2022年排球单元教案

1、学习必备欢迎下载高职体育课程单元教学设计方案排球第一 单元教案头本次课标题： 1. 排球移动 2.正面双手传球3.身体素养练习授课上课略班级时间2 课时上课地点略才能（技能）目标学问目标素养目标1. 能运用所学技术进行个人练教学习或双人协作练习；目标2. 通过教学进展同学自学、自练、自控、自评等自我治理才能和制造思维才能；1. 娴熟把握排球预备姿态和移动技术；2. 初步把握传球技术；培 养 学 生 集 体 主 义 精神，增强合作意识与创 新意识，让同学体验成 功感；1. 能完成预备姿态、移动动作的学习；2. 能通过学习双手正面传球技术，结合移动进行个人和双人练习；才能训练任务重点： 1. 传球

2、手型；教学2. 用力方法腿、腰、胳膊、手指依次用力；重点难点难点： 1. 手腕放松；2. 当来球时，双手要主动去迎球；参考张莉莉 . 有用高职体育教程.2021.8资料张瑞林主编高校体育山东高校出版社2021 年 8 月场地排球场地 1 个、排球 15 个器材滨州职业学院教案附页课的课 的内 容部分时次组 织 教 法 及 要 求间数一、课堂常规一、组织：1、体育委员整队，报告人数；2、检查着装、人数；3、师生问好54、宣布本课内容、提出要求；5、支配见习生；二、预备活动二、要求： 1、集合快、静、齐；1、环绕场地慢跑 , 熟识球性、球感的持2、精神饱满着装干净；球练习；3、见习生随堂听讲；2、

3、徒手操：（ 1）头颈运动15一、组织：广播操队列；（ 2）上肢运动各二、教法：老师示范、讲解，同学（ 3）扩胸运动（ 4）腰部运动4 ×8练习；三、要求： 1、仔细听讲，动作正确（ 5）腹背运动拍规范；（ 6）踢腿运动2、听从口令， 积极练习；（ 7）活动关节、压韧带预备部分15一、排球：基1、学习预备姿态、移动本半蹲预备姿态滑步一、组织：体操队形，如下图：部分70交叉步跑步跨步传球技术的分类 : 正面双手上手传球、背传球、跳传球、侧传球2、排球（正面双手传球要领） ：1） 预备姿态：稍蹲姿态，面对来球， 双手自然抬起，放松，置于脸前；2） 迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝， 伸臂

4、，两手向前上方迎击来球；3） 击 球： 击球点在额前上方一球距离处；有利于看准来球和掌握传球方向；4） 手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成 "一" 字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球；无名指和小指在两侧帮助掌握传球方向；50二、教法：1、徒手仿照动作练习,着重学习传球前的预备姿态、和谐伸展动作、 传球前的手型；2、持球仿照动作练习着重学习击球时的手型、击球点的位置、身体 和谐的迎送动作；滨州职业学院教案附页课的部分基本部分70终止部分5课的内容5） 用 力：传球动作是全身和谐用力；传球用力的次序是：蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸； 最重要的是利用伸臂和手

5、腕手指的紧急利用和球压在手指上产生的 反弹力将球传出去；3、身体素养练习： 来回跑 4 × 10 米30 秒快速跳绳（ 30 秒*4 ）1. 集合整队2. 放松活动自己放松大腿、小腿；两人一组相互放松臂、肩、腰、背；3、小结本课内容；4、值日生送回器材；5、宣布下课，师生再见；时次间数每人各1530次205组 织 教 法 及 要 求3、原地传抛来的球着重练习传球的完整动作和手指、手腕的击球动 作；4、原地自传重点学习正确的手指、手腕击球动作与手指弹力的合理动 作，体会手指触球时的感觉，提高 掌握球的才能；5、分组练习垫球技术，老师巡回辅导；6、同学展现，老师评判，连续分组练习；7、按

6、老师的要求完成素养练习；三、要求：仔细听讲、仔细练习，初步把握正面双手上手传球；一、组织：同学四列横队站立二、要求： 1）集合快、静、齐；2）身体伸展到位， 动作自然；其次 单元一、教案头本次课标题： 1. 排球正面双手传球2.正面双手垫球3.身体素养练习授课上课略班级时间2 课时上课地点略才能（技能）目标学问目标素养目标1. 能运用所学技术进行个人练教学习或双人协作练习；目标2. 能结合专业特点进行手臂力量、敏捷性练习；1. 初步把握垫球技术；2. 娴熟把握传球技术；培育同学集体主义精神， 增强合作意识与创新意 识，让同学体验胜利感；1. 能通过练习娴熟把握正面双手垫球个人和两人技术；2.

