初中心理健康教育校本课程教材

1、追求与挫折一，教学目标：通过看课件和录像、讲故事、争论等方式，使同学懂得、掌 握挫折的概念并能够熟悉到"每个人在成长中都会经受挫折、胜利必定经受挫折、挫折对人们的影响具有'双重性 '的特点，从而激发同学增强自我抗挫的愿望"；二，教学重点：1.追求与挫折的辩证关系；2. 联系实际、联系自我，建立起正确的"挫折观 "；教学过程一、导人1. 播放"命运交响曲 "简介贝多芬的追求与挫折二、讲授新课明白关于 "追求与挫折 "的基本学问1. 提问:用自己的语言说出"什么是追求 ,挫折 "2.

2、 电脑幻灯出示 "追求 "和"挫折 "的概念追求是指用积极的行动 ,争取实现某个目标； 挫折是指人们在造求某种目标的活动中 ,遇到干扰、障碍 ,遭受到缺失或失败时产生的一种心理状态；二追求与挫折的关系1. 观看录像 :" 我们的桑兰 "带着问题观看摸索2. 同学争论一一1" 桑兰的追求与挫折"2 出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"3 争论归纳 "追求与挫折 "的关系3. 出示电脑幻灯片一- 成长必需追求：挫折往往会相伴着追求；不怕挫折 ,勇于追求；三面对挫折1. 观看录像 &

3、quot;同学的故事 "2. 小记者谈采访感受3. 电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现 "四挫折的影响1. 配乐幻灯 "一封没有发出的信"2. 争论写信人遇到什么挫折？带给她什么影响？如何帮忙她摆脱消极的影响？3. 配乐幻灯一一当今的爱因斯坦斯蒂芬·霍金4. 为"挫折 "作新的诠释五总结升华1. 电脑幻灯： "首席科学家 "一一严纯华2. 小结全课1 电脑幻灯一一勇于追求，不怕挫折！ 敢于追求， 战胜挫折！不断追求，挑战挫折！2mtv十电脑幻灯一一歌曲"将来的将来

4、 "3 相伴着歌声，滚动播放课后作业作文： "心灵的撞击 "一一记自己追求中遇到的挫折重点：遇到挫折时的想法、实行的计策、产生的影响端正学习态度辅导目的1、明白学习态度对学习的影响2、明白自己的学习态度；3、培育正确的学习态度；辅导前预备1、预备三个不同学习态度对学习产生不同影响的情境；2、预备学习态度自查表，每人一份；活动地点：多功能教室辅导步骤： 一热身：同学们，你们都有哪些爱好爱好啊？（同学自由发言）让我们一起来唱一首歌吧；放音乐上学歌，全班同学齐唱；二活动：歌中的小伴侣每天上学不迟到，爱学习， 有良好的学习态度，现在我们来看看下面的这几位小伴侣，他们有怎样

5、的学习态度？1、小明放学回到家，丢下书包就去踢足球；吃了晚饭又要看电视，妈妈说： “小杰，你不做家庭作业吗 . ”，小杰说：“一会儿再做”他又连续看电视，直到他喜爱看的电视节目播放完，他才坐到书桌前写作业，可没写多久，遇到了不会做的题，他就不写了；小品中的小杰学习态度正确吗？为什么？那该怎么办呀？你想对他说什么呢？2、期中考试，小强的语文和数学都只得了65 分；爸爸妈妈说他：“小强，你的成果这么低，后半学期要努力才行；”他回答说：“我已经考及格了，这就行了，干吗仍要努力. ”小强的学习态度正确吗？为什么？谁愿意帮帮他呢？3、星期五下午，小文放学回到家，与爸爸妈妈打个招呼，就自觉地拿出家庭作业仔

