《户外拓展活动方案》

1、户外拓展活动方案 为了确保事情或工作有序有力开展，就需要我们事先制定方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。那么大家知道方案怎么写才规范吗？下面是整理的户外拓展活动方案，希望对大家有所帮助。 户外拓展活动方案1 一、活动主题：“凝聚心感悟，欢乐户外游”二、活动宗旨：为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。三、活动主体：全体员工四、活动地点：某景区五、活动行程安排：在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。1、集合时间：第一批年月日上午8：30分第二批年月日上午8：30分。2、集合

2、地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏（详见附件四）1）上午9：00到达目的地：拍集体照2）上午9：3011：30开展户外拓展游戏3）上午11：30下午14：30烧烤4）下午14：3015：30自由活动5）16：00集合准时返程。六、活动经费预算：1、车费：2、景区门票：3、烤炉费用：4、烧烤食物（详见附件一）：5、互动游戏纪念品（详见附件二）：6、备用药物（详见附件三）：七、合计本次预算经费：xx八、活动工作人员安排：策划员：采购员：道具、拍照：物品保管：户外活动游戏组织：活动安全负责人：九、注意事项：1、此次活动为户外运动，参

3、与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。 户外拓展活动方案2 一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xxxx做户外拓展活动，小学生户外拓展活动方案。二、活动时间：待定（周末）三、活动地点：、xxx湖滨广场沙滩 、xxx公园（拓展基地）

4、四、活动对象：富民小学一年级（5）班家长及学生五、活动内容：沙滩趣味运动会 单车骑行 绿地聊天沙滩趣味运动会 袋鼠运瓜 10人11足沙上飞 10人11足沙上飞幸运连环套 跳大绳比赛老鹰捉小鸡 力拔山河单车（双人、单人）骑行绿地聊天六、活动流程：14：00集合:前往xxx14：3014：50 参观xxx后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由活动（绿道单车骑行、草坪聊天）18:00集合返回 户外拓展活动方案3 主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。一、活动背景本方

5、案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以“团队”为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工

6、作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环促使学员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟“激情挑战，携手共赢”的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。四、活动负责部门五、活动具体方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月*日-*日(二日游)(三)活动流程1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启2、积极参与拓展训练，培养团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀

7、丽景色，放松心情4、分享训练心情和经验六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带 户外拓展活动方案4 一、活动目的：1、培养学生与人交往能力，增进同学之间互相了解，融洽师生关系，提高班级凝聚力。2、激发学生创造欲和想象力，充分开发他们的潜能，增强自信心和进取心。3、学会关爱他人，在互相尊重、信任和帮助下发展友谊。4、培养学生的团队精神，合作意识及创新精神。二、活动对象、地点：1、药学系团学会所有成员2、北操场三、活动时间：1、20xx年12月13号2、上午：8：0011：30 下午：2：305：30四、活动所需材料：旧报纸、透明胶、小刀、纸板

8、、桌子、眼罩五、活动项目操作细则：（一）头脑风暴团队识别训练1、以自愿的方式选出各队队长，并请队长发表就职演说。2、提出要求：在队长的统一指挥下，各组在20分钟内完成五项任务（确定队名、设计队标、提出口号、创作队歌、以艺术化的形式展示上述成果）。注意事项：a、在团队中我们要做的是倾听和互相支持，不要对别人指手划脚；b、尊重每个人的想法，而不要判断或批评别人；c、创意越多越好，鼓励融合，多个创意的融合，往往是一个更好创意的开端。3、进行设计活动4、成果展示当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断5、讨论各队的优缺点，本团队在分工与合作过程中的优缺点，自己在活动中的感受并作好记录。注意：a、用“

9、我”而不是“我们”，“你们”、“他们”，这帮助我们对自己所表达的负责；b、请真诚地表达你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想听，那也可以。6、全体共享：各组选一位代表发言，并提供几个自由发言的机会。发言（讨论）规则：a、当其它人在说话的时候，请注意倾听而不要打断；b、如果你说得比较简短，更多的人有机会分享他们的观点。（二）信任背摔游戏目的：1建立小组成员间的相互信任。2使队员挑战自我。3发扬团队精神，互相帮助4。接人动作布置：做右弓步，双手伸出，手掌掌心向上交叠放在对方锁骨上（要注意五指并拢、拇指不能向上），一组的两个人要将脚和膝盖贴紧，腰挺直，抬头斜向45度看背摔者。5、背摔者动作布置（1）

