团体辅导方案设计

1、 团体辅导方案设计 “人际关系改善”团体辅导设计 项目 内容 备注 方案的名称 人际关系改善团体 活动地点 学校礼堂或活动教室 活动时间 约8个小时 参加对象 需要改善人际关系的学生 在全校范围内，由学生自愿报名参加 参加人数 30人 男、女各半 活动方式 问卷测查、游戏、讨论、活动等。 设计动机 为存在人际交往困扰的学生提供帮助。 设计目标（活动目标、团体目标、阶段目标） 通过系统的活动和游戏设计，让学生对自己的人际风格有逐步深入的认识和思考；对人际关系和团体合作有逐步深入的认识和体会，最终实现改善其人际关系的目的。 阶段目标请见详细设计。 活动资源 人力资源：1名指导者，3名协同指导物力资

2、源：活动场所和现成的道具 财力资源：活动经费（用于购买道具、提供小纪念品、提供午餐和其他事项） 活动内容 见详细设计 时间配置 见详细设计 方案评估 略。 一、热身 （一）进场热身兔子舞（10分钟） 目的：消除大家的紧张感和生疏感，为大家开放自己打开一个缺口。 描述：在学生们到达活动场所，但还没有正式开始活动前。由协同指导者播放兔子舞音乐，并组织和带动大家一起跳起来。 团体开始状态：彼此陌生，成员感到紧张、生疏、不自在。 团体过程状态：由羞涩、不好意思（甚至觉得无聊）到被动参与，再到不同程度的主动参与。 团体结束状态：成员彼此间或许已经面带微笑，但是有些人又为自己刚才的行为觉得不好意思。又恢复

3、了紧张状态，但是已经没有开始时强烈。 注意事项： 1、协同指导者应该开放自己，热情地邀请和带动成员参加，看到有些人仍无参加意向时，可以微笑地把他（她）拉进来，并进行适当带领。 2、音乐的音量可以适当大一点，但是不能太大。 3、如果有坚持不参加，则不必勉强，但应该注意观察他（她）在后面活动中的表现。如果有人因邀请而采取强烈的反抗方式，那指导者应该重新评估是否应该让此人参加这次活动。 所需道具：兔子舞音乐 （二）活动热身乌鸦与乌贼（15分钟） 目的：调动大家参与活动的积极性，让成员“热”起来。同时消除团体的紧张感。 描述： 分两排站好，双手竖放，但是两人中每个人的两只手中间都要夹着对方的一只手。读

4、“乌鸦与乌龟”的故事，一边代表乌鸦，一边代表乌贼。读到乌鸦时，代表乌鸦的人要拍，而代表乌贼的人跑。反之同理。 从前有座森林，森林里住着一只乌鸦。它觉得生活很无聊，于是打算到外面的世界去看看。于是它飞到了海边，碰到一只乌贼。很快它们就成了好朋友。乌鸦和它的朋友聊了很久之后就回家了。过了几天，乌鸦又觉得无聊了，想再去找乌贼。于是它就飞出了森林，飞到了海边，但是并没有看到它的朋友。它就继续飞，飞到了海边，看到了一只乌龟。它就问我的朋友乌贼在哪里啊？乌龟说你继续往前飞就可以看到了。于是乌鸦又飞了很久，终于看到它的朋友躺在海里晒太阳。乌鸦和乌贼又在一起了。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态

5、：在听时注意力集中于指导者，紧张状态被转移。在拍和逃后放松，开心。 团体结束状态：消除了羞涩感，觉得活动有意思，开始跃跃欲试。 注意事项： 1. 指导者要说清楚规则。 2. 指导者要能够控制好场面。 3. 在活动结束后，可进行简单引导。在“拍”和“逃”之间，体现了有些人处理人际关系的方式。一直在“拍”的人在处理人际关系时往往太主动；而一直在“逃”的人处理人际关系则太退缩。（不一定有科学道理，但是可以进一步吸引大家的兴趣。） 所需道具：无。 二、组建团队（45分钟） （一）拼图分组（10分钟） 目的：通过比较新颖的方式，来达到分组的目的。 描述：取3张有一定厚度的图片（最好大一点的），每张剪成不

