（呼伦贝尔兴安盟专版）中考政治复习方案 第三部分 七年级 第20课时 过富有情趣 健康安全的生活课件

1、1 1第第2020课时过富有情趣课时过富有情趣、健康安全的生活、健康安全的生活考考 点点 聚聚 焦焦考考 点点 聚聚 焦焦考考 点点 拓拓 展展考考 点点 拓拓 展展考考 题题 探探 究究考考 题题 探探 究究2 2考考 点点 聚聚 焦焦考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究考点考点1 1 做情绪的主人做情绪的主人 【课标要求课标要求】 理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观、理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。积极的心态。问题问题解读解读1.1.情绪的种类。情绪的种类。最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类。最常见的是把情绪分为喜、怒、哀、惧四大类

2、。2.2.情绪对人的积情绪对人的积极影响和消极影极影响和消极影响。响。 (1) (1)积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个积极影响：可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。人的活动效率和能力，促使我们健康成长。 (2) (2)消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能消极影响：会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。己后悔甚至违法的事情。 注意注意 情绪具有双重影响，不要只看到其消极影情绪具有双重影响，不要只看到其消极影响，忽视其积极影响。响，忽视其积极影响。第第2

3、020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活3 3考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究3.3.调节情绪有哪调节情绪有哪些具体的方法？些具体的方法？如何排解不良情如何排解不良情绪？绪？(1)(1)注意转移法注意转移法( (改变注意焦点；做自己平时最感兴趣改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境的事；改变环境) )。 (2) (2)合理发泄法合理发泄法( (在适当的场合哭一场；向他人倾诉；在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫进行剧烈运动；放声歌唱或大声喊叫) )。 (3) (3)理智控制法理智控制法( (自我解嘲，自我安慰；自我

4、暗示法；自我解嘲，自我安慰；自我暗示法；自我激励法；心理换位法；升华法自我激励法；心理换位法；升华法) )。 注意注意 要注意区分这几种方法，考试中经常通过实例要注意区分这几种方法，考试中经常通过实例来考查运用了哪种调节情绪的方法。来考查运用了哪种调节情绪的方法。4.4.情绪表达完全情绪表达完全是个人的事情吗是个人的事情吗？不是。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪不是。人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围的人。喜怒哀乐，不忘关心他人。我很容易影响到周围的人。喜怒哀乐，不忘关心他人。我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达

5、情绪。第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活4 4考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究考点考点2 2 品味生活品味生活 【课标要求课标要求】 1.1.陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。2.2.正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力，杜正确认识好奇心和从众心理，发展独立思考和自我控制能力，杜绝不良嗜好。绝不良嗜好。问题问题解读解读1.1.不同的情趣不同的情趣有什么不同的有什么不同的影响？影响？(1)(1)高雅的生活情趣的作用：高雅的生活情趣，高雅的生活情趣的作用：高雅的生活情趣

6、，能愉悦身心，有益于我们的身心健康，能开阔视野能愉悦身心，有益于我们的身心健康，能开阔视野、增长智慧，有助于我们提高学习效率；能涵养品、增长智慧，有助于我们提高学习效率；能涵养品性，有利于我们提升道德境界。性，有利于我们提升道德境界。(2)(2)庸俗的生活情趣的危害：生活情趣低级、庸俗庸俗的生活情趣的危害：生活情趣低级、庸俗的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的人，往往看不到生活的丰富多彩，也看不到生活的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官的美好远景，只看到眼前的事物，只图暂时的感官快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身快乐。低级、庸俗的生活情趣，不利于青少年的身心发展，甚

7、至损害其身心健康。心发展，甚至损害其身心健康。第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活5 5考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究2.2.怎样在日怎样在日常生活中追常生活中追寻高雅的生寻高雅的生活情趣？活情趣？(1)(1)培养乐观、幽默的生活态度培养乐观、幽默的生活态度( (重要条件重要条件) )。 (2) (2)培养对周围事物的好奇心，善于将好奇培养对周围事物的好奇心，善于将好奇心转化为浓厚的兴趣。学会鉴别不同的兴趣爱心转化为浓厚的兴趣。学会鉴别不同的兴趣爱好，克服盲目从众心理。好，克服盲目从众心理。(3)(3)积极参加丰富的文化生活积极参加丰富的

8、文化生活( (重要途径重要途径) )。(4)(4)提升情趣，陶冶情操。提升情趣，陶冶情操。 注意注意 从众心理具有两重性，从众可能是从众心理具有两重性，从众可能是消极的，也可能是积极的。消极的，也可能是积极的。 第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活6 6考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究考点考点3 3 学会拒绝学会拒绝 【课标要求课标要求】 能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。自觉能够分辨是非善恶，学会在比较复杂的社会生活中作出正确选择。自觉抵制黄、赌、毒等不良诱惑。抵制黄、赌、毒等不良诱惑。 问题问题解读解读1.1.正

