心理健康周讲座

1、致正在长大成人的你们致正在长大成人的你们主讲人：心理健康教研室主讲人：心理健康教研室 陈曦陈曦你的梦想是什么？你的梦想是什么？你你想成为什么样的人？想成为什么样的人？你你认为什么梦想最容易实现又最难实现？认为什么梦想最容易实现又最难实现？ 我我从小到大没什么梦想，一直在路上不问从小到大没什么梦想，一直在路上不问远方，只是衷心希望自己成为一个很厉害的人。远方，只是衷心希望自己成为一个很厉害的人。你问我什么算厉害？大概就是能有朝一日，你问我什么算厉害？大概就是能有朝一日，赡赡养好养好父母，对得起朋友，父母，对得起朋友，保护好保护好爱人吧。爱人吧。你养我长大，我陪你变老你养我长大，我陪你变老v1、你

2、父母的生日是、你父母的生日是_。v2、你父母的体重是、你父母的体重是_。v3、你父母的身高是、你父母的身高是_。v4、你父母穿、你父母穿_码鞋。码鞋。v5、你父母喜欢颜色是、你父母喜欢颜色是_。v6、你父母喜欢水果是、你父母喜欢水果是_。v7、你父母喜欢吃的饭是、你父母喜欢吃的饭是_。v8、你父母喜欢的日常消遣活动是、你父母喜欢的日常消遣活动是_。一分钟之内写出父母为你做的五件事一分钟之内写出父母为你做的五件事：v1、_v2、_ v3、_v4、_v5、_一分钟之内写出你为父母做的五件事一分钟之内写出你为父母做的五件事：v1、_v2、_ v3、_v4、_v5、_和爸爸妈妈可聊的话题有哪些？和爸爸

3、妈妈可聊的话题有哪些？上上了大学，和父母不住在一起了，怎么沟通？了大学，和父母不住在一起了，怎么沟通？从从大一到现在，你与父母的沟通是否变得更密切了？大一到现在，你与父母的沟通是否变得更密切了？一.我们曾经如此的相爱二可现在怎么了？ 不知从什么时候开始，我突然觉得自己家庭的空间变小了，难道是我的个子长高了，才感觉家里的天花板给了我一种压抑感？我说不清楚为什么，反正觉得自己越来越象一只关在笼子里的小鸟，毫无自由。父母与我照夕相处，却根本不懂我的心，不了解我的需求，也不清楚我的困惑。他们对我是斥责多于鼓励，要求多于倾听，现在我已经明显感觉到我和他们之间的隔阂了。我和父母要么是不搭理，要么就是激烈的

4、争吵。我该怎么办？ -苦恼的女儿二可现在怎么了？ 女儿是在我们无微不至的呵护下长大的，可她上高中以后，与我们的交谈明显减少了，问她学校里的事，总是一句“不知道”就打发了我们，平日里我们要她向东，她偏要向西，我们认为美的，她却不屑一顾，我们认为丑的，她却津津乐道。原来那个依偎在我们身边的女儿到哪里去了？难道这就是我们付出无数心血换来的结果吗？ -伤心的父母与父母关系的变化与父母关系的变化情感上的脱离情感上的脱离行为上的脱离行为上的脱离观点上的脱离观点上的脱离父母榜样作用的削弱父母榜样作用的削弱 与父母沟通的方法与父母沟通的方法 沟通常识：沟通常识： 留意看留意看：观察父母日常的生活习惯及作息时间

5、，注：观察父母日常的生活习惯及作息时间，注意他们平日的身体状况与健康情况。意他们平日的身体状况与健康情况。 细心听细心听：和父母谈话时可以尝试听听父母的想法、：和父母谈话时可以尝试听听父母的想法、需求、担忧及压力。需求、担忧及压力。 多多讲多多讲：多利用言语表达你的关心，亦可以用小字：多利用言语表达你的关心，亦可以用小字条表达心意，做错事时要坦诚认错，主动和父母倾条表达心意，做错事时要坦诚认错，主动和父母倾谈自己在学校的情况。谈自己在学校的情况。 常常做常常做：安排固定时间协助父母做家务，尽力做好：安排固定时间协助父母做家务，尽力做好自己本分在节日或父母生日时表达心意，如送礼物自己本分在节日或

