初中心理健康教育校本课程教材

1、追求与挫折一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式，使学生理解、掌 握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫 折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有'双重性'的 特点，从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。二，教学重点：1. 追求与挫折的辩证关系。2联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观"。教学过程一、导人1播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课了解关于"追求与挫折"的基本知识1. 提问：用自己的语言说出"什么是追求，挫折"2. 电脑幻灯出示&

2、quot;追求"和"挫折"的概念追求是指用积极的行动，争取实现某个目标；挫折是指人们 在造求某种目标的活动中，遇到干扰、障碍，遭受到损失或失 败时产生的一种心理状态。（二）追求与挫折的关系1观看录像："我们的桑兰"（带着问题观看思考）2. 同学讨论1）"桑兰的追求与挫折"2）出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3）讨论归纳"追求与挫折"的关系3出示电脑幻灯片一-成长必须追求：挫折往往会伴随着追 求；不怕挫折，勇于追求。（三）面对挫折1观看录像"同学的故事"2小记者谈采

3、访感受3. 电脑幻灯出示：对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜 而实现"（四）挫折的影响1配乐幻灯"一封没有发出的信"2. 讨论写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何帮助她摆脱消极的影响？3. 配乐幻灯一一当今的爱因斯坦斯蒂芬霍金4为"挫折"作新的诠释（五）总结升华1. 电脑幻灯："首席科学家"一一严纯华2. 小结全课1）电脑幻灯勇于追求，不怕挫折！敢于追求，战胜挫折!不断追求，挑战挫折！2）mtv十电脑幻灯歌曲"未来的未来"3）伴随着歌声，滚动播放课后作业作文："心灵的撞击&quo

4、t;一一记自己追求中遇到的挫折（重点：遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响）端正学习态度辅导目的1、了解学习态度对学习的影响2、了解自己的学习态度。3、培养正确的学习态度。辅导前准备1、准备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境。2、准备学习态度自查表，每人一份。活动地点：多功能教室辅导步骤：一热身：同学们，你们都有哪些兴趣爱好啊？（学生自由发言） 让我们一起来唱一首歌吧。放音乐上学歌，全班学生齐 唱。二活动：歌中的小朋友天天上学不迟到，爱学习，有良好的学习态度, 现在我们来看看下面的这几位小朋友，他们有怎样的学习态 度？1、小明放学回到家，丢下书包就去踢足球；吃了晚饭又要 看电视，妈妈

5、说：“小杰，你不做家庭作业吗？”，小杰说：“一 会儿再做”他又继续看电视，直到他喜欢看的电视节目播放 完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的 题，他就不写了。小品中的小杰学习态度正确吗？为什么？那该怎么办呀？ 你想对他说什么呢？2、期中考试，小强的语文和数学都只得了 65分。爸爸妈妈 说他：“小强，你的成绩这么低，后半学期要努力才行。”他 回答说：''我已经考及格了，这就行了，干吗还要努力？” 小强的学习态度正确吗？为什么？谁愿意帮帮他呢？3、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼， 就自觉地拿出家庭作业认真做了起来。妈妈说："小文，明 天是星期

6、六，今晚就休息了，明天再写吧。”小文说：“明天 我参加学校合唱团的排练，今天晚上得把作业写完。”小文 写到十点钟才把作业完成。小文的学习态度呢？你们想对她说什么？同学们给他们出了很多主意，相信刚才的几位同学在今后的 学习中一定会做得很好的。而对于学习态度的评价，可从以 下4个方面来考虑：(幻灯)(1) 是否有强烈的求知欲和努力学习的愿望？(2) 是否有主动积极的进取精神？(3) 学习是否认真？(4) 是否自觉独立地完成各科的学习任务？以上几个问题回答''是”的越多，说明学习态度端正，否 则就相反。三反思：为了同学们能进一步了解自己的学习态度，帮助同学们自我 认识，老师这儿有一张

7、''学习态度自查表”每个同学根据表 上的题，对照自己的学习态度，选(a)得一张小卡片，选(b)得两张小卡片，选(c)得三张小卡片。(同学自查) 师：如果得的小卡片的张数小于是15张，说明你的学习态 度端正，如果得的小卡片在1525之间，说明你的学习态度 一般，就进一步完善，如果小卡片的张数在2530之间说明 你的学习态度不够端正，就制定对策，迎头赶上。现在请同学们根据刚才自己的选择情况来说一说：(1) 我具备了哪些好的学习态度？(2) 我的哪些学习态度需要改进？(3) 我该怎样改善那些不良的学习态度？找一找：我们给自己检查了学习态度，那能不能也给班上 的同学查一查呢？我们班学习

