【教学设计】七年级第二学期《跳绳》单元教学计划及教案

1、七年级第二学期跳绳单元教学计划年级七年级学期二课时3执教31、掌握跳绳技术，对锻炼身体的意义和其他使教学用价值单元重点教学2、通过跳绳技术的学习，发展下肢以及时空感觉、控制平衡能力。目标教学上下肢的协调用力。3、积极参与学习与锻炼，克服害怕的心里障碍，培养自尊、自信、克服困难的精神。课持续跳的能力。难点教学内容教学目标教学重点、难点教与学的主要策略次1初步了解单摇跳绳技单摇跳绳技术介绍、培养跳绳一兴趣单摇跳绳技术二动作学习单摇跳绳动作三技术巩固提高安术。2、发展学生下肢力量。3、培养学生积极参加体育课的兴趣及吃苦精神。1.学习发展上肢、腰腹、下肢力量，提高灵敏协调等身体素质。2、初步掌握双脚正

2、摇跳绳的技术动作，90%以上在完成动作的基础上明确动作要领，规范动作方法。3、体验成功的快乐，培养团结、探究能力1.提高单摇跳绳技术加快学生技术的提高。2、进一步发展学生下肢力量和耐力。3、培养学生积极参加体育课的兴趣及合作探究精神。4.进行一分钟跳绳比赛。重点：了解跳绳技术动作难点：培养学生兴趣重点：摇绳与起跳的协调性难点：跳绳的节奏重点：技术的提高难点：跳绳的持续性1、教师进行安全教育；2、教师示范、讲解单摇跳绳的动作3、通过观看视频培养学生兴趣1、教师讲解，并提出练习要求2、学生自主练习，教师巡回指导，及时对各组存在的问题进行纠正3、相互观察，相互交流，纠正存在的问题4、教师讲解、示范5

3、、徒手练习6、带绳练习7、教师巡回指导8、正误对比，及时纠正整体练习教师巡视，指导纠正1、进行节奏训练2、学生认真听讲，积极训练3、教师用多种手段进行节奏训练4、对学生进行耐力训练5、分组比赛练习优秀：技术动作规范，每分钟达全1、课前培养小干部，帮助学生树立跳绳的兴趣，注意练习安全；保障2、加强组织纪律教育，练习有序，不开玩笑；措施3、练习动作前，要做好充分热身活动。动作质量评价标准到170下良好：动作总体良好，每分钟能到130下；合格：能独立完成动作，有待提高，每分钟不足90下。七年级跳绳教学设计指导思想本次课贯彻“健康第一，快乐体育”的指导思想，激发学生的学习欲望与运动兴趣。充分挖掘教材的

4、内涵与外延，以学生为主体，教师为主导，培养学生学以致用的能力。结合学情，营造活跃的课堂气氛，引导学生在学练中体验交流、协作、竞争，从而达成学习目标的完成。通过分组合作学习，培养学生良好的人际关系及合作精神，激发了学生的体育热情。在锻炼身体的同时，潜移漠化地对学生进行德育渗透，体现体育的教育性原则。教材分析本节课教材为跳绳和素质练习，跳绳为主教材。跳绳和素质练习是一个传统教材和健身方法，且跳绳是一项简单易行，深受青少年喜爱的体育活动，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习跳绳，能发展灵敏、速度、协调性等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，

5、这些必须与发展身体弹跳、灵敏、力量等素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和协调性的目的。而且跳绳也是中考体育的选项之一。学情分析初一学生的年龄为13、14岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲。他们在小学体育与健康教育课中已经了解和学习了这一教材，组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫的能力。所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象、模仿等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过比赛，体现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生

6、心理积蓄的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。教学流程激趣导课热身练习诱导练习初步体验完整动作练习 拓展性练习增强身体素质练习静力性牵拉肌腱放松整理练习最后进行总结和学生交流心声场地布置篮球场地一片安全防范1、课前进行安全教育并检查场地器材,检查学生服装等减少安全隐患的发生；2、强调充分做好准备活动，练习时确保学生安全第一；3、认真听老师讲解，仔细观察老师示范，练习时统一组织，安全有序，未经老师许可不得擅自练习；4、课上安排练习的同时观察学生,对特殊情况的学生特殊照顾；5、如果遇到学生受伤,根据教师的专业知识及时进行处理。体育与健康教案（课时计划）学校：授课教师：教学1、

7、跳绳的练习方法内2、素质练习容年级、班级、人数七（）班、单元课次第二课时1、认知目标：通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，教尝试多种跳绳的方法。学2、技能目标：通过跳绳的练习，初步掌握双脚正摇跳绳的技术动作，90%以上在完成动作的基础目上明确动作要领，规范动作方法。标3、情感目标：通过跳绳和素质练习，培养学生不断进取和创新的精神，提高互帮互学、克服困难的能力，增强自信心，体验超越自我的成功与快乐，增强安全及保护意识。重点重点：摇绳与起跳的协调性难点难点：跳绳的节奏课运动负荷的教学步骤与方法教学内容部分课堂常规：1、体育委员整队教师活动学生活动组织与要求次时强

8、数间度开并始报告人数部2、师生问好分3、宣布课的内容与1要求4、安排见习生，提出安全要求。一、队列队形练习准二、慢跑备部分三、徒手操手指脚踝关节运8动 头部运动 肩部运动 腰腹部运动 跳跃运动1、向学生问好2、导入新课3、提示学法及要求1、口令指挥1、示范并语言提示2、强调安全1、教师带领学生一起做，并且口令指挥。2、语言提示学生，了解学生并观察学生情况1、向老师问好2、注意力集中，关注教师，关注课堂。1、集中注意力，动作规范。1、认真听讲2、积极练习1、跟做准备操，听教师口令积极完成正确动作。2、积极参与×××××××&#

9、215;×× 四列横队四路纵队11小12小12中14小基本部分27结束部分4 弓步压腿一、跳绳动作要领：两手握绳，两臂自然屈肘，贴近腰间，将绳置于体后，身体微前倾，稍低头，以肘关节为轴，前臂带动手腕圆形摇动绳。1、原地徒手摇跳练习2、原地单手持绳练习3、原地持绳摇跳练习4、跳绳完整动作练习5、拓展性练习二、素质练习1.仰卧起坐2.仰卧举腿3.“蜘蛛爬”1、放松整理：静力性牵拉肌腱2、课堂小结3、器材回收4、师生再见重点：上摇下跳协调配合。难点：跳绳的节奏1、讲解动作清楚，示范准确。2、口令指挥，带领学生练习。3、巡回指导动作，发现问题及时纠错。4、提醒学生勇于尝试，及时评价

10、，表扬学生。5、调动学生的积极性，鼓励学生运用多种跳绳方式。1、讲解、示范素质练习的动作方法2、提示不同体能水平学生练习量与距离的要求3、指导激励学生1、以慢节奏口令带领学生进行牵拉身体不同部位的肌腱练习2、提示牵拉动作与呼吸节奏的配合3、指导学生进行自评和互评1、认真观察教师示范2、积极思考大胆尝试3、接受教师指导，认真练习。4、相互帮助纠错，大胆展示，表现自我。5、充分发挥想象力，尝试不同的跳法。1、仔细观察素质练习的规范动作，记住动作要领2、根据自我体能水平，敢于尝试不同量与距离的练习3、相互鼓励1、知道牵拉肌腱是加快肌腱疲劳恢复的一种有效方法2、控制好动作幅度，注意呼吸节奏3 学生进行自评和互评4、师生再见要求：注意力集中，积极思考，勇于尝试。要求：积极练习，大胆尝