喝酸奶好还是牛奶好[原创]

1、导读有人问我，酸奶和牛奶到底有什么区别？到底是喝牛奶好还是酸奶好呢？事实压路机维修 www.mei- n3f6上很多人都把酸奶当成了一种饮料，这种看法是错误的。真正的酸奶是用牛奶添加7%压路机维修 www.mei- n3f6白糖和乳酸菌发酵剂制成的，完全不添加水分，甚至在原料奶质量不佳时，还要额外添压路机维修 www.mei- n3f6加奶粉或炼乳来增加蛋白质。所以，酸奶的营养成份丝毫不逊于牛奶，在许多方面比牛压路机维修 www.mei- n3f6奶还更胜一筹！.正文喝酸奶好还是牛奶好？首先：二者对人体作用的营养不压路机维修 www.mei- n3f6同：通常来说牛奶的钙含量高与酸奶且含有较多

2、的蛋白质；而酸奶中含有大量的乳酸菌压路机维修 www.mei- n3f6对且有可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。大家都知道鲜牛奶压路机维修 www.mei- n3f6是营养丰富的食品，它不仅含有优质蛋白质，还含有多种我们身体所需要的维生素和矿压路机维修 www.mei- n3f6物质，如维生素A、B1、B2、C，以及钙、锌、铁、硒等。因而是我们日常饮食中压路机维修 www.mei- n3f6不可缺少的营养品，因为牛奶含钙高（104mg/100毫升），吸收好，所以喝牛压路机维修 www.mei- n3f6奶也是最好的补钙方法。酸奶是以鲜牛奶为原料，加入乳酸杆菌发酵而成，牛奶经

3、发酵压路机维修 www.mei- n3f6后原有的乳糖变为乳酸，易于消化，所以具有甜酸风味，其营养成份与鲜奶大致相同，压路机维修 www.mei- n3f6是一种高营养食品，尤其对胃肠功能紊乱的中老年人以及乳糖不耐受者，更是适宜的营压路机维修 www.mei- n3f6养品。测定证明，与原料牛奶相比，酸奶中的许多维生素含量都有所上升，如叶酸、维压路机维修 www.mei- n3f6生素B12等，钙和磷等矿物质也更容易被人体吸收利用。许多人不喝牛奶是因为不能压路机维修 www.mei- n3f6消化其中的乳糖，而酸奶中的乳糖已经部分被转变为乳酸，喝牛奶不舒服的人也可以放压路机维修 www.mei

4、- n3f6心地饮用。经过乳酸菌的发酵作用，牛奶蛋白质被分解成许多碎片，其中有一些增强人压路机维修 www.mei- n3f6体免疫力的成分和抗菌成分。乳酸菌本身也是有益菌，它能够在肠道中抑制有害微生物压路机维修 www.mei- n3f6，激活肠道免疫细胞，减少宝宝患胃肠道感染的机会。此外，酸奶还能提高宝宝的消化压路机维修 www.mei- n3f6吸收功能，促进食欲，改善排泄功能。可以说，酸奶的好处是数也数不完的。许多宝宝压路机维修 www.mei- n3f6不喜欢牛奶，却对酸奶情有独钟，父母一定要鼓励这个好习惯。实际上，无论宝宝是否压路机维修 www.mei- n3f6喜欢喝牛奶，培养她

5、或他爱喝酸奶都将使孩子受益终生。冬天喝酸奶有点凉，可以先从压路机维修 www.mei- n3f6冰箱中取出，在室温下放一两个小时之后再给孩子喝。酸奶中的乳酸菌有抑制杂菌的作压路机维修 www.mei- n3f6用，可以在4下存放2周以上。如果储存后有点酸不必介意，只是乳酸菌的发酵有点压路机维修 www.mei- n3f6过头而已，不妨碍健康。如果酸奶中生出霉斑，或闻到酒味、异味，才是被污染的迹象压路机维修 www.mei- n3f6，那就一定不要喝了。阿根廷科研人员日前结合自动化控制和大脑神经学，研制出压路机维修 www.mei- n3f6一种新型轮椅，它能根据使用者的脑电波信号指令完成移动任

6、务。据阿根廷号角报压路机维修 www.mei- n3f62日报道，大脑由神经元组成，当人脑产生意念活动时，相关神经元会依次放电，当这压路机维修 www.mei- n3f6种电荷到达头皮后，可被事先贴在头部的电极及解析装置转化为脑电波。假如这种意念压路机维修 www.mei- n3f6旨在控制轮椅移动，那么轮椅上的电脑芯片可对由这种意念产生的特定脑电波信号进行压路机维修 www.mei- n3f6解读，得出大脑注意力集中度指数，进而通过程序将该指数转换成控制指令，并由红外压路机维修 www.mei- n3f6发射器操控轮椅移动。依据上述原理，阿根廷互动动力公司和罗萨里奥神经康复基金会压路机维修 www.mei- n3f6共同研制出了这种新型轮椅。使用者只需戴上一个装有脑电波检测装置的头盔，便可仅压路机维修 www.mei- n3f6凭想象控制轮椅移动，其灵敏度不亚于此前已有的手动轮椅操控系统。同样基于脑电波压路机维修 www.mei- n3f6控制原理，这种轮椅上的传感器和电脑还能根据使用者的视线在前进、后退等显示器字压路机维修 www.mei- n3f6样上的停留时间，解读其控制意念，进而完成操控。此外，研发人员还在轮椅前部设置压路机维修 www.mei- n3f6探测装置，以便发现障碍物。如遇到阻碍，轮椅的自动驾驶系统便会刹车或提示使用者压路机维修