8、态度好的同学有谁？他有哪些 好的学习态度值得我们学习？有哪些同学学习态度不够端正 的？你想对他说什么呢？6、教师小结：是的，消极、被动、依赖、马虎的学习态度, 不利于学习效率的提高；只有积极、主动、独立、认真的学 习态度，才能高效、深入地学习，并掌握所学的知识。鼓励 学生在了解自己学习态度的基础上，进一步改善自我的学习 表现，端正学习态度。(板：端正学习态度)四 分享：在今后的学习中，我们应该以怎样的态度来对待 学习呢？五总结：最后送给同学们一句话：良好的态度决定一切。端正学习态 度，关键靠我们的努力！同学们，让我们一起努力吧。大家一起跟我说：让我们一起 努力吧！（全班齐声说）学会说"

9、;不"一人际交往技巧之一教学目的：学生在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地 迁就朋友，因而影响了学生的学习生活，学会拒绝他人的无 理要求是人际交往的一种重要技巧。在这一次课中，通过学 生的活动让学生体会到如何来对朋友说"不"的重要性以及 说"不"的方法。教学重点：(1) 情境设计：(要求情境来源于学生的生活)(2) 学生的参与：(让学生在参与中不知不觉地学到技巧，学 生的投人程度将影响到教学效果)教学过程：(在上课的开始部分提出一系列的问题，让学生 随老师的思路而思考)(1) 在上一次课中，我们学习了人际关系的重要性，我们知 道了良好的人际关

10、系是我们保持身心健康的重要条件，是不 是说为了维护朋友之间的良好关系，我们就要时刻与朋友保 持高度一致呢？(2) 有同学说"好朋友就是与自己常在一起玩的人"。是不是 要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一 起哭就算好朋友呢？(3) 同学提出的要求不当时我们也得答应吗？(4) 只要好朋友常在一起，保持高度一致的就是好朋友吗？ (等待学生的思考，学生中会有一些人开始说话，小声地议 论，一会儿就会有明确的看法)在我们所作的一次调查中发现：有一个年级有67. 5%的同学 感到与朋友相处困难，看来这个问题是我们应该认真对待的 问题。同学们猜一猜是什么原因造成同学间相处困

11、难呢？(让学生回答)如果学生回答出"一些人很讨厌，总想让我听 他的，我不想听他的，当然会有矛盾"，肯定之。引出话题：其实在同学、朋友相处时，对于他们不正确的观点、要求、 行为等，我们应该断然拒绝。学会拒绝别人也是我们处理好 人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说"不"。 （板书：第四讲：学会说"不"一一人际交往的技巧之一） （出示情境，引导学生思索，老师及时提出供思考的问题。） 要说"不"，要拒绝他人，总是与一定的情境相联系的，那么, 我们来看一看下面的情境。在看的时候，请同学们都思考： 两位同学是怎么做的

12、？又是怎么想的？情境一（请表演情境一的两位同学上来！）a同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：今天的 事情真多，明天要默写课文，我还有一段没有看呢，这是语 文，数学153页还有三道题，昨天的错题还有一道没有弄明 白，中午得看一看。英语还是老样子，要记单词要背课文， 最惨的是今天我妈出差，我今天自个儿做饭，就别指望今晚 上有多少时间做作业了。今天中午我得多做点作业。说完做 出做作业的样子。e（大大趟趟地）走到a旁边说（随便、高声）：嗨！走，陪我 一起买本书。a做出很为难的样子，（看看正做的作业，又看看同学，再迟 疑几秒钟，最后还是走了。一定要表现出为难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样

13、子，一定要表现出a是做出了 巨大的牺牲的样子）问a在这种情况下会怎么想呢？ b又会怎么想呢？（请学生来回答）学生可能分析出：a其实有事，但是又不愿因这事而得罪b, 所以就迁就b,从a内心来说a是不想去的。b得到了他想得到的a的陪同，b也许看到了 a这么忙都陪自己，也许会觉得a够哥儿们，这好像才是真正的朋友。问：a考虑到他如果去了之后会有什么后果吗？从表演中可以看出，a是没有考虑他出去的后果的。这可以说是我们生活中的一种情况，也是生活中同学们在处 理与同学关系时最常用的一种方式，即（板书：情境-：不顾 后果地迁就朋友或同学）情境二：（提醒同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？）a正在看书：