10、背摔者手部的准备动作：前伸、内翻、相扣、翻转抵住下颚。（2）绑带后，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手抵住下颚，准备背摔（三）泰坦尼克号参与人数：1012人一组时间：30分钟场地：户外道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）应用：（1）创新思维训练（2）应变能力的培养（3）团队合作精神培养（四）无敌风火轮1、任务一：在20分钟内利用提供的材料（旧报纸、透明胶、小刀）制作一个大纸环，要求全体队员能站在纸环内并向前行进，要注意纸环的大小适宜。2、任务二：各队带上“风火轮”及修补材料到同一起跑线上开展行进比赛，以最后一人过终点线为准评比名次。

11、比赛进行二轮，第一轮结束后进行修补和讨论，第二轮时加上一定的障碍。3、比赛规则：在行进过程中任一队员的脚踩出纸圈外则全队原地停止五秒；在行进过程中发生纸圈断裂，要求全体队员在脚不踩出纸圈的条件下原地进行修补好后再继续前进。4、公布成绩，小组交流在本活动中的感受并作好记录。5、全体共享，导师小结：这是一项激发大家竞争意识，又培养你们同心协力、同舟共济、坚持不懈心理品质且趣味性较大的活动（五）漫漫人生路参与人员：团学会全体学生、09级新生志愿者时间：180分钟场地：教室、户外道具：眼罩、绳索、竹竿活动过程：（1）、两队学生分别交替地扮演“哑人”和“盲人”，相互扶持着，在灌木丛、台阶、在上下坡、地形

12、多变的地方穿行。他们默默以对方为依靠前行。（2）、在体会不同角色的独特感受后，他们被带到教室坐下，音乐声想起了，是那些催人泪下的动情音乐。“其实，人生的几十年也就像今天的半小时一样坎坎坷坷。但一路走来时因为有人携手同行，同甘共苦，不离不弃，所以你在这个世界上寂寞的时候不寂寞，苦恼的时候有安慰，挫折的时候有鼓舞，迷失的时候有方向”（3）、教师总结：要想在团队中得到成长、获取快乐、增进友谊，每个人都得学会付出自己真诚和热情，当我活在一个大家互相尊重、互相鼓励、互相理解的集体中时，我们会发现，原来世界是多么地美好，生活是多么地快乐，人生是多么地有意义。（4）异掌同声结束活动。（六）活动意义：素质拓展

13、活动丰富了我们的校园生活，对青年一代的成长，特别是实现自我心理健康与身体素质，有着狭义的教育活动所不能替代的作用。校园文化是对学校教育活动的完善、调节和补充。最后，预祝我系素质拓展活动取得圆满成功。 户外拓展活动方案5 收益及基本目标此次培训所涉及的活动项目，可以帮助参与者，在形式多样的轻松氛围中，通过体验增强团队活力、向心力和凝聚力。加强团队内部及团队与团队之间的沟通与协作，建立人我互信，让学员感受到集体的伟大能量，以及团队协作、配合的巨大作用。此次培训具体目标如下：1、增强学员参与意识，主动性和责任感;2、帮助大家认同目标，建立归属感，明确努力方向;3、树立、巩固自信和他信，体验同进同退、

14、共生共赢的感受;4、提高行动力，启发个人想象力和创造力，全面提升个人及团队解决问题的能力;5、积极、乐观、向上地面对工作和生活中的一切挑战。6、突破自我，勇于创新基本流程热身：形式多样的热身活动，让整个队伍的能量迅速流动起来。 破冰：分组后的"破冰"活动，使轻松、活跃的训练气氛沿着正确的方向扩散开来。 沟通：沟通贯穿于训练活动始末，包括语言、肢体语言及心灵感应。诱发学员本能的沟通欲望，挖掘沟通的潜力和方法，展示充分而合理的沟通产生的巨大效益。 建立信任：在项目活动轻松愉快的氛围中，学员间的相互了解和理解，随着彼此的言行而增加;在此基础上，催生广泛而坚实的自信与他信。 解决问

