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文档简介
为什么有的同学那么晚才睡呢？为什么有的同学那么晚才睡呢？说一说健康小知识：健康小知识：小学生怎样才能保持充足的睡眠呢？1、上床和起床时间要恰当。2、睡前活动要适量。3、晚餐不要吃太饱。4、睡眠环境要适宜。早睡的好处早睡的好处1、有充裕的时间吃早餐； 2、空气好有利身体发育； 3、可以保持良好的精神状态。 你早！你早！ 音乐律动音乐律动早晨起不了床早晨起不了床来不及吃早餐来不及吃早餐上课注意力不集中上课注意力不集中没早睡，还会怎么样呢？没早睡，还会怎么样呢？想一想你都有哪些办法可以让你按你都有哪些办法可以让你按时起呢？时起呢？说一说闹钟闹钟妈妈来叫醒妈妈来叫醒妈妈催我早点睡，妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。闹钟叫我按时起。生活学习有规律，生活学习有规律，健健康康真神气！健健康康真神气！先让妈妈陪一会儿。先让妈妈陪一会儿。先让小灯陪一会儿。先让小灯陪一会儿。先让先让“好朋友好朋友”陪一会儿。陪一会儿。我能一个人睡。我能一个人睡。
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