6、父母生日时表达心意，如送礼物给父母或一同外出联络感情。给父母或一同外出联络感情。 与父母沟通的方法与父母沟通的方法 沟通技巧：沟通技巧： 主动交流。主动交流。每天找一点时间，比如饭前饭后，和爸爸每天找一点时间，比如饭前饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或妈妈主动谈谈自己的学校、老师和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。 创造机会。创造机会。每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、每周至少跟爸妈一起做一件事，比如做饭、田里劳动、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。田里劳动、打球、逛街、看电视。边做事情、边交流。 认

7、真倾听。认真倾听。当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，当被父母批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。父母大发雷霆背后的理由。 主动道歉主动道歉。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不。如果你做得不对，不要逃避，不要沉默不理，主动道歉，往往会得到父母的理解。理，主动道歉，往往会得到父母的理解。 与父母沟通的方法与父母沟通的方法 沟通技巧：沟通技巧： 善于体谅。善于体谅。可能错不在你，你有很大的委屈，但是先可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不去争辩。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻不去争辩

8、。也许父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。的效果。 控制情绪。控制情绪。与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。 承担责任。承担责任。在做好自己事情的同时，主动分担家庭的在做好自己事情的同时，主动分担家庭的一些责任，趁机还可以跟爸妈聊聊天。一些责任，趁机还可以跟爸妈聊聊天。 讨论问题，达成协议。

9、讨论问题，达成协议。学会遇事多与父母讨论，并就学会遇事多与父母讨论，并就如何行动达成协议。如何行动达成协议。一、人际交往中的心理效应 （一）首因效应（一）首因效应（primacy effect） 先入为主先入为主首因效应（第一印象）：指观察者第一次与首因效应（第一印象）：指观察者第一次与对方接触时，根据对方的身体相貌及外显行对方接触时，根据对方的身体相貌及外显行为所得的综合性与评鉴性的判断为所得的综合性与评鉴性的判断人际交往中的首因效应 A君的性格君的性格 精明的精明的 勤勉的勤勉的 冲动的冲动的 善辩的善辩的 倔强的倔强的 嫉妒的嫉妒的 B君的性格君的性格 嫉妒的嫉妒的 倔强的倔强的 善辩的

10、善辩的 冲动的冲动的 勤勉的勤勉的 精明的精明的受试者多把受试者多把A君作正面印象，君作正面印象，B君为负面印象君为负面印象人际交往中的首因效应 A 第一次考试为甲第一次考试为甲 第二次考试为甲第二次考试为甲 第三次考试为乙第三次考试为乙 评价：第三次考试意外失利评价：第三次考试意外失利 B 第一次考试为乙第一次考试为乙 第二次考试为乙第二次考试为乙 第三次考试为甲第三次考试为甲 评价：第三次考试侥幸得甲评价：第三次考试侥幸得甲首因效应的启示 1、建立一个良好的第一印象，展现、建立一个良好的第一印象，展现自己最吸引人的品质。第一次和陌自己最吸引人的品质。第一次和陌生人见面时，应穿着打扮整齐、干

11、生人见面时，应穿着打扮整齐、干净、谈吐自然，有礼有节。净、谈吐自然，有礼有节。 2、懂得通过现象看本质，择其善者、懂得通过现象看本质，择其善者而从之，其不善者而改之而从之，其不善者而改之。注意。注意首首因效应带来错误印象。因效应带来错误印象。如何与陌生人建立良好第一印象？ SOLER模式（G Egan艾根） S（Sitting and standing): 表示坐姿或站姿要面对别人 O (open): 表示姿势要自然开放 L (lean): 表示身体要微微前倾 E (eye-contact): 表示目光接触 R (relax): 表示放松（二）近因效应(recency effect)十个好，百

