2022年排球垫球公开课课教案

1、学习必备欢迎下载公开课教案班级：七（ 7） 班日期： 2012 . 3.20 人数：教师：主要教材一、排球（正面垫球）二、快速变向跑教学目标1、 认知目标：通过本次课的学习，使学生基本上掌握正面双手垫球及快速变向跑的动作。2、技能目标：使学生掌握正面双手垫球的技术动作，少数学生动作优美。3、情感目标：培养学生团结互助、积极竞争和刻苦学习的精神。4、运动参与目标：通过学生的跟练与自练使其更积极的参与教学活动。课的部分课的内容组织教法和学习法各项内容时间min。s 练习次数教师活动学生活动激发兴趣阶段一、课堂常规1、集合学生2、 师生问好3、 提出本次课内容及要求4、 检查服装，安排见习生二、准备

2、活动1、 1、热身操头部运动肩部运动腰部运动膝关节运动手腕脚踝关节运动压腿运动高抬腿运动2、搬球接力每组两个球，搬给终点同学，终点同学快速将球搬回，以此轮完本组人员。快完成者为胜。1、 召集学生集合要求：声音宏亮，有亲和力，教态自然亲切教法1、讲解内容和规则，强调注意安全。2、组织学生进行游戏3、加强安全教育1、讲解游戏规则和内容，组织学生进行比赛组织：以教师为中心， 学生自由站位， 以能听清教师讲话为主1、学练法1、学生按教师所讲游戏规则积极进行游戏活动2、注意安全组织：要求：相互配合，动作协调2、xxx x xxx x 000 0 000 0 1 min. 9min 1 次1 次精品学习资

3、料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - -学习必备欢迎下载学习新知识阶（排球）一、正面双手垫球动作方法：1、准备姿势： 身体对正来球方向，两脚左右开立，稍同肩宽，习惯的一只脚在前， 含胸收腹，膝稍弯曲，后脚足跟稍提起，两臂自然弯曲，两手置于腹前，两脚保持微动状态2、击球手型：抱拳式、叠掌式3、 击球部位：当触球时，以 两 手 臂 腕 关 节 以 上10cm 部位触球， 压腕小臂外展，形成一个击球平面4、击球动作： （1）移：移动到位，正面对准来球（2）插：降低重心两臂前伸插到球下，使两臂的垫击面对准来

4、球。（3）击球时手臂夹紧，手腕下压 （4）提肩、 顶肘（5） 蹬：手臂击球时，下肢伸腿蹬地（6）跟：重心随球向前击球用力：据来球力量大小和要击出球的距离远近来确定一. 教法1.先让学生用自己的方 式 来 完 成 练 习-“ 垫球打分 ”2、 教师召集学生,做垫球的完整的动作示范3、教师边示范边讲解垫球技术特点和动作要领，强调重点和难点4、学生分成人数相等的 10组在规定的场地内进行垫球练习二.要求 ：1、讲解清晰， 示范动作标准2、声音洪亮， 精神饱满3、突出重点、难点重点 :击球面的准确难 点 :身 体的协调用力重点：击球部位难点：上下肢的协调用力三、易犯错误与纠正方法 ：1、在垫球时有屈肘

5、、翘腕现象多做徒手动作，强调在抬臂垫球时要压腕顶肘2、垫球时臂摆动作过大，用力过猛，动作不协调多做徒手动作，和垫球固定练习，体会身体协调用力方法3、垫球部位不合理，垫在手腕、拇指或肘关节部位学练法1、徒手练习垫球1)用自己认为最好的方式进行垫球打分练习2.认真观察教师示范动作3.徒手模仿垫球技术动作2、分组练习1)3-4 人一组，一人双手固定球， 其他组员做垫固定球练习， 组员循环练习。2)3-4 人一组， 相互抛球，垫球练习。3)3-4 人一组，互相垫球练习。组织：1、二、要求：1、认真听讲，认真练习2、听教师安排,遵守课堂纪律，注意安全3、精神饱满. 18min 1 精品学习资料 可选择p

6、 d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - -学习必备欢迎下载（快速变相跑）身心恢1、篮球场端线往返变向跑。计时分组进行比赛，先完成组为胜。（两个来回）2、听老师哨声提示变向跑。3、变相跑抓人游戏。1、 教师讲解变向跑的方法和要求。（变向时降低重心）方法：老师哨声一响，学生快速往端线跑去，到达端线是降低重心变向往回跑，完成两个来回。2、 老师第一次哨声响起，学生以中等速度向前跑去。当老师第二声哨声响起时，快速以相反的方向跑回，以此类推。3、 第一次哨声响起，第二排学生追拍第一排，第三排学生追拍第四排，看谁反应快，变速

7、快。4、 教师表扬动作完成较好，变向快的学生并鼓励其他学生。2、1、xxx xxx 000 000 2、x x oo x x oo x x oo x x oo 要求：认真听讲， 遵守游戏规则，注意安全， 积极快乐参与10min 1 精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - -学习必备欢迎下载身心恢复阶段1、召集学生集合， 在教师口令下做一些简单放松运动调整呼吸2、课堂小结3、宣布下课4、收送器材5、师生再见1.教法教师领做并口令指挥2.表扬优点指出不足宣布下课3、组织：学生自行找好适宜的位置学练法：1,在轻松的气氛下听老师口令做放松运动2.认真听讲7min 1 预计生理负荷与练习密度场地器材脉搏曲线全 课 平 均 心率130 次/分软式排球20 个两个篮球场课 中 最 高 心率1