怎样上好一堂优秀的体育与健康课

1、怎样上好一堂优秀的体育与健康课李英桥自从体育与健康课拿入中考以来，我们的体育老师一 只在不断的探索，归纳、总结，怎样利用现在的资源，上好 一节体育与健康课，让学生在屮考屮受益，真正在身体上获 得健康。现实情况:七年级每周只有三节体育课，八九每周只 有二节体育课，时间非常有限，因此要想在这么短的时间让 学生受益，达到真正的身体健康，并且圆满完成中考体育任 务。笔者认为在每一堂课中要做到如下：一、课前准备1、认真学习大纲、钻研教材。每学期初，教研组应组织学习体育教学大纲，明确体育 教学的目的任务，了解体育教学内容的原则，把握体育教学 内容的分类及各年级内容的比重和要求，加深理解，认真贯 彻执行各项

2、要求。2、制订计划要以大纲、教材为依据，结合本校以及中考的实际情况， 认真制订学期计划、单元体育训练计划、课外体 育训练计划应包括体育理论课计划和体育实践课计划。3、调查研究经常与班主任取得联系，及时了解学生的思想动态和 学习情况。分析学校场地、器材设备情况，提高场地、器材设备 的利用家。4、认真备课教学目标应包括认知、技能、情感和运动负荷四个方 面，目标要全面、准确，根据教学指导思想和课型的变化， 目标要具体，重点突出。教学目标应可测、可评，切忌模糊 性，力戒随意性。教学目标制订应符合学生实际情况，使学 生经过努力可以达到。设计教学过程，写好教案，体育实践课要严格执行计 划，按教学进度实施教

3、学，格式规范，力求文字清楚，术语 准确，图案表格公正。根据大纲教材中规定的基础常识的内容认真备好理 论课。加强对学生体育卫生保健知识的传授，丰富学生体育 卫生保健知识，培养学生体育卫生科学意识。5、课前要布置、检查好场地器材。二、课堂教学1、合理安排分组教学。分班分组教学。按身体生长、健康状况和体育基础分组教学。根据学生技能水平分组教学。课堂教学需要的临时结合的组织形式。2、精心安排教学内容。在安排教学内容上应当有主次，在此基础上形成课堂 教学商中心抹节；要使教学内容有足够的份量。3、灵活运用各种教法。初步阶段，要经常运用讲解法、示范法、扩大有关特征, 运用对比、强化、反馈等手段，发挥多种知觉

4、系统作用。提高阶段，要经常运用练习法、技能观察法、动作分析 法。熟练阶段，要经常采用考查法和教学比赛法。同时为了 更好地发挥学生主体作用，可采用发现法、启发法、问题法、 作业法等多种方法，提高学生的学习兴趣。4、注意调动学生的学习积极性。运用适当的强化手段，及时强化，及时反馈，适当评价, 合理开展竞赛活动。5、根据学生情况区别对待，因材施教。血向全体，并根据学生z间的差异因材施教，使全体学 生积极参与到教学活动中來。要满腔热忱关心体弱和病残学 生，合理安排适宜的练习，激励他们树立增进健康，增强体 质的信心。6、要有适宜的运动负荷。要根据课堂教学的任务和学生的特点，合理安排运动 负荷、运动量、强

5、度和密度三者要安排适宜。要重点抓好学生的有氧能力练习和增强肌肉力量的 训练。7、创造性地设计课堂教学结构。目前体育课一般采用“准备部分一一基本部分一一结束 部分，'三段式教学结构。8、课堂上要保持良好的精神状态。开始上课，体育委员整好队伍，师生相互问好或以其 他礼仪形嶺致意。上课前应检查学生服装、鞋子，排除危险易伤的物品。教师上课要穿运动服、运动鞋，要身体力行，为人师 表。课堂上教师教态亲切自然，讲普通话、语言文明、准 确清晰，口令正确，声音宏亮。杜绝体罚和变相体罚学生的行为，课堂上保持和谐的 气氛。三、课后教学活动1、收拾好器材，布置下一课和课外练习内容。2、写好课后小结。3、注意积

6、累基础资料，加强体育教学研究工作。四、评价与测试1、体育课采取结构考核和综合评泄的方法。2、考核的结构由体育课出勤率和课堂表现、基础知识、 运动能力、运动技能四部分构成。具体标准比重同小学生 素族报告书。身体素质和运动能力的考核必须包括跑、跳跃、投掷和 发展頁体素质项目；运动技能的考核，以大纲中规定的技巧 和器械体操项目为主，此外，述有民族传统体育项目、小球 类和韵律活动与舞蹈。每教完一个单元，都应有重点的检查 学生的学习成绩，作为综合评定学生体育成绩时参与。3、体育课的补考。凡因正当理市未参加考试或综合评定成绩不合格时，对 缺考和不合格的项目准予补考一次。五、与学生心与心的交流1、主动接进学生与学生进行心与