三年级卫生与健康全册教案讲解

1、第一课:团结友爱、尊敬师长一、 教学目标:让学生懂得人及人之间要团结友爱,要尊敬老师。二、 重点:掌握团结友爱的重要意义。三、 难点:坚持礼貌行为,培养使用礼貌用语的习惯。四、 教学过程小实验:拿一根小竹子,请一个同学折断。然后再拿一大把相同的竹 子让他折,折不断。为什么一根竹子容易折断,一把竹子不容易折断 呢?这就是竹子“团结”起来的结果。说明:团结就是力量的道理。1、一个班级,如果团结有利于大家的生活,学习也有利于使成员性格 健全,心理健康,有利于良好的思想品德的养成。否则,会出现互相 争吵甚至打架。2、礼貌,体现在语言和行动上。(1礼貌用语:“您好” 、 “早上好” 、 “谢谢” 、 “

2、麻烦你了” 、 “对不起” 、 “请” 、 “再见”等。例如:不小心碰了别人,应说声“对不起” 。别人帮了自己,应当说 “谢谢” 。(2行动上:自己学习成绩比别人好,不要趾高气扬,沾沾自喜。有同学犯了错误,不要幸灾乐祸、冷嘲热讽。思考?你能掌握日常礼貌用语吗?第二课:人体的结构一、教学目标:让学生了解人体结构,为学习其他涉及人体生理的课程打下基础。二、重点:人体各部分结构的位置。三、难点:各部分结构的名称和具体功能。四、教学过程:请一位学生指出人体结构中头部、颈部、躯干、四肢四个部他。 各部分结构及功能:头部:包括头颅和颜面。颅骨内有脑子,通过神经指挥和协调人体 和一切活动。颜面长有眼、耳、口

3、、鼻、分别负责视觉、听觉、进食 和味觉、呼吸和嗅觉。颈部:由颈椎、肌肉和肌腱、血管、神经组成,是躯干支撑头部 的支柱,也是心脏和肺向脑供血、供氧和食物,空气进入胃及肺的通 道。躯干:由脊柱支撑。躯干前面上部称为胸部,下部称为腹部、躯 干后面上部称为背部,下部称为腰部。心脏负责全身血液循环,肺负 责肌体的氧气及二氧化碳交换。胃肠负责食物消化、营养吸收和粪便 排泄。肝脏有制泌、贮存、排泄尿液、胰腺分泌液。四肢:包括上肢和下肢,上肢就是手,包括胳膊、前臂和手掌, 负责劳动;下肢就是脚,包括大腿,小腿和脚掌,负责行走和支持整 个身躯。思考:人体分为哪两大部分?第三课:保护视力一、教学目标:让学生了解视

4、力的概念和保护视力的具体方法。二、重点:掌握视力正常及视力不良的知识。三、难点:培养保护视力的习惯。四、教学过程:请一位近视的学生现身说法, 近视前后看东西有什么不同?以前是 否注重用眼卫生?要保护好视力,就要经常做到:1、不要用浅色铅笔写字,字迹要清楚工整。2、每次看书、写字半小时左右,就要休息几分钟。3、写字时光线应从左前方或左前上方射入。4、读书写字要掌握“三个一” 。5、坚持做眼保健操。思考?保护视力需要注意什么问题?第四课:眼保健操一、教学目标:教会学生做眼保健操,培养学生坚持每天做眼保健操的习惯。二、重点:教会学生正确地做眼保健操三、难点:做眼保健操的正确方法,准确穴位,适宜力度。

5、四、教学过程:教师准备好眼保健操穴位图(附图 ,并应熟练掌握手法、节拍、 穴位、力度,才能成功地做好眼保健操。1、眼保健操的作用:眼保健操,能帮助眼睛消除疲劳,达到保护 视力的目的。过程:通过按摩刺激眼部周围的穴位和皮肤肌肉,增强眼周围血 液循环,改善神经营养,消除大脑疲劳和眼球内过度充血。达到消除 眼睛疲劳的目的。2、眼保健操需注意的事项:(1 保 持双手清洁、勤剪指甲。(2 用 力适度、轻柔、缓慢。(3 找 准穴位、自始至终在穴位上按揉。(4 做 操时轻闭双眼,做完后闭眼 1分钟。(5 第 四节轮刮眼眶时,不要触及眼球。(6 坚 持天天做,每天不秒于两次。五、 小结思考题:1、眼保健操有什

