习发平击球1、发球的意义2、发球的种类3、发平击球 特点方法及要点1、讲述发球的意义。2、学生先说出自己了解的发球种类，教师最后进行归纳。 按方位分：正手发球、反手发球、侧身发球按发球性质分：速度类、落点类、单一旋转类、混合旋转类按形式的不同分：高抛发球、低抛发球、下蹲发球3、向学生介绍发平击球的特点、方法及要点。 特点：这种发球一般不带旋转，是学习其他发球技术的基础。方法：正手发平击球时，右脚稍后，身体稍向右转，左手掌心托球，置于体前偏右侧，右手持拍，置于身体右侧。当球向上抛起的同时，右臂稍向后引拍，接着从身体右后方向前挥拍，在球下降至近于网高时击球，拍

4、面稍前倾触球于中上部。反手发平击球时，右脚在前，身体稍向左转，引拍至身体左侧，球向上抛起的同时，右手持拍向左后方引拍，并迅速向前挥拍，拍面稍前倾，在球降至近于网高时击球的中上部。4、发平击球的练习。 按照发球的几个步骤，做徒手模仿练习。上台进行发平击球的练习。先发斜线，再练习发直线。结束部分5七、放松及课的小结1、放松练习2、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目： 乒乓球 第 周 第 2 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教材内容1、平击式发球2、平挡

5、球教学任务1、复习巩固发平击球的技术动作，提高正反手发平击球的质量。2、了解推挡球的各种技术，初步掌握推挡球的基本技术动作。重点难点平挡球部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队，检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、头颈运动2、肩绕环3、体转运动4、髋关节绕环5、膝关节绕环6、腕踝关节运动1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求：做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。基本部分70三、复习发平击球1、发球的意义2、发球的种类3、发平击球

6、1、回忆上节课讲述的发球的意义即优势、发球的分类及如何发平击球。2、由学生自己回答上述几个问题，教师可以给予适当的提示，最后进行补充及纠正学生遗漏和错误的地方。3、分散进行发平击球的练习。注意：降低重心，调整球入台的角度，动作舒展、连贯。四、学习平挡球1、推挡球技术的种类2、平挡球技术的特点与作用3、挡球技术的动作要点1、介绍推挡球技术的种类。 平挡球 快推 加力推 减力挡 推下旋 推侧旋球 反手快拨2、介绍平挡球技术的特点与作用。特点：球速慢、力量轻，动作简单，容易掌握，是初学者的入门技术。3、讲解平挡球技术的方法及要点等。方法：左脚稍前或两脚平行约与肩宽，两膝微屈，身体离球台约30-50厘

7、米。手臂自然弯曲，球拍置于腹前，前臂与台面几乎平行，将球拍引至身体的前方，拍形成半横状，约与台面垂直，在来球的上升期击球的中部，食指用力，拇指放松，前臂和手腕稍向前迎击，以借助来球的反弹力将球击回。击球后手臂、手腕随势前送，并迅速还原成击球前的准备姿势。4、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。5、集体进行挥拍练习。6、台上中线挡球练习。结束部分5七、放松及课的小结1、放松练习2、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目： 乒乓球 第 周 第 3 次课

8、 上课日期： 场地： 任课教师： 教材内容1、快推球2、横拍拨球教学任务1、复习巩固平挡球技术，要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度，限制学生在近台进行平挡球练习。2、了解快推球和横拍拨球技术，初步掌握快推球和横拍拨球的基本技术动作。重点难点快推球、横拍拨球部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队，检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、扶墙压肩2、髋关节绕环3、膝关节绕环4、正压腿5、侧压腿6、活动腕踝关节1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求：做动作时力度、幅度应逐渐加大，不要陡然加大力度或幅度

9、；动作要舒展、有力，以便将身体充分活动开，起到热身的作用。基本部分70三、复习平挡球技术要求：提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。四、学习快推球技术1、快推球技术的特点和作用2、快推球的动作要点1、介绍快推球的特点和作用。具有动作小，回球速度快，变化多，稳定性比较好等特点。在比赛中，可用落点变化控制对方起到助攻作用。2、讲解快推球的动作要点。左脚稍前，上臂内收自然靠近身体右侧，击球前手臂适当后撤引拍，前臂稍外旋，在来球的上升期拍形前倾，手腕外展，击球的中上部，食指用力，拇指放松，击球后手臂、手腕继续向前随势挥动，距离要短，并迅速还原成击球前的准备姿势。3、教师给予正确的动作示范