12、个好，一个不好全遮了 与首因效应相反，随着人际的交往深入，最近的信息对认知的影响较大，所留下的印象也相对深刻，最后的印象就会冲淡或盖过以往的印象，对行为发生重大的影响。主要产生于熟人之间，也称为“新颖效应”。 比如：多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景；一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。对“杰姆”的印象改变了-近因效应 心理学家洛钦斯做的实验： 甲组：先外倾，后内倾； 乙组：先内倾，后外倾。 先出现首因效应。 洛钦斯接下来插入其他作业，做一些数学题目、听历史故事不相干的事，之后再介绍第二部分。实验表明，两组对第

13、二部分的材料留下的印象更为深刻。 最后近因效应明显近因效应的启示 1、认真对待每一次交往，要有好的开始，也要重视好的结尾，否则再好的“第一印象”也没有用，功亏一篑。 2、与他人之间因一时之气而发生冲突或是训责别人时，开诚布公，积极沟通。要记得安慰和道歉，知错马上改，亡羊要补牢。 3、说话的语序也会影响沟通。 4、我们在看待人或事物时，要历史地、全面地看，而不能只看一时一事，这样才可避免因近因效应导致的认知偏差。（三）晕轮效应（The halo effect） 印象形成中产生偏见的一种心理现象，即判断者常从或好或坏的局部印象出发，扩散性地得出或全部好或全部坏的整体印象，就像晕轮一样，是从一个中心

14、点而逐渐向外扩散成越来越大的圆圈，所以称为“晕轮效应”，也称“光环效应”。 正的晕轮效应爱屋及乌，情人眼里出西施 负的晕轮效应厌恶和尚，恨及袈裟晕轮效应的启示 1、理性。不仅要听从心的声音，也要听从大脑的声音。 2、在交往中应避免以貌取人，要实事求是。 3、要尽量消除“偏见”，”横看成岭侧成峰，远近高低各不同“多角度分析取舍。 4、正确利用晕轮效应，会达到事半功倍的效果。（四）刻板印象（stereotypes） 刻板印象是人们对某一类人或事物产生的比较固定、概括而笼统的看法。所谓的类化作用，按照预想的类型将人分为不同的种类，然后贴上标签，按图索骥。 “南方人都很精明，北方人都很憨厚” “长沙妹

15、子不可交，面如桃花心似刀” 东北姑娘“宁肯饿着，也要靓着”刻板印象的启示 1、不要从交往对象的性格、地位、背景出发交往 2、不要带着“有色眼镜”，穿着“印象外套” 交往（五）投射效应 投射效应是指在交往中一个人总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的内在生命中的价值观与情感好恶影射到外在世界的人、事、物上的心理现象。实质在于“强加于人”。 “以己论人” “以小人之心，度他人之腹” 表现：1.相同投射从自我出发做判断 2.愿望投射把自我主观愿望强加于人 3.情感投射以自我的爱憎指引交往投射效应的启示1.在交往中要顾及他人的感受。2.在交往中遇到问题要理性分析，要学会辩证地、一分为二的对待别人和

16、自己。“已所不欲”时“勿施于人”，“己所欲之”也要学会“慎施于人”。 柏恩认为人的人格中有三种成分，分别是P(parent)、A(adult)、C（child），每种成分的行为表现不同。人的就表现出不同的人格特征。每种人格类型的表现如下：二、柏恩的PAC理论家长心态家长心态成人心态成人心态儿童心态儿童心态PACP P型：型：P P型占优势的人格结构，以权威和优越感为型占优势的人格结构，以权威和优越感为 特征，表现为统治、支配、教训，按主观意特征，表现为统治、支配、教训，按主观意 志办事，独断专行，讲话多以命令的口气。志办事，独断专行，讲话多以命令的口气。A A型：型：A A型占优势的人格结构，

