完整的健康——讨论稿

1、完整的健康完整的健康 从从开始开始前言前言 新的五年规划提出“创新、协调、绿色、开放、共享”的五大发展理念，完美也不能例外的要把创新放在第一位，在大体系、大数据、大科技的前提下，大清调补的提出有助于美丽中国、健康中国的建设，进而实现幸福中国、完美中国。清调补理念 一、什么是健康一、什么是健康 世界卫生组织对健康的定义：健世界卫生组织对健康的定义：健康是指人不仅身体上无疾病和残疾，康是指人不仅身体上无疾病和残疾，而且在生理、心理、社会交往和而且在生理、心理、社会交往和都处于良好状态。都处于良好状态。 1987年世界卫生组织（年世界卫生组织（WHO）就在就在“健康大宪法健康大宪法”中，把中，把道道

2、德德加入了健康的定义。加入了健康的定义。完整的健康包括完整的健康包括身体身体生理生理心理心理社会交往社会交往道德道德 二、健康重要性二、健康重要性1、健康是第一财富、健康是第一财富2、健康是素质、幸福、人全、健康是素质、幸福、人全面发展的基础；面发展的基础；3、健康是责任；、健康是责任；4、健康是反腐倡廉、道德修养、健康是反腐倡廉、道德修养的标志；的标志；5、民弱国衰，就要被动挨打，、民弱国衰，就要被动挨打，实现中华民族的伟大复兴包括实现中华民族的伟大复兴包括着健康梦的实现。着健康梦的实现。121三、影响健康的因素三、影响健康的因素WHO在在维多利亚宣言维多利亚宣言中，将中，将 合理饮食合理饮

3、食 适度运动适度运动 心态平衡心态平衡 良好习惯良好习惯作为作为“健康四要素健康四要素”，或称为，或称为“健康四大基石健康四大基石”。 中国每年有超过中国每年有超过50万吨农药、化万吨农药、化肥、抗生素充斥环境，除肥、抗生素充斥环境，除35万吨进入万吨进入水中，余下都被植物和土壤吸收。科水中，余下都被植物和土壤吸收。科学家发现一杯牛奶中，含有镇痛剂、学家发现一杯牛奶中，含有镇痛剂、抗生素、激素等人造化合物最多达抗生素、激素等人造化合物最多达20种。种。1、食物、空气和水等环境污染、食物、空气和水等环境污染2、营养失衡、运动和体力劳动减少、营养失衡、运动和体力劳动减少 中国家庭中国家庭20%营养

4、失衡，谷类食物供能营养失衡，谷类食物供能比迅速下降，已低于比迅速下降，已低于55%65%的合理范围，的合理范围，脂肪供能比快速上升，超过脂肪供能比快速上升，超过WHO推荐上限推荐上限30%。高血压、糖尿病、超重和肥胖、血脂。高血压、糖尿病、超重和肥胖、血脂高明显上升。高明显上升。 3、个人私欲膨胀、心态浮躁，道德、个人私欲膨胀、心态浮躁，道德 丧失。丧失。 美国医生学会证明贪污和犯罪分美国医生学会证明贪污和犯罪分子，惶惶不可终日，吃不好睡不好，子，惶惶不可终日，吃不好睡不好，内分泌紊乱，患高血压等心脑血管内分泌紊乱，患高血压等心脑血管病、肿瘤癌症几率极高。病、肿瘤癌症几率极高。4、用药太多，免

5、疫能力下降。、用药太多，免疫能力下降。 原世界卫生组织总干事中岛原世界卫生组织总干事中岛宏博士说过：许多人不是死于疾宏博士说过：许多人不是死于疾病，而是死于无知，只要采取科病，而是死于无知，只要采取科学的预防措施，就能减少一半的学的预防措施，就能减少一半的死亡和致残。死亡和致残。118 污染的失控污染的失控造成毒素积累造成毒素积累需要需要“清清”理六大理六大通道通道(中医叫祛邪）中医叫祛邪） 系统的失调系统的失调造成造成机能机能下降下降需要需要“调调”理八大理八大系统（中医叫扶正）系统（中医叫扶正） 营养的失衡营养的失衡造成细胞饥饿造成细胞饥饿需要需要“补补”充七大充七大营养素（中医叫固本）营

6、养素（中医叫固本）人生健康的四大条件人生健康的四大条件意识意识产品产品财富财富知识知识 世界卫生组织宣称：人类已世界卫生组织宣称：人类已进入进入21世纪，要使非药物治疗占世纪，要使非药物治疗占整个治疗的整个治疗的40%以上。这个非药以上。这个非药物治疗是什么呢？它应该包括食物治疗是什么呢？它应该包括食疗、体疗、理疗等，食疗就是使疗、体疗、理疗等，食疗就是使用功能性的保健品。用功能性的保健品。21 四、清调补产品四、清调补产品清：清除体内毒素清除体内毒素高纤乐有下列主要成分：西莲壳西莲壳 沙棘沙棘草莓粉草莓粉调调：调节器官功能调节器官功能芦荟王浆矿物粉有下列主要成分：芦荟芦荟蜂王浆蜂王浆油菜花粉