6、么作用?2、做眼保健操注意的事项?第五课:养成良好的个人卫生习惯一、教学目标:教导学生懂得从小养成良好的个人卫生习惯的意义,自觉养成良 好的个人卫生习惯。二、重点:让学生懂得良好的个人卫生习惯的具体内容。三、难点:教会学生经常保持良好的卫生习惯。四、教学过程:良好的个人卫生习惯,及一个人的生长发育和健康有密切的关 系。要做到以下 8点:1、勤洗头、勤洗澡。2、勤换衣。内衣宜每次洗澡后更换,外衣可 23天换一次。3、勤剪指甲,每周剪一次指甲。4、勤理发,男同学每 2030天剪一次头发,女同学要每天梳理。5、饭前饭后要洗手,避免细菌、病毒或寄生虫卵通过脏手侵入身 体引致疾病。6、不偏食,少吃零食,

7、避免营养素摄入不足,影响身体发育。7、早晚洗脸刷牙,保持脸部,口腔、牙齿清洁,防止蛀牙。8、不及他人共用毛巾,水杯,防止传染皮肤病及胃肠道传染病。五、小结六、思考题:1、良好的个人卫生习惯有哪些内容?第六课:维护公共场所卫生一、教学目标:让学生了解维护公共场所卫生及健康的关系,从小养成维护公共场所卫生的良好品德。二、重点:让学生了解公共场所及健康的关系。三、难点:培养学生维护公共场所卫生的美德。四、教学过程:首先举个例子在公共场所人群比较多,有健康的人,也有患各种疾病,包括肝炎、肺结核等传染病,如果自己卫生意识差,将会怎样?容易感染各种疾病,说明了卫生的重要。1、维护公共场所卫生,需要做到“五

8、不”:(1不随地叶痰。痰、鼻涕落到地上,经晒干或风干,细菌、病毒漂浮空中,会传染给别人。痰、鼻涕要吐在痰盘里。或吐在纸巾里丢进废物桶。(2不乱丢果皮纸屑、废物。乱丢果皮、纸屑、废物,有碍环境美化,也是一种不文明的行为。(3不损坏公物和乱画乱刻,影响公共场所环境美化。(4不随地大小便。粪便中带有许多病菌、病毒和寄生虫卵,会传染的。(5不践踏和采摘花木。五、小结六、思考题:维护公共场所卫生及健康有什么关系?第七课:饮食卫生习惯一、教学目标:使学生懂得良好的饮食卫生习惯及营养发育和预防“病从口入”有密切关系。二、重点:让学生了解良好饮食卫生习惯的意义。三、难点:让学生养成并坚持良好的饮食卫生习惯。四

9、、教学过程:合理的饮食和良好的饮食习惯,有利于食物的消化和吸收,有利于身体摄取必需的各种营养素,满足身体发育和各种活动的需要,有利于健康。1、良好的饮食卫生习惯,包括:(1定时定量。一日三餐,既要定时,又要定量。三餐分配是“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。”(2情绪会影响食欲和营养吸收,所以,吃饭时要保持情绪稳定、乐观和精神专一,吃饭时看书报、电视或情绪激动悲伤等,都是不卫生的。(3经常吃零食会造成胃肠功能紊乱;腐败变质食物带有致病细菌;偏吃会导致营养不良;用水和汤泡饭,稀释了胃酸,易引致消化不良,都是要纠正的不良卫生习惯。(4多吃冷饭食品会致胃粘膜血管收缩,供血不足,容易引致消化不良,都

10、是要纠正的不良卫生习惯。(5暴饮暴食,会加重胃肠负担,招致消化不良、胃肠炎等五、思考题:为什么早餐一定要吃好?第八课:通风和采光照明一、教学目标:让学生在学习、生活中注意环境的通风、采光照明。二、重点:了解通风、采光、照明及健康的关系。三、难点:注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。四、教学过程:新鲜的空气含有充足的氧气,人身体更加健康;如果通风不良,室内氧气越来越少,二氧化碳越来越多,脑供养不足,会感到头晕脑胀,疲倦、注意力难以集中,对身体、学习都不利。充足的采光和照明,是为了保护学生视力,提高教学效果。自然光通过窗户进入室内叫采光。照明,一般指人工照明。教室要有适应的光度,要不会影响视力。