17、以客观、理智为标型占优势的人格结构，以客观、理智为标 志，思想成熟，不感情用事，懂得尊重别人，志，思想成熟，不感情用事，懂得尊重别人， 善与人合作。善与人合作。C C型：型：C C型占优势的人格结构，以单纯和服从为特型占优势的人格结构，以单纯和服从为特 征，表现为像孩子一样没有主见，感情用事，征，表现为像孩子一样没有主见，感情用事， 任性，以自我为中心考虑问题。任性，以自我为中心考虑问题。 三、把握人际交往的原则真诚原则真诚原则宽容原则宽容原则信用原则信用原则平等尊重平等尊重原则原则大学生大学生人际交往人际交往一般原则一般原则主动共情主动共情原则原则1.1.平等尊重平等尊重 自尊：自尊：就是在

18、各种场合自重自爱，维护自己的就是在各种场合自重自爱，维护自己的人格尊严不受到他人的侵犯；人格尊严不受到他人的侵犯； 尊重他人：尊重他人：就是重视他人在人格、行为习惯与就是重视他人在人格、行为习惯与价值观等方面的与自己的差异，不以自己的标准来价值观等方面的与自己的差异，不以自己的标准来要求别人。要求别人。 只有自尊才能得到他人的尊重，也只有尊重他只有自尊才能得到他人的尊重，也只有尊重他人才能得到他人真诚的对待。人才能得到他人真诚的对待。 2.2.真诚相待真诚相待 真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。真诚待人是人际交往中最有价值、最重要的原则。表面的表面的交往所花费的心思要远远多于坦诚交往

19、所花费的心思，而且这交往所花费的心思要远远多于坦诚交往所花费的心思，而且这样的交往往往是不长久的。样的交往往往是不长久的。 真诚交往是人际交往得以延续和深化的保证。真诚交往是人际交往得以延续和深化的保证。倍受人们推倍受人们推崇的有益于人际交往的品质有真诚、诚实、忠诚、真实、信赖崇的有益于人际交往的品质有真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可靠。而评价最低的品质中，虚伪居首位。和可靠。而评价最低的品质中，虚伪居首位。 真诚交往是人际关系得以巩固和发展的前提。真诚交往是人际关系得以巩固和发展的前提。古人云：古人云：“以诚感人者，人亦诚而应以诚感人者，人亦诚而应。”在交往中，只有彼此抱着心诚在交往中，只有

20、彼此抱着心诚意善的动机和态度，才能相互理解、接纳、信任，感情上引起意善的动机和态度，才能相互理解、接纳、信任，感情上引起共鸣，使交往关系巩固和发展。共鸣，使交往关系巩固和发展。 3 3. .主动共情主动共情 所谓共情，就是能设身处地地体验他人的处境，对他人的情绪情感具有感受和理解力，能进入对方的精神世界，能将心比心地体会对方，并对对方的情绪作出恰倒好处的反应。 从大学生人际交往的角度来看，共情就是能站在对方的立场考虑问题，不以自我为中心，能进行换位思考，从而充分感受对方的思想、情绪，使沟通的过程更加深入和顺畅。 宽容表现在对非原则问题不斤斤计较，能够以德抱怨。在人际交往中难免会遇到一些不愉快的

21、人和事，要学会宽容，学会克制和忍耐。 学会原谅别人是美德，学会宽容别人是高尚。有了这样的心境，就会有良好的人际关系，就会使每一天都快乐。4.4.宽容待人宽容待人 人际交往要讲究一个“信”字。信用有两层含义： 一是言必信，即说真话，不说假话。如果一个人满嘴胡言，尽说假话骗人，到头来连真话都不能使人相信了。 二是行必果，即说到做到，遵守诺言，实践诺言。 5.5.讲求信用讲求信用 爱情是什么？ 爱情是爱情是“建立在共同理想、共同生活态度基础上，具建立在共同理想、共同生活态度基础上，具有对对方的责任感与义务感的一种崇高的感情有对对方的责任感与义务感的一种崇高的感情”； “爱情是两根琴弦由于有了相同的频

