psychology chapter5 memory

1、第五章第五章 记忆记忆第一节第一节 记忆概述记忆概述 一、什么是记忆 记忆就是人脑对过去经验的反映，包括识记、保持和再现（或再认）三个环节。 第一，感知过的、思考过的、体验过的事物都可以成为个体的经验，都是记忆的内容。 第二，我们并不是把所有的经验都记住，而是记住了其中的一部分。环境中的各种刺激只有在一定条件下才成为记忆的内容。 第三，记忆不是一下子就完成的，其中包括三个基本环节。识记是记忆过程的开端，保持是记忆的结果，再现（再认）则是保持记忆的效果的体现，也是对保持的检验。从信息加工的观点看，记忆是信息的编码、储存和提取的过程。 第四，记忆是以感知为基础，并且是从感性认识过渡到理性认识的桥梁

2、。第五，记忆联结着人的心理活动的过去和现在，甚至将来，是人们学习、工作和生活的基本机能。 二、记忆的种类 （一）根据记忆的内容进行分类（一）根据记忆的内容进行分类 1形象记忆 2情绪记忆 3运动记忆 4语言-逻辑记忆 （二）根据记忆时意识参与的程度进行分（二）根据记忆时意识参与的程度进行分类类 1外显记忆 外显记忆是指个体有意识地或主动地收集某些知识经验，完成当前任务项目时的记忆。 2内隐记忆 内隐记忆是指在无意识状态下，个体的知识与经验自动地对当前任务项目产生影响的记忆。记忆的过程记忆的过程保持与遗保持与遗忘忘机械识记机械识记和理解识和理解识记记再认、回再认、回忆忆编码（识记）编码（识记）储

3、存（保持）储存（保持）提取提取记忆过程记忆过程 一、识记 （一）什么是识记 识记是记忆过程的第一个环节，是获得事物映像并成为经验的过程。 （二）识记的分类 1无意识记和有意识记 无意识记:事先没有预定的目的，不需要意志努力所进行的识记。 有意识记:是一种有预定的目的，需要运用一定的方法，必要时经过一定努力所进行的识记。 2机械识记和意义识记 机械识记是在不理解材料意义的情况下，采用多次机械重复的方式进行的识记。 意义识记是通过对材料的理解，依靠材料本身的内在联系进行的识记。 （三）影响识记效果的条件（三）影响识记效果的条件 1目的任务对识记效果的影响 一般情况下，有意识记比无意识记的效果好得多

4、，其基本原因是有意识记是在有意注意伴随下进行的，个体的心理活动能自觉地指向和集中于识记对象上并使其一直维持到识记活动完成；无意识记是在无意注意的伴随下进行的，有自发性、偶然性和片段性，识记的内容也可能是零散的，不一定有效地纳入个体的经验中。 2材料的数量和质量对识记效果的影响 一般来说，要达到同样的识记水平，材料越多，识记所用的平均时间和次数就越多。 材料的性质对识记的影响表现在，一般而言，识记直观的、形象的材料比识记抽象的材料效果要好些，视觉识记比听觉识记效果好些，识记有意义的材料比识记无意义的材料效果要好些。 3活动的任务、性质对识记效果的影响 凡是识记的材料成为人的活动的直接对象时，识记

5、的效果就更好。 活动的积极性和独立性高的，识记效果较好；反之则较差。 4识记方法对识记的影响 有意识记优于无意识记，意义识记优于机械识记。 二、保持 保持是巩固和存储已获得的知识与经验的过程。 保持与时间的关系保持与时间的关系识记方法识记方法数量数量当天回忆当天回忆三天后回忆三天后回忆直观材料1086词的视觉1072词的听觉1061 记忆储存的内容的变化，还表现为记忆恢复现象。有时候，识记某种材料后经过若干时间（一般是几天）测得的保持量大于识记后即时测得的保持量。 保持的材料在质量上的变化主要表现为：细节遗忘、内容记忆错误、颠倒次序等。 三、再认和重现 （一）再认（一）再认 再认是指当经历过的

6、事物再次出现，能够准确识别出来。 一般地说，再认比回忆容易，因为有当前事物做线索。 在无意注意伴随下的再认是不随意再认（无意再认）。 在有意注意伴随下的再认是随意再认（有意再认） （二）重现（二）重现 重现是指经历过的事物并未出现，在脑中独立回忆出来的过程，也称为回忆。 重现可能是无意的,称为不随意重现（无意重现）. 重现也可能是有意的，称为随意重现（有意重现）。 重现受到原识记事物在头脑中保持的巩固程度的影响，有时有意重现会因原事物（经验）保持不够牢固而发生困难，需要作一定的努力，通过追忆才可实现。 1利用中介性联想 2利用再认来追忆 3暂时中断追忆，使头脑放松一段时间后再进行追忆两类干扰：

