每天锻炼一小时,破解三难问题

1、最新资料欢迎阅读每天锻炼一小时，破解“三难”问题“每天锻炼一小时”是国家的政策要求，是教育者的责任。国家 多次出台文件，要求重视开展“每天锻炼一小时”活动，全国各地中 小学积极开展了各种各样的体育特色活动。但是，我们不得不面对这 样的现实：近20年过去了，我们很难找到一些真正坚持落实学生每 天锻炼一小时的学校。为什么国家高度重视的“每天锻炼一小时”难 落实呢？湖北省襄阳市方圆学校用十二年的探索和实践证明：学生“每天 锻炼一小时”能否落实，关键在老师。教师的全程参与，是保证学生 每天锻炼一小时落实的关键。我校从 2006年开始，坚持开展“每天 锻炼一小时”活动，以策略破解“难落实”，以模式破解“

2、落实难”， 以发展破解“难固化”，构建了“每天锻炼一小时”的行动策略与实 践模式。策略破解“难落实”“难落实”，难在教师的心理障碍和学校客观存在的实际困难。 教师存在四种运动心理障碍：反对动、不想动、不敢动、不会动。因 此克服“难落实”的第一个难点就是克服教师心理障碍。策略一，制定“三动”分步实施策略。在开展“每天锻炼一小时” 活动的初期，很多老师对不会或不擅长的运动项目不好意思去做，更ii最新资料欢迎阅读别说当着学生的面去做。为帮助老师们克服运动心理障碍，引导老师 们自愿参加体育锻炼，我校制定“三动”分步实施策略。首先是敢动， 要让老师们放下包袱，有敢于运动的勇气；其次是能动，帮助老师们 学

3、会一种或多种运动项目，增强自信心，并愿意和学生一起运动；第三步是想动，让老师们找到运动的乐趣，养成运动的习惯，自觉主动 参与锻炼。如何让老师“想动” ？学校组织集体观看一些社会优秀人物因病 英年早逝的案例，让老师们讲述身边的因身体不健康对自己或家人造 成了不良影响的人的故事，让老师们感受到身体健康的重要性， 从而 克服“反对动” “不想动”的心理。如何让老师们“敢动”？学校制定“好老师”标准。如果老师会 的运动项目教会了学生，是一名好老师；如果擅长的运动项目能做示 范，让学生能欣赏到这个运动项目的美，就是一名优秀的老师；如果老师不会做，但还在和学生一起认真地练习，他就是学生最好的老师。 对于不

4、会做但还在坚持做的老师，我们在全体教师会上进行表扬。如何让老师们“会动”？我们聘请专家对教师进行培训，教老师 学会一个或是两个锻炼项目，使其锻炼得更规范、更标准。有效的锻 炼指导，给予每位教师大胆运动的自信。策略二，解决体育教师师资不足问题。现阶段，各学校体育教师 都严重缺编。我们在全校树立“人人都是体育老师”、人人都是参与 者和指导者的理念。让技能技巧型的教师（如体育老师和有某方面体 育特长的老师）发挥示范作用，成为学校體育活动的领头羊。一般普 及型教师（普通老师）对锻炼活动进行普及推广和管理，如引导和督 促学生站队、和学生一同训练、组织收还体育器材等。将全校教师分 工到班，实行班级捆绑制。

5、组建体育工作室，开设体育社团，自主招 募社团辅导教师，一切活动由学校教师自主承担，解决了学校体育师 资不足的问题。策略三，解决运动场地不够问题。学校将现有场地资源合理利用， 凡是能活动的地方都成为师生“每天锻炼一小时”的场地。体育锻炼 时，将现有场地内外操场、校园主干道、小树林、跑道、厕所边缘等 角角落落科学合理编排，提高场地使用率，解决了场地受限的问题。模式破解“落实难”“落实难”，难在如何保持师生持续锻炼的兴趣和激情。我校通 过开发课程，从课程设置、锻炼模式和过程监控、效果考核、评价体 系等方面，构建了一套实践操作模式破解“落实难”。课程设置在“锻炼不与学习冲突，锻炼不增加教师工作负担”两

6、 个前提下，遵循“学生喜爱、符合学生身心发展特点、符合学校实际、 便于适时调整”四原则，进行合理安排。大课间活动是学校落实“每天锻炼一小时”的最重要载体，最初 设置的大课间体育锻炼达成目标项目每年级只有一个，十二年里，我校及时调整课程项目，一方面丰富了学生锻炼的课程项目， 即使长期 锻炼也能保持新鲜感，另一方面确保了学生锻炼的连续性、持久性和 渐进性，不断挑战更高的目标，更有成就感。人员分配上，学生固定分配到小组。每个班的学生和三名老师分成三大组、六小组，每两名学生结成对子。锻炼方式上，采取集体参与、分组训练和个人自主锻炼相结合的 方式。集体活动时，三位老师与学生一起跑步、做操、跳校园集体舞。

7、 小组活动时，每名老师带领一个大组、两个小组按照活动项目锻炼。监控机制上，实行四级监控。一是大队部值日学生检查课间师生 集合到位情况，结果纳入文明班级评选；二是班主任和配班教师跟班、 做操（或跑操）情况由当天带班领导检查，结果计入教师绩效考核；三是各班学生做广播操和跳校园集体舞情况由各班班干部互评，结果纳入文明班级评选；四是体育锻炼达成目标分组活动由体育工作室老 师带领学生干部检查，结果每日通报、每月汇总。以上四级巡查结果 每天一通报，以此促进大课间锻炼的规范性和持久性。考核方式上，学校制定考核奖励方案，通过达标合格率测评、班 级PK精英展示、方圆纪录等方式对大课间课程锻炼的成效进行测 评、考

8、核。学校根据师生日常站队、集合、锻炼，期末达成目标项目 检测，国家学生体质健康标准优秀率、良好率测试等对师生进行评价。发展破解“难固化”我们通过编写校本教材、开展课题研究、撰写论文等方式固化活 动成果。编写校本教材。我校“每天锻炼一小时”的模式要想传承和推广， 就需要将活动规范、标准、管理办法、评价办法、考核体系等不断地 进行总结、提炼、汇总，形成文字，以校本教材的形式固化下来。所 有编制的校本教材都对师生定期培训， 让所有师生熟悉内容，便于每 天规范开展活动。开展课题研究。要使“每天锻炼一小时”活动更科学有效地开展， 还需要进行课题研究。课题研究要对已经解决的问题进一步总结形成 经验；要对遇到的新的问题开展研究，寻求解决问题办法；要提升教师 教科研水平，既使教师参与“每天锻炼一小时”活动，又能让老师们 在研究中提高自己的教科研水平。撰写发表论文。引导老师对每天锻炼一小时活动中积累的经验及 时总结，让老师既能享受运动带来的快乐， 也能养成善于总结的好习 惯。经过十二年的改革与实践，我校“每天锻炼一小时”行动策略和 实践模式收到了显著实践效果，社会影响力持续提高。截至目前，方 圆学校共接待20多个地区、100多所学校观摩、学习，进行了 50多 次学术交流。学校的每天锻炼一小时行动策略与实践入选