制作体育部王建伟ppt课件

1、制造制造:体育部王建伟体育部王建伟 垫球是用双手前臂的前部击球，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学，竞赛中运用较多。垫球技术的动作要领垫球技术的动作要领垫球手型种类包拳式叠掌式 二、击球点与部位二、击球点与部位 腕上腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处请看图示请看图示垫球技术分解动作垫球技术分解动作一、插一、插 二、夹三、提二、夹三、提 四、蹬四、蹬垫球技术的口决垫球技术的口决延续动作延续动作一、插一、插 二、夹三、提二、夹三、提 四、蹬四、蹬常常 用用 技技 术术 动动 作作一、侧面双手

2、垫球一、侧面双手垫球常常 用用 技技 术术 动动 作作二、背向垫球二、背向垫球常常 用用 技技 术术 动动 作作三、跨步垫球三、跨步垫球练习方法一练习方法一目的：熟习垫球部位；开展灵敏性,协调性。方法：将学生分成人数相等的两队，并在排球场底线站好。当听到信号后，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，穿过球网到对区底线交给下一个人，该人接过球照旧持球跑动前进，全队依次进展。速度快的队为优胜。规那么：球落地后应立刻捡回，并在掉球处重新开场做。练习方法二练习方法二目的：稳定垫球手型，熟习球性。方法：每二人一组，一人持球。一人往地下抛球，待球反弹起后，另一人那么钻到球下用垫球动作将球持在垫击部

3、位处。在规定时间里，两人接反弹球胜利次数高者名次列前。规那么：抛反弹球必需高过人，同时接球人必需用正确的垫球部位将球持住，方为胜利，否那么不计次数。练习方法三练习方法三目的：稳定垫球手型。击球点和用力顺序。方法：每人持一球做自垫球，按一垫低约公分高。二垫中约米高。三垫高约米左右进展，待球落地反弹起后再按。的节奏垫出不同高度的球，算完成一个回合的练习。在规定时间内计算完成回合的多少，次数多者为优胜。规那么：必需按规定的节拍垫出不同的高度，否那么该次练习不算，应重做。练习方法四练习方法四目的：提高学生垫球技术和控制球才干。目的：提高学生垫球技术和控制球才干。方法：将学生分成人数相等的假设干队，并相

4、距一定的间隔迎面站好，方法：将学生分成人数相等的假设干队，并相距一定的间隔迎面站好，听信号后，排头做自垫球挪动前进，挪动至对面第一人后将球交给对方，听信号后，排头做自垫球挪动前进，挪动至对面第一人后将球交给对方，该学生做同样动作，全队依次进展。速度快的队为优胜。该学生做同样动作，全队依次进展。速度快的队为优胜。规那么：必需延续垫击球挪动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，规那么：必需延续垫击球挪动前进，如球落地，应在落地点检起后重做，不允许持球跑。不允许持球跑。常常 见见 错错 误误 动动 作作一、击球点不准确，常以腕部骨头的巩固部位或虎一、击球点不准确，常以腕部骨头的巩固部位或虎口、小臂前

5、端击球，都会呵斥难以控制出球方向。口、小臂前端击球，都会呵斥难以控制出球方向。二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，呵斥击球二、接球时小臂夹紧，但手腕下压不够，呵斥击球时小臂与球的结触点非常疼痛。时小臂与球的结触点非常疼痛。三、脚下挪动不灵敏，不能正确挪动到球的下落部三、脚下挪动不灵敏，不能正确挪动到球的下落部位，从而呵斥垫球技术动作变形，接不准球。位，从而呵斥垫球技术动作变形，接不准球。纠正方法纠正方法 1、构成正确的手臂击球动作； 2、留意垫球时的全身协调用力； 3、多做挪动垫球。 本课小结本课小结一、垫球及其分类一、垫球及其分类二、垫于的根本手型、击球点、垫球动作二、垫于的根本手型、击球点、垫球动作四、常见错误动作分析四、常见错误动作分析三、实际课中几种常见的练习方法三、实际课中几种常见的练习方法本