22、率而发生的共爱情是两根琴弦由于有了相同的频率而发生的共振振”。理想类同型理想类同型 爱情爱情= =男人男人+ +女人女人+ +玫瑰花；玫瑰花； 爱情是恋人用真情作经、浪漫做纬而编织的梦，爱情是恋人用真情作经、浪漫做纬而编织的梦，这是一个两个人的童话；这是一个两个人的童话； 爱情是爱情是XXXX向你暗送秋波时，所产生的一系列不足向你暗送秋波时，所产生的一系列不足为外人道的感觉为外人道的感觉; ; 爱情是一种神经毒气，它能使人变瞎、变哑、变爱情是一种神经毒气，它能使人变瞎、变哑、变笨，但在中毒的过程中，当事人始终认为自己是笨，但在中毒的过程中，当事人始终认为自己是幸福的。幸福的。浪漫幻想型浪漫幻想

23、型 爱是一种牺牲，爱是一种美德；爱是一种牺牲，爱是一种美德； 爱情是男女之间相互爱慕，爱对方胜过爱自己爱情是男女之间相互爱慕，爱对方胜过爱自己并愿为对方牺牲的一种感情；并愿为对方牺牲的一种感情； 爱是一种奉献，也是一种享受；爱是一种奉献，也是一种享受； 爱情是面对面的关怀，面对面的爱。爱情是面对面的关怀，面对面的爱。责任义务型责任义务型 爱情是爱情是“人为了摆脱一种孤独而宁愿走进另一种纠缠人为了摆脱一种孤独而宁愿走进另一种纠缠不清感觉的绝好途径不清感觉的绝好途径”； 爱情是无言的倾诉、崇高的默契。爱情是无言的倾诉、崇高的默契。互诉衷肠型互诉衷肠型 爱情是一场游戏，既有玩得畅兴的时候，也有不爱情

24、是一场游戏，既有玩得畅兴的时候，也有不欢而散的时候；欢而散的时候； 爱情爱情是一场游戏一场梦；是一场游戏一场梦； 爱情是一对男女对爱情是一对男女对“同性相斥、异性相吸同性相斥、异性相吸”这一这一伟大定理的探索和证明。伟大定理的探索和证明。逢场作戏型逢场作戏型 爱情是男女双方内部的生理矛盾不可调和的产物爱情是男女双方内部的生理矛盾不可调和的产物; ; 爱情是百分之五十的生理需要加上百分之五十的胡爱情是百分之五十的生理需要加上百分之五十的胡思乱想；思乱想； 爱情是由激素引起的条件反射与主观大脑爱慕之情爱情是由激素引起的条件反射与主观大脑爱慕之情的混合物；的混合物； 爱情是男女之间强烈的肉体需要，由

25、此上升到深深爱情是男女之间强烈的肉体需要，由此上升到深深的精神依恋。的精神依恋。 生理满足型生理满足型u 爱的概念爱的概念 相爱的双方相爱的双方 相对成熟的生理、心理条件相对成熟的生理、心理条件 包含认知成分，而非低级情绪包含认知成分，而非低级情绪 包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱 奉献奉献1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会的。如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以离开我，就如果上帝赋予我财富

26、和美貌，我一定要使你难以离开我，就象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！象现在我难以离开你。上帝没有这样！我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前就如同你跟我经过坟墓，要同样地站在上帝面前简简爱爱1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征 曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过于等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过于此此如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字说三个字

27、：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是望是：一万年！一万年！大话西游大话西游1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理特征爱情的心理特征1 爱情的内涵爱情的内涵u 爱情的心理学解读爱情的心理学解读R. Sternberg1 爱情的内涵爱情的内涵（1）把纸上下对折）把纸上下对折（2）再把它左右对折）再把它左右对折（3）在对折后的纸上撕去左上角）在对折后的纸上撕去左上角（4）然后把这张纸左右对折）然后把这张纸左右对折（5）再上下对折）再上下对折（6）最后撕去右上角）最后撕去右上角 为什么同一样东西，同一件事情，为什么同一样东西，同一件事情，不同的人会

