【单元计划及教案】《跳跃：跨越式跳高练习与游戏》单元计划及设计

1、跳跃：跨越式跳高练习与游戏单元计划：单元教学目标1.培养学生的学习兴趣，学生能积极参加到跳跃的运动中来；学生能说出跨越式跳高是由助跑、起跳、过杆、落地等技术环节组成的，并能知道进行这些练习的目的；培养他们积极参与体育活动的意识。2通过本单元的学习，全体学生能初步掌握跨越式跳高的动作方法，能做到助跑、起跳、腾空、过杆落地动作连贯协调，增强跳跃能力，发展学生的下肢力量及身体的协调性、灵活性和柔韧性。3.通过学练，学生能获得成功的体验，愉悦心情，调节情绪，同时培养学生认真学习态度和坚韧不拔的意志品质、相互合作的能力和集体主义精神。课时学习内容学习目标重点与难点学习策略1跳跃：跨越式跳高的动作方法11

2、.以简单有效的练习方法提高学生的学习兴趣；让学生体验跨越式跳高，并能说出动作要领。2学生学会助跑、起跳，跳过皮筋的动作，体验跳高的快乐；通过身体素质练习，加强学生的腰腹力量、协调力以及平衡能力。3. 能发扬刻苦学习，积极进取精神，与同伴良好相处，互相帮助。重点：助跑起跳的动作方法。难点：助跑节奏的把握与起跳的衔接。助跑节奏与放脚起跳1单脚起跳，双脚落地2起跳腿单脚向前跳跃3-5步练习3助跑单脚起跳摸高2跳跃：跨越式跳高的动作方法21.通过学练，能说出跨越式跳高的技术环节是由助跑、起跳、过杆落地构成，知道跳跃能发展下肢力量。2.通过不同难度的学练，能初步掌握正确跨越式跳高的技术动作方法，并能跳过

3、一定高度的横杆，提高全身协调性，发展跳跃的等能力。3.能够安全有序的参加练习，与同伴主动合作，共同进步，并敢于展示自己，表现出积极稳定的情绪等。重点：起跳过杆动作方法难点：起跳腿起跳有力、摆动腿依次过杆，落地1摆动腿和起跳腿的摆腿练习2尝试跳过一定高度的练习3不同高度的过关挑战练习。3跳跃：跨越式跳高的练习方法11.学生主动观察和评价同伴在跨越式跳高的练习中，体会所学的技术动作，提高技术的运用能力。2.通过多种形式的练习，提高学生跨越式跳高的能力，。3.培养学生认真学习的态度和坚忍不拔的意志品质、相互合作的能力和集体荣誉感。重点：助跑距离的丈量，起跳点的确立难点：助跑与起跳的熟练衔接1一定距离

4、的助跑做起跳动作，确定起跳点的位置。2跑起跳过杆练习3体素质练习4跳跃：跨越式跳高的练习方法21学生具有积极参与体育活动的意识和行为，正确认识跨越式跳高的技术组成部分。2通过多种形式的对比练习，让学生正确掌握跨越式跳高的技术动作。3能与同伴相互协作，相互评价，正确认识团队，共同克服困难，共同进步。重点：过杆后的落地动作方法难点：过杆后起跳腿积极上抬，摆动腿积极下落1复习跨越式跳高起跳过杆的动作方法2尝试正规跳高比赛场地练习3过关挑战游戏5跳跃：跨越式跳高的运用方法1.能知道助跑节奏与准确的起跳点是影响跨越式跳高成绩的关键因素，尝试体验技术在比赛中的运用。2.学生能熟练的在5-7步助跑后，做出起

5、跳、过杆、落地的技术动作，并连贯协调，发展学生的速度、力量协调性能体能。3.培养学生克服困难、争取主动、不断进取的顽强意志品质和合作精神，增强自信心。重点：助跑有节奏，起跳点准确，起跳有力，摆动腿和起跨腿迅速交换摆动难点：摆动腿和起跨腿以及上下肢协调配合1助跑后跳过一定高度的练习2比一比谁跳的高3游戏：勇攀高峰水平二跳跃：跨越式跳高的动作方法2教学设计指导思想 本课依据体育与健康课程标准与浙江省体育与健康课程指导纲要的理念，坚持“健康第一”的指导思想，激发学生的运动兴趣。以学生的发展为中心，重视学生的主体地位，关注个体差异，体现灵活多变的教学教法，发展学生的跳跃能力，提高身体素质。在教学设计中

6、以技术、体能和运用来构建课堂，让学生在不断的自主练习过程中学习技能，发展体能，在巩固、创新和展示中得到运用，达到本课的教学目标；不断的培养学生的创新能力、合作能力，逐渐形成积极主动学习的意识和态度。教材分析 跳跃是人体的基本活动能力之一，也是在小学体育教学中学生非常喜爱的一个项目。水平二的内容标准以“基本的跳跃活动方法”为主，主要根据“连续性的跳跃，助跑后的跳跃、合作跳跃”分单元设计。跨越式跳高就是以助跑后的跳跃为设计单元，是小学体育教学的基本项目之一，同时也是小学生喜爱的体育项目，它是最接近生活中跑与跨跳的自然动作，其动作结构可分为助跑、起跳、过竿和落地四个部分，这四个部分是相互联系的有机整

