男女大学生焦虑水平对拖延行为影响的研究

1、第三章 拖延与焦虑的相关研究3.1 研究的目的与意义焦虑是一种普遍存在于大学生群体中的情绪体验，但是据外国学者研究显示，95%的大学生都存在拖延行为。适度的焦虑能激发人的潜力，也能使人对所做的事情更加投入，但是过度焦虑对大学生工作、学习和生活上都会产生负面影响，不仅会让人会无端的紧张、忧虑，而且时间长了容易产生身心疾病。但是拖延行为完全对大学生是没有好处的。拖延不仅会扰乱大学生学习和生活的正常秩序，更是对大学生身心健康造成深远的影响。一旦养成习惯，则会造成学业下降，生活规律完全被打乱。但是究竟是否是由于过度焦虑导致的拖延行为呢？本章通过对时间拖延和焦虑的现状及两者相关关系的研究，能够不断地丰富

2、和完善关于焦虑拖延的相关研究的理论体系。研究揭示大学生时间管理倾向、拖延和焦虑的现状，有利于学校管理、学生和家长能够及时地了解学生的现状，认识到进行有效的时间管理、减少拖延行为、降低焦虑程度的重要性，能够能动的采取措施来帮助大学生提升管理时间的能力，减少拖延行为和焦虑等负面性情绪产生的危害，最终达到使其身心更加和谐的目的。3.2 研究方法3.2.1研究的主要内容本文主要研究在当今我国的教育体系下，大学生的焦虑与拖延的关系现状，研究大学生焦虑水平与人口学变量上的相关、大学生拖延行为与人口学变量上的相关、大学生焦虑和拖延在人口学变量上的相关，探讨在不同维度下焦虑与拖延两者关系的变化与影响。3.2.

3、2研究对象本研究采用分层抽样的方法，将广西师范大学的大一至大四4个年级的本科学生分为男女两个层次，并对每一层次进行随机抽样，每一层次发放400份问卷，共八百份问卷。抽样调查的具体情况如下表 3-1 所示：表 3-1 被试具体情况分布表变量类别人数百分比（%）总计性别男36846800女43254年纪大一22027.5800大二23729.6大三15018.8大四19324.13.2.3 研究工具1、 一般拖延量表(GP)由 Lay 等(1986)编制，为单维量表，共20 个项目，采用5 级评分，从“非常不符合”到“非常符合”，其中3、4、6、8、13、14、15、18、20 题为反向计分的项目

4、，全部项目累加得分越高，拖延行为越严重。一般拖延量表的内部一致性系数为0.82，国内研究者包翠秋 2007 年报告其内部一致性系数为 0.803。本研究中该量表的内部一致性信度为 0.723，证实量表具有良好的信度和效度。2、焦虑自评量表（Self-Rating Anxiety Scale SAS）采用由华裔教授Zung编制（1971）的焦虑自评量表（SAS）。如(图3-1）所示共20道题，采用四级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有货很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20个条目中有15项是用负性词陈述的，按上述14分顺序

5、评分。其余5项是用正性词陈述的，按41顺序反向计分。SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中5059分为轻度焦虑，6069分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。表3-2焦虑自评量表填表注意事项:下面有二十条文字（括号中为症状名称），请仔细阅读每一条,把意思弄明白，每一条文字后有四级评分，表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此。然后根据您最近一星期的实际情况，在分数栏14分适当的分数下划“”1我觉得比平时容易紧张和着急（焦虑） 1 2 3 42

6、.我无缘无故的感到害怕（害怕） 1 2 3 43.我容易心理烦乱或举得惊恐（惊恐） 1 2 3 44.我觉得我可能将要发疯（发疯感） 1 2 3 45.我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（不幸预感）1 2 3 46.我手脚发抖打颤（手足颤抖） 1 2 3 47.我因为头疼、颈疼和背疼而苦恼（躯体疼痛） 1 2 3 48.我感觉容易衰弱和疲乏（乏力） 1 2 3 49. 我觉得心平气和，