15、题：项目活动本身，是参与者寻找、发现、分析、实验应对、并最终解决问题的一系列过程。 分享：学员通过亲身体验，按特定的形式将各自在完成任务后的感受、 感想即时、真诚地说出来。由专业教练进行有针对性地总结提升，求同存异;并密切联系实际工作和生活，以追求卓越。方案设计理论特点此次拓展训练中让学员体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训学员对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。纪律要求1、训练时必须严格遵守项目规则和公司有关

16、纪律，严禁脱离团队擅自行动。2、参加训练时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，展现信和人讲文明的精神风貌。活动流程：第一天15:30 到达山庄拓展训练基地16:00 培训会(产品的讲解理念销售技巧)21:00 结束今天行程22:00 休息第二天07:00 起床洗漱早餐08:00 集合整体集合，全员就位08:20 破冰活动放松心情，活跃气氛，调动团队成员的积极性。团队组建1. 在教练指导下组建温馨团队：口号、队旗、队徽、队歌;2. 团队组员互相熟悉。团队展示

17、激发团队激情。09：20 驿站传书思维突破、沟通、解决问题、决策10：30 挑战150加强学员的合作意识，提高学员沟通默契12：30 午餐90分钟13：30 并肩起立提高团队的合作能力和竞争力。14: 30 七巧板 团队思维合作协调15：30 鼓动人心通过竞争提高团队效率，并加强团队成员的责任感16：10 休息10分钟16：20 动力圈1、培养团队内部的相互信任;2、增强学员挑战自我的勇气;3、发扬团队精神、互相帮助;4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义;5、感悟制度的制定与保障对完成任务的价值;6、培养学员换位思考的意识17：30 回顾总结团队理念的总结分享17：50 集合全体拍合照18:

18、30 烧烤19:30 篝火晚会22:00 休息第三天08:00 起床洗漱早餐,然后自由选择山庄通票或者返程关于安全体验式培训的训练设施始终如一的将安全保障放在各项工作的首位，所有户外活动均经过精心的设计与实验。本基地使用一流的专业器材，任何的项目均有安全设施加以保护，并由富有经验的培训师严格的依照安全程序指导、监控活动的全过程。学员需知欢迎您参加体验式培训，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款： 学员自备物品：v 请着运动装、运动鞋或方便活动的服装;v 自带防晒护肤用品，太阳帽等;v 戴眼镜的学员专家推荐备有防跌的眼镜架或准备小绳加固眼镜。 注意事项：v 培训前三个月内做过任何的手术

19、请务必推迟您的培训时间，如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的培训;v 如有心脏病、高血压等影响户外培训的疾病，不能参加体验式培训;v 培训前请将长指甲剪去，如若留长发者，请把长发扎起或盘在头顶;v 培训期间不便携带通讯工具，请事先通知同事、家人;v 培训中会有一些富挑战性的项目，请学员服从培训师的指挥;v 在培训期间，请不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求助;v 在培训中，您身体如有不适，请及时向本队队长和培训师通报;v 请您爱护各项培训设施以及自然环境。注意事项：1、如确定行程，提前三天订活动2、活动当天如有天气异常变化，活动有无改变请提前

20、通知确认。3、女士请尽量穿着运动服装、运动鞋，避免穿高跟鞋。 户外拓展活动方案6 一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通机会，增强彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在xx做户外拓展活动。二、活动时间：待定(周末)三、活动地点：、xx湖滨广场沙滩;、xx公园(拓展基地)四、活动对象：五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地聊天六、活动流程：14：00集合:前往xx14：3014：50参观xx后街精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪聊天)18:00集合返回学生户外拓展活动方案4预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门

21、票费+午餐费+培训费。目的：1、增强班级向心力和凝聚力。2、增进一班和五班同学的了解。3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐d1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08：50-09：30开营仪式破冰仪式做开训动员;星光灿烂：我们的团队我们的家。活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：30-10：30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒

22、下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。2、信任，是精诚合作的基石。如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。10：40-11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘，碰到即为“触电”，“牺牲”的同志可以继续前进，但每条生路却只能使用一次。目的：1、培养团队合作精神增进沟通。2、体现协同工

23、作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完美的个人，只有完美的团队!中午12：00-12：30午餐6元标准餐12：30-13：40午休游览美丽的情侣园，班级同学互相拍照留念下午13：40-14：30互动游戏热身14：40-15：50挑战五分钟内容：比赛以游戏的。方式进行，主要考察参赛选手的团队合作能力。游戏由“不倒森林”、“扭转乾坤”、“一圈到底”、“移动golf”、“激情报数”等五个部分组成，游戏合作性很强，需要选手融入团体，展现团体的智慧。16：00-17：00求生墙内容：在规定的时间内，团队的所有人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地