7、能结合所学技术进行自主练习；才能训练任务教学重点重点：垫击球的位置，人与球的位置关系和全身和谐用力；难点：全身和谐用力垫球；难点参考张莉莉 . 有用高职体育教程.2021.8资料张瑞林主编高校体育山东高校出版社2021 年 8 月场地排球场地 1 个、排球 15 个器材滨州职业学院教案附页课的课 的内 容部分时次组 织 教 法 及 要 求间数一、课堂常规一、组织：1、体育委员整队，报告人数；2、检查着装、人数；3、师生问好4、宣布本课内容、提出要求；55、支配见习生；二、预备活动二、要求： 1、集合快、静、齐；1、环绕场地慢跑 , 熟识球性、球感的持2、精神饱满着装干净；球练习；3、见习生随堂

8、听讲；2、徒手操：（ 1）头颈运动15一、组织：广播操队列；（ 2）上肢运动各二、教法：老师示范、讲解，同学（ 3）扩胸运动4 ×练习；（ 4）腰部运动（ 5）腹背运动8拍三、要求： 1、仔细听讲，动作正确规范；（ 6）踢腿运动2、听从口令， 积极练习；（ 7）活动关节、压韧带预备部分15一、排球：基1、排球（练习正面双手传球要领）：部迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸膝，伸臂，两手向前上方迎击来球；分703）击 球： 击球点在额前上方一球距离处；有利于看准来球和掌握传球方向；504） 手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成 "一" 字型，用拇指内侧、食指全部、

9、中指二、三关节触球；无名指本1） 预备姿态：稍蹲姿态，面对来球， 双手自然抬起，放松，置于脸前；2）和小指在两侧帮助掌握传球方向；5） 用 力：传球动作是全身和谐用力；传球用力的次序是：蹬地，伸膝，伸腰， 手指手腕屈伸；最重要的是利用伸臂和 手腕手指的紧急利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去；一、组织：体操队形，如下图：二、教法：1、徒手仿照动作练习,着重学习传球前的预备姿态、和谐伸展动作、 传球前的手型；2、持球仿照动作练习着重学习击球时的手型、击球点的位置、身体 和谐的迎送动作；3、分组练习传球技术；滨州职业学院教案附页课的部分基本部分70课的内容2、学习正面双手垫球插降低重心， 两臂

10、前伸， 插到球下；夹含胸收肩， 两臂夹紧， 两肘伸直， 前臂击球压腕；提含胸后提肩；移移动到位，正面对准来球；蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地；跟重心随球向前；3、 身体素养练习： 跳绳 30 秒*2俯卧撑 男生 10*2女生 8*2400 米 中速跑时次间数每人各1530次20组 织 教 法 及 要 求4、原地垫抛来的球着重练习垫球的完整的击球动作；5、原地自垫 重点学习正确的击球动作，体会触球时的感觉，提高掌握球的才能；6、分组练习垫球技术，老师巡回辅导；7、同学展现，老师评判，连续分组练习；8、按老师的要求完成素养练习；三、要求：仔细听讲、仔细练习，初步把握正面双手垫球；结1集合整队束2放松活

11、动5部自己放松大腿、小腿；分两人一组相互放松臂、肩、腰、背；53、小结本课内容；4、值日生送回器材；5、宣布下课，师生再见；一、组织：同学四列横队站立二、要求： 1）集合快、静、齐；2）身体伸展到位， 动作自然；第三单元 一、教案头本次课标题： 1. 排球传垫球2.发球 3.身体素养练习授课班级上课时略间2 课时上课地点略才能（技能）目标学问目标素养目标教学目标1. 能运用所学技术进行个人练习或双人协作练习；2. 能结合专业特点进行手臂力气、身体和谐性练习；1. 娴熟把握排球传垫球技术；2. 初步把握排球发球技术；培育同学集体主义精神， 增强合作意识与创新意 识，让同学体验胜利感；1. 能娴熟