7、并且很容易安静坐着（静坐不能） 1 2 3 410. 我觉得心跳很快（心悸） 1 2 3 411. 我因为一阵阵头晕而苦恼（头昏） 1 2 3 412. 我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的（晕阙感） 1 2 3 413. 我胡须吸气都感到很困难（呼吸困难） 1 2 3 414. 我手脚麻木和刺痛（手足刺痛） 1 2 3 415. 我因胃痛和消化不良而苦恼（消化不良） 1 2 3 416. 我

8、常常要小便（尿意频数） 1 2 3 417. 我的手常常是干燥温暖的（多汗） 1 2 3 418. 我脸红发热（面部潮红） 1 2 3 419. 我容易入睡并且一夜睡得很好啊（睡眠障碍） 1 2 3 420. 我做噩梦（噩梦） 1 2 3 43.2.4大学生焦虑在人口学变量上的差异研究不同性别、专业、年级、是否班干部对大学生状态焦虑的影响研究对别、专业、年级等影响状态焦虑的人口学变量进行差异检验，结果见表3-3。表3-3 焦虑在性别、专业、年级等

9、人口学变量上的差异检验变量平均数标准差FP组间差异性别男43.139.0130.451*0.000女39.059.636专业文科41.409.6280.2780.55理科40.129.429是否班干是40.569.8750.4490.558否41.029.488年级大一45.778.3433.732*0.011大二44.828.632大三43.678.033大四43.437.982注：*表示P小于0.05，*表示P小于0.01.由表3-2可以看出：大学生状态焦虑在不同专业、是否班干部上差异并不显著（P>0.05）；但在性别上差异显著（P<0.01），男生的状态焦虑程度显著高于女生；

10、而且，不同年级差异较为显著（P<0.05），大一新生的状态焦虑程度最高并且随年级增长呈递减趋势，大一的状态焦虑程度与大四存在较为显著差异（P<0.05）且明显高于大四，其他年级间差异不显著。3.2.5 大学生拖延在人口学变量上的差异研究表3-4大学生拖延在性别、专业、年级等人口学变量上的差异检验变量平均数标准差FP组间差异性别男54.988.3890.765*0.000女51.278.222专业文科52.808.5580.1060.434理科53.268.403是否班干是52.219.6237.6600.167否53.188.160年级大一51.198.5447.899*0.000

11、大二52.478.477大三54.677.535大四54.298.769注：*表示P小于0.05，*表示P小于0.01.由表3-4可以看出：大学生拖延状况在专业、是否是班干部上不存在显著性差异（P>0.05）；性别上差异显著（P<0.01），男生要显著高于女生；在年级上也差异显著（P<0.01），大三、大四的学生的拖延程度显著高于一年级大学生。3.2.6大学生拖延与焦虑的关系研究结果将焦虑各因子与拖延进行相关分析，结果见表3-5所示：表 3-5 大学生拖延行为与焦虑的相关系数拖延行为状态焦虑0.210*特质焦虑0.322*注：* p<0.05 ，* p<0.01结

12、果显示：大学生拖延行为与状态焦虑、特质焦虑正相关显著（p<0.01）。3.2.7拖延对焦虑的回归分析以拖延作为预测变量，状态焦虑和特质焦虑为因变量，进行回归分析，结果见表3-6。表 3-6 拖延对焦虑的回归分析预测变量因变量BetaR2F拖延状态焦虑0.4310.186199.711*特质焦虑0.3990.159165.244*注：* p<0.05 ，* p<0.01由表 3-5可以看出：拖延对于状态焦虑和特质焦虑的回归系数都很显著，能够解释状态焦虑和特质焦虑总变异的 18.6%和 15.9%，对因变量比较有效的正向预测作用。第四章 分析与总结4.1 大学生拖延与焦虑的相关分