9、确认识正确认识我们身边的我们身边的诱惑。诱惑。( (我我们身边有哪们身边有哪些诱惑？些诱惑？) ) (1) (1)金钱的诱惑：对待金钱，我们一定要取之有道，不金钱的诱惑：对待金钱，我们一定要取之有道，不能沾染不良行为，甚至触犯法律。能沾染不良行为，甚至触犯法律。 (2) (2)游戏机的诱惑：适当的、有节制的娱乐能放松身心游戏机的诱惑：适当的、有节制的娱乐能放松身心，调剂生活，但沉迷于电子游戏会影响我们的身心健康、，调剂生活，但沉迷于电子游戏会影响我们的身心健康、学习成绩和人际关系。学习成绩和人际关系。 (3) (3)黄、赌、毒的诱惑：吸毒的危害性极大，严重损害黄、赌、毒的诱惑：吸毒的危害性极大

10、，严重损害身心健康。远离毒品的诱惑，是预防艾滋病的重要途径。身心健康。远离毒品的诱惑，是预防艾滋病的重要途径。赌博是一种恶习。赌博一旦上瘾，可能使人一步步走上骗赌博是一种恶习。赌博一旦上瘾，可能使人一步步走上骗、偷、抢的违法犯罪之路。不健康读物和信息侵蚀着人的、偷、抢的违法犯罪之路。不健康读物和信息侵蚀着人的肌体，毒害着人的精神。肌体，毒害着人的精神。 注意注意 不能简单地将游戏机视为不良诱惑。不能简单地将游戏机视为不良诱惑。 第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活7 7考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究2.2.为什么我们应当自为什么我们应当自

11、觉抵制不良诱惑？觉抵制不良诱惑？(1)(1)在我们的周围存在着许多的不良诱惑。一些在我们的周围存在着许多的不良诱惑。一些不良诱惑有时就像不良诱惑有时就像“杀人蝙蝠杀人蝙蝠”，让人舒舒服服，让人舒舒服服地上当，不知不觉中成为它的俘虏。地上当，不知不觉中成为它的俘虏。(2)(2)学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有健学会分辨并自觉抵制它们的诱惑，才会有健康幸福的生活。否则，我们会为之付出沉重的代康幸福的生活。否则，我们会为之付出沉重的代价。价。 (3) (3)不良诱惑会损害我们的不良诱惑会损害我们的身心健康身心健康，阻碍我们，阻碍我们的的成长发展成长发展，影响我们的，影响我们的幸福生活幸福生活。

12、3.3.怎样才能战胜不良怎样才能战胜不良诱惑？方法有哪些？诱惑？方法有哪些？(1)(1)能否自觉抗拒不良诱惑是对每个人意志的考能否自觉抗拒不良诱惑是对每个人意志的考验。只要我们有战胜不良诱惑的决心，主动远离验。只要我们有战胜不良诱惑的决心，主动远离不良诱惑，就能免受其消极影响。不良诱惑，就能免受其消极影响。 (2) (2)方法如下：转移视线，避开诱因法；婉言谢方法如下：转移视线，避开诱因法；婉言谢绝朋友，提高自制力；专时专用，改正不良习惯绝朋友，提高自制力；专时专用，改正不良习惯；提高认识，端正动机；丰富自己的文化生活；提高认识，端正动机；丰富自己的文化生活；联想后果。联想后果。 第第2020

13、课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活8 8考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究考点考点4 4 保护自我保护自我 【课标要求课标要求】 树立自我保护意识。懂得当公民的合法权益受到侵害时，应当运用法律武器，树立自我保护意识。懂得当公民的合法权益受到侵害时，应当运用法律武器，依靠执法、司法机关，按照一定的法律程序，维护自己的合法权益。依靠执法、司法机关，按照一定的法律程序，维护自己的合法权益。问题问题解读解读1.1.我们身边的我们身边的险情有哪些？险情有哪些？我们应如何应我们应如何应对这些险情？对这些险情？( (面对险情的对面对险情的对策是什么？策是什么？) )