14、做出认真状。b走来之后，说："嗨！小a,看 足球去。"a :"看什么，没兴趣！你有没有看见我正在看书!"（粗暴地，声音很大）b："嚷什么嘛。不去就不去嘛！"（语气愤怒地）说完后转身 离去。学生可能分析出:a有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动。也许他就这 种德性，当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的， 也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的。b会怎么想呢?而b的行为语言也很粗两人的关系会有什么结果呢？不欢而散。a在拒绝朋友时态度怎么样？结果怎么样？（板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言）还有一些情境，请看下面一个情境。看的时候

15、也请思考!a正在看小说b走来，说：”嗨！坐了这么久了，我们出去走走。”a : n不去！。（以一种较为平和的口气，然后接着看书。）b很委屈很不情愿地走了 ！学生可能分析出：a拒绝了 e。如果你是b,你会怎么想?a是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方说错了什么,或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢？其他时间他都 会和我一起去的，什么原因呢？可能想一个下午也想不出个 头绪来。这种拒绝是（板书：情境三：没有解释的拒绝）这几种拒绝方法好不好？ 不好！那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢?（情境之四：委婉而得体地拒绝）a表现得有很多事情的样子。b走来说："我们一起去借本书，听说图书馆来了

16、不少新书。a：对不起，我还有事，教师布置的作业我要在中午做完， 今晚上我还要回去做饭，我妈出差了。你自个儿去，好吗？ b：哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去。（平静地离开） 这种方式中a的表现怎么样？ b被拒绝了的表现又怎样？ 学生可能分析出：a以一种委婉的方式拒绝了 b, b也能体会到a确实无法陪他 一同前去借书。四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的？哪一个是比 较好的？情境一，不顾后果地迁就朋友或同学，这有许多害处。都有 些什么害处呢？（请同学讨论） 情境二，这种方式不好，道理很简单。以一种粗暴的方式来 对待同学，无谓地刺伤同学，伤害友谊。情境三，没有解释的拒绝，易导致同学的误会，且再

17、让b伤 透脑筋。情境四，采取一种委婉的方式来拒绝，这样既不给自己造成 不良的结果，也不损害友谊，这是我们希望的。我们已经看了四个情境，我们知道了在拒绝他人时应有的态 度，知道了迁就他人的害处。下边，看下面这一情境，我们 又该怎么做呢？ （说明：同学a在做作业，而且今天的作业又比较多。a还有 其他的事情，比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。） 这时b跑来对同学a说："我们班的某某同学在球场踢球时 不小心摔了，我们赶快去送他上医院吧！” 问：这时，a去，还是不去?学生说去，问：为什么？ 学生说不去，问：为什么？当然，正确答案应该是去。因为 同学受伤，这时朋友的利益更重要。也就是说也不

18、是什么时候都可以说”不了。在说”不”时，听 一听同学的要求很重要。看了上面的情境，在拒绝朋友时, 我们有哪些需要注意的呢?（学生回答） 总结学生的回答，启发得出：1什么时候该说"不"（1）手头的事比别人约你去做的事更重要时（2）别人所要求的事确实是自己不愿的（3）明显判断不好的事（从社会道德规范看）同学们可以根据 上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子：（请同学 来说一说） 同学可能会说出：抄作业，自习课有同学找到说话等2 怎样说”不”(1) 注意聆听对方的谈话听对方说话是对对方的起码尊重(2) 要果断拒绝在拒绝时要果断，不能含糊其辞，要明确地表达自己不愿意 的态度。(

19、3)作出必要的解释在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。(4) 在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学，应该有礼貌，(请不要粗暴地对待你的同学，因为我们都不希望别人粗暴 地对待我们。) 上面我们要求同学拒绝朋友的不当要求，但是被拒绝的滋味 是很不好受的，通常同学们都会怎么想呢？(1) 是不是我在什么地方得罪了朋友。(2) 我拒绝了他，今后他也会拒绝我的。(3) 我拒绝了他他会不理我的。(4) 讨厌，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了。(5) 还算什么朋友，不给哥们儿面子，我再也不和他做朋友当被朋友拒绝时，我们怎样才能让自己好受些呢？首先，我们要认识到这样一个现实：不论是多么好的朋友，只要是两个