12、完成传垫球练习；才能2. 能通过学习正面下手发球、正面上手发球技术，结合专业特点进行身体和谐性练习；训练任务重点： 1.传球手型；教学2. 垫击球的位置，人与球的位置关系和全身和谐用力；重点3.发球的整个动作抛球要稳，要准，挥臂路线要正确，击球点正确；难点难点： 1. 全身和谐用力；2. 抛球、击球点；参考资料张莉莉 . 有用高职体育教程.2021.8张瑞林主编高校体育山东高校出版社2021 年 8 月场地排球场地 1 个、排球 15 个器材滨州职业学院教案附页课的课 的内 容部分时次组 织 教 法 及 要 求间数一、课堂常规一、组织：1、体育委员整队，报告人数；2、检查着装、人数；3、师生问

13、好4、宣布本课内容、提出要求；55、支配见习生；二、预备活动二、要求： 1、集合快、静、齐；1、环绕场地慢跑 , 熟识球性、球感的持2、精神饱满着装干净；球练习；3、见习生随堂听讲；2、徒手操：（ 1）头颈运动15一、组织：广播操队列；（ 2）上肢运动各二、教法：老师示范、讲解，同学（ 3）扩胸运动4 ×练习；（ 4）腰部运动（ 5）腹背运动8拍三、要求： 1、仔细听讲，动作正确规范；（ 6）踢腿运动2、听从口令， 积极练习；（ 7）活动关节、压韧带预备部分15一、组织：体操队形，如下图：基1、排球（练习正面双手传球要领）：本1） 预备姿态：稍蹲姿态，面对来球， 双手自然抬起，放松，

14、置于脸前；2） 迎 球：当球下降至额前时，蹬地伸部膝，伸臂，两手向前上方迎击来球；二、教法：3）击 球： 击球点在额前上方一球距离分70处；有利于看准来球和掌握传球方向；4） 手 型：两手自然张开成半球形，两拇指相对成 "一" 字型，用拇指内侧、食指全部、中指二、三关节触球；无名指和小指在两侧帮助掌握传球方向；5） 用 力：传球动作是全身和谐用力；传球用力的次序是： 蹬地， 伸膝， 伸腰， 手指手腕屈伸；最重要的是利用伸臂和手腕手指的紧急利用和球压在手指上产生的反弹力将球传出去；练习正面双手垫球插降低重心，两臂前伸，插到球下；夹含胸收肩，两臂夹紧，两肘伸直，前臂击球压腕；5

15、01、徒手仿照动作练习,着重学习传球前的预备姿态、和谐伸展动作、 传球前的手型；2、持球仿照动作练习着重学习击球时的手型、击球点的位置、身体 和谐的迎送动作；3、分组练习传球技术；滨州职业学院教案附页课的部分基本部分70时课的内容间提含胸后提肩；移移动到位，正面对准来球；蹬手臂击球时，下肢伸腿蹬地；跟重心随球向前；2、学习排球发球：正面下手发球动作要领：面对球网，左脚在前，两膝微屈，左手持 球于胸前，右手自然下垂；眼视前方；左 手将球在体右侧抛起，高约20 厘米，抛球时，身体重心后移，同时右手后摆；右脚蹬在，身体重心前移，右臂伸直，以 肩为轴向前摆至腹前， 用掌根击球的后下部；击球后， 随着击

16、球动作身体重心前移， 快速入场；正面上手发球：身风光对球网站立，两脚自然前后开立， 手臂弯曲，托球于身前；将球平稳垂直地 抛向右肩前上方，高度适中，在抛球的同 时，右臂抬起，屈肘后引，肘关节略比肩 高，转体收腹带动手臂， 挥臂动作如鞭打；用全手掌击球中下部，击球时手掌与球吻合， 击球后手腕快速主动地对球做推压动作，使球上旋飞行，身体顺势入场；次组 织 教 法 及 要 求数4、原地垫抛来的球着重练习垫球的完整的击球动作；每5、原地自垫 重点学习正确的击球人动作，体会触球时的感觉，提高控各制球的才能；156、分组练习垫球技术，老师巡回辅导；30次7、同学展现，老师评判，连续分组练习；8、按老师的要

17、求完成素养练习；三、要求：仔细听讲、仔细练习，初步把握正面双手垫球；一、组织：成四列横队散点站立二、教法：1. 老师讲解示范；2. 两人一组发球练习，老师巡回辅导；3. 展现、讲评、分组连续练习；4、按老师要求完成素养练习；三、要求：仔细听讲、仔细练习，初步把握发球技术；滨州职业学院教案附页课的部分基本部分70课的内容时次组 织 教 法 及 要 求间数每人各1530次3、身体素养练习：30 秒快速跳绳400 米间歇跑原地纵跳 10*420结1集合整队束2放松活动5部自己放松大腿、小腿；分两人一组相互放松臂、肩、腰、背；53、小结本课内容；4、值日生送回器材；5、宣布下课，师生再见；一、组织：同