10、，要求学生进行模仿练习。4、台上中线快推球练习。五、学习横拍拨球技术1、横拍拨球的技术特点与作用2、横拍拨球的动作要点1、介绍横拍拨球技术的特点和作用。具有动作幅度小，速度快，落点变化多和有一定的力量、速度等特点。是横握拍进攻型选手的一项相持性技术。2、讲解横拍拨球技术的动作要点。两脚平行，两膝微屈，重心在两脚之间，球拍向后下引，肘关节稍前顶，手腕内收，右肩稍沉。以肘关节为轴拍面稍前倾，在上升期击球的中上部，向前上方弹击。触球时发力要集中，随势挥拍不宜太长，迅速还原成准备姿势。3、教师给予正确的动作示范，要求学生进行模仿练习。4、台上横拍拨球技术练习。结束部分5六、放松及课的小结1、放松练习2

11、、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目： 乒乓球 第 周 第 4 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教材内容1、快推球2、横拍拨球3、正手攻球技术教学任务1、复习巩固快推球和横拍拨球技术，要求学生在练习过程中注意控制回球的力量、速度，限制学生在近台进行练习。2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。重点难点快推球、横拍拨球、正手攻球技术部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂

12、常规1、集合整队，检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、两人相互压肩2、两人相互侧拉3、两人相互背拉4、活动膝关节5、活动腕踝关节1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求：两人同时向相反的方向用力，但力量不可以过大；同伴应与自己身高相近。 基本部分70三、复习1、复习快推球技术2、横拍拨球技术1、近台快推球练习2、近台横拍拨球练习要求：提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。四、学习正手攻球1、正手攻球的各种技术2、正手近台攻球的技术特点3、正手近台攻球的方法及要点1、介绍正手攻球的各种技术。 正手近台攻球 正手中台攻球 正手台内攻球 侧身正手攻

13、球 正手拉球 正手扣杀 正手滑拍 杀高球 放高球2、介绍正手近台攻球的技术特点，讲解正手近台攻球的方法及要点。 特点：站位近，动作小，球速快，能借来球反弹力还击，是我国近台快攻打法的主要技术之一。 方法：直拍正手近台攻球：身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略前倾；击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体约成35°，与前臂约成120°。当球从台面弹起时，手臂由右侧向左前上方迅速挥动，以前臂发力为主；击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在来球上升期击球中上部。结束部分5五、放松及课的小结1、放松练习2、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各

14、关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目： 乒乓球 第 周 第 5 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 教材内容1、单步2、正手攻球技术教学任务1、复习常用的基本步法，通过相应的步法移动练习，掌握这几种基本步法。2、了解正手攻球的各种技术，学习正手近台攻球技术，并初步掌握正手近台攻球的技术要领。重点难点正手攻球技术部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注准备部分15一、课堂常规1、集合整队，检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、两人相互压肩2、两人相互

15、侧拉3、两人相互背拉4、活动膝关节5、活动腕踝关节1、讲解并示范徒手操2、领做徒手操要求：两人同时向相反的方向用力，但力量不可以过大；同伴应与自己身高相近。 基本部分70三、复习1、复习快推球技术2、横拍拨球技术1、近台快推球练习2、近台横拍拨球练习要求：提高回球质量，落点相对集中，把握好回球的力量和速度。四、复习正手攻球1、正手攻球的各种技术2、正手近台攻球的技术特点3、正手近台攻球的方法及要点1、回忆正手攻球的各种技术、挡球的技术特点、动作方法及要领。2、用语言将上述几个问题描述出来，对正手攻球的动作方法给予徒手示范。3、教师给予补充及纠正，并再次完整地复习一次。4、台上一推一攻练习。结束

16、部分5五、放松及课的小结1、放松练习2、课的小结3、答疑4、下课1、集合整队。2、放松各关节及四肢肌肉。3、对本次课的完成情况进行评估。4、解答学生对课堂内容提出的问题。5、下课课后小结华南理工大学公共体育课教案项目： 乒乓球 第 周 第 6 次课 上课日期： 场地： 任课教师： 郑海燕 教材内容推挡球教学任务检查学生对本学期主要教授技术的掌握情况，并进行技术考核。重点难点推挡球部分时间教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求备 注 准备部分15一、课堂常规1、集合整队，检查出勤情况。2、宣布课的内容及要求。 安 3、安排见习生。二、准备活动1、肩关节绕环2、髋关节绕环3、膝关节绕环4、活动腕踝关节5、并步练习1、讲