6、细做了起来；妈妈说： “小文，明天是星期六，今晚就休息了，明天再写吧； ”小文说：“明天我参与学校合唱团的排练，今日晚上得把作业写完； ”小文写到十点钟才把作业完成；小文的学习态度呢？你们想对她说什么？同学们给他们出了很多想法，信任刚才的几位同学在今后的学习中肯定会做得很好的；而对于学习态度的评判，可从以下 4 个方面来考虑： （幻灯）(1) 是否有剧烈的求知欲和努力学习的愿望.(2) 是否有主动积极的进取精神.(3) 学习是否仔细 .(4) 是否自觉独立地完成各科的学习任务.以上几个问题回答“是”的越多，说明学习态度端正，否就就相反；三反思：为了同学们能进一步明白自己的学习态度，帮忙同学们自

7、我 熟悉，老师这儿有一张“学习态度自查表”每个同学依据表上的题， 对比自己的学习态度，选（ a）得一张小卡片， 选（ b ）得两张小卡片，选（c ）得三张小卡片； （同学自查）师：假如得的小卡片的张数小于是15 张，说明你的学习态度端正， 假如得的小卡片在1525之间， 说明你的学习态度一般， 就进一步完善， 假如小卡片的张数在2530之间说明你的学习态度不够端正，就制定计策，迎头赶上；现在请同学们依据刚才自己的挑选情形来说一说：（1） ）我具备了哪些好的学习态度？（2） ）我的哪些学习态度需要改进？（3） ）我该怎样改善那些不良的学习态度？找一找：我们给自己检查了学习态度，那能不能也给班上的

8、同学查一查呢？我们班学习态度好的同学有谁.他有哪些好的学习态度值得我们学习. 有哪些同学学习态度不够端正 的？你想对他说什么呢？6、老师小结：是的，消极、被动、依靠、马虎的学习态度， 不利于学习效率的提高；只有积极、主动、独立、仔细的学习态度，才能高效、深化地学习，并把握所学的学问；勉励同学在明白自己学习态度的基础上，进一步改善自我的学习表现，端正学习态度； （板：端正学习态度）四共享：在今后的学习中，我们应当以怎样的态度来对待学习呢？ 五总结：最终送给同学们一句话：良好的态度打算一切；端正学习态度，关键靠我们的努力！同学们，让我们一起努力吧；大家一起跟我说：让我们一起努力吧！（全班齐声说）学

9、会说 "不"- 人际交往技巧之一教学目的：同学在与人交往过程中，由于怕失去好友一味地迁就伴侣，因而影响了同学的学习生活，学会拒绝他人的无理要求是人际交往的一种重要技巧；在这一次课中，通过学生的活动让同学体会到如何来对伴侣说"不"的重要性以及说"不"的方法；教学重点：(1) 情境设计： 要求情境来源于同学的生活(2) 同学的参与：让同学在参与中不知不觉地学到技巧，同学的投人程度将影响到教学成效教学过程： 在上课的开头部分提出一系列的问题，让同学随老师的思路而摸索(1) 在上一次课中， 我们学习了人际关系的重要性，我们知道了良好的人际关系

10、是我们保持身心健康的重要条件，是不是说为了保护伴侣之间的良好关系，我们就要时刻与伴侣保持高度一样呢？(2) 有同学说 "好伴侣就是与自己常在一起玩的人"；是不是要一起上街，一起回家，一起做作业，一起玩，一起笑，一起哭就算好伴侣呢？(3) 同学提出的要求不当时我们也得答应吗？(4) 只要好伴侣常在一起，保持高度一样的就是好伴侣吗？ 等待同学的摸索， 同学中会有一些人开头说话，小声地谈论，一会儿就会有明确的看法在我们所作的一次调查中发觉：有一个年级有67.5% 的同学感到与伴侣相处困难，看来这个问题是我们应当仔细对待的问题；同学们猜一猜是什么缘由造成同学间相处困难呢？让同学回答

11、 假如同学回答出"一些人很厌恶，总想让我听他的，我不想听他的，当然会有冲突"，确定之；引出话题：其实在同学、伴侣相处时，对于他们不正确的观点、要求、行为等，我们应当断然拒绝；学会拒绝别人也是我们处理好人际关系的一种重要技能，也就是说，我们要学会说"不"；板书：第四讲：学会说"不"一一人际交往的技巧之一出示情境，引导同学思索，老师准时提出供摸索的问题； 要说 "不"，要拒绝他人，总是与肯定的情境相联系的，那么， 我们来看一看下面的情境；在看的时候，请同学们都摸索：两位同学是怎么做的？又是怎么想的？情境一 请表演情境一