24、高达4米的墙顶上。如果有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么所有的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。目的：1、激励和强化顽强的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!17：00-17：20活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用班费支出用于包车费用。1、拓展期间要分好责任，小队长督促队员遵守活动的要求，不能单独行动。2、据充分了解，冬天天气对拓展训练影响不大，若因为天气突变，活动择日举行。3、这次请的是专业的拓展老师，拓展经验丰富，安全意识强。4、这次活动，是为了增强

25、班级凝聚力专门组织的，既要尊重同学意愿，又要积极争取。 户外拓展活动方案7 在迎来“五四”运动xx周年的时候，作为新时代的青年，弘扬“五四”精神，就要刻苦学习、勤奋工作，做素质全面的建设者;就要开拓创新、敢为人先，做改革开放的推动者和实践者。山水行公司为各团委特别企划以“创青年文明号、增团队凝聚力”为主题的户外拓展活动, 通过在大自然的环境中，其乐融融，释放工作压力，通过个人和团队之间紧密的协作，山水行公司采用体验式培训等先进培训形式，通过专业的熔炼团队体验激励您渴望下一个成功式课程帮助企业打造高绩效团队，提高团队的凝聚力和沟通力，释放工作压力，提高工作的热情，更好的熔炼团队。同时增进企事业单

26、位团员之间的沟通与协作，增强企事业单位凝聚力，找到团队归属感。让我们走出户外，将爱和青春一起放飞，让团员更加富有凝聚力，让青春更加富有活力，生命因此而感动，生活因此而感恩!山水行“快乐体验式”主题拓展活动经典项目：登山、徒步穿越、溯溪、探洞、漂流、攀岩、速降、峡谷淘金、野营、篝火晚会、花样定向、野外定向、户外团队活动、抢滩登陆、野外拓展等。山水行主题活动策划：团委活动、党员活动、同学聚会、三八活动、工会活动、教师节活动、建军节活动、圣诞节活动、年会、拓展活动、企事业单位团队活动、团队户外拓展、团队主题赛事(定向越野、沙滩排球、攀岩、龙舟赛、抢滩登陆、登山、野营、溯溪、速降)、主题年会等。聚人团

27、队三阶段体验式培训课程 阶段户外活动内容：户外活动、主题活动等。目的：通过团队活动，提高员工工作激情，增强团队合作精神，释放工作压力、放松员工心情，娱乐性、趣味性、竞技性强。 阶段户外拓展培训内容：团队熔炼课程;高绩效团队课程;新员工融入课程;客户关系成长课程;会议增效课程;领导力发展课程;企业选材课程;营销团队激励课程等。目的：加强团队的沟通、信任、合作，提高团队的执行力和凝聚力，激发个人的潜能。 阶段体验式内训内容：体验式学习、激情百分百、领袖风采、七巧板、红与黑、商战风云、兄弟连等。目的：提高自我洞察能力，及培养严谨的自律习惯、有效运用领导要诀、加强感召能力，创造高效团队、强化目标感，创

28、造超卓业绩和成果、提升自我素质，达成团队目标。山水行户外运动拓展培训基地：浏阳赤马湖、平江连云山、浏阳周洛村、茶马古道、石门壶瓶山、娄底湄江、郴州莽山、浏阳大围山、宁乡沩山、双峰山、常德花岩溪、红安天台山、木兰古门、北湖、介子山庄、孝感双峰山、新洲道观河、咸宁星星竹海、黄石、东湖磨山、赤壁雪峰山、江夏梦天湖、马鞍山森林公园、南望山、五洪山、侨亚颐乐园度假村、侨亚颐乐园度假村、九真、凤翔岛度假村、大好河山、隆回虎形山花瑶、永州九嶷山、株洲桃源洞、江西井冈山、桂林阳朔、广西北海、海南三亚、云南丽江、江西婺源、湘西坐龙峡、湘西小溪、张家界、江西武功山、江西明月山、邵阳莨山、株洲酒埠江、湖北神农架、湖