13、析在研究中我们可以看出，大学生拖延行为与状态焦虑、特质焦虑都呈显著的正相关关系，说明拖延行为越严重，其焦虑水平也就越高，这与其他学者的研究有相似之处。然而，也有一些研究并没有发现焦虑与拖延之间的关系，对此结果的解释有两种，一类认为，焦虑可以抑制拖延。为了摆脱焦虑，人们会选择尽快解决问题。也有研究表明，拖延并不是胡乱推迟一切任务，只是有选择的延迟其中某些项，优先处理其他项。因此，有另一类观点认为，如果焦虑会阻碍人进行任务，这个阻碍不仅仅是目标任务，而是所有活动，这与拖延的特征不相符，所以焦虑与拖延没有直接关系。大学生出现拖延行为大多是由于任务重时间紧，到了时间而还未完成的情境下，如即将要上交毕业

14、论文，可是还未着手去完成，抱有还来得及的侥幸心理，随着时间的临近，以拖延的方式来应对，拖延的大学生在这种情况下会承担巨大的心理压力，担心不能按时完成，会很紧张、担忧，进而会产生情绪上的焦虑。另一方面，具有特质焦虑特征的大学生，面临着学业和就业双重压力，既想解决问题应对压力，又对自身能力认识不足，导致自信心缺失，为了逃避这种心理，往往也选择拖延来缓解焦虑，可是随着限定时间的临近，其焦虑水平反而会越来越高。4.2 大学生拖延行为与焦虑的回归分析从大学生拖延行为对焦虑的回归分析结果上看：拖延行为对状态焦虑、特质焦虑有较为明显的预测作用。拖延是一种行为倾向，尤其是大学生在面对压力和挫折时。如果采用拖延

15、行为应对，这不但不能合理解决问题，而且会带来更多的负面的情绪影响，只会加重大学生的焦虑程度。大学生在大学生活中会面对诸如考试、找工作等外在的压力，会遇到各种各样的问题。因此，采取合理有效的方式去应对，遇事要有强大的信息克服，避免再出现拖延行为，这样有助于降低焦虑程度。4.3 总结拖延已悄然出现在我们的生活当中,并开始慢慢影响着我们的各方面生活。对于国之未来栋梁的大学生群体,拖延也如“感冒”一样悄然流行起来。拖延焦虑密切相关，拖延可以直接或间接的对焦虑产生影响。因此，在研究缓解大学生焦虑和拖延的策略时，可以从大学生的自我管理能力的提升和拖延行为的减少入手，来减低大学生的焦虑状况。根据本研究的结果

16、和一些实践经验，对大学生的状况的提供以下建议：1、差别对待,积极预防。高等教育管理者要将学业拖延的干预和矫正纳入管理范围,并针对学业拖延的差异表现采取恰当的预防手段。2、认知转变,有效干预。越是重要的学业活动上拖延行为越少,而在中等程度重要的学业活动上拖延行为最多。研究还表明学习焦虑、应对方式对拖延水平和拖延降低期望均有显著的预测作用。因而转变认知,缓解焦虑水平可以从减少学业拖延倾向和行为,增强拖延的自觉性。3、完善大学生心理健康教育工作，减轻大学生焦虑状况当前大学生焦虑状况高于全国水平，这意味着大学生的心理健康教育工作需要得到高度重视。所以学校要着手构建心理健康的干预模式，通过多种途径，如专业课教学、心理讲座、心理咨询等方式对大学生的心理健康进行干预。虽说现在心理健康教育工作已经在大部分地区开张，但是问题仍旧存在，需要大学生不断地加强心理健康教育工作。参考文献1李晶. 大学生时间管理倾向、拖延与焦虑的相关研究D.河北师范大学,2012.2唐凯晴,范方,龙可,陈世键,彭婷,杨彦川,叶婷婷. 大学生早期适应不良图式、焦虑与拖延的关系J. 心理发展与教育,2015,03:360-367.3徐平. 关于拖延和焦虑关系的实验研究D.华东师范大学,2012.4戚慧卿. 大学生父母教养方式、拖延与焦虑的相关研究D.辽宁师范大学,2014.5姚云云. 大学生状态焦虑、特质焦虑的相