6、规则的十块，将30块图片进行混合。每位成员发一块，让他们在最短的时间内找到能够与他们组成一幅完整图片的其他人。在找到后，十个人将图片拼好，放在地上，然后手拉手举过头顶，并告诉指导者。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：在寻找过程中，紧张。 团体结束状态：找到团体后，激动，有归属感。对其他成员有初步好感。 注意事项： 1、图片的差异不能太明显，要有一定的类似度。 2、在活动时，可进行适当引导。人是社会性的动物，都希望找到属于自己的群体，单独的一个人是很难生存的。因此在不同的环境中，我们都要善于找到自己的团体，善于依靠群体的力量，活动生存和发展的权力。在参加今天这个活动之前，我们中的

7、每个人都是互不认识的，而现在，“上帝之手”到我们放在了一起，把你和你的组员们放在了一起，请珍惜你们的缘分，并善待你们的朋友。 所需道具：3张有一定厚度的图片。建议大小为100CM*50CM。剪刀或裁纸刀。较为动感的音乐。 （二）旗人奇事（35分钟） 目的：组成团队，让成员以团体为单位进行思考和体验。 描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：比较紧张，因为要在规定时间内完成任务。在选组长或提意见的时候可能会有冲突。有些人对团体产生较大的推动作用。 团体结束状态：有成就感，形成一定的向心力，团体有一定的凝聚力。 注意事项：略。 所需道具：略。 三、体验冲突抓坏人游戏（70分钟）

8、 目的：略。 描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：怀疑、冲突、不信任，团体凝聚力下降。 团体结束状态：团体成员认识到团结的重要性，同时希望当团体中的“好人”。团体凝聚力仍然涣散，但是已经为以后活动提高凝聚力做了良好的铺垫。 注意事项：略。 所需道具：略。 四、认识自己人际风格测试（50分钟） 目的：略。 描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：团体成员处于认识和领悟阶段，团体动力缓慢发展。 团体结束状态：团体成员认识和肯定到自己与他人的价值，认识到团体工作的重要性，团体动力获得阶段性发展。 注意事项：略。 所需道具：略。 五、众志成城小组才艺演练和展

9、示（演练利用午饭后时间，展示30分钟） 目的：当大家有一个更随意的交流平台，通过大家的努力，共同完成任务，进一步提升团体凝聚力和成员的归属感。 描述：让团体成员利用午饭后的时间排练一个节目（指导者布置完任务后，不进行干涉。但可以接受成员邀请为他们的节目提供意见或给予点评和指导。），在下午活动时进行展示。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：与日常生活中的情境一致，团体成员在轻松的气氛中进行交流和完成任务。团体动力持续发展。 团体结束状态：团体成员有较强烈的归属感和团体荣誉感，许多人已经完全把自己当做团体的人。团体动力和团体凝聚力获得新的提升。 注意事项： 1、指导者可以给不同的小组

10、划分“地盘”，可以减少不同小组成员之间的私下交流。 2、在进行节目策划和排练时，应该鼓励所有成员参加，避免少数成员“放羊”的情况出现。 所需道具：根据小组的需要适当提供帮助，如纸和笔，音乐等。 六、梦想成真价值大拍卖（50分钟） 目的：帮助团体成员澄清价值观，通过对其价值观的分析，帮助成员发展自己沟通障碍的根源。 描述： 1. 给每位成员一万元（假钞票），作为参加拍卖之用。 2. 指导者发放拍卖单（上面列出所要拍卖的50项价值，可以参照国内学者或徐西森的设计，也可以由指导者自行设计。如，健康、财富、责任、信仰、勇气、幽默、智慧、恒心、纯真、奇迹、婚姻、国家安全、运气、创造力等等），每物的底价为