29、北九宫山等山水行(中国)拓展培训机构是山水行公司创立的全国性品牌拓展培训机构，是中国体验式培训的先行者和推广者，在8年的发展中，我们一直致力于提供专业的体验式拓展培训、野外拓展、体验内训、企业教练技术和沙盘模拟等培训课程和培训方式的研究、推广和实践，是中国体验式培训课程和项目提供商，是中国拓展培训和户外运动著名品牌。专业为客户提供团队拓展培训、体验式内训、野外拓展、沙盘模拟、户外主题活动、企业教练技术、青少年素质训练、主题年会、管理咨询等专业性服务。 户外拓展活动方案8 活动时间：20xx-6-19下午4：00至5：30活动地点：万宁兴隆石梅湾参加活动班级：大一班和大二班组织人员：万宁快乐宝岛

30、幼儿园全体教师一、活动目标1、亲近并感受大自然的美好,萌发热爱家乡的良好情操。2、孩子、家长共同分享亲子游戏的乐趣，加深亲子感情。3、通过活动使孩子、家长、老师互动起来，增进情感，加强家园间的沟通、交流，促进家园同步。二、活动准备：(一)、材料准备：1、公共汽车 2 辆，“快乐宝岛幼儿园”字样的大旗帜一面或横幅一副。2、小蜜蜂话筒3个、哨子2个(队长配备)，照相机2个。3、游戏材料：红色和蓝色的小旗帜2面，装潢纸修剪成的点点红色、蓝色各15个，计分牌2张。4、班主任打印班级幼儿名单，出发前和回来时都要进行点名。(二)活动前需向家长沟通的事项：1、为了使孩子能够更好地欣赏路边的风景，也为了减少幼

31、儿园的运输经费，各班老师建议有车的家长自驾车到目的地。2、通知家长提前为孩子做好防晒、防暑工作，如：准备帽子或遮阳伞、擦汗用的纸巾或毛巾、汗湿时更换的衣物。3、通知家长自备饮用水、干粮、淘沙玩具(进行沙雕比赛时使用，尽量人手一份)。三、 户外亲子游戏家长须知：1、请家长在6月19日下午3点整在幼儿园集合，3点20分准时出发，活动地点为万宁兴隆石梅湾2、请家长为孩子准备1-2套衣服，以防汗湿时更换。3、请家长自备干粮和水，活动过程中能为孩子补充体力。4、我们会举行一个“堆沙堡”活动，请您和宝宝把可以淘沙的工具带上。5、请您带上防晒、防雨用具(如帽子、雨伞、毛巾)。6、为了活动过程的安全，请家长们

32、看护好自己的宝宝，尽量不要离开集体。7、活动过程中，需要您和宝宝合作完成任务，因此您需要穿着便于活动的服装和运动鞋(尽量不要穿裙子和高跟鞋)。8、不建议孩子下海游泳，所以请您一定要看护好孩子。9、不能中途离开，如有事必须告知班主任老师。10、活动当天，请孩子统一穿园服参加活动。(备注：班级老师在活动前打印以上“家长须知”并粘贴在家园共育栏，提醒每位家长过目，负责人另外准备一份贴在活动现场。)四、活动人员安排：1、主持人：吴丽雅、符籽慧2、总场地监督及看管家长、幼儿园物品人员：谭莎莎3、摄影：彭燕(蓝队)钟玉(红队)4、计分员：陈秋凡(蓝队)、杨芳燕(红队)5、游戏调控人员：余洁璇(蓝队)、黄达

33、瑜(红队)6、活动中材料负责人：陈寒妮(蓝队)许辉玲(红队)7、自由调配人员：黄剑兰(红队)、杨音妹(蓝队)8、红队队长：黄达瑜;蓝队队长：余洁璇五、活动安排：1、当天下午3点整，参加活动的家长孩子和全体老师准时在幼儿园内集合，3点20分开始出发。(自驾车家庭也在幼儿园集合)。2、旅途中教师可带动家庭间进行互动，促进彼此间感情，以便游戏时能够更好地合作。3、到达目的地后，余洁璇、黄达瑜选择并划分场地。4、主持人组织家长和孩子排队，大一班为红对，大二班为蓝队，建议每班分成两排。5、主持人致辞向家长孩子问好，并讲解活动的有关要求及注意事项。6、其他工作人员各站其岗，准备游戏材料。7、游戏负责人说明