7、前摄抑制和倒摄抑制自由回忆实验中的系列位置效应前摄抑制前摄抑制学习材料学习材料B 实验组学习材料学习材料A回忆材料回忆材料A控制组休休 息息学习材料学习材料A回忆材料回忆材料A倒摄抑制倒摄抑制学习材料学习材料A 实验组学习材料学习材料B回忆材料回忆材料A控制组学习材料学习材料A休休 息息回忆材料回忆材料A第二节第二节 记忆的种类记忆的种类 根据记忆过程中信息的输入、编码方式的特点及信息存储时间的长短，可将记忆过程分为感觉记忆、短时记忆和尝试记忆三种记忆类型。（一）感觉记忆 通过感觉获得的信息在大脑中都要保存一个极短的时间，就是感觉记忆。 SperlingSperling的的实验研究实验研究：

8、A D J E X P S B M L T G全部报告法：4至5个字母。 A D J E X P S B M L T G 部分报告法：3*3=9个字母。高音中音低音感觉记忆的几个特点：感觉记忆的几个特点：1) 编码方式：刺激物的物理特性；2）贮存时间：“瞬时”，大约0.251秒；3）容量：尚无定论，比短时记忆稍大；4）感觉记忆痕迹容易衰退；如果受到注意，则进入下一个记忆系统短时记忆系统。2.2.短时记忆短时记忆 在注意的条件下，将有关信息短暂呈现一次（一般为1秒），对这种当前信息的记忆叫做短时记忆。 记忆广度 数字记忆广度实验数字记忆广度实验 通过对数字记忆广度的测定，了解短时记忆的特点。 研

9、究者事先准备好一系列若干项目的刺激材料，各项目分别有3到12个左右的数字符号。 实验时，主试者口述或用速示器向被试者呈现某个刺激项目，刺激消失即请被试者按照同样的次序说出刺激内容。 实验的目的是根据被试者的反应，度量他能正确记忆多少项目。刺激内容可以是数字、符号、单词等等。 为了避免误差，研究者一般得准备多套等价的材料，每个刺激只对被试者使用一次。 记忆广度量=得1分的最长系列+其他长度系列的分数 比如视觉（或者听觉）刺激，每种长度有三个，若7个数字长度的系列呈现三个都正确回忆出来，而8个数字长度的系列只回忆出1个(或2个)，那么，记忆广度量=7+1/3，或7+2/3. 若每种长度有四个系列，

10、记忆广度量=7+1/4，或7+2/4.短时记忆的特点：短时记忆的特点：1）贮存时间：约为520秒，最长不超过1分钟； 电话号码式记忆2）容量：有限，一般为72个组块（chunk）；3）编码方式：言语听觉编码； 实验研究4）短时记忆的痕迹随时间自动消退，如果短时记忆的信息经过复述，就进入记忆的第三个系统长时记忆。 组块（组块（chunkchunk） 就是将若干较小单位联合成的熟悉的、较大的单位。可以是一个数字、一个字母、也可以是一个单词，甚至一个短语。 如：PTK（3个组快） HAT（1个组快） EARMANBED（3个组快） 决定短时记忆容量的因素并不是信息的数量而是信息的组块数。3.3.长时

11、记忆长时记忆长时记忆是对经过深入加工的信息的记忆。长时记忆的特点 1）贮存时间：一分钟终身； 2）容量：理论上可以是无限的； 3）编码方式：主要是语义编码。第三节第三节 遗忘概述遗忘概述 （一）遗忘的概念和进程（一）遗忘的概念和进程 1遗忘的含义 遗忘是指识记过的内容不能牢固保存，无法再认或重现，或者是错误的再认与回忆。 遗忘可分为暂时性遗忘和永久性遗忘。 暂时性遗忘是指已转入长时记忆中的内容一时不能被提取，但在适宜条件下还可恢复。 永久性遗忘是指识记过的材料，不经过重新学习则不能再行恢复的现象。 2遗忘的原因 第一种是记忆痕迹衰退说 第二种是干扰抑制说 干扰抑制分为两类：前摄抑制与倒摄抑制。