12、的两位同学上来！a 同学做出很忙的样子，一手拿着记事本，一边说：今日的事情真多，明天要默写课文，我仍有一段没有看呢，这是语文，数学 153页仍有三道题，昨天的错题仍有一道没有弄明白，中午得看一看；英语仍是老样子，要记单词要背课文， 最惨的是今日我妈出差，我今日自个儿做饭，就别盼望今晚上有多少时间做作业了；今日中午我得多做点作业；说完做出做作业的样子；b 大大趟趟地 走到 a 旁边说 任凭、高声 ：嗨！走，陪我一起买本书； a 做出很犯难的样子，看看正做的作业，又看看同学，再迟疑几秒钟，最终仍是走了；肯定要表现出犯难的样子，诸如感到很难办要走又不想走的样子，肯定要表现出a 是做出了庞大的牺牲的样

13、子问 a 在这种情形下会怎么想呢？b 又会怎么想呢？请同学来回答 同学可能分析出： a 其实有事， 但是又不愿因这事而得罪b， 所以就迁就b ，从 a 内心来说a 是不想去的；b 得到了他想得到的a 的伴随， b 或许看到了a 这么忙都陪自己，或许会觉得a 够哥儿们，这似乎才是真正的伴侣；问： a 考虑到他假如去了之后会有什么后果吗？从表演中可以看出，a 是没有考虑他出去的后果的； 这可以说是我们生活中的一种情形，也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式，即板书：情境 -：不顾后果地迁就伴侣或同学情境二：提示同学们想一想：他们是怎么想的，又是怎么做的？ a 正在看书：做出仔细状；b

14、走来之后，说："嗨！小 a，看足球去； "a ："看什么， 没爱好！ 你有没有观察我正在看书！"粗暴地，声音很大 b："嚷什么嘛；不去就不去嘛！" 语生气慨地 说完后转身离去；同学可能分析出：a 有事，可能心烦，所以他做出了上述的举动；或许他就这种德性，当然这种行为方式是确定不会得到同学的认同的，也就是说，这种行为是不能被多数人所接受的；b 会怎么想呢？而b 的行为语言也很粗暴；两人的关系会有什么结果呢？不欢而散；a 在拒绝伴侣时态度怎么样？结果怎么样？板书：情境二：粗暴地拒绝就态度而言仍有一些情境，请看下面一个情境；看的时候也请摸索

15、！a 正在看小说b 走来，说： "嗨！坐了这么久了，我们出去走走；"a： "不去！；以一种较为平和的口气，然后接着看书；b 很委屈很不愿意地走了！同学可能分析出：a 拒绝了 b；假如你是b ，你会怎么想？a 是不是不要和我好了， 自己是不是在什么地方说错了什么，或是做错了什么，要不，他怎么会不理我呢？其他时间他都 会和我一起去的，什么缘由呢？可能想一个下午也想不出个 头绪来；这种拒绝是 板书：情境三：没有说明的拒绝这几种拒绝方法好不好？不好！那么，该以一种什么样的方式来拒绝他人呢？情境之四：委婉而得体地拒绝a 表现得有很多事情的样子；b 走来说： "我们

16、一起去借本书，听说图书馆来了不少新书；a：对不起，我仍有事，老师布置的作业我要在中午做完， 今晚上我仍要回去做饭，我妈出差了；你自个儿去，好吗？b：哦，那么你赶快做作业吧，我自个儿去；安静地离开 这种方式中a 的表现怎么样？b 被拒绝了的表现又怎样？ 同学可能分析出：a 以一种委婉的方式拒绝了b， b 也能体会到a 的确无法陪他一同前去借书；四种迁就或拒绝的方式，哪一个是同学常用的？哪一个是比较好的？情境一，不顾后果地迁就伴侣或同学，这有很多害处；都有些什么害处呢？请同学争论 情境二，这种方式不好，道理很简洁；以一种粗暴的方式来对待同学，无谓地刺伤同学，损害友情；情境三，没有说明的拒绝，易导致