34、游戏规则，开始游戏，每项游戏结束后休息10分钟(家长孩子可以吃自带来的干粮)。8、游戏1：推小车，游戏2：背子传旗接力赛，游戏3：堆沙堡比赛。9、活动结束，主持人组织“环保小卫士”活动，清理活动现场垃圾。10、集中-点名-返园。活动前后待办事件的人员分配：陈寒妮负责活动需要的计分点点红色蓝色各48个可以请大班组有空的老师协助。余洁璇负责传送活动相片到博客，许辉玲负责进行活动小结并发送到博客。 户外拓展活动方案9 一、活动主题 走出校园面向自然，增进学生会内部交流。 二、活动时间 11月22日上午8:00.开始三、活动地点石湖公园四、参与人员20xx届电子与信息工程学院学生会全体成员五、活动主办

35、单位苏州科技学院电子与信息工程学院学生会生活部六、活动背景户外素质拓展是一项积极响应“三走”号召的活动，它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。七、活动目的为了丰富大学生的课余生活，培养团队合作意识，提高实践和创新能力；同时也可以提高大学生的人际交往能力，培养拼搏奋斗精神，最终提高大学生的综合素质。八、前期准备前期日程安排表日期 安排事项 备注11.1 11.5 分配部员构想素质拓展活动中的小游戏，每人 想一个。 不符合要求或没有可行性的方案要求重写。11.5 11.6 部长综合

36、整理部员的小游戏方案，再对小游戏方案进行修改与补充。11.6 11.7 分配部员开始写素质拓展策划案。 与此同时部长也开始写策划案。11.7 两位部长将策划案整合修改，进行补充，7号下午和部员一起商量整个活动的细节。11.8 上交策划案11.9 11.10 分配游戏负责人，让负责人熟知游戏规则，游戏流程，玩的游戏所需要的道具。11.11下午 生活部开会。主要考察各个游戏负责人对自己所负责游戏的熟知程度（不熟的加以督促），以及更加细节化的讨论整个素质拓展小游戏的赛制问题以及小游戏分组问题。11.12 11.15 确定下来的游戏可以开始置办游戏道具，每个负责人再仔细想一想自己所负责的游戏有没有纰漏

37、与差错。11.17前 将游戏道具全部置办完毕。11.18 在学生会内部宣传素质拓展活动，并且通知各部门所需要做的准备有哪些以及各部门将能参加活动的人数上报给生活部进行统计。11.19 11.21 进行最后一次的审查，以防出现差错。九、活动流程活动流程安排表时间 事项 备注11月22日早8:00 在学校东门集合。8:30 学生会集体徒步到石湖公园。9:30左右 进行第一个小游戏：衔杯竞走。 奖品：棒棒糖10:00左右 进行热身游戏：萝卜蹲与正话反说。 决出不战而胜队10:40左右 进行第二个小游戏：袋鼠赛跑。 奖品：1袋小面包11:00左右 中场休息，大家可以在草地上休息吃午餐表演节目。若有冷场

38、，我们可以进行一个小游戏：姿势复制机。13:30左右 进行下午的第一个小 游戏：保护女王。14:30左右 进行正话反说游戏 决出不战而胜队14:45左右 进行第二个小游戏：翻卡纸。 奖品：一箱红牛15:30之前 户外素质拓展活动结束。 户外拓展活动方案10 为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外拓展活动-宝安公园拓展之旅。具体如下：一 活动时间：20xx年5月18日（具体时间暂定为：8：3013：00）二 集合地点：宝安公园（宝安公园网球场，附近公交站牌：上华村）

39、三 活动口号：放松心情，勇攀高峰四 方案策划：xxx五 活动组织：综合管理部六 参加人员：公司所有员工。活动总指挥：xx监督：xx后勤服务与记分：xxx 安全与纪律：xx 游戏主持人：xxx 后勤保障：xx七、活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以公司旗帜为主要形式）八 活动行程：拓展活动行程安排表九 拓展活动安排（一） 拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。1、 拓展竞赛评分标准任务1（15分）：跟陌生人要电话号码。每组必须跟陌生人要3个电话号码，3个号码必须来自不同的陌生人，要到1个号码得5分、2个为1