12、前摄抑制是指先学习的材料对后继学习的材料的干扰。 倒摄抑制是指后学习的材料对先前学习材料的干扰。 第三种是动机性遗忘说（又称为压抑说），认为遗忘是由于某种动机的压抑所致。 3遗忘的规律 德国心理学家H艾宾浩斯最早对遗忘的规律进行研究，他用无意义音节作为学习材料，以自己为被试，在自己完全记熟能够背诵之后，分别在不同的时间间隔重新学习这些音节来达到第一次的记忆程度，以重新学习所节约的诵读时间或次数作为记忆的指标。 遗忘的进程遗忘的进程序号时间间隔保持的百分数遗忘的百分数120分钟58.241.821小时44.255.838小时35.864.241天33.766.352天27.872.266天25.

13、474.6731天21.178.9二、遗忘的原因二、遗忘的原因遗忘的几种理论假说： 消退说 干扰说（心理学实验证实） 压抑说 线索依赖性遗忘三、影响遗忘的因素三、影响遗忘的因素 遗忘与材料性质 遗忘与材料数量 遗忘与学习程度和学习方式学习程度 过度学习：150%学习方式 反复阅读与尝试回忆相结合遗忘与个体心理状态第四节第四节 学生记忆力的培养学生记忆力的培养 一、良好的记忆品质 （一）识记的敏捷性（一）识记的敏捷性 识记的敏捷性是指在一定时间内所能记忆的事物的数量方面的品质。 （二）记忆的正确性（二）记忆的正确性 记忆的正确性是指准确无误地回忆原来识记过的内容的品质。 （三）记忆的持久性（三）

14、记忆的持久性 记忆的持久性是指对记忆材料的保持，在时间长度方面的品质。 （四）记忆的准备性（四）记忆的准备性 记忆的准备性是指在需要时能迅速地回忆储存在脑中的知识、经验方面的品质。 二、运用记忆规律培养良好的记忆力 （一）掌握良好的识记方法（一）掌握良好的识记方法 1 1意义识记和理解识记意义识记和理解识记 2 2多通道协同记忆多通道协同记忆3 3掌握常用的记忆法掌握常用的记忆法(1) PQ4R(1) PQ4R法法预习（预习（PreparePrepare）、提问（）、提问（QuestionQuestion）、阅读（）、阅读（ReadRead）、复述）、复述（RehearsalRehearsal

15、）、复习（）、复习（ReviewReview）（2）直观形象记忆法把抽象材料加以形象化、直观化的记忆方法，叫直观形象记忆法。 （3）联想记忆法联想记忆法是通过当前的事物回忆另一事物，建立事物间的联系而进行记忆的方法。 （4）自编提纲记忆法自编提纲记忆法，是指学习长篇材料时，分段落、抓主题、拟提纲的记忆方法。 （5）歌诀记忆法学习中，如能把识记材料编成合辙押韵的歌诀，记忆效果就会更好。 （6）谐音记忆法 谐音记忆法是根据记忆的内容的读音，编成另一句读音相同的话，利用二者音调相谐产生的联想来帮助记忆。 （7）特征记忆法 对无意义的材料应采用人为地寻找特点来记忆的方法。 （8）比较记忆法 比较记忆法

16、是通过辨别事物之间的异同来记忆的方法。 （二）明确识记的目的（二）明确识记的目的 在学习过程中，善于根据教学目标确定长期记忆的任务很重要。教师在课堂上所讲述的内容，并不都是需要学生完全记住的，有些需要短期记忆，有些则只要求学生记住大意就可以了，而需要记忆的内容也不都是要求学生以同等的牢固程度和精确程度去记住的。 （三）通过实际操作和实际运用来提高识（三）通过实际操作和实际运用来提高识记效果记效果 亲自动手进行实际操作，可以使注意力集中，并增强感性认识，提高学习兴趣，从而提高识记效果。在教学过程中应重视对学习材料进行实际操作，如实验、绘制图表、丈量计算等，这样可以增强识记的牢固程度。 （四）注意知识的归纳和系统化（四）注意知识的归纳和系统化 要获得牢固的知识，最重要的是理解所学习的内容，并把它系统化。要在理解知识的基础上，把所学的知识通过自己的组织、加工、使之系统化，才能长久地保持在记忆中。因此，要学会系统地掌握知识、理解知识，就要对所学的知识进行归类、整理、做到举一反