17、同学的误会，且再让b 伤透脑筋；情境四，实行一种委婉的方式来拒绝，这样既不给自己造成不良的结果，也不损害友情，这是我们期望的；我们已经看了四个情境，我们知道了在拒绝他人时应有的态度，知道了迁就他人的害处；下边，看下面这一情境，我们又该怎么做呢？说明： 同学 a 在做作业， 而且今日的作业又比较多；a 仍有其他的事情，比如同学会的事；回家之后仍有一些家务等； 这时 b跑来对同学a说： "我们班的某某同学在球场踢球时 不当心摔了，我们赶快去送他上医院吧！"问：这时， a 去，仍是不去？同学说去，问：为什么？同学说不去，问：为什么？当然，正确答案应当是去；由于同学受伤，这时伴侣的

18、利益更重要；也就是说也不是什么时候都可以说"不"了；在说 "不"时，听一听同学的要求很重要；看了上面的情境，在拒绝伴侣时，我们有哪些需要留意的呢？同学回答 总结同学的回答，启示得出：1. 什么时候该说 "不"(1) 手头的事比别人约你去做的事更重要时(2) 别人所要求的事的确是自己不愿的(3) 明显判定不好的事从社会道德规范看同学们可以依据上面说的三点给我们举一些生活中的详细的例子： 请同学来说一说 同学可能会说出：抄作业，自习课有同学找到说话等2. 怎样说 "不"(1) 留意倾听对方的谈话听对方说话是对对方的起码

19、敬重(2) 要坚决拒绝在拒绝时要坚决，不能模糊其辞，要明确地表达自己不愿意的态度；(3) 作出必要的说明在拒绝了别人时仍应当做出简短的说明；(4) 在拒绝时应留意说话的语气拒绝的是同学，应当有礼貌，请不要粗暴地对待你的同学，由于我们都不期望别人粗暴地对待我们； 上面我们要求同学拒绝伴侣的不当要求，但是被拒绝的味道是很不好受的，通常同学们都会怎么想呢？(1) 是不是我在什么地方得罪了伴侣；(2) 我拒绝了他，今后他也会拒绝我的；(3) 我拒绝了他他会不理我的；(4) 厌恶，我找他他却不给我面子，今后我也不理他了；(5) 仍算什么伴侣， 不给哥们儿面子， 我再也不和他做伴侣了；当被伴侣拒绝时，我们

20、怎样才能让自己好受些呢？第一，我们要熟悉到这样一个现实：不论是多么好的伴侣，只要是两个人，就有想法不一样的时候，就有一些时候各人有各人的事情；我们应当每人拥有自己的时空；另外，同学们想一想，假如一个人能完成的事，却要两个人来一起做，对我们的时间是不是一种铺张？其次，多站在伴侣的角度为伴侣着想；有一颗宽容的心，懂得伴侣；是伴侣就应当多为伴侣着想，假如伴侣有比自己的事更重要的事，那么，我们应当懂得伴侣；我期望同学们都拥有真实的友情，但是在该说"不"时就说 "不 "，并且说得美丽！当受到拒绝的时候也有一种坦然的心情；请同学们举出他们生活中的一些大事来说明他们所

21、学到的内容；送给同学下面一句话：常常相处的人并不肯定就是伴侣，而相距万里的也不肯定就不是伴侣；伴侣之间重要的是心与心的相通，而不在乎是否日日相守学会倾听活动目的： 1 ；让同学明白听到并不代表是正确的，要当心地听话，正确及谨慎地解读明白地表达才不至于产生误会；2使同学把握倾听的正确方法；适用对象：班级全体成员活动场地：教室活动时间： 45 分钟活动预备：心理情形剧，没有五官的人头像活动程序一热身引入播放美丽音乐创设情形，听后设问：你们觉得这音乐好听吗？听后有什么感受呢？你们是从什么时候学会倾听的 呢？谈话：是的我们从婴儿开头就在学着倾听，听亲人的呼吁，听自然界的风雨声，听美丽悦耳的音乐；倾听是