28、有不同的理解呢？不同的人会有不同的理解呢？ 我们之间我们之间没有很好沟通。没有很好沟通。所以只能所以只能按自己的理解与猜测各行其事，按自己的理解与猜测各行其事，结结果也就千奇百怪了果也就千奇百怪了。 2 我们怎样去爱我们怎样去爱u 沟通沟通相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间，尽管，独处可能带来爱情危机，尽管，独处可能带来爱情危机，但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。2 我们我们怎样去爱怎样去爱u 真诚真诚恋爱中，恋爱中，两人相互袒露的不但是自己的肉体，两人相互袒露的不但是自己的肉体，更是自己的灵魂。更是自己的灵魂。2

29、我们怎样去爱我们怎样去爱u 理解理解 1、价值观的不同、价值观的不同 2、对待压力的方式不同、对待压力的方式不同 3、女人的用语和男人的沉默、女人的用语和男人的沉默 4、爱的计分方法不同、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同、情感需要的不同在感情上的需求在感情上的需求 关心、照顾、了解关心、照顾、了解尊重、专一、肯定、保证尊重、专一、肯定、保证 信任、接纳、欣赏信任、接纳、欣赏羡慕、认可、鼓励羡慕、认可、鼓励 在爱的关系中在爱的关系中 需要感到被珍爱，而不是需要感到被珍爱，而不是生活照顾、物质满足生活照顾、物质满足 需要感到能力被肯定而需要感到能力被肯定而不是不请自来的忠告不是不请自来的忠告

30、在情绪低落时在情绪低落时 需要别人聆听她的感受，需要别人聆听她的感受，而不是替她分析和建议而不是替她分析和建议 需要独自安静，而不是需要独自安静，而不是勉强他细说因由勉强他细说因由在寻找自己价值时在寻找自己价值时 从人际关系中肯定自己从人际关系中肯定自己 从成就中建立自我从成就中建立自我 在增进爱情时在增进爱情时 需要感到被对方了解和重需要感到被对方了解和重视视需要感到被对方欣赏和需要感到被对方欣赏和感激感激 在互相沟通时在互相沟通时 总是以为男性的沉默代表总是以为男性的沉默代表对她的不满和疏离对她的不满和疏离 总是以为女性的宣泄代总是以为女性的宣泄代表向他寻求解决问题的表向他寻求解决问题的方

31、法方法男女情感需求排行榜男女情感需求排行榜“我真的很不错我真的很不错”能力被信任能力被信任“他哪点比我强他哪点比我强”才华被欣赏才华被欣赏“哈尼，辛苦了哈尼，辛苦了”努力努力被心疼被心疼“你今天过得好吧你今天过得好吧”时常被关怀时常被关怀“爱你千遍也不倦爱你千遍也不倦”被再三保证被再三保证“你觉得我们怎样你觉得我们怎样”想法受尊重想法受尊重爱的理想化爱的理想化 你爱的真是他你爱的真是他/她这个人吗？她这个人吗？2 我们怎样去爱我们怎样去爱u 理解理解2 我们怎样去爱我们怎样去爱u 信任与宽容信任与宽容爱情的基石：爱情的基石：警惕！警惕！爱情常因理想化而盲目苛求爱情常因理想化而盲目苛求请记住：请记住：万事无完美，包括你和我万事无完美，包括你和我2 我们怎样去爱我们怎样去爱u 信任与宽容信任与宽容1、轻视、否定、轻视、否定2、防卫、反击、防卫、反击3、筑墙、逃避、筑墙、逃避4、负面诠释、负面诠释2 我们怎样去爱我们怎样去爱u 支持与照顾支持与照顾爱情必将经历风雨爱情必将经历风雨爱情需要经历风雨爱情需要