14、 (1) (1)生活中的险情包括自然灾害和意外事故。突发性自然灾生活中的险情包括自然灾害和意外事故。突发性自然灾害包括地震、火山爆发、泥石流、海啸、台风、洪水等。意害包括地震、火山爆发、泥石流、海啸、台风、洪水等。意外事故包括交通事故、火灾、溺水、中毒等。外事故包括交通事故、火灾、溺水、中毒等。(2)(2)面对险情，我们要保持高度的警惕，一定要有紧急避险面对险情，我们要保持高度的警惕，一定要有紧急避险的意识；冷静判断、镇静应对是我们成功避险的重要前提的意识；冷静判断、镇静应对是我们成功避险的重要前提；掌握有效的逃生急救知识和技巧，是科学避险的关键。；掌握有效的逃生急救知识和技巧，是科学避险的关

15、键。2.2.青少年如何青少年如何防范侵害，保防范侵害，保护自己？护自己？(1)(1)提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。提高警惕。保持高度警惕是避免侵害的前提。(2)(2)用智慧保护自己。面对不法侵害，我们要依靠自己的智用智慧保护自己。面对不法侵害，我们要依靠自己的智慧迅速而准确地作出判断，要采取机智灵活的方法与其斗争慧迅速而准确地作出判断，要采取机智灵活的方法与其斗争。(3)(3)用法律保护自己。树立依法维权的意识，主动学法用法用法律保护自己。树立依法维权的意识，主动学法用法。第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活9 9考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦

16、考题探究考题探究3.3.如果遇到如果遇到意外险情与意外险情与伤害，你应伤害，你应该怎样做？该怎样做？(1)(1)遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，要遭遇意外险情与伤害时，需要冷静，要学会运用最有效的救助方法。学会运用最有效的救助方法。(2)(2)遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服遭遇不法分子的侵害，有能力将其制服时，当然要勇敢地同其搏斗；没有能力将其制时，当然要勇敢地同其搏斗；没有能力将其制服，可以采取服，可以采取“呼救法呼救法”“”“周旋法周旋法”“”“恐吓法恐吓法”等及时脱身。万不得已，也要对可能出现的等及时脱身。万不得已，也要对可能出现的不同后果进行比较，两害相权取其轻，争取把不同后果进行

17、比较，两害相权取其轻，争取把损失降到最小，保住最大的合法权益。损失降到最小，保住最大的合法权益。 注意注意 遇到侵害时，要善于斗争、敢于斗遇到侵害时，要善于斗争、敢于斗争，要争，要“见义勇为见义勇为”，更要，更要“智为、巧为智为、巧为”，不能硬打硬拼，要用智慧保护自己。不能硬打硬拼，要用智慧保护自己。第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活1010考考 点点 拓拓 展展考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究1 1专家解读：高雅生活情趣的体现。专家解读：高雅生活情趣的体现。 文艺类：唱歌、跳舞、弹琴、阅读古典名著、书法、绘画文艺类：唱歌、跳舞、弹琴、阅

18、读古典名著、书法、绘画、摄影等。、摄影等。体育类：旅游、爬山、游泳、打球、跆拳道、骑自行车、体育类：旅游、爬山、游泳、打球、跆拳道、骑自行车、下棋。下棋。养殖类：种植花草、树木，饲养小猫、小狗等宠物和各种养殖类：种植花草、树木，饲养小猫、小狗等宠物和各种鸟鱼。鸟鱼。第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活11112 2 教材纵横教材纵横考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究关于加强青少年保护的知识点整合关于加强青少年保护的知识点整合自我保护自我保护 七年级上册第九课七年级上册第九课 防范侵害，保护自己防范侵害，保护自己 七年级下册第七课七年级下册第七

19、课 要加强自我防范，重视道德修养，要加强自我防范，重视道德修养，自觉遵纪守法，谨慎交友，防微杜渐自觉遵纪守法，谨慎交友，防微杜渐，防患于未然，防患于未然 七年级下册第八课七年级下册第八课 善用法律保护自己，采用非诉讼手善用法律保护自己，采用非诉讼手段或诉讼手段段或诉讼手段 八年级上册第六课八年级上册第六课 网络交往要学会自我保护网络交往要学会自我保护 特特殊殊保保护护 七年级下册第八课七年级下册第八课 家庭保护、学校保护、社会保护家庭保护、学校保护、社会保护、司法保护是保护青少年的四道防线、司法保护是保护青少年的四道防线 第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生

20、活1212考考 题题 探探 究究考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究探究探究1 1 调控不良情绪的方法调控不良情绪的方法例例1 1 20172017襄阳襄阳 小强数学成绩不太好，但每次考试前，小强数学成绩不太好，但每次考试前，他总是在心里暗暗告诉自己：他总是在心里暗暗告诉自己：“我能行，我一定会考好。我能行，我一定会考好。”这种调节情绪的方法是这种调节情绪的方法是( () )A A注意转移法注意转移法 B B合理发泄法合理发泄法C C理智控制法理智控制法 D D心理换位法心理换位法第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活C C1313考点拓展考点拓