22、人最基本的品质；但是有的人可能一生，都没能学会如何倾听；他可以听到儿童的笑声，可他感受不到儿童的纯真，他可以听到旁人的哭声，可他感受不到他人的悲苦；听是人类不学就会的本能，但是在实际生活中，倾听往往是全部沟通技巧中最被我们忽视的部分，当我们急于表达，各说各话的时候，倾听就往往被忽视了；二嬉戏：静静话每 10人一组，全班分成4 组，老师给每组第一个同学看一句语音类似又富有意义的话，由第一个同学往后传话，传话 过程中不能与其他人听到内容，请最终一位同学说出他听到 的话；传话速度快而精确的小组获胜；沟通与共享： 1. 你们小组胜利或失败的体会是什么.2.做完这个嬉戏你有什么感受.三.小组活动：你画我

23、说四个同学上台表演，两人一组，其他同学在台下两人一组活动规章： 1.一个扮演盲人 ,一个扮演明眼人.沟通与共享： 1. 通过这个活动你有什么感受呢？2做完这个嬉戏大家得到了什么启示呢.四.情形剧表演 :在日量常的人际交往过程中,常常需要有人充当倾听者,“听”似乎是件简洁不过的事了, 但果真如此吗. 看看下面的情形, 在你的身上是否也发生过.剧情内容 :在课堂上 ,老师正在组织同学争论问题；一个同学在发言，有两个同学不断的插嘴，争先恐后急于表达自己的看法，不让对方把话说完，在课堂上就和发言的同学发生争执；同时，对待他人的发言，有一个同学，面无表情，看起来好象很仔细，其实却没有任何反应；有一个同学

24、手里转着钢笔，脸朝窗外；有一个同学面带微笑，摇头晃脑，仍轻声哼着歌，不断地翻书，看手表； 同学表演情形剧，表演完后同学谈谈：上面的情形中，作为倾听者在哪些方面做得不好？你仍知道哪些不好的倾听表 现？你是否有过剧中相像的经受？你有什么缺失吗？结合 实际生活谈谈；五同学谈谈：如何做一个合格的倾听者，如：态度自然、友好、真诚、目光接触、不任凭插嘴等；六.同学练习跟小组同学讲“一件让我难忘的事”；在你说时， 体验一下良好的倾听方式带给你的感受；在你听时，别忘了提示自己做个合格的倾听者；同学谈谈学会倾听的好处，如：增长学问、 得到别人的敬重、取长补短等；七老师总结归纳：当人们深刻地明白了倾听的道理，我们

25、就会发觉倾听无处不在，与我们的生活息息相关；学习离不开倾听，工作离不开倾听，生活也离不开倾听；借助倾听，你可以知道智者的教导，你可以领会文化的精髓，你可以享受生活的美好；同学们，让我们学会倾听吧，当我们能够沉静地坐下来，目光清亮地凝视着对方，抛弃我们的高傲和虚荣，微微前倾你的身姿， 向对方投去勉励的目光，那么你就会有意外的收成；超越自我 活动目的：教会同学面对内心的“惧怕”，要敢于自我挑战； 惧怕往往不是来自于外界事物，而是来自于我们自己的内心；正所谓问题本身不是问题，怎样看待问题才是问题；参与人数：全体成员使用时间： 45 分钟材料预备：无毒蛇一条，灌满水的电水壳一把，盛满冷水面盆一个，电源

26、插座一个；活动场地：班级适用对象：常常显现惧怕心理的成员活动程序：主题活动一、面对惧怕学会说“不” 1老师请同学在纸上列出五项学习生活中最怕的事或物， 然后进行沟通； 2老师分析并总结同学最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某门功课不好；接着老师突然掏了一条长长的活蛇，同学见状后，肯定会特别紧急，甚至是屏住呼吸，将整个人紧缩一团；老师示意同学不要可怕，并告之这是一条无毒蛇， 也不会咬人， 假如你们不信的话请看，老师先作示范，将蛇套在自己的脖子上；这时老师提议，有哪位英勇的同学能上来抓一下这条蛇； 3在老师的勉励下，第一位上来做尝试的同学，老师赐予高度评判，接着在他的带动下，让每一个同学一个接一