11、一千元，叫价以千元为单位。 3. 成员根据拍卖单圈选最想买的东西，并列出优先顺序。 4. 拍卖员开始一一提出，请成员叫价。每件东西叫价经三次确认后，由最高喊价者获得。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：成员紧张、激动，或欢喜或遗憾，团体动力无发展。 团体结束状态：成员明白自己的真正需求，对自己进行反思。以更积极的态度对待自己和团体。 注意事项： 1、拍卖完进行讨论，指导者可以提如下问题： （1）你最想买的“价值观”有没有买到？没有买到的话，为什么？与你的个性是否有关？ （2）哪一项是你最想买的？为什么？ （3）有没有买到你不想要的？为什么？ （4）为什么你买到的，自己都不喜欢？

12、（5）为什么你要花所有的钱买那一样？ 2、在进行适当总结后，可进一步提问如下问题： （1）在此之前，是否曾想过自己原来最在乎的是那一样东西？ （2）有些东西是否真的能用钱买到？如果不行，如何获得？ （3）在后面的活动中，你是否愿意为团体做更多，以获得你希望得到的东西？ 所需道具：假钞票（可用扑克牌等代替），印有拍卖内容的纸张。 七、同舟共济迷失丛林（60分钟） 目的：略。 描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：团体动力发展，较高效地完成任务。第二步骤时，因涉及利益冲突，团体凝聚力又出现阻碍，甚至倒退。 团体结束状态：团体成员对责任感，“牺牲”精神有更深刻理解。对自己的反思

13、更加深入。团体动力发展进入新的阶段，团体凝聚力增强。 注意事项：略。 所需道具：略。 八、一诺千金信任背摔（90分钟） 目的：让团体成员通过体验式的活动，切身体会团体的力量。让成员挑战自己，并敢于信任别人。让成员感觉自己可以被信任，并愿意承担责任。 描述：略。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：成员克服自己的恐惧和不安，实现自我挑战和自我成长。团体成员协同努力，共同完成任务。 团体结束状态：团体成员体验到信任与被信任的良好感觉，成员自信心增强。团体动力实现层次性的提升，团体凝聚力极大增强。 注意事项：可以使用红色的小绸带作为挑战成功的标记。 所需道具：略。 九、真情流露AB组对话

14、（30分钟） 目的：让团体成员通过面对面的交流表达自己深层的想法和思考，让团体成员模拟和适应在真实情况下的人与人之间的沟通。促进团体成员之间的经验分享，进一步巩固团体辅导的效果。 描述：让所有成员随机找个不认识的其他成员面对面坐好，根据指导者的指导进行对话。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过程状态：团体被分解为小块，个人体验与他人亲密交流的各种感受。 团体结束状态：团体成员实现自我的成长，认识到沟通和交流的重要性，学会与他人深入交流的技巧。 注意事项： 1. 指导者应该具备良好的引导技巧，对氛围的控制恰到好处。 2. 应该根据指导者引导内容的变化，配以适当的音乐，以烘托气氛。 3. 指

15、导者可以使用以下问题和音乐： （1）请用3分钟告诉对方自己觉得最快乐的一件事情。（可配“外婆的澎湖湾”，“童年”等轻松愉快的音乐） （2）请用3分钟向对方描述自己最想实现的一个梦想。（可配“有梦好甜”，“我的未来不是梦”，“When you believe”等关于梦想或未来的音乐） （3）请用3分钟向对方描述自己觉得最难受的一件事情。（可配较抒情的轻音乐） （4）请用3分钟时间真诚地赞美对方，感谢对方给你的支持和肯定。（可配“朋友”，“相亲相爱的一家人”等。） 所需道具：无。 十、依依惜别请接受我的礼物和祝福（10分钟） 目的： 描述：每人发四张扑克牌，两张红的，两张黑的。让团体成员在红的纸牌上，写上赞美的话，并将它们分别送给两个他认为值得赞美的人；让团体成员在黑的纸牌上，写上客观的建议和真诚的祝福，并将它们送给两个他们认为需要改进的人。 团体开始状态：同上一步骤结束状态 团体过