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文档简介

1、学校舞蹈爱好小组活动记录第 2 周18 人活动地点操场主持人活动内容手臂的基本动作和基本姿势一活周二：手臂的基本动作单手基本动作动撩掌、盖掌、切掌、分掌周四：双手协作动作过晃手、摇臂、云手周五：手的基本姿势程单山膀、双山膀、顺风旗活动成效同学基本把握学校舞蹈爱好小组活动记录第 3 周18 人活动地点操场主持人活动内容手臂的基本动作和基本姿势（二）活周二： .手臂的基本动作单手基本动作动穿掌、端掌、推掌周四：双手协作动作过小五花、盘手 .手的基本姿势周五：双托掌、按托掌；斜托掌、提襟程活动成效同学基本把握学校舞蹈爱好小组活动记录第 4 周18 人活动地点操场主持人活动内容身体各部分中间活动训练（

2、一）活动周二：肩带练习肘部练习周四：腕部练习 .手臂基本位置练习过臂的摇摆，绕环，波浪练习周五：下肢活动练习上肢活动练习程活动成效同学把握良好学校舞蹈爱好小组活动记录第 5 周18 人活动地点操场主持人活动内容身体各部分中间活动训练（二）活头部训练2.肩带练习动3.肘部练习4.腕部练习5.手臂基本位置练习过6.臂的摇摆，绕环，波浪练习7.下肢活动练习8.上肢活动练习程活动成效同学把握良好学校舞蹈爱好小组活动记录第 6 周18 人活动地点操场主持人活动内容手上基本动作练习（一）活周二：双手扶把正步踏步和一字部的站立提踵及压脚跟练习动周四：蹲的练习小踢腿练习过周五：腰的练习程撩弹腿的练习活动成效同

3、学基本把握学校舞蹈爱好小组活动记录第 7 周18 人活动地点操场主持人活动内容手上基本动作练习（二）活动依据我们训练目的的挑选正腿、旁腿、后腿三种， 踢腿时有勾绷脚，大踢腿动作特点是踢上去急速有力，收回时而具有掌握，过踢腿时道德动力在腿上；程活动成效同学基本把握学校舞蹈爱好小组活动记录第 8 周18 人活动地点操场主持人活动内容手上基本动作练习（三）活动爱好活动小组基本技能检测，才艺展现；过程活动成效同学反映成效良好学校舞蹈爱好小组活动记录第 9 周18 人活动地点操场主持人活动内容舞蹈春晓活周二：进行热身舞，熟识音乐，预备六一节目；动周四：行队列分组分组指导过分组练习周五：音乐进行舞蹈示范；程活动成效同学基本把握学校舞蹈爱好小组活动记录第 13 周18 人活动地点操场主持人活动内容舞蹈最好的将来活周二：行队列分组动分组指导分组练习过周四：音乐进行舞蹈示范；队形练习，范动作；周五：队形练习，范动作；程活动成效同学把握良好学校舞蹈爱好小组活动记录第 14 周18 人活动地点操场主持人活动内容舞蹈最好的将来活周二：熟识音乐，预备六一节目；周四：行队列分组动分组指导分组练习过周五：音乐进行舞蹈示范；程活动成效同学基本把握学校舞蹈爱好小组活动记录第 14 周18 人活动地点操场主持人活动内容舞蹈最

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