18、学四列横队站立二、要求： 1）集合快、静、齐；2）身体伸展到位， 动作自然；第四单元 一、教案头本次课标题： 1. 排球发球 2.教学竞赛 3.身体素养练习授课上课时略班级间2 课时上课地点略才能（技能）目标学问目标素养目标1. 能运用排球场上位置和轮转等技术进行协作练习；教学2. 能结合专业特点进行综合素养目标练习；1. 娴熟把握排球发球技术；2. 明白排球规章；培育同学集体主义精神， 增强合作意识与创新意 识，让同学体验胜利感；1. 能完成正面下手发球、正面上手发球技术练习；才能2. 明白排球竞赛规章；训练任务参考张莉莉 . 有用高职体育教程.2021.8资料张瑞林主编高校体育山东高校出版

19、社2021 年 8 月场地排球场地 1 个、排球 15 个器材滨州职业学院教案附页课的课 的内 容部分时次组 织 教 法 及 要 求间数一、课堂常规一、组织：1、体育委员整队，报告人数；2、检查着装、人数；3、师生问好54、宣布本课内容、提出要求；5、支配见习生；二、预备活动二、要求： 1、集合快、静、齐；1、环绕场地慢跑 , 熟识球性、球感的持2、精神饱满着装干净；球练习；3、见习生随堂听讲；2、徒手操：（ 1）头颈运动15一、组织：广播操队列；（ 2）上肢运动各二、教法：老师示范、讲解，同学（ 3）扩胸运动（ 4）腰部运动4 ×8练习；三、要求： 1、仔细听讲，动作正确（ 5）腹

20、背运动拍规范；（ 6）踢腿运动2、听从口令， 积极练习；（ 7）活动关节、压韧带预备部分15基本部分70一、复习发球：1、练习正面下手发球2、练习正面上手发球二、 学习教学竞赛1、学习规章 : 竞赛场地；球网高度和球的要求；界内、界外球的判别；队员的场上位置和轮转；队员的替换；暂停的有关规定；持球与连击的定义；攻击性击球；过中线犯规；拦网的要求；学习排球竞赛时的攻防站位，明白排球规章；运用所学的技术进50同学成四列横队散点站立1、仔细听讲，观看老师示范；2、两人一组发球练习；3、同学展现，老师订正错误动作；4、分组连续练习；成四列横队散点站立1、仔细听讲，观看老师示范；2、体育委员组织参赛人员

21、，相互提示；滨州职业学院教案附页课的部分基本部分70课的内容行教学竞赛；2、教学竞赛 : 找 12 名同学竞赛演示；三、身体素养练习： 立定跳远 10*2原地纵跳 10*4 400 米变速跑时次间数20组 织 教 法 及 要 求3、不参与竞赛的同学观看学习；4、按老师要求完成身体素养练习；结1集合整队束2放松活动5部自己放松大腿、小腿；分两人一组相互放松臂、肩、腰、背；53、小结本课内容；4、值日生送回器材；5、宣布下课，师生再见；一、组织：同学四列横队站立二、要求： 1）集合快、静、齐；2）身体伸展到位， 动作自然；第五单元 一、教案头本次课标题： 1. 排球发球 2.教学竞赛 3.身体素养

22、练习授课上课时略班级间2 课时上课地点略才能（技能）目标学问目标素养目标1. 能运用排球场上位置和轮转等技术进行协作练习；教学2. 能结合专业特点进行综合素养目标练习；1. 娴熟把握排球发球技术；2. 明白排球规章；培育同学集体主义精神， 增强合作意识与创新意 识，让同学体验胜利感；1. 能完成正面下手发球、正面上手发球技术练习；才能2. 能完成上手传垫球技术练习；训练3. 明白排球竞赛规章；任务参考张莉莉 . 有用高职体育教程.2021.8资料张瑞林主编高校体育山东高校出版社2021 年 8 月场地排球场地 1 个、排球 15 个器材滨州职业学院教案附页课的课 的内 容一、课堂常规一、组织：1、体育委员整队，报告人数；2、检查着装、人数；3、师生问好54、宣布本课内容、提出要求；5、支配见习生；二、预备活动二、要求： 1、集合快、静、齐；1、环绕