7、油菜花粉牛磺酸牛磺酸矿物质矿物质维生素维生素C26补补：补充均衡营养：补充均衡营养肽藻营养粉粉有下列主要成分：大豆低聚肽大豆低聚肽乳清蛋白乳清蛋白螺旋藻螺旋藻低聚果糖低聚果糖南瓜粉南瓜粉玉米粉玉米粉莲子粉莲子粉低聚果糖沙棘茶低聚果糖沙棘茶 人参滴丸人参滴丸压榨山茶油压榨山茶油 一生糖、活立多一生糖、活立多玉米肽糙米胚芽片玉米肽糙米胚芽片 沙蒜软胶囊沙蒜软胶囊红枣胶原肽沙棘汁红枣胶原肽沙棘汁 健扬胶囊健扬胶囊丹参阿胶珍珠胶囊丹参阿胶珍珠胶囊 完美葡萄酒完美葡萄酒胶原肽芦荟咀嚼片胶原肽芦荟咀嚼片 银耳芦笋汁银耳芦笋汁 清调补家族中还有 五、循证医学的认证为完美五、循证医学的认证为完美 展现了无比宽

8、广的前景展现了无比宽广的前景 中国保健协会副秘中国保健协会副秘书长书长张大超在介绍以张大超在介绍以上情况时，希望我们把上情况时，希望我们把零副作用保持到最后。零副作用保持到最后。他又说，中国梦包含着他又说，中国梦包含着健康梦，中国的健康梦健康梦，中国的健康梦将由每一位完美人来缔将由每一位完美人来缔造。造。331 卫生部新闻发言人毛群安指出：卫生部新闻发言人毛群安指出：“一个人一生中在健康方面的投入，一个人一生中在健康方面的投入，60% 80% 花在临死前一个月的治花在临死前一个月的治疗上疗上”。这一反常现象提示，我国。这一反常现象提示，我国医疗卫生事业必须从过去的重治疗医疗卫生事业必须从过去的

9、重治疗转为以预防和保健为主，老百姓也转为以预防和保健为主，老百姓也要转变健康观念，更加注重预防和要转变健康观念，更加注重预防和保健。保健。健康健康亚健康亚健康疾病疾病健康状况（免疫力）健康状况（免疫力）寿命寿命治疗治疗保健保健预防预防人生好比一支蜡烛，人生好比一支蜡烛， 医药，就是把蜡烛的灯芯剪短医药，就是把蜡烛的灯芯剪短保健，就是给蜡烛加一个灯罩保健，就是给蜡烛加一个灯罩清调补，就是一个既防风又透光的玻璃清调补，就是一个既防风又透光的玻璃罩。如医药加保健，就可以使蜡烛的点罩。如医药加保健，就可以使蜡烛的点燃时间增加，这就延长了生命。燃时间增加，这就延长了生命。六、人生也要清调补六、人生也要清

10、调补 从法律法规的他律到道德修养从法律法规的他律到道德修养的自律，也是人生清调补的过程。的自律，也是人生清调补的过程。只有人做到位了，其他事情也就好只有人做到位了，其他事情也就好办了。一个具有道德修养的人，心办了。一个具有道德修养的人，心地善良、坦诚、乐于助人，充满着地善良、坦诚、乐于助人，充满着幸福感，内分泌处于最佳状态，自幸福感，内分泌处于最佳状态，自然少得病。然少得病。人做对了，世界也就对了！人做对了，世界也就对了！人生成长中遇到的困难人生成长中遇到的困难 初 成长 中 后 加入完美看懂难相信难 处人难 坚持难谦卑难助人难 属观念问题 属心态问题 属素质问题 需清 需调 需补 清清扫地、

11、扫地、扫心地，扫地、扫地、扫心地，心地不扫，白扫地，心地不扫，白扫地，人人都把心地扫，世人人都把心地扫，世上处处昰净地。上处处昰净地。 寒山问拾得：寒山问拾得：“世间有人谤世间有人谤我，欺我，辱我，笑我，轻我、我，欺我，辱我，笑我，轻我、贱我、骗我、如何处治乎贱我、骗我、如何处治乎 ？”拾得曰：拾得曰：“你要忍他，让他，你要忍他，让他，避他，由他，耐他，敬他，不避他，由他，耐他，敬他，不去理他，过几年你再看他。去理他，过几年你再看他。” 调补补全球完美、百年完美需要全球完美、百年完美需要一代又一代忠诚的完美人一代又一代忠诚的完美人守护、传承、弘扬完美事守护、传承、弘扬完美事业。业。还要自律还要

12、自律 我们讲的人生清调补是我们讲的人生清调补是 清清清除观念上的清除观念上的“旧旧”字，清除字，清除情绪上的情绪上的“怨怨”字，清除行动上的字，清除行动上的“懒懒”字字, ,清除物欲上的清除物欲上的”贪贪“字。字。 调调调整你的心态、状态、姿态。调整你的心态、状态、姿态。 补补在素质上补充忠诚、善良、诚在素质上补充忠诚、善良、诚信、自律、谦逊、责任、知识和能力。信、自律、谦逊、责任、知识和能力。人品如产品人品如产品让我们的爱心和奉献像山茶油那样清澈纯正，让我们的爱心和奉献像山茶油那样清澈纯正， 让我们的人格和修养像人参滴丸那样顶天立地，让我们的人格和修养像人参滴丸那样顶天立地， 让我们的诚信和敬业像矿物粉那样出类拔萃，让我们的诚信和敬业像矿物粉那样出类拔萃， 让我们的知识