20、人，就有想法不一致的时 候，就有一些时候各人有各人的事情。我们应该每人拥有自 己的时空；另外，同学们想一想，如果一个人能完成的事， 却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种浪费？ 其次，多站在朋友的角度为朋友着想。有一颗宽容的心，理 解朋友。是朋友就应该多为朋友着想，如果朋友有比自己的 事更重要的事，那么，我们应该理解朋友。我希望同学们都拥有真实的友谊，但是在该说"不"时就说" 不"，并且说得漂亮！当受到拒绝的时候也有一种坦然的心 情。请同学们举出他们生活中的一些事件来说明他们所学到 的内容。送给同学下面一句话：经常相处的人并不一定就是朋友，而相距万里

21、的也不一定就 不是朋友。朋友之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否 日日相守学会倾听活动目的：lo让学生明白听到并不代表是正确的，要小心 地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会。2. 使学生掌握倾听的正确方法。适用对象：班级全体成员活动场地：教室活动时间：45分钟活动准备：心理情景剧，没有五官的人头像活动程序一.热身引入播放优美音乐创设情景，听后设问：你们觉得这音乐好听 吗？听后有什么感受呢？你们是从什么时候学会倾听的 呢？谈话：是的我们从婴儿开始就在学着倾听，听亲人的呼唤， 听自然界的风雨声，听优美动听的音乐。倾听是人最基本的 品质。但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听。他可以

22、 听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁 人的哭声，可他感受不到他人的悲苦。听是人类不学就会的 本能，但是在实际生活中，倾听往往是所有沟通技巧中最被 我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听 就往往被忽略了。二.游戏：悄悄话每10人一组，全班分成4组，老师给每组第一个同学看一 句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话 过程中不能与其他人听到内容，请最后一位同学说出他听到 的话。传话速度快而准确的小组获胜。交流与分享：1你们小组成功或失败的经验是什么？2做完这个游戏你有什么感受？三小组活动：你画我说四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组 活动规则

23、：1一个扮演盲人，一个扮演明眼人.交流与分享：1通过这个活动你有什么感受呢？2. 做完这个游戏大家得到了什么启示呢？四情景剧表演：在日量常的人际交往过程中，常常需要有人充当倾听者， '听”似乎是件简单不过的事了，但果真如此吗？看看下面的 情形，在你的身上是否也发生过？（剧情内容：在课堂上，老师正在组织学生讨论问题。一个同 学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己 的意见，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的学生发生 争吵；同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看 起来好象很认真，其实却没有任何反应；有一个同学手里转 着钢笔，脸朝窗外；有一个学生面带微笑，摇头晃脑，还轻

24、 声哼着歌，不断地翻书，看手表。）学生表演情景剧，表演完后学生谈谈：上面的情景中，作为 倾听者在哪些方面做得不好？你还知道哪些不好的倾听表 现？你是否有过剧中相似的经历？你有什么损失吗？结合 实际生活谈谈。五.学生谈谈：如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、 友好、真诚、目光接触、不随便插嘴等。六学生练习跟小组同学讲“一件让我难忘的事”。在你说时，体验一 下良好的倾听方式带给你的感受；在你听时，别忘了提醒自 己做个合格的倾听者。学生谈谈学会倾听的好处，如：增长知识、得到别人的尊重、 取长补短等。七.教师总结归纳：当人们深刻地明白了倾听的道理，我们 就会发现倾听无处不在，与我们的生活息息相关。学

25、习离不 开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听。借助倾听， 你可以知道智者的教诲，你可以领略文化的精髓，你可以享 受生活的美好。同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目 光清澈地注视着对方，抛弃我们的傲慢和虚荣，微微前倾你 的身姿，向对方投去鼓励的目光，那么你就会有意外的收获。超越自我活动目的: 教会学生面对内心的"恐惧”，要敢于自我挑战；恐惧往往 不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心。正所谓 问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题。参加人数：全体成员使用时间：45分钟材料准备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水 盆一个，电源插座一个。活动场地：班级适用对

