综合实验17PWC170的测评

1、PWC 170 的测评【原理】 PWC170指运动过程中心率达到 170 次/min 的相对稳定状态下，单位时 间内机体所做 的功。它反映了机体的工作能力尤其是有氧耐力水平。PWC170 测定属于亚极限定量负荷运动试验。其直接测定较为复杂，需时较长，通常采用间接测定的方法。间接测定 PWC170 的原理是：运动过程中心率和 功率在一定的负荷范围内（相当 于心率在 120180 次/ min 之间）呈直线关系。 依据这一相关关系，令受试者完成两次或两 次以上不同负荷的运动， 第一次负荷 使心率达到 120 次 /min 左右，第二次负荷使心率尽可能接近170 次/min 。通过两 次负荷的功率以

2、及负荷后的两次心率，就可以推算出心率为170 次/min 时机体所 做的功。【器材】自行车功率计（或台阶）、秒表、节拍器、遥测心率仪或心电仪（或手 触脉搏的方 法监测心率）。内容与方法】（一）测试方法令受试者完成两次不同负荷的定量运动试验，每次负荷持续3 5min （以负 荷时心率相对稳定为度，一般 3min 即可），两次负荷之间休息 5min ，并于每次 负荷后即刻测定心率。第一 次负荷的功率在心率达到 120 次 /min 左右为宜，第以达到 170 次 /min 心率的负 荷为二次负荷的功率可根据第一次负荷后的心率来确定， 宜。负荷功率的选择可参考表27-1 。表 27-1 负荷功率选择

3、参考值受试者 PWC 170 第一次负荷的 第一次负荷后即刻心率（次 /min ） 的估计值 功 率 100 ? 109 110 ? 119 120kg.m ? min -1 )( kg.m ? min -1 )1291000 以下400第9二00次负荷功率参考值( kg.m ?800min -1 )7001000? 1500500110010009001500 以上600130011001000（二）结果与计算1、直接法（坐标法）如图 27-1 所示，先在坐标纸上分别标出第一次和第二次负荷的心率 - 功率坐标点 A和 B, 连接 A、B两点成一直线并延长之，然后在心率为170 次/min 处

4、 划一条与 X轴相平行的水平线，使之与 A、B 延长线相交于 C点，继而从 C点 划一条与 丫轴相平行的水平线，使 之垂直相交于 X 轴的 D点，该点所表示的功 率即为 PWC170。图 27-1 PWC 170 的坐标计算法2、间接法 该方法系根据 Kap 孔 M 提出勺公式计算而获得。PWC 170 = W1 + (W2 - W 1) 170 - P 1/P2 - Pi其中： W 1为第一次负荷的功率 (kg.m /min)W2 为第二次负荷的功率 ( kg.m / min )P1 为第一次负荷的心率 (次/ min )P2 为第二次负荷的心率 (次/ min )在进行 PWC170 的机

5、能试验后，将所测得的 W1、W2、P1、 P2 的数据 代入公式，便能 精确地计算出受试者的PWC170 值。 应用与评价 一般来说， PWC170 值越高，表示受试者身体工作能力包括心脏的做功能力 越强。不同运动项目、不同性别之间PWC170 值都有明显的差异，一般耐力项目运动员的 PWC170 值较高，男性 PWC170 值高于女性。我国部分运动员的 PWC170 数值见表 27-2 、 27-3表 27-1 中国优秀运动员 PWC o 试验正常值（男）项目例数PWC 170 绝对值( kg.m/min )PWC 170 相对值 ( kg.m/min. kg )羽毛球221632 

6、7;4624.7 ± 0.66足球221670 ±4024.2 ± 0.54中长跑141596 ±4623.8 ± 0.08短泳411563 ±2422.7 ± 0.30乒乓球331465 ±2521.9 ± 0.33长游81608 ±5721.8 ± 0.53短跑121433 ±3520.8 ± 0.60体操131155 ±4620.8 ± 0.92排球211651 ±5720.6 ± 0.37跑步111342 ±

7、5119.4 ± 0.73投掷101697 ±7417.4 ± 0.92表 27-2中国优秀运动员PWC o试验正常值（女项目例数PWC 170 绝对值( kg.m/min )PWC 170 相对值 ( kg.m/min. kg )中长跑111090 ±2520.2 ± 0.49长游151148 ±2720.0 ± 0.44羽毛球241129 ±3519.4 ± 0.61体操18747 ± 2919.0 ± 0.49跳水101096 ±6018.8 ± 1.01短泳

8、281012 ±1718.6 ± 0.24篮球151359 ±5417.8 ± 0.79排球211225 ±2717.8 ± 0.50短跑13985 ± 3417.5 ± 0.18乒乓球23938 ± 2617.2 ± 0.43投掷131263 ±4215.5 ± 0.52注意事项1、测试前，受试者应有充足的休息。测验前至少1 小时不应进食、饮水、吸烟。2 、蹬车时间：受试者在进行定量负荷运动时，当身体功能动员起来并达到3min 就可达到相对稳定状稳定状态后再进行蹬 30s 即可，绝大多数受试者运动态的水平。因此，试验中蹬车时间不宜过长，否则，体力消耗过大3 、两次负荷之间应休息 5mi n , 般可坐在车上休息。4 、如果没有心电仪或遥测心率仪，可以用手触脉搏的方法计数负荷后即刻第一个 10 秒钟的心率，然后乘以 6 即为每分钟的心率次数。台阶试验法：如果没有自行车功率计，可以用台阶试验来测定PWC值，计算公式为W = p?n /1（1+1/3）其中： W = 功率（ kg.m.min -1）p = 体重（ kg ）h = 台阶高度（ mn = 上下台阶次数故台阶试验中所做的 功可用上述t = 上下