三年级体育教案途中跑练习与游戏-

1、三年级体育教案途中跑练习与游戏|途中跑练习与游戏 1 教学目标 1.继续学习 30 米快速跑的动作方法,重点使学生在快速奔跑中保持正确姿态,跑成直线。2.通过练习和游戏发展学生的灵敏、速度、力量和身体协调素质。3.在练习的过程中,培养学生的竞争意识和顽强拼搏的意志品质。2 学情分析 小学三年级的学生具有强烈的好奇心和求知欲。经过两年的学习,已养成良好的体育课学习习惯。本学期,通过前两节课的学习,已有 85%的学生掌握 30 米快速跑的基本动作,在教学中,我发现由于学生的踝关节力量较弱,容易出现跑动时的脚步沉重,坐着跑的错误动作,针对这一普遍现象,我设计了跨点游戏的教学内容,通过游戏吸引学生,重

2、点围绕步频和速度展开教学,使他们在练习中得到针对性的锻炼,预计 90-95%的学生能掌握基本动作,并对学生在小组合作和比赛中的自我控制能力、独立判断能力进行指导。在练习中培养学生的竞争意识和顽强拼搏的意志品质。3 重点难点 教学重点:上下肢协调配合、跑成直线 教学难点:在跑动中保持正确的姿态 4 教学过程 4.1 第三学时 4.1.1 教学活动 活动 1【活动】开始准备 (1)课堂常规 1 分钟 体委整队,报告人数,师生问好,教师宣布本课教学内容、目标和要求;检查服装,安排见习生。队形:四列横队。(2)队列练习:原地转法 2-3 次 要求:精神饱满、动作整齐、口号宏亮 (3)一般性准备活动 八

3、节徒手操,每节 4*8 拍: 伸展运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。教师领做,边喊口令,边提示动作要领。队形:四列横队体操队形散开 要求:动作部位正确,幅度大 (4)专项准备活动 肩、髋、膝、踝、腕关节绕环各 4*8 拍; 教师领做专项练习,讲清准备活动的目的和意义。要求:动作部位正确,充分活动各关节 队形:四列横队体操队形散开 活动 2【活动】基本部分 2.基本部分(29-30 分钟) 学习快速跑 (1)原地摆臂练习,教师利用不同的口令带领学生练习 4*8 拍 要求:以肩为轴,两臂前后摆动 (2)学生双手叉腰,两人一组互给口令练习原地后踢腿跑 4*8

4、 拍 要求:前脚掌着地,加快频率 (3)原地高抬腿练习,听教师口令统一进行练习 4*8 拍 要求:大腿抬平、上下肢协调配合 (4)学生分组进行跨点游戏 8-12 米(2 分钟) 方法:9 人一组,每组 10 个海绵包,用海绵包做标记。尝试用各种方式跨过海绵包。间隔为 50cm 要求:快速完成,不碰包,跑成直线。并提问怎样才能快速完成?教师参与学生活动,激发学生学习动作的兴趣。(5)教师示范、讲解快速跨点动作,再次明确快速跑动作的要点。(6)学生按教师信号进行跨点练习。2-3 次 间隔 50cm 间隔 75cm 要求:保持快频率、提脚后跟前脚掌着地、上体正直、前后摆动 (7)学生分组进行 20

5、米快速跑练习 2-3 次 要求:保持快频率,跑成直线 (8)学生分组进行 30 米快速跑练习 3-4 次 要求:以正确的姿势,快频率、直线跑完全程 (9)教师巡视,发现能力好的学生及时的表扬鼓励,对能力较差的学生;进行个别指导并给予帮助,利用跨点,解决频率慢的问题。(10)分组进行展示,采用不同形式的评价(自评、学生评、教师评)。(11)分组进行 30 米快速跑游戏 让距追逐跑 1-2 次 方法:设置四条起跑线,每条线之间间隔 1.5 米,学生自主选择起跑线,听教师口令,完成 30 米。要求:听到口令后才能起跑,姿势正确,频率快。自选对手跑 1-2 次 方法:学生根据自己的能力,选择与自己能力

6、相当的同伴,在同一起跑线,听教师口令,完成 30 米。要求:起跑前不许踩和越线,姿势正确,频率快 (12)教师进行小结,鼓励、表扬。游戏:打靶 (10-11 分钟) (1)游戏方法: 四人一组,一个标靶,每次一人在投掷线后,用沙包打固定目标。(2)练习规则: 投包时不能踩或越线 包出手后听口令捡包 (3)比赛规则 个人赛 每人投 4 个包,击中目标次数多的人为胜 自选距离赛 根据自选距离,设定不同分值,累计得分高者为胜 团体赛 累计个人赛成绩,优组为胜 (4)游戏组织 教师示范,讲解游戏方法和规则 学生分组练习,教师巡视指导 个人争先赛1-2 次 自选投掷距离积分赛1-2 次 团体赛1-2 次 要求:遵守规则,练习积极 教师讲评。活动 3【活动