26、象：经常出现恐惧心理的成员活动程序： 主题活动一、面对恐惧学会说“不”1. 老师请学生在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物, 然后进行交流。2. 老师分析并总结学生最怕的事，得到回答最多的是，怕 蛇、怕某门功课不好。接着老师突然掏了一条长长的活 蛇，学生见状后，一定会非常紧张，甚至是屏住呼吸，将整 个人紧缩一团。老师示意学生不要害怕，并告之这是一条无 毒蛇，也不会咬人，如果你们不信的话请看，老师先作示范, 将蛇套在自己的脖子上。这时老师提议，有哪位勇敢的学生 能上来抓一下这条蛇。3. 在老师的鼓励下，第一位上来做尝试的同学，老师 给予高度评价，接着在他的带动下，让每一个学生一个接一 个地试一试

27、。讨论要点：1. 明白当我们感到害怕时，与其向“恐惧”投降，不如理 智地判断一下。2. 战胜恐惧的力量只在我们直接面对恐惧事物的瞬间产生, 若想得越多，潜能就被自己封锁得越严。3. 针对具体的例子如何战胜“恐惧”心理。诚信与我通行活动背景：针对班上学生的实际情况，多数学生待人处事 缺乏诚信，对各种社会现象都持怀疑态度，影响了学生心理 的健康和发展，因而设计本课题。活动目的：通过活动和心理体验，让学生认识到诚信是一种 美德，并争做一个诚信的人，培养诚信的心理品质。活动班 级：初二年级活动时数：一课时活动重点：引导、启发学生明确对诚信的认识，培养学生诚 信的心理品质。活动准备：1、每个学生至少收集

28、一条有关诚信的名言、警句、格言或 成语。2、每个学生自制一个正五角星，并在背面写上一条 有关诚信的名言、警句、格言或成语。3、准备故事生死 相托（上、下）及课件。体验设计：让学生在故事生死 相托和“赠送诚信之星”活动中体验诚信对人们的重要性。 活动过程：（一）引入课题，创设情景：1、根据现场情况引入故事生死相托2、学生有感情地讲述故事：生死相托（上）。3、教师质疑：同学们，皮斯会回来吗？如果你是皮斯，你 会怎样做？为什么？（引导学生讨论可能会出现的结局）4、学生继续讲故事生死相托（下）（根据学生回答、启 发）。5、师：（1）听完这个故事你有什么想法？ （2）故事揭示了 做人需要什么？（诚信）（

29、3）你身边有诚信的人吗？你觉得 你自己是一个诚信的人吗？为什么？ （4）你遇到过不诚信 的人和事吗？当时你心里有什么感受？（二）启发思考，引导体验1、知道什么是诚信吗？我们中华民族是礼仪之帮，自古以 来就有许多关于诚信的名言、警句、格言或成语，谁能说说, 你知道的有哪些？2、师根据学生回答小结：诚信，就是不欺骗别人，答应别 人的事情就一定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”,“一诺千金”（课件出示：诚信是一种美德）。3、教师设问: 怎样才能做一个诚信的人呢？关于狼来了的故事就说明 了如果不诚信会受到严厉的惩罚，甚至是失去生命的惩罚。 你愿意做一个诚信的人吗？那么，在今后的岁月里就让诚信 与

30、我们同行吧。（课件出示：让诚信与我们同行！）（三）活动：“送出一颗诚信之星”1、教师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为 “诚信之星”，它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情。请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人， 并说明赠送的原因。2、播放音乐春野，在舒缓的音乐声中，学生自由活动， 赠送“诚信之星”。（教师根据现场情况及时烘托、渲染气氛、 创设情景。）3、教师：请获得诚信之星较多的同学与同学分享这种自豪 而快乐的感受。（教师根据实际情况及时启发教育）4、教师小结：同学们，你们不要小看了这颗星，它代表着 受人尊敬和信任。你们用自己诚信的言行为自己赢得了自豪 和快乐，赢得了更多的朋友和机遇，为自己铺设了一条通往 成功的道路。5、课件出示：诚信是快乐是，诚信是成功的催化剂。6、教师：有的同学可能一颗星都没有，这说明了什么呢？ 说明你平时可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对 自己的信任。如果你想做一个诚信的人，请举手，老师将送 一颗诚信之星给你，希望你从今天开始能够信守诺言，做一 个诚信之人。（获赠同学谈感受）（四）联系实际，指导实践1、教师：我们在现实生活中，可能因为种种原因，曾失信 过自己的朋友、同学、老师和亲人。教师讲述自己失信于人 的例子，请学生帮忙