27、个地试一试；争论要点：1明白当我们感到可怕时，与其向“惧怕”投降，不如理智地判定一下； 2战胜惧怕的力气只在我们直接面对惧怕事物的瞬时产生， 如想得越多，潜能就被自己封锁得越严； 3针对详细的例子如何战胜“惧怕”心理；诚信与我通行活动背景 :针对班上同学的实际情形，多数同学待人处事缺乏诚信，对各种社会现象都持怀疑态度，影响了同学心理的健康和进展，因而设计本课题；活动目的：通过活动和心理体验，让同学熟悉到诚信是一种美德，并争做一个诚信的人，培育诚信的心理品质；活动班级：初二年级活动时数：一课时活动重点：引导、启示同学明确对诚信的熟悉，培育同学诚信的心理品质；活动预备： 1、每个同学至少收集一条有

28、关诚信的名言、警句、格言或成语； 2、每个同学自制一个正五角星，并在背面写上一条有关诚信的名言、警句、格言或成语；3 、预备故事生死相托（上、下）及课件；体验设计：让同学在故事生死相托和“赠送诚信之星”活动中体验诚信对人们的重要性；活动过程：（一）引入课题，创设情形：1、依据现场情形引入故事生死相托2、同学有感情地叙述故事：生死相托（上）；3、老师质疑：同学们，皮斯会回来吗？假如你是皮斯，你会怎样做？为什么？（引导同学争论可能会显现的结局）4、同学连续讲故事生死相托（下）（依据同学回答、启示）； 5、师：（ 1）听完这个故事你有什么想法？（2）故事揭示了做人需要什么？（诚信） （ 3）你身边有

29、诚信的人吗？你觉得你自己是一个诚信的人吗？为什么？（4 ）你遇到过不诚信的人和事吗？当时你心里有什么感受？（二）启示摸索，引导体验1、知道什么是诚信吗？我们中华民族是礼仪之帮，自古以来就有很多关于诚信的名言、警句、 格言或成语， 谁能说说，你知道的有哪些？2、师依据同学回答小结：诚信，就是不欺诈别人，答应别人的事情就肯定要努力去做到，正所谓：“言必行，行必果”，“一诺千金”（ 课件出示：诚信是一种美德）；3 、老师设问：怎样 才能做一个诚信的人呢？关于狼来了的故事就说明白如果不诚信会受到严格的惩处，甚至是失去生命的惩处；你愿意做一个诚信的人吗？那么，在今后的岁月里就让诚信与我们同行吧；（课件出

30、示：让诚信与我们同行！ ）（三）活动： “送出一颗诚信之星”1、老师：每个同学手中都有一个五角星，我们把它命名为“诚信之星”， 它代表我们内心深处一种崇高的愿望和真情；请同学们将这颗诚信之星赠送给你认为最值得拥有它的人，并说明赠送的缘由；2、播放音乐春野 ，在舒缓的音乐声中，同学自由活动，赠送“诚信之星”；（老师依据现场情形准时烘托、渲染气氛、创设情形；）3、老师：请获得诚信之星较多的同学与同学共享这种骄傲而欢乐的感受； （老师依据实际情形准时启示训练） 4、老师小结：同学们，你们不要小看了这颗星，它代表着受人敬重和信任；你们用自己诚信的言行为自己赢得了骄傲和欢乐，赢得了更多的伴侣和机遇，为自己铺设了一条通往胜利的道路；5、课件出示：诚信是欢乐是，诚信是胜利的催化剂；6、老师：有的同学可能一颗星都没有，这说明白什么呢？ 说明你平常可能有失信于人的时候，可能由此失掉了别人对自己的信任；假如你想做一个诚信的人，请举手，老师将送一颗诚信之星给你，期望你从今日开头能够信守诺言，做一个诚信之人；（获赠同学谈感受）（四）联系实际，指导实践1、老师：我们在现实生活中，可能由于种种缘由，曾失信过自己的伴侣、同学、老师和亲人；老师叙述