7、体，不能截然分开。它的具体动作就通过助跑，起跳使身体向空中腾起，并越过一定高度的横竿。学情分析1、生理、心理方面： 水平二的学生一般为810周岁，属于人体发育的童年时期，身体发育处于相对平稳阶段，在体育活动中不易进行静力性或爆发性练习，不易进行过分剧烈或耐久性过大的练习；适合多安排跑、跳、投等基本活动练习；学生各项生理指标比水平一学生都有所提高。这一阶段的学生，最明显的心理特点是自我意识突然萌芽并逐渐增强，开始出现抽象逻辑思维，认知活动的随意性、目的性均有明显的增长。学生集中注意力的能力较差，注意不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善，无意记忆还占相当优势，因此，交换练习的时间应控

8、制在20分钟内，讲解不宜过长，叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。2、运动技能方面： 本课的教学对象是水平二（四年级）学生，该学段学生对跑、跳类的活动已经相当熟悉，在水平一阶段，已经学习了相应的技术动作，掌握了一定的技能，对进一步学习跳跃技术，提升跳跃能力又一定的帮助。但此阶段的学生，接触到的项目和内容处于游戏、玩耍状态还较多，学生整体的身体素质也相对较差，跑、跳能力还比较一般，动作方法也存在不规范现象，姿势不够准确；交往的能力与合作意识不够强，自我为中心现象较严重，吃苦耐劳的能力有待加强。教学流程准备部分： 课堂常规 慢跑热身 准备操 一人一垫摆腿练习 一人两垫摆腿练习 助跑+起跳过垫练习 两

9、人两垫尝试性过杆练习 四人多垫过杆练习 基本部分 四人多垫过杆练习2（左右高度不一调节） 过关挑战赛 （不同高度）游戏：团结协作：1、小组走练习 2、小组跑练习 3、小组跳练习 结束部分：拉伸放松 课堂小结，布置作业 回收器材，宣布下课场地布置开始于结束组织：一人一垫练习时四列横队、一人两垫练习时是四人多垫练习4人一组，过关挑战团结协作：四人一小组手持横杆要一起练习安全防范1、课前检查学生身上是否有待尖锐物，如钥匙，手表等，检查上课场地是否安全，检查上课的体育器材是否存在安全隐患。2、做好充分的准备活动，避免运动损伤，在练习过程中，强调练习方法，注意游戏规则等，提醒学生要注意安全，避免相互碰撞

10、等。3、及时回收体育器材，避免学生利用器材玩闹，产生安全事故。水平二 跳跃：跨越式跳高的动作方法2教学内容1：跳跃：跨越式跳高的动作方法22：游戏：团结协作年级、班级、人数四年级（）班，人单元课次2/5教学目标1.通过学练，能说出跨越式跳高的技术环节是由助跑、起跳、过杆落地构成，知道跳跃能发展下肢力量。2.通过不同难度的学练，能初步掌握正确跨越式跳高的技术动作方法，并能跳过一定高度的横杆，提高全身协调性，发展跳跃的等能力。3.能够安全有序的参加练习，与同伴主动合作，共同进步，并敢于展示自己，表现出积极稳定的情绪等。重点难点重点：起跳过杆动作方法难点：起跳腿起跳有力、摆动腿上抬依次过杆，落地课的

11、部分内容、方法学练标准组织形式练习次数时间准备部分81、 课堂常规：宣布课的内容及注意事项，安排见习生。2. 队列练习3. 准备活动3.1.慢跑3.2.准备操1.静齐快2.精神饱满，注意力集中教师带队，学生有序跟跑，口令响亮跟住口令节奏、认真做操1四列横队集合：2一路纵队跑后四列横队集合做操按要求做练习。1次1次1次1次30''3'2'30''基本部分28'1跳跃：跨越式跳高的动作方法1.1摆动腿与起跳腿动作方法1.1.1一人一垫摆腿练习1.1.2一人两垫连续摆腿练习1.2助跑+起跳过垫练习（上一步，上三步，上五步）1.2.1两人两垫尝试

12、性过杆练习1.2.2四人多垫过杆练习（高度递增）1.2.3四人多垫过杆练习（左右高度不一）1.3过关挑战赛2游戏：团结协作2.1小组走练习2.2小组跑练习2.3小组跳练习1.1每生完成8至10次（每次练习完成810次）1.1.2每生完成8至10次1.2每生完成8-10次1.2.1每个学生完成5-8次1.2.2每个高度完成3-5次1.2.3 学生根据之前的练习选择高、低方向跳每生练习5-8次1.3每个不同高度，完成2-4次2.1小组走练习完成2-4次2.2小组跑练习完成2-4次2.3小组跳练习完成2-4次一人一垫四列横队一人两垫四人多垫过关挑战团结协作：四人一小组手持横杆要一起练习8-10次8-10次5-8次3-5次5-8次2-4次2-4次