11、五、思考题:教室通风的意义是什么?六、小结第九课:游戏及安全一、教学目标:使学生知道游戏时要注意安全,防止意外伤害事故发生。二、教材分析:重点:游戏时的安全观念。难点:游戏时具体的安全内容。三、教学过程:小学生的生理,心理还处于发育和末成熟阶段,游戏晨容易冲动,缺乏分析、解决问题的能力,也缺乏安全常识和应变能力,故易在游戏中受伤或伤及他人。所以,游戏时一定要注意安全。游戏时,首先要选择合适的场所,不要不分场地、时间,随意游戏。游戏时,要注意“四不”:1、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。马路上人多车多,踢球或追逐打闹,容易被过往的车辆撞伤,或撞伤行人,损坏别人物品。2、不要拿尖锐物品玩需。拿着竹竿

12、、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品,稍不注意,会损伤别人,也会损伤自己。3、不要玩火柴、打火机或燃放烟花爆竹。玩火柴,打火机,会引起火灾;燃放烟花爆竹,可能损伤眼睛或使身体其他部位造成伤残,在一些大城市还会因违反严禁放烟花,爆竹条例面受罚。4、不要攀爬树木和工地棚架,以免堕落,引致伤亡。四、思考题:1、游戏时为什么要注意安全?2、游戏时要注意哪些安全事项?第一课:环境的美化一、教学目标:让生了解美化环境的意义、养成美化环境和保持环境美化的习惯。二、教材分析:重点:掌握美化环境的意义。难点:养成美化环境和保持环境美化的好习惯。三、教学过程:1、美化环境的意义:每个人都希望能在清洁、优美的环境中生

13、活和学习。环境的美化和清洁能使人保持轻松的心情,消除身体疲劳,有利于学习和生活也有利于身体健康。2、美化环境、要注意几项具体工作:(1定期清扫,搞好卫生、清除垃圾废物,保持环境清洁。(2清理卫生死角,填平臭水沟,防止苍蝇,蚊子孳生。(3大搞绿化、多种花草树木。(4爱护益虫鸟。(5根据条件搞好园林规划。3、在注意、美化环境建设的同时,要要靠大家共同努力保护好环境的美化:(1培养公德心,人人自觉保护环境。(2制定规章制度,保护环境者奖,破坏环境者罚。(3加强管理,持之以恒,保持环境美化。四、作业:1、环境美化有什么好处?2、美化环境需要做什么工作?第二课:眼球的构造及功能一、教学目标:让学生了解正

14、常的眼球结构和功能。二、教材分析:重点:了解眼球的基本结构。难点:了解眼睛的屈光原理。三、教学过程:首先用人的眼球构造图,结合照像机原理,讲解眼球的构造。眼睛近似球状,叫眼球。眼球壁像一只鸡蛋壳部分,最外层为眼外膜,其透明而又最突出前端的部分为角膜,稍内层为乳白色不透明的巩膜,亦即“眼白”部分;中间圆孔叫瞳孔,俗称瞳仁;这一层膜富有血管和色素。眼球壁内层为眼内膜,即视网膜,是感受光刺激的神经组织;其神经纤维形成束,称为视神经,反外来的光刺激传到大脑,产生视觉。眼球内部由三部分组成,最前端为前房,充满房水;次为晶状体;后房空间为玻璃体,充满玻璃体物质。眼球的功能,主要是屈光功能。眼球的屈光功能正

15、常,那这个人的视力就是正常。眼球有一套屈光系统,包括了角膜、晶状体、房水、玻璃体四种介质,还有四个屈光面:角膜的前、后表面,晶状体的前、后表面、这套屈光系统,就像照相机的镜头,起透光和折光作用。把外界通过透光和折光的形象聚焦成像并落在视网膜上,再由视网膜通过神经传至大脑视觉中枢,让人产生感觉,即视觉。这样,人就知道看见的是什么东西。四、眼球是由哪两部分构成的?第三课:近视眼的形成一、教学目标:让学生了解近视眼发生的原理、引起近视的原因。二、教材分析:重点:近视眼发生的原理。难点:纠正不正确的读书写字姿态。三、教学过程:1、眼睛的作用:心灵的窗口。2、眼睛的特性:眼睛在看6米以外的东西时,不用加

16、强屈光度便能看清楚,但看6米以外的东西时,就必须加强屈光才能看清。3、近视眼的形成:(1看近距离的东西持续时间太长,中间又无适当休息,就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之,收缩的肌肉便不能自然放松,使眼睛只适合看近物面出现近视状态。(2学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅,在光线太强太弱的环境下看书写字,躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动,造成了代谢产物的蓄积,进而剌激眼肌加强收缩。(3缺乏某种营养素,也容易高近视。(4遗传近视眼。四、作业:1、发生近视眼的原理是什么?2、你有哪些不良的看书写字习惯,能指出和纠正