40、0分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采用扬声器方式拨打），说声“谢谢”！）。任务2（15分）：跟陌生人合影。每组所有成员需分别与3个陌生人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必须必须正面清晰出镜）。任务3（12分）：找人。公司会提前派一名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。 任务4（20分）:最早到达终点的加20分、第二名到的队伍加15分，最后到达的加10分。2、 游戏评分标准：游戏1（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏2（20分）：第二名20分

41、，第二名15分，第三 10分游戏3（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏4（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分游戏5（20分）：第一名20分，第二名15分，第三名10分3、 第一名的队伍将获得由xxx送出的精美礼品一份。（二）游戏环节游戏1：无敌风火轮项目类型：团队协作竞技型道具要求：报纸、胶带场地要求：一片空旷的大场地 游戏时间：10分钟左右 详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。6) 活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计

42、划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。游戏2：2人3足1)项目类型：团队协作型2）场地要求：一片空旷的大场地 3）需要道具： 一米的绳子三条 4）详细游戏规则：参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行比赛。每组2名队员把腿系在一起，站在同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。1) 2) 3) 4) 5)5）活动目的： “2人3足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。游戏3：搭桥过河1）项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏2）参赛人员：全体队员3）场地要求：一片空旷的大场地 比赛赛距

43、：30米 4）需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，比赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待比赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。游戏4：背人踢球1) 2) 3) 4) 5)项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 参赛人员：全体队员场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：两个皮球竞赛方法：比赛分三轮，第一轮：比赛三组队长进行猜拳，赢的那组为不战而胜组，第二轮：输的那两组进行背人路踢球比赛，比赛胜利的那组为优

44、胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与第二轮的优胜组进行背人踢球比赛，第三轮比赛中胜的那一组为第一名，输的那组为第二名，在第二比赛中输的那组为第三名。6) 竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新开始，顺得到达终点后由下两位队员接着比赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。游戏五：障碍赛1) 项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏 2) 3) 4) 5)参赛人员：全体队员场地要求：一片空旷的大场地 需要道具：无竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行比赛，其中1队员蒙上双眼听指

45、挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员根据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿势后在比赛过程中不许轻易变换姿势。成功穿越障碍的那组为第一名，最后完成任务的为第三名，剩下的那组为第二名。十 注意事项：1 此次活动为户外运动，请参与人员请自行准备服装与运动鞋。3 提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系4 行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境5 期间出现任何突发

46、情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作6 在登山及游玩中，要尽量结伴而行7 为了增加野餐的丰富性，公司安排部分小吃，大家可以自带食物。 8 比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排9 请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。10 登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。11.登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一按照公司规定行动。活动方案一：公司预算（200元以内）矿泉水1箱，饼干零食2斤，相关药品：创口贴（已有） 面包30个，饼干3斤（30个），火腿肠30个，辣

47、鱼30个活动方案二：各组自行商定任命每队队长，以及该队的队名和口号（在活动举行前三天确定）活动方案三：队员分级如下： a组（红组）：xxx b组（黄组）：xxx c组（蓝组）：xxx 户外拓展活动方案11 一、活动主题：团结、互助、合作二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，更好的建设学院明天。三、活动对象：公司全体员工。四、活动时间：20xx年8月2223日六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展现沈

48、阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。八、活动项目：（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型游戏人数：10-16人道具要求：长绳一根场地要求：空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家

49、虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使员工们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。（二）“7人8足”绑脚比赛 10分 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在员工们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。游戏人数：10

50、-15人场地要求：开阔的场地一块道具要求：绳子若干条、口哨一个项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜活动目的：增进员工之间的友谊，增强团队的凝聚力活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。（三）合力吹气球 10分 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务人数要求：每组限六人道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）汽球（每组一个）游戏方法：1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把

51、汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。（四）接力语句 10分 游戏简介：由第一个人（a组）说出一句五个字的话，由第二个（b组）人从中插入一个字组成六个字的话，第三个（a组）同上，依次道最后一位。重复三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、。 游戏人数：每组6人活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句字数评分。（五）比划猜猜 10分 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相

52、面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组.游戏人数：每组6人场地要求：不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。（六）踩气球比赛 （互动比赛） 10分 游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。游戏人数：每组5人道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。（七）夹气球跑步接力 10分 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推游戏人数：每组5人道具要求：气球若干，口哨一个。活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。（八）游戏名称： 齐眉棍游戏简介： 全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，