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文档简介

如何预防儿童感冒勤洗手饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入。随时添减衣服秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。增加户外活动时间经常参加户外活动的儿童患感冒的机会明显少于户外活动少的孩子。户外活动给孩子增加锻炼的机会，户外新鲜空气可减少生病的机会。开窗睡觉开窗睡觉有三大好处：保持卧室内空气流通和新鲜；室内的病菌等能通过空气对流及时排出；晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强孩子对冷环境的适应能力，利于防止感冒。注意：开窗睡觉，孩子需要一个适应的过程；夏天不能让孩子睡在风口，冬天开窗不要过大，避免北风直入。勤晒被褥人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。热水泡脚每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟。注意：泡脚时水要没过脚面，泡后双脚发红才有效。冷水洗脸用手掬冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，反复多次，然后用干毛巾擦干。这可以增加孩子对冷刺激的适应能力。多喝鸡汤鸡汤富含蛋白质，能增强机体抵抗力。建议喝放入大蒜的鸡汤。多吃西红柿西红柿富含维生素C，能帮助白血

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