17、吗?第四课:看电视的卫生一、教学目标:让学生了解看电视时应怎样保护视力,注意用眼卫生。二、教材分析:重点:让学生了解看电视及视力的关系。难点:让学生掌握看电视时的用眼卫生。三、教学过程:1、电视画面的形式:是由90万个闪动的小光点组成。2、看电视的距离:距离应是荧屏对角线的5倍,最小不少于2米距离。3、造成眼睛疲劳的原因:(1近距离看电视时,光点更明显,眼睛受影响更大,调节屈光的强调也加强,眼睛更易疲劳。(2电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时,眼睛也容易疲劳。(3躺着看电视,头颈部肌肉特别紧张,眼睛处于由下向上观看状态,易使眼睛疲劳。(4时间太长,又长时间保持一个坐姿,对视力、血液循环、

18、关节和肌肉都有不良影响。4、看电视的卫生:(1保持看电视的合适距离。(2晚上看电视时屋内应开一盏灯(8瓦以下置于观看者后上方;白天看电视应用有色窗帘挡住门窗,将亮度和对比度调整到合适的状况。(3眼睛平时以向前下方及正前方观看居多,尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置观看者的前下方。(4看电视注意“劳逸“结合。四:小结第五课:呼吸系统的构造及功能一、教学目标:让学生了解呼吸系统的基本构造和功能。二、教材分析:重点:了解呼吸系统的功能。难点:呼吸系统的各部分结构。三、教学过程:3、呼吸系统包括鼻、喉、气管、支气管和肺。2、呼吸系统的构造及功能。(1鼻:鼻甲和鼻中隔丰富的血管网使吸入的空气加温以

19、及使吸入的空气湿度增加,减少干燥,寒冷空气对肺的刺激;鼻毛可阻隔空气中的尘埃。鼻腔分泌物能粘附空气中的尘埃、细菌,起到净化空气的作用。(2喉、气管:喉的下部是气管,气管向下分左、右两侧支气管,分别通向左右肺。气管壁内面覆盖带纤毛的粘膜,纤毛不停向咽喉方向摆动,把气管、支气管及肺内的粘液及附在粘液中的灰尘,细菌及各种异物推向喉部,并通过咳嗽吐出,这就是痰。(3支气管和肺:支气管在肺内像树枝分叉一样,不断分叉分细,直至肺泡。肺泡是气体交换的场所,吸入的氧气透过肺泡壁弥散到血液中;而血液中的二氧化碳又通过肺泡壁弥散到肺泡中,再通过呼气排到体外,这个过程就是肺部交换气体过程。3、人体的一切生命活动都需

20、要氧气,呼吸系统执行机体及外界的气体交换、即吸入氧气,排出二氧化碳。人体的这种气体交换,就是靠呼吸系统进行。四、作业:呼吸系统包括哪些器官?第六课:呼吸系统的保健一、教学目标:让学生了解呼吸系统保健的重要性并做好呼吸保健的有关事项。二、教学分析:重点:呼吸系统及少年儿童健康的关系。难点:坚持做好呼吸系统保健有关事项。三、教学过程:1、呼吸系统及少年儿童健康的关系。(1儿童,少年的呼吸器官尚未发育成熟,组织十分娇嫩,呼吸道粘膜容易损伤、呼吸道的屏障作用出不如成年人,呼吸系统的功能相对较弱。(2灰尘,各种细菌、病毒对儿童、少年的危害更大,后果更严重。(3儿童,少年新陈代谢旺盛、对氧的需求比成人大。

21、综上的述,要保证儿童,少年身体健康发育成长,注意保护呼吸系统的健康非常重要。2、保护呼吸系统健康的具体方法:(1室内通风换气。(2保持空气的清洁,注意防尘。(3注意个人卫生。(4不吸烟,吸烟对呼吸、心血管系统有损害作用,对少年儿童损害更为明显。(5衣服要适宜,注意保暖,防止受凉。(6锻炼身体、增强抵抗力,增强体质。作业:少年儿童为什么要注意呼吸系统的保健?第七课:感冒及流行性感冒一、教学目标:让学生了解感冒和流行性感冒的基本知识、掌握预防方法。二、教材分析:重点:感冒和流感的预防方法。难点:感冒和流感的不同点。三、教学过程:1、感冒(1主要症状:鼻塞,流鼻涕,打喷嚏,咽部干痒,头痛等,一般不发