21、展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究调控不良情绪的方法具体可归纳为下表：调控不良情绪的方法具体可归纳为下表：教你解题教你解题含义含义具体体现具体体现合理合理发泄发泄法法 通过简单的通过简单的“宣泄宣泄”痛痛快快地表达出来，痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的或将不良情绪通过别的方式宣泄出来方式宣泄出来 在适当的场合哭一场；向他人宣泄，进在适当的场合哭一场；向他人宣泄，进行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊等行剧烈的运动，放声歌唱或大声叫喊等理智理智控制控制法法 主动调动理智这道主动调动理智这道“闸门闸门”的力量，控制不的力量，控制不良情绪，尽力使自己愉良情绪，尽力使自己愉悦起来悦起来 自我解嘲，

22、自我安慰；自我暗示，自己自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情绪的产生；在困难提醒自己，遏制不良情绪的产生；在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，从不和逆境面前，有效地进行自我激励，从不良情绪中摆脱出来；心理换位，与对方交良情绪中摆脱出来；心理换位，与对方交换位置，站到对方的角度想问题；学会升换位置，站到对方的角度想问题；学会升华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点华，将消极的情绪与头脑中的一些闪光点联系起来，将不良情绪转化为积极而有益联系起来，将不良情绪转化为积极而有益的行动等的行动等转移转移注意注意法法有意识地转移注意力，有意识地转移注意力，把注意力从引起不良情把注意力从引起

23、不良情绪反应的情境转移到其绪反应的情境转移到其他事物或活动上去他事物或活动上去改变注意焦点，分散注意力；做自己平时改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，如到风景秀丽最感兴趣的事；改变环境，如到风景秀丽的野外去散步等的野外去散步等第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活1414考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究 对照上表可以看出：小强考试前在心里暗暗告诉自己对照上表可以看出：小强考试前在心里暗暗告诉自己“我能行，我一定会考好我能行，我一定会考好”，是在困难和逆境面前，有效地进，是在困难和逆境面前，有效地进行自我激励，从不良情绪

24、中摆脱出来，这运用的是理智控制行自我激励，从不良情绪中摆脱出来，这运用的是理智控制法。法。 【答案答案】 C C第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活1515考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究【变式训练变式训练】1 1 20172017扬州扬州 当心情不好时，小华总喜欢听听歌、散散步当心情不好时，小华总喜欢听听歌、散散步。这种调节情绪的方法属于。这种调节情绪的方法属于( () )A A意志控制法意志控制法 B B合理发泄法合理发泄法C C注意转移法注意转移法 D D尽情倾诉法尽情倾诉法2 2某同学被冤枉后，心里很难过。她向老师诉说了事情的真某同

25、学被冤枉后，心里很难过。她向老师诉说了事情的真相，经老师劝导心情好多了。这种调节情绪的方法是相，经老师劝导心情好多了。这种调节情绪的方法是( () )A A理智控制法理智控制法 B B合理发泄法合理发泄法C C注意转移法注意转移法 D D情感升华法情感升华法C C第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活B B1616考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究探究探究2 2学会自我保护学会自我保护第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活例例2 2 为了让同学们学会紧急避险，提高自救自护能力，徐老为了让同学们学会紧急避险，提

26、高自救自护能力，徐老师上了特殊的一课师上了特殊的一课_。请你一起参与。请你一起参与。我学习，我判断我学习，我判断1717考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究漫画一漫画二漫画一漫画二(1)(1)请你为本节课拟一个标题。请你为本节课拟一个标题。(2)(2)火灾是常见的安全事故。请你依据火灾是常见的安全事故。请你依据“阅读卡阅读卡”，指出漫画，指出漫画一中的逃生行为有哪些不当之处。一中的逃生行为有哪些不当之处。(3)(3)当遭遇意外险情或漫画二中这种不法侵害时，你应当怎样当遭遇意外险情或漫画二中这种不法侵害时，你应当怎样做？做？第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活1818考点拓展考点拓展考点聚焦考点聚焦考题探究考题探究教你解题第第2020课时课时 过富有情趣、健康安全的生活过富有情趣、健康安全的生活本题是一道参与性很强的探究实践题，要设身处地，融入探究本题是一道参与性很强的探究实践题，要设身处地，融入探究情境，按照每一步骤的具体要求认真完成。其中第情境，按照每一步骤的具体要求认真完成。其中第(1)(1)问中的问中的标题要围绕活动目的设计，要力求句式工整，简明扼要，还要标题要围绕活动目的设计，要力求句式工整，简明扼要，还要有号