22、烧或发低烧。(2特征:大约持续34天,最多7天经治疗和休息后痊愈。2、流感(1症状:起病急,畏寒,高热,头痛,全身不适,四肢酸痛。(2特征:传播迅速,容易流行,体质弱者还容易引起支气管炎,肺炎,中耳炎等。3、感冒及流感症状的区别:流感起病急,发高烧,全身酸痛明显,鼻咽部上呼吸道症状较轻;感冒主要症状表现于上呼吸道,无高烧及全身酸痛,4、感冒及流感的预防方法:(1积极参加体育活动,注意睡眠和营养.(2注意保暖,预防病毒、病菌的入侵。(3不用感冒和流感病人用过的行活用品。(4在流感流行期尽量少去公共场所,避免接触病人,并经常用药物对住房、课室的空气进行消毒。第八课:通风和采光照明一、教学目标:让学

23、生在学习、生活中注意环境通风、采光、照明。二、教材分析:重点:了解通风、采光、照明及健康的关系。难点:注意和掌握通风、采光、照明的卫生要求。三、教学过程:1、通风的作用:新鲜的空气含有充足的氧气,如果通风不良,人们消耗氧气,呼出二氧化碳,室内的氧气越来越少,二氧化碳越来越多。人在这样的环境中生活,血液中的氧含量减少,脑供氧也就不足,会感到头晕脑胀,疲倦。注意力难以集中,学习效率下降。对身体、学习都不利。所以,要经常开门窗换气和通风。2、采光和照明的作用:充足的采光和照明、是为了保护学生视力,提高教学效果。3、教室采光的标准:教室宜坐北向南,应设窗帘避免阳光直射入室内,黑板为防反射光而要采用耐磨

24、无光泽材料,教室玻璃面积比不应低于1:6,教室内各部分表面宜采用高亮度低彩度的装修以提高采兴效果。4、教室照明标准:宜采用荧光灯,灯管长轴垂直于黑板面,最低悬挂高度不低于1、7米,不采用裸灯照明。课桌面平均照度不低于150勒克斯(LX,照度均匀度不低于0、7,黑板面设局部照明灯。四、作业:1、教室通风的意义?2、采光和人工照明的标准是什么?第九课:脊柱异常弯曲一、教学目标:让学生知道脊柱异常弯曲是如何发生的,引导学生采取预防措施。二、教材分析:重点:脊柱的作用和异常弯曲的原因。难点:纠正不良习惯,预防脊柱异常弯曲。三、教学过程:1、脊柱的作用:它处于身体的中轴位置,是躯干的支柱,上接颅骨,下接

25、骨盆(盆骨,起到支持躯干、头颅的作用。2、脊柱的生理特征:脊有四个生理弯曲,称为颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。3、脊柱生理弯曲的作用:及人体结构和直立行走相适应,能缓冲各种动作产生的震动力。有保护内脏和头部的作用,也适应于保持身体平衡。4、学生时期造成脊柱异常弯曲的主要原因:(1缺乏体育锻炼或体力活动量不足。(2课桌椅的高低及学生身高配置不当(不符合标准、造成学生写字坐姿不良形成脊柱异常弯曲。(3习惯用某一只手提物,或单肩背书包或侧卧睡,引致经常性单侧肌肉紧张。对脊柱异常弯曲及时矫正及不良姿态的及时纠正,是防止学生脊柱异常弯曲的重要条件。作用:1、脊柱异常弯曲的原因是什么?2、如何预防脊柱异常弯曲?

26、第十课:龋齿的预防一、教学目标:教育学生懂得发生龋齿的原因,孰悉防治方法,防止龋齿的发生。二、教材分析:重点:怎样预防龋齿。难点:龋齿的病因,危害。三、教学过程:1、龋齿的形成:牙缝里的食物残渣被口腔里的细菌分解发酵,产生酸性物质。随着口腔细菌不断繁殖生酸、牙齿龋洞由小变大,如任其发展,牙冠将全部蚀光,只残存牙根,这就是龋齿,俗称虫牙或蛀牙。2、儿童、少年发生龋齿的主要原因:(1儿童的牙齿发育尚不成熟,含钙质少,抗龋能力低,较易患龋齿,体弱多病儿童发病率更高。(2儿童喜吃糖果、糕点等零食,特别是睡前吃零吃、更易发酵生酸、腐蚀牙齿.(3口腔卫生不良、偏食等、都容易发生龋齿。3、龋牙的危害:(1龋牙一旦发生,可引起各种牙髓质变、坏死。(2引起风湿性关节炎、骨炎。(3因龋牙而影响消化功能,导致消化不良和营养吸收不良、影响正常生长发育。4、龋齿的预防:(1养成饭后漱口和早晚刷牙的良好习惯,经常保持口腔清洁。